- Konu Sahibi ligt85
- #61
ama zencefilli limonata da güzel :) değişiklik olmuş :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ama zencefilli limonata da güzel :) değişiklik olmuş :)
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #62
Valla adama zero cola diyecektim aklıma sen geldin hemen değiştirdim kararımı 
evt akşam sadece 1 tane köfte yiyebildim sonrasında da kocaman 1 tane kruvasan yedim ama vicdan azabından ölücektim :18: hafta başı çok daha iyi olucak market alışverişine çıkıcam
kuru kayısı, incir,üzüm alıcam bu haftayı pas geçiyorum tartılmıycam çarşamba günleri tartı günleri ilan ediyorum...
evt akşam sadece 1 tane köfte yiyebildim sonrasında da kocaman 1 tane kruvasan yedim ama vicdan azabından ölücektim :18: hafta başı çok daha iyi olucak market alışverişine çıkıcam
kuru kayısı, incir,üzüm alıcam bu haftayı pas geçiyorum tartılmıycam çarşamba günleri tartı günleri ilan ediyorum...
- Konu Sahibi ligt85
- #63
Valla adama zero cola diyecektim aklıma sen geldin hemen değiştirdim kararımı
evt akşam sadece 1 tane köfte yiyebildim sonrasında da kocaman 1 tane kruvasan yedim ama vicdan azabından ölücektim :18: hafta başı çok daha iyi olucak market alışverişine çıkıcam
kuru kayısı, incir,üzüm alıcam bu haftayı pas geçiyorum tartılmıycam çarşamba günleri tartı günleri ilan ediyorum...
hadi bakalım canım kolay gelsin :)
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #64
güzel bir haftasonundan sonra günaydın günlük
pazartesi gününü pek sevmiyorum kuzumdan ayrılıyorum çok özlüyorum prensimi
gelelim hafta sonu menülerine sadece kaçamakları söyliycem 2 tane ekler, 1 kase pirinç pilavı,biraz börek regl oldum
tatlı kaçamklarına bu sabah noktayı koydum
güzel ve kaçamaksız hafta diliyorum
bu sabah kahvaltım : 2 dilim kepek ekmeği
3-4 tuzsuz zeytin
1 tane salata
1 tane kuru kayısı
bir dilim peynir
şekersiz çay
pazartesi gününü pek sevmiyorum kuzumdan ayrılıyorum çok özlüyorum prensimi
gelelim hafta sonu menülerine sadece kaçamakları söyliycem 2 tane ekler, 1 kase pirinç pilavı,biraz börek regl oldum
tatlı kaçamklarına bu sabah noktayı koydum
güzel ve kaçamaksız hafta diliyorum
bu sabah kahvaltım : 2 dilim kepek ekmeği
3-4 tuzsuz zeytin
1 tane salata
1 tane kuru kayısı
bir dilim peynir
şekersiz çay
- Konu Sahibi ligt85
- #65
güzel bir haftasonundan sonra günaydın günlük
pazartesi gününü pek sevmiyorum kuzumdan ayrılıyorum çok özlüyorum prensimi
gelelim hafta sonu menülerine sadece kaçamakları söyliycem 2 tane ekler, 1 kase pirinç pilavı,biraz börek regl oldum
tatlı kaçamklarına bu sabah noktayı koydum
güzel ve kaçamaksız hafta diliyorum
bu sabah kahvaltım : 2 dilim kepek ekmeği
3-4 tuzsuz zeytin
1 tane salata
1 tane kuru kayısı
bir dilim peynir
şekersiz çay
slm canım
kaçamaklar hep olacak hayatımızda çok sorun yapma her zaman dediğimiz gibi dengelemek önemli olan..
