• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Leslie ile zayıflama

Viserion

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
Katılım
5 Aralık 2010
Mesajlar
1.440
Emoji Skoru
562
Puanlar
323
Merhabalar benim 21 marttan beri her akşam saat 9'da başlayıp 45 dakika boyunca Leslie yapıyorum.
Yediklerimede çoğunlukla dikkat ediyorum fakat bir gram dahi veremedim.
Bu sporu yapmayı çok sevdim fakat ben su ter içinde kalmıyorum.
Hızlı da yapıyorum ama çok ağır sporları yapınca spordan soğuyorum 😂😂
Ne kadar sürede yapmam lazım acaba 🙄
 
Bence çok iyi. Bu işin yuzde 70 ı beslenme.. belki beslenmeyi gözden geçirmek lazimdır
 
Bence çok iyi. Bu işin yuzde 70 ı beslenme.. belki beslenmeyi gözden geçirmek lazimdır
Akşamları 5 den sonra bir şey yemiyorum acaba bu spor bana hafif mi geliyor.
 
Akşamları 5 den sonra bir şey yemiyorum acaba bu spor bana hafif mi geliyor.
Gunluk kalori ve besin dengesi önemli. Eğer tiroid sorununuz vs. Yoksa. Belki zayıflıyor ama kas yapıyorsunuz.
 
Gunluk kalori ve besin dengesi önemli. Eğer tiroid sorununuz vs. Yoksa. Belki zayıflıyor ama kas yapıyorsunuz.
Bende öyle düşünüyorum 😊😊
Çok severek yapıyorum.
 
Back
X