kendime yeni bir ben lazım... diyenler ... buyursunlar

Menum
sabah ceyrekser parca simit pogaca acma ve hashasli biraz patates sucuk ve yumurta ama hepsinden azarcik tadimlik misafirlik hezimeti diyelim
ara çeyrek simit
ara uc dort bebe bisküvi si
akşam 2 tabak sebzeli sehriye çorbası bol salata
Ara sutlu neskafe
esime tatli yapmistim tum israrlarina ragmen yemedim sadece bir kasik ucundan aldim
o beni boylede begeniyomus
yemezler guzelim
bütün gün citir bi hatunla gezdiysen hicccc yemezler
 
Kilo bildirimi halaaaaa 80 ya 80 bu tarti sanirim bozuk
bozuk değilse de bi daha 80 gosterirse bozulacak
ben tarafindan duvara carpilarak
 
Kilo bildirimi: 55.5 ( beşin büyüsü isimli çalışmam, daha doğrusu beşin laneti demek istedim ama evrene olumsuz mesaj vermiyoruz efenim )

Yarım litre su ile günü açtım.
2 haşlanmış yumurta
10 küçük yeşil zeytin
1 dl tam buğday ekmeği
 
Günaydın kızlar ben kilomu yine 87.5 giriyorum ta ki 2 şubata kadar tartılmama kararı aldım. Çok moralim bozuluyor çünkü yaaa
bugün oruçum
 
Kilom 66.4 yaaa bu Sondakika 4 yoktu nerden çıktııı offf moralim bozuldu yaa.. insan neden kilo vereceğine alır cins miyim neee
 





Hoşbulduk cnmmm.. off gıcık olmaya başladım o tiplere:))) ben de sadece diyet ürünleri alacam zayiflayana kadar kendime yasak koydum offf bi zayıflasam ne kotlar alacam :))))
 
Ah ah kızlar o tipler olduğu gibi bide onların "ay ben böyle olsam kesin intihar ederdim"diyenleri var... ama ne yalan diyim yiyip yiyip kilo almayanlara gicik oluyorum...

evt dün akşam ki yemeğimi yazmamıştım kızlar öncelikle bir alıntı yapayım...


akşam
1 tabak ıspanak
4 kaşık kadar makarna zeytinyağlı
3 sosis

bu sabah ise

1 Adet dereotlu poğaça (hiç iyi yapmadım ama sadwiç alamadm bugün okul tatile girdğinden kantinde bişicik yoktu)

öğlen 1 porsyon tavuk sote salçasız az yağlı falan haşlama gibi
1 porsyon salata (pasta tabaklarında)
1 dilim kepek ekmek

az sonra bir limonlu su içicem kızlar çünkü nedense bu iki üç gündür midem bulanıyor çok katı değilim ama diyette acaba yanlış şeylermi yiyorum dersiniz yani tezat şeylermi yiyorum da bulanıyor
 
 




Eet olabilir tatlım vücudunu en iyi sen tanırsin... sana dokunan şeyleri yememelisin mesela ben dere otunu pek sevmem yiyemem...
 
Kızlar ben diyetime başladım. Sabah 3 tane form çubuk 1 kibrit kutusupeynir.. Öğlen akşam mercimek çorbası salata. Aralarda da 2 tane form çubuk. 15 gün böyle bakalım
 
Kızlar beni 60 kabul edin.. Bir de pazar dimi bildirim günü değişti mî
 
İyi akşamlar bugün yedikleri mi listeleme zamanı
Sabah 1 form bisküvi şekersiz çay 2 bardak
Öğlen 9 lu form cayi küçük tabak karni bahar yemeği 1 kase çorba 1 bardak ayran
Ogleden sonra komşu ya gittim cubuk kraker 2 tane yulafli bisküvi
Kiraz saplı form çayı
Aksam 1 buçuk servis kaşığı sebzeli bulgur pilavı 1 yemek kaşığı et sote 2 kası yoğurt maydanoz tere
Şimdi yine kiraz saplı form çayımı içecem belki kocişime yaptığım kestane den 1 tane yerim :))
Offff çok mu fazla yemişim yaa
 
Canim yediginde anormal bisey yok bence belki dönemsel bi bulanmadir yada az yedigin icin adaptasyon donemidir
 
HZLFTH .!.:
Kızlar ben diyetime başladım. Sabah 3 tane form çubuk 1 kibrit kutusupeynir.. Öğlen akşam mercimek çorbası salata. Aralarda da 2 tane form çubuk. 15 gün böyle bakalım
Genişletmek için tıkla...
Canim cok ketojeniik degil mi araya meyve yogurt vs de al derim
 
Bu yediklerine mi cok diyosun arkadasim bence gayet basarili
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Kendimi kötü hissediyorum
Yorumlar
19
Görüntüleme
484
kahveyay
K
S
Hamileliğim ve Zor Dönemim
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
3K
sorrybutnotsorry
S
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
mucize_bebek
W
Derdime çare hangisi bilemiyorum.
Yorumlar
14
Görüntüleme
977
Cui Bono
E
En zor günümde yasadiklarim
6 7 8
Yorumlar
142
Görüntüleme
7K
nilsuu nill
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…