kahvaltın güzel :)
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #67
akşam çok güzel gitti
2 tane kadınbudu köfte
1 kase çorba az
bol salata
2 çatal yoğurt
spor yapamadım
sabah : 1 bardak su
1 dilim kepek ekmeği
ince dilim kaşar
1 tane salata
yarım biber
bu sabah karla uyandık arabayla kaya kaya geldim
2 tane kadınbudu köfte
1 kase çorba az
bol salata
2 çatal yoğurt
spor yapamadım
sabah : 1 bardak su
1 dilim kepek ekmeği
ince dilim kaşar
1 tane salata
yarım biber
bu sabah karla uyandık arabayla kaya kaya geldim
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #70
Dün akşam fazla kaçamak yaptım
1 kase cacık
1 tane haşlama but
2-3 kaşık bulgur pilavı
arada çikolata ve 4-5 tane cips yedim :26:
sabah ılık su
1 tane kayısı
1 tane biber
kepek sandiviç peynir 3 tane zeytin
şimdi arada nescafe alıcam...
1 kase cacık
1 tane haşlama but
2-3 kaşık bulgur pilavı
arada çikolata ve 4-5 tane cips yedim :26:
sabah ılık su
1 tane kayısı
1 tane biber
kepek sandiviç peynir 3 tane zeytin
şimdi arada nescafe alıcam...
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #73
MERHABA günlük şubat ayınıda devirdik
Mart ayında çok daha dikkatli olmam lazım bahar geliyor ve ben eski halime dönmeliyim .başka çare yok
dün akşamı hiç yazmak istemiyorum açlıktan çıkmış gibi yedim
3 tane börek , salata, 3 tane karnıbahar kızartma, 1 ince dilim pasta ,çokanat yatarken çok utanıyorum pis boğazım ben
Mart ayında çok daha dikkatli olmam lazım bahar geliyor ve ben eski halime dönmeliyim .başka çare yok
dün akşamı hiç yazmak istemiyorum açlıktan çıkmış gibi yedim
3 tane börek , salata, 3 tane karnıbahar kızartma, 1 ince dilim pasta ,çokanat yatarken çok utanıyorum pis boğazım ben
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #76
günaydın günlük dün iş yerinde problemler oldu tamamen iştahsızdım akşam saati canım çok kurabiye çekti
hemen en basitinden tahinli kurabiye yaptım 3 tane hop mideye indirdim
sabah tartıldım kilomda değişiklik yok 59,2 başladığım kilom suan için 58,4kg vücut buna alışık olduğu için gram gram gidecek acelem yok çok fazla kasmıyorumda hepinize kaçamaksız güzel bir hafta sonu diliyorum
Kahvaltı canım istemedi sadece sütlü sekersiz nescafe içtim....
hemen en basitinden tahinli kurabiye yaptım 3 tane hop mideye indirdim
sabah tartıldım kilomda değişiklik yok 59,2 başladığım kilom suan için 58,4kg vücut buna alışık olduğu için gram gram gidecek acelem yok çok fazla kasmıyorumda hepinize kaçamaksız güzel bir hafta sonu diliyorum
Kahvaltı canım istemedi sadece sütlü sekersiz nescafe içtim....
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
- Konu Sahibi ligt85
- #78
hafta sonu menülerimi yazmadan pas geçiyorum günlük resmen abarttım ya uf ucu kaçtı dedim devam ettim
pazartesi günlerini sevmiyorum sabah 1 bardak su
2 dilim çavdar ekmeği, 4 zeytin,1 dilim dil peynir,1 tane salata
şekeriz çay 2 bardak
artık kendime dur demenin vakti geldi verdiğim 700 gramı alamdan yola devam suan itibariyle kilom 58,4 mart sonu hedefim 55 kilo
pazartesi günlerini sevmiyorum sabah 1 bardak su
2 dilim çavdar ekmeği, 4 zeytin,1 dilim dil peynir,1 tane salata
şekeriz çay 2 bardak
artık kendime dur demenin vakti geldi verdiğim 700 gramı alamdan yola devam suan itibariyle kilom 58,4 mart sonu hedefim 55 kilo
Benzer Konular
