Mutsuz olmak moral bozmak yok oyle bir hafta kilo veremedim diye.bu hafta dikkat edersin verirsin.vucut bazen direniyo bu hafta daha çok verirsin belki ama moralini bozar kafaya takarsan veremezsin moral önemli bak en azından artı değilsinevet kızlar sabah klasik ekmek arası peynir 4 zeytin şekersiz çayla kahvaltımı yaptım.
bildirim yapıyorum ve mutsuzum
geçen hafta;
68.7
bu hafta yine 68.7 ne vermişim ne almışım ama karar verdim bu hafta hiç kaçamak yapmıyacam bakalım ne olacak
evet kızlar sabah klasik ekmek arası peynir 4 zeytin şekersiz çayla kahvaltımı yaptım.
bildirim yapıyorum ve mutsuzum
geçen hafta;
68.7
bu hafta yine 68.7 ne vermişim ne almışım ama karar verdim bu hafta hiç kaçamak yapmıyacam bakalım ne olacak
Kilo bildirimi :
Geçen hafta:77
Bu hafta:76.2
Giden kilo:800 gram
tebrikler seçil bol eksili günler
Kızlar düzenli katılım saglamayanları liste dısı yapıyorum artık.Motive etmeyide bırakıyorum bilginiz olsun!!!!!Hergün düzenli katılım sartı ile topige devam edebiliyorsunuz.Kg motive işidir.Arada bir ugrama,slm yeri degil!!!!Cogu kişi ciddiye alıp takipte.Kimi bahanelerde.Hassasiyet göstermeyenler güle güle....
Bilgilerinize.
Ayy bilmiyorum aysem ya...3 haftadır git gel 69 gör tekrar geri 70..gel.Vücudu sasırttık yürüyüşe baslayıp eliptige ara verdim.Yine fark yok.Takipte edemiyorum.Tartı bu hafta 75 kg bile gösterdi.Anlayamadım ne oldu.
Mutsuz olmak moral bozmak yok oyle bir hafta kilo veremedim diye.bu hafta dikkat edersin verirsin.vucut bazen direniyo bu hafta daha çok verirsin belki ama moralini bozar kafaya takarsan veremezsin moral önemli bak en azından artı değilsin
bozmayalım moralimizi kızlar doğru söylüyo moralimiz bozuk olunca daha kötü bolbol su iç bakalım bu hafta ne olacak
Çok geçmiş olsun canım çocuklar çabuk hastalaniyo çiçek gibiler.Slm kızlar,
3 gündür gelemiyorum. çocuklar hasta39 derece ateş boğaz enfeksiyonu oldular. Perişan olduk dün hastanelerdeydik bütün gün işe gelemedim. bugün geldim ama aklım evde. ateşleri sabah düştü çok şükür şimdi daha iyiler. kusuruma bakmayın gelemdim. kilo bildirimimi yapıp biriken işlerime dalacağım.
hepinizi öpüyorum..
geçen hafta:87,4
bu hafta: 86,1
verilen: 1,3 kg
gün içinde girerim tekrar. kendinize iyi bakın..
Slm kızlar,
3 gündür gelemiyorum. çocuklar hasta39 derece ateş boğaz enfeksiyonu oldular. Perişan olduk dün hastanelerdeydik bütün gün işe gelemedim. bugün geldim ama aklım evde. ateşleri sabah düştü çok şükür şimdi daha iyiler. kusuruma bakmayın gelemdim. kilo bildirimimi yapıp biriken işlerime dalacağım.
hepinizi öpüyorum..
geçen hafta:87,4
bu hafta: 86,1
verilen: 1,3 kg
gün içinde girerim tekrar. kendinize iyi bakın..
Kilo bildirimi :
Geçen hafta:77
Bu hafta:76.2
Giden kilo:800 gram
Kız zaten 3 litre su içiyorum.
ve beklenen an kilo bildirimim bu hafta verebildim çok şükür kaçamak yapsamda sporu hiç bırakmadım hergün yaptım
geçen hafta
64.4
bu hafta
63
giden
1400
bildirim yapıyorum canlar..
geçen hafta 76,300
bu hafta 75,800
giden 500
neyseki 500 gitti ben veremedim zannediyordum..
Süpersin kız azmin zaferi.Tebrikler.Hamur işleri gitti.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?