maşallahhh canım ıkınızede nazarlardan korusun Allahımm ... hazırana kalmadan verırsın canımm emın ol boyle ıradeyı koruyarak devam ederseen bı bakmıssın 90-80-70-60
teşekkür ederim canım eşim benim hayattaki en büyük şansım eşim destek olmasa bu kadar bile veremezdim bırakırdım...
eşim haftada bir tartıyo beni tartının pili onda duruyo kendi tartıyoçoçuk gibi ilgili benimle
umarım hazirana kadar veririm canım benim
maşallahhh canım ıkınızede nazarlardan korusun Allahımm ... hazırana kalmadan verırsın canımm emın ol boyle ıradeyı koruyarak devam ederseen bı bakmıssın 90-80-70-60
motivasyon kaynağın super
dayanamıyorum ya saklayayım en iyisi ben tartımı :) yatağın altına sürü vereyim
Amin canım sağol.birde kv var tabi o ayrı konu.
Allah oğluşuma sağlık sıhhat versin.zor tabi ama sarılınca,öpünce annecim diyince unutuyorum zorluğunu.
isteyen herkese nasip olur inş.
annemden ayrı yaşıyorum ya canım en iyisi kendim saklayacağımbence annene ver o saklasın
kısmayacağım zaten kendime değişik br menü oluşturdum akşam. 1 kepçe tutmaç çorbası ve 1 kase ev yapımı meyveli yoğurt :)canım eğer yemenden kısarsan busefer kastan kaybedersın çokk kısma derimben hareketetmenin bi yolunu bulmalı çözum bu bece
Kizlarrrr, ptesi diyetisyene gidiceeem..
Suan kilom , 87.9 yani gcen hafta pazar gunu oyleydii
Hedefmmm 73 hatta 70de olablr.
Boy 1.75
kısmayacağım zaten kendime değişik br menü oluşturdum akşam. 1 kepçe tutmaç çorbası ve 1 kase ev yapımı meyveli yoğurt :)
Eki Görüntüle 816102
inşalah canım :)harıka ozaman emınım budönemde geçecek sabret
kızlar ben hiç ekmek yemiyorum aklıma bile gelmiyo 2 aydan beri ilk defa makarna yedim bugün keşke onu da yemeseydim
kızlar ben hiç ekmek yemiyorum aklıma bile gelmiyo 2 aydan beri ilk defa makarna yedim bugün keşke onu da yemeseydim
canım makarnadan çok içindeki sosu önemli sosun kaları abartılmış degilse bişey olmaz
ayyyy evet ya tam ihtiyacım olan şey böyle bir topikti motive olmaya ihtiyacım var... henüz ne yerim ne yaparım bilmiyorum ama sanırım önce porsiyonlarımı küçültüp yoğurt ve suya ağırlık vereceğim... başka önerin var mı???hoşgeldin canım bende zayıflamayı gercekten isteyenleri görünce mutlu oluyorum bu zamana kadar belki bırakırım diye günlük bile açmadım ama artık çok kararlıyım... bende bebek istiyorum 1 buçuk sene sonra fln o yüzden önce zayıflamam lazım ben hep buradayım senide burda görmek beni mutlu eder yediklerini fln yaz canım birlikte zayıflayalım..
bu arada yaşın kaç boyun fln
inaan çocukla çoook zor ben yavruma yemek yedirirken (onu motive etmek adına) bir öğünlük yemek yiyormuşum ... geçenlerde bir programda "çocuğa yemek yedirrirken siz uzak durun" diyince farkettiminsanın kendisiyle savaşı en zor olan yabide çocuk olsa aboo o zaman iyice zor
canım eğer yemenden kısarsan busefer kastan kaybedersın çokk kısma derimben hareketetmenin bi yolunu bulmalı çözum bu bece
inaan çocukla çoook zor ben yavruma yemek yedirirken (onu motive etmek adına) bir öğünlük yemek yiyormuşum ... geçenlerde bir programda "çocuğa yemek yedirrirken siz uzak durun" diyince farkettim
çoook zor çoook
ayyyy evet ya tam ihtiyacım olan şey böyle bir topikti motive olmaya ihtiyacım var... henüz ne yerim ne yaparım bilmiyorum ama sanırım önce porsiyonlarımı küçültüp yoğurt ve suya ağırlık vereceğim... başka önerin var mı???
inaan çocukla çoook zor ben yavruma yemek yedirirken (onu motive etmek adına) bir öğünlük yemek yiyormuşum ... geçenlerde bir programda "çocuğa yemek yedirrirken siz uzak durun" diyince farkettim
çoook zor çoook
hareket etmek hakkaten yaaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?