- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- Konu Sahibi Tiramisukahve
-
- #2.581
Kızlar başladım ben de, 3er yapıyordum ben de yarın 5e çıkayım
Gazelim ne kadar zaman oldu senin
Insallah, sen de baslasana Afillim, bugun regl olmama ragmen hareketleri yaparken hic zorlanmadim
Ise yarayacak gibi geliyor
Canim insallah kollara da gidicek, her yerim duzene girmeye basladi ama kollar
Gecen pazartesi olculerim
80-64-91 di bakalim bu hafta kac cikicak
Insallah hepimiz goruruz Afillim :) Tebrik ederim :)
Tibet hareketlerini siddetle oneriyorum kizlar, fit bi sekilde kilo alimi icin
Hep yazdim hepiniz icin bir baktim yazdigim yalan olmus arada kaynayip gitmis
Bizim isimiz bu olmali yemek yemek Yasasin yemek yemek
tibete devammı kızlar..bu hafta beşer beşer gidiyoruz...ben her sabah yapıyorum...sanki sıkılaştım gibi
Kızlar başladım ben de, 3er yapıyordum ben de yarın 5e çıkayım
Gazelim ne kadar zaman oldu senin
Canim bir hafta olmadan cikma, haftada bir 2 ser arttiriyoruzBiz gazelle ayni gun basldik, cuma gunu bir hafta oldu iste 5'e ciktik:)
Kitabini da alicam ben bu Tibet hareketlerinin okuyup sizleri daha da bilgilendiricem insallah
Tibeti yapan arkadasima sordum bende son gunlerde asiri bir sivilce patlamasi yasatti, yaparmis Tibet sonra gecermis ama
Yine de sali gunu dermatologa gidiyorum
Korkutma benimi sivilce miiii
Canim aslinda regl ve Tibet ust uste geldi,bir de benim is stresi falan sivilceler fena halde.. O yuzden randevu aldim...
olurmus oyle biliyorsun bu hareketler sadece spor amacli degil cakralar asil amac, anladigim okudugum kadariyla toksin atilimi icin ya sivilce, ya idrarda koyulasma ya da ter kokusu ve akintida koku olabiliyormus...
Enteresan canım:) devam edicem çok merak ettim kitabını nerden alabilirim acaba ben de bu aralar yüz yongasına kafayı taktım lourdes çabuk un kitabını alıcam
mutlaka mekık cekmelısın kuzum. bana ınan en azından gunde 15-20 yeterlı.gobek olarak alma kıloyu dıe.dagılımlı al dıee
Spor yap canım benim :) genel egzersiz yap tüm vücudunu çalıştır
:)))) bende öle yaptım yaa. simdide cıgkofte yıom brazdan brokoli yıcem .sonra yıne kılo aldırıcı macun yıcem sonra benımo yada ıkram yerm sonra gerı makarna belki
Benim de kalça 90 bel 60 da göğüs yok şu an adet öncesindeyşm diye 80ler ama adet olunca yine 77 78 olacaklar
Tibet hareketlerini siddetle oneriyorum kizlar, fit bi sekilde kilo alimi icin
Hep yazdim hepiniz icin bir baktim yazdigim yalan olmus arada kaynayip gitmis
Bizim isimiz bu olmali yemek yemek Yasasin yemek yemek
Canim bir hafta olmadan cikma, haftada bir 2 ser arttiriyoruzBiz gazelle ayni gun basldik, cuma gunu bir hafta oldu iste 5'e ciktik:)
Kitabini da alicam ben bu Tibet hareketlerinin okuyup sizleri daha da bilgilendiricem insallah
Tibeti yapan arkadasima sordum bende son gunlerde asiri bir sivilce patlamasi yasatti, yaparmis Tibet sonra gecermis ama
Yine de sali gunu dermatologa gidiyorum
Vardir herhalde canim kitapcilarda, arkadasim Sos almis okumus biz de bulabiliriz herhalde :)
Hatta ilk kitabini degil de ikinciyi al dedi sadece, orada da hersey varmis
Nasil canim bu kitap? Ilk kez duydum? Surukleyici midir bu yazar?
menün baya kabarikmis biz bu gidisle sali gününe kadar istedigimiz kiloya ulasicaz
peki nasil basardin kalca 90 bel 60 cok güzel olmus ya
ben hic bilmiyorum onlari nasil bisey ve haraketlere nasil ulasirim?
evet dogru sürekli yemek düsünür oldum
ya bu sivilce sorunu bendede var chips falan cok yiyorum nasil cözücez bu sorunu bide tibetle daha cok geliyormus
http://kozmikbakim.blogspot.com/2013/09/tibet-egzersizleri-tibetin-genclik-pnar.html
http://hayalperestgunlukleri.blogspot.com/2013/01/tibetin-genclik-pnar-kitabndaki-5-temel.html
Bunlar bilgilendirme amacli olanlar canim, bu da nasil yapildigi:
https://www.youtube.com/watch?v=HpBHS-AVLA8
Ilk hafta 3 tekrarla basliyorsun canim, haftada bir 2 ser sayi arttirarak 21'e ulasiyorsun
Canim valla ben 3 aydir ne cips ne burger hic sagliksiz seyler yemiyordum, patlattigim misira bile iki damla yag ancak, ama yine de cikiyor lanet olasicalar
Tibetin yaptigi geciciymis canim ama
Canım roman yazarı değil yüz yogasıyla ilgili bir kitap
Eki Görüntüle 871777
Senin dediğin de bu sanırım canım
Eki Görüntüle 871778
sagol canim insallah benimde isime yarar merak ettim nasil bisey oldugunu,
bende yemesem cok iyi olucak ya ama dayanamiyorum
oo baya yiyormusun sen fena degil aslinda ama kahvaltida cok önemli, ana ögünlere daha cok özen göstererek yersen aradaki yediklerin süper bence hadi bakalim olucak gibi
Eki Görüntüle 871819 masallah ablalarima :)
Her insanin kalibina gore yemek, baksana biz bir bardak kola icerken, ablalar 2 bucuk litrelik iciyorlar, bardak niyetine yudumlari da Allah bilir bizim birer bardagimiz kadardirHo maşallah.Biz o pizzayı burdaki bütün hatunlar toplansak ancak bitiririz sanırım
Aynen oyle canim. Bu dedigin kitapla ilgili biraz bilgilendirir misin bizi Afillim
Canım bu da yüz kaslarını çalıştıracak cildin genç kalmasını sağlamak için spor gibi bir şey işte:)
Kitap kapağındaki kadın mesela 63 yaşında estetik vs kesinlikle yok sadece gençliğinden beri yüz yogası yapıyor
Bu ablayi da mi desem teyzeyi de mi bilemedim
63 yas baya iddialiymis, takdir ettim ablayi :13:
Kadin resmen yercekimine karsi gelmis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?