Kahvaltiyi sağlam yapmışsın tatlım:)
Ya benim midem ağrıdı ve çok bulantı oldu az önce bıraktı bilmiyom belkide regl olduğum için mi anlamadımbi tanne eti karam gurme yedim ve akşama
3 kepçe mercimek çorbası
0.5 porsiyon salata
0.5 dilim çavdar
Cokmu olmus ya cokta doymamistim aslinda :)) bazen oluyo reglide bulanti daha onceleride oluyomuydu yada lapayi yerken tiksindinmi zorlami yedin acep zorla yiyince biseyi sonradan cok bulanti yapiyo zorlama bosver ayran detoxunu inceledinmi bana hos geldi
45 dk dan fazla yürüdüm ustunede 3 top dondurma yedim :)
Tatlim sen nerelisin o corbayi eşimin aileside yapiyo Kırıkkale li eşim .
Kilom 72.2 di
Bu sabah 72 olmuşum
Kahvaltı 2.5 kepçe mercimek çorbası
0.5 dilim kepekli ekmek
Öğle 3 kepçe mercimek çorbası
0.5 dilim kepekli ekmek
Kalorisi toplamda 5.5 kepçe nin 308 kalori.
Canım birsey yemek istemedi sütüm olsun diye evde vardı içtim bende.
Mas ya sen 2 kilo guzel vermissin mas.
Bende dün oldum regl bakalım 200 gr gitti şimdilik ya kaldım 72 de kafayı yicem ax kaldı.ya uff yaaa
Canim simdi baktim tekrar 5 kepce 479 kalori yapiyo fittingoda
1cb turk kahvesi
1 parca cezerye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?