Kilo alma programi ile yarisma


oo hele yarış olursa kesin alırsın istemesen bile kilo alırsın artık nasıl alıyormuş sorsaydın yöntemi neymiş

cidden cicibebe önemli de işte naparsın arada kaçamak oluyo
 
oo hele yarış olursa kesin alırsın istemesen bile kilo alırsın artık nasıl alıyormuş sorsaydın yöntemi neymiş

cidden cicibebe önemli de işte naparsın arada kaçamak oluyo
canım fena değilim aslında 700 gram aldım bu hafta ama o kilo alınca geçiyor beni o antidepresan kullanıyor bide tiroidlerinde sorun vardı onun ilacınıda alıyor doğal olarak hooooop kilolar geliyor
mümkün olduğunca kaçamak olmicaaak nute sınavların bitti dimiiii
 

1 haftada 700 gr çok iyi zaten ama karşındaki rakip dişli o seni biraz zorlar

sen nasıl oldun canım gittin mi doktora

bu haftada devam sınavlar

senin bitti mi sınavların
 
1 haftada 700 gr çok iyi zaten ama karşındaki rakip dişli o seni biraz zorlar

sen nasıl oldun canım gittin mi doktora

bu haftada devam sınavlar

senin bitti mi sınavların
yok canım dünden beri iyiyim geri kötüleşirsem gidecem. psikolojik sanırım benimde stres vs.
ayy sizin komite komite diye öyle dimi benim vizeler bitti ama sınav için full time ders çalışmak gerekiyor
 
yok canım dünden beri iyiyim geri kötüleşirsem gidecem. psikolojik sanırım benimde stres vs.
ayy sizin komite komite diye öyle dimi benim vizeler bitti ama sınav için full time ders çalışmak gerekiyor

aman iyi ol canım strestense geçicidir

2 hafta sürüyor canım baya zor bakalım inş yaparım

dişini biraz sıkıcan artık canım
 
evettttttttttttttttttt gunlukumu sayıyorum sabah kılo aldırıcı macunum
sonra yumurta salatam
ve bıber patlatması salçalı soslu yourtlu
sonra oglen ıkram yedım ve yıne kılo aldırıcı macun
sonra brokolı salatası yedım yourtlu cok sevıom.
aksam mantar salcalı yemegı vardı yedim
sonra macunumdan yedım
sonra bıscolata cubuk ve tarcınlı nanelı bıtkı cayııctım
sonra cıgkofte yedım
smdı burdayım
 


Canim bak biz Gazelle ayni gun basladik, yalniz degilmisim bi sikilasma hissediyorum vucutta, o da oyleymis
Ben de nasilsa ne yapsam cikiyor diye gittim aldim bugun cips kendime :) Nasilsa sali gunu gidicem dermatologa

oh iyi yaptin canim bende son günlerde sardim baya aliskanlik yapti bende yapicam 3le basliyorum insallah ama persembe anca baslarim sinav varda carsamba


canim ben hic sagliksiz icecek icmiyorum ama benimde chips sorunu var, aksam yemegini tika basa yemen lazim o zaman madem 2. ögünü kacirdin :)

hosbulduk nute ve hosgeldin zeytinagaci :)

lokum cici bebem yok bulundugum yerde turk marketi bilmiyorum annemlerin yanina gidince alicam ama biraz utaniyorum dogrusu :)
 
Tesekkur ederim Lokumum tarifin icin
Ders notlari icin de cok ugrasmissin Hakkini odeyemem
Evet canim aynen dedigin gibi 91 kalca kemik bacaklar doluyor da hemen iki oturup kalkmaya bollasicak
Neyse az kaldi o bacaklar da dolacak

Ben bugun hero baby aldim koca kutu

Masallahin var bibican :)
Lop lop et olsun insallah
 
bibican ne yaptin sen ya ben okurken aldim kilolari, aynen böyle devam canim iyi gidiyorsun benimde son ögünüm sütüm kaldi bugün patladim daha birinci günden ama full 6 ögünü tamamlamis bulunucagim

tiramisu spor süper oluyor ya alismasi zor olucak ama
 

hedef kılo kac cnm benm. ben 8 kılo alsam yetıo.daha evvel 56 ydım yıne 56 ya donmem lazım zira..
 
bırlıkte loplop etlermızzzzzzzzzzzzzzz olsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn :) gogusde buyutuomus hem o. oh oh
 

Yedim canım yedim tatlımı da yedim,ödev yapıyorum şimdi. Gece de midem inşallah alır da cicibebemi yiyip yatarım. Siz neler yaptınız neler yediniz
 
bende yediklerimi yazıyım
peynir zeytin yumurta yağ şekerli çay
tavuklu pilav ayran
yoğurt
hayıt tohumu çayı
peynir zeytin ekmek
şimdi yine açım mutfağa doğru gidiyorum bilerek ekmek arası yapıyorum çünkü normal yemek yerken 1 dilim ekmekten fazla yiyemiyorum
 
yurtta da evde de 1er koca paket cici bebe var ama ben halamdayım o yüzden yiyemiyom

kızlar herrr gece düzenli yapın mamanızı yiyin en az 15 20 cici bebeyle bi bardak süt ben 1 tane de muz dilimliyorum muz onun tadını ve kıvamını daha iyi yapıyor hafifletiyor bunların hepsi hesaplarıma göre 450 civarında kalori yapıyorrr

en sağlıklı en kalıcı kilo cici bebeyle alınan kilodur tecrübeyle sabittir
 
2 dilim su böreği
3 dilim ekmek zeytin,peynir, kaymak, pekmez, bal
1 tane armut 4 tane bisskrem
1 kase çorba bi tabak hamsi, salata, 6 dilim ekmek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…