Cnm selam, çorbanın tadı mı kötü tavuk mu yiyemiyorsun? Neden mahvetti? Ben de yarın başlıyorum haydi inşallah güzel birhafta olsun:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kefir zayıflatır mı?
- Konu Sahibi Yasemen79
- Başlangıç Tarihi
Tadi güzel aslında ama tavuk yakismadi. Gerci but kullandim. Belki göğüs daha iyi olur. Tavuk yerim ama corbalarda sevmiyorum. Belki o yüzden sevmedim. Bi dahaki sefere tavuksuz yapabilirim.bilmiyorum cnm ya. Icim kalkti yerken ve dökmek zorunda kaldim. Cok fazla zaten. Hadi bakalim yarin icin yorumunu merakla bekliyorum
Kesinlikle katiliyorum. Cok sonra basligi yanlis yazdigimi farkettim. Gecen hafta kefirle beslendim ve cok iyi tok tutuyor. Boylelikle zayiflanakta kolay oluyor. 2 kilo gitti bile
Kızlar güzel bir günden günaydın hepinize:) iksirden bir bardak içtim şimdi de kahvaltımı yapıyorum..
Bu hafta sağlıklı bir insan nasıl besleniyorsa aynen öyle yiyeceğiz. Zaten aç bırakan ağır diyetler yerine bu diyeti oluşturmuş Elif Ezgi Uzmansel. Başarı hikayeleri de çok etkileyici, biz de başaracağız. Bu arada senin hedefin kaç kilo?
Günaydın diyetcanım:) Bu tür tatlı istekleri olabiliyor, kuru kayısı ile geçiştirin yazıyordu yani sen de en iyisini yapmışsın. Bir de tadını sever misin bilmem ama yeşil çay iç bu durumlarda kayısı yanında. 0,1 kg oynamışsın, sıkma canını günler arası bu kadar değişim oluyor. Ben de aç karına metabolizma hızlandırıcı çayı içtim, üzerine domates ve lorlu kahvaltımı yaptım ama saat 11.00deki ara öğün salatalarımı toplantı yüzünden kaçırdım. 12.00deki öğle yemeğini bekliyorum
Bu hafta sağlıklı bir insan nasıl besleniyorsa aynen öyle yiyeceğiz. Zaten aç bırakan ağır diyetler yerine bu diyeti oluşturmuş Elif Ezgi Uzmansel. Başarı hikayeleri de çok etkileyici, biz de başaracağız. Bu arada senin hedefin kaç kilo?
Kızlar güzel bir günden günaydın hepinize:) iksirden bir bardak içtim şimdi de kahvaltımı yapıyorum..
Günaydın diyetcanım:) Bu tür tatlı istekleri olabiliyor, kuru kayısı ile geçiştirin yazıyordu yani sen de en iyisini yapmışsın. Bir de tadını sever misin bilmem ama yeşil çay iç bu durumlarda kayısı yanında. 0,1 kg oynamışsın, sıkma canını günler arası bu kadar değişim oluyor. Ben de aç karına metabolizma hızlandırıcı çayı içtim, üzerine domates ve lorlu kahvaltımı yaptım ama saat 11.00deki ara öğün salatalarımı toplantı yüzünden kaçırdım. 12.00deki öğle yemeğini bekliyorum
Bu hafta sağlıklı bir insan nasıl besleniyorsa aynen öyle yiyeceğiz. Zaten aç bırakan ağır diyetler yerine bu diyeti oluşturmuş Elif Ezgi Uzmansel. Başarı hikayeleri de çok etkileyici, biz de başaracağız. Bu arada senin hedefin kaç kilo?
kolay gelsin diyetcanım. yeşil cayı cok severim ama bu hafta iksir içiyorum ya aklıma gelmedi açıkçası. sen iksiri nasıl yaptın? iki litreden mi yapıyorsun? ben ilk gün bitirememistim iksiri bugün daha iyi gidiyor. ben maydanoz koymadım tatlım. çünkü sevmiyorum.
bende simdi tavuklu salatamı yiyorum. gayet lezzetli ama en cok neye seviniyorum biliyormusun? saat 5te olan yulaflı tatlıyaaa
hedef 62. ama sıkılmazsam 58 olursa süper olur. senin hedef kac kilo?
8 bardak suyla yaptım canım benim. Aynen sitede yazılanları koyup kaynayınca altını kapattım. Bak listeyi buraya koyuyorum http://eskikilomadonuyorum.wordpress.com/2011/10/26/247/kolay gelsin diyetcanım. yeşil cayı cok severim ama bu hafta iksir içiyorum ya aklıma gelmedi açıkçası. sen iksiri nasıl yaptın? iki litreden mi yapıyorsun? ben ilk gün bitirememistim iksiri bugün daha iyi gidiyor. ben maydanoz koymadım tatlım. çünkü sevmiyorum.
bende simdi tavuklu salatamı yiyorum. gayet lezzetli ama en cok neye seviniyorum biliyormusun? saat 5te olan yulaflı tatlıyaaa
hedef 62. ama sıkılmazsam 58 olursa süper olur. senin hedef kac kilo?
Maydanoz olmadan içebiliyorsn öyle yap tatlım:) benim de hedef 58 kilo en son düğün zamanı görmüştüm bu kiloyu:) bu arada o tatlıyı yarın da ben yiyeceğim bu durumda, ben de heyecanlandım şimdi, pişiriyor musun, karıştırıp mı yiyorsun hepsini? Sitede yulaf lapası diye tarif var onu mu yapacağız yoksa?
