inşallahhhhhhh...eğersen bu yolda gidersenseni burdan ay anneleri topiğine yollarızzzz kısa süredee bak hedeflerin
-düşüncelerinden arın kısa bir süre kilovermeye odaklan
-zayıflamak için herşeyi değerlendir
-sadece kaçamak yaptığın zaman bebek düşüncesni aklına getir ve kaçamak yapma en azından ilkhedefine ulaşasayakadar
-mutlaka hareket yap gün için
-küçkü hedefler koy mesela ilkhedefin10 kg bence süper hep10 10 git
-ve sonhedef hamile kalasaya kadar enaz kgkadar düş çünkihamile kalıncada en az 15 kg alcan sonra emzircendiyet yapamıcan oyüzden verebildiğin kadar ver öyle hamile kal
ınsaallah ay annesı topıgıne gcerım dedıgın gıbı. duan ve dılegını yurekten hıssettırıyorsun Allah razı olsun.
evet su sayesınde 15-20 dk bır wc ye gıdıyorum mesela. o bıle onemlı su asamada. yururken hızlı yuruyorum mesela. salmıyorum kendımı. evın ıcınde de hep aktıf olmaya calısıyorum ayakta durmak bıle oturmaktan daha ıyı sonucta. evet anne olmak ıstıyorum ama guzel fit bır anne olmak da hayalım aslında. cok ımrenırım. bır de cocuklar kosmak eglenmek ıstıyor bu kılo hamıle kalsam dogum yapsam nekadar ugrasabılırım kı. bır kere heryerım sallanıyor dıye rahat bıle edemem, enerjım olsa bıle.
ılk hedefı on olarak koydum evet. kısmet belkı fazlası olur bıle.
hamılelıkten once zayıf olmak kesınlıkle daha ıyı fıkır ve ben belkı de bu yuzden kılo aldım, yanı sabıt kılomu korumadım ya da vermedım kılo aldım, tum kılolardan kurtulup saglıklı bır hamıle ve anne olmam ıcın sımdıye kadar bebek nasıp etmedı belkı de Allah. annem dıyor kı bu kıloda hamıle kalsan belkı dusugun olacaktı belkı ozurlu ya da hasta bır bebegın bıle olabılırdı dıyor. ona kızsam da benım kılomda rahat hamıle kalan ve saglıklı bebek doguran kadınların oldugunu bılsem de, aslında annem de haklıydı daıma. en az 70-80 kılo oldugumda hamıle kalmalıyım bence.