Aynen canim bende evlendigimde görmüştüm en son 59 kg. Ama bu sefer basaricaaaaz. Evet ben lapa olarak tukettim. Fena degildi. Ama meyveli kefiri cok ozluyorum ben
Canım günaydın, dün akşam yemek sonrası içilen kefir dışında herşeyi yedim birebir. Çorbaya kimyon koydum fena olmadı:) fakat kuzenim sigara böreği getirdi, bir küçük adet baktım tadına
bu arada leslie sansone ile 1 mil yürüyerek başlangıç yaptım. Ama sabah tartıldım 67,7 i gördüm. 300g geri gelmiş sanki, anlamadım canım sakıldı. Bugünkü listeyi de hazırladım şirkete götürüyorum
senin nasıl gidiyor, yulaf tatlısı nasıldı?merhaba canım. afiyet olsun canım. tadına bakmak serbest. küçükse sorun yok şekerim. cok iyi yapmışsın. inşallah devamı gelir. aksam spor yaptığın için vücut su tutmus olabilir mi? bende ilk spora başladığımda bir gram vermemiştim. gerçi bu hafta daha hic yapmadım. yarın baslarım bende. dün iyidi. öğleden sonra kızlar uyuyunca bende uyumuşum. bir uyandım canım nasıl tatlı istiyor. hemen mutfağa ve tabiki yine kuru kayısı ve badem yedim. ama doyana kadar 
saat 6 gibi biri pirinçli biri kıymalı dolma yedim çoooook canım çektiiii. cok severim dolmayı. sonra yulaf ezmesini pişirdim. aksam 7 gibi onu yedim. aksam menüsünü (balık) yemedim artık. sonra acıktım saat 21 gibi. bende etiformun atıştırmalık portakallı bisküvisi var. onu yedim. bir bardakta süt. dün yani tam uyamadım. ama tartı sevindirdi beni bugün. 71.4le güne başladım.
bugünde çok iyi gitmiyor. sabah kahvaltımı erken yaptım. 11de ara öğün. sonra dışarı çıktım. eve geldiğimde cok acıkmıştım. hemen bir bardak meyveli tarçınlı kefir içtim. az öncede tavuklu salatamı yedim. şuan tokum. sonra da yulaflı tatlımı yerim. güzel bence.
saat 6 gibi biri pirinçli biri kıymalı dolma yedim çoooook canım çektiiii. cok severim dolmayı. sonra yulaf ezmesini pişirdim. aksam 7 gibi onu yedim. aksam menüsünü (balık) yemedim artık. sonra acıktım saat 21 gibi. bende etiformun atıştırmalık portakallı bisküvisi var. onu yedim. bir bardakta süt. dün yani tam uyamadım. ama tartı sevindirdi beni bugün. 71.4le güne başladım.bugünde çok iyi gitmiyor. sabah kahvaltımı erken yaptım. 11de ara öğün. sonra dışarı çıktım. eve geldiğimde cok acıkmıştım. hemen bir bardak meyveli tarçınlı kefir içtim. az öncede tavuklu salatamı yedim. şuan tokum. sonra da yulaflı tatlımı yerim. güzel bence.
İnşallah spordandır canım. Çok iyi gitmiyor demişsin ama anlattıkların süper:) hele de çok acıkınca kefirli karışım içmen.. Yavaş yavaş yaşam stilimiz haline dönecek ilte bu beslenme şekli.. Ben sabah domates, lor peyniri ve kepekli lavaşla kahvaltımı yaptım, saat 11 gibi ara öğün meyvemi yedim, öğlen haşlama tavuk bonfile ve salata, az önce de 10 adet badem ve meyve yedim:) bir sonraki ara öğün için yulaflı karışımı şirkete getirmeyi unuttum light bisküvi yiyeceğim. Akşama da menü de ızgara balık var..hiç açlık çekmedim aksine şişlik oldu umarım o da gider birkaç güne:))merhaba canım. afiyet olsun canım. tadına bakmak serbest. küçükse sorun yok şekerim. cok iyi yapmışsın. inşallah devamı gelir. aksam spor yaptığın için vücut su tutmus olabilir mi? bende ilk spora başladığımda bir gram vermemiştim. gerçi bu hafta daha hic yapmadım. yarın baslarım bende. dün iyidi. öğleden sonra kızlar uyuyunca bende uyumuşum. bir uyandım canım nasıl tatlı istiyor. hemen mutfağa ve tabiki yine kuru kayısı ve badem yedim. ama doyana kadar
bugünde çok iyi gitmiyor. sabah kahvaltımı erken yaptım. 11de ara öğün. sonra dışarı çıktım. eve geldiğimde cok acıkmıştım. hemen bir bardak meyveli tarçınlı kefir içtim. az öncede tavuklu salatamı yedim. şuan tokum. sonra da yulaflı tatlımı yerim. güzel bence.
Zaten bir karar verdim. Eğer birgun istedigim kiloya ulasirsam ve yemegi kacirirsam hemen ertesi gün kefirli gün yapcam yani hemen dengeleyecegim.
Aynisi bendede var. Sanki bugün cok yedim gibi. Akşam yemesem bilee olur. Ama azda olsa yicem. Metabolizma bozulmasin
Denemeni tavsiye ederim. Kefir yağ yakmiyor ama cok güzel tok tutuyor.
Hayir. Yemek niyetine. Gecen hafta biz neredeyse sadece kefirle beslendik. Ilk sayfada liste var cnm
Daha önce hiç icmediysen olabilir. Ama ben kefiri çok seviyorum.o yüzden sorun olmadı
Son düzenleme:
