canm ben dediğim gibi normalde fazla protein alamıyorum et sevmediğim için. bu yüzden mercimek, kuru fasülye, nohut gibi şeyler yemeğe çalışıyorum birkaç aydır. sabahları haşlanmış yumurta, peynir falan.. aslı9nda bunları tüp bebek için değilde birkaç ay önce yemeğe başladım , çünkü bir araştırma yazısı görmüştüm beslenmenin üremeye etkisi üzerine. bir de bazı sebzeler var mesela kereviz, karnıbahar falan onlarda faydalıymış. sarımsak hormonları çalıştırıyormuş.. tarcın da ole.. kısaca nette ne gördüysem o akşam ewe götürüyorum. kilo aldım gecen seneye oranla yaklaşık 5 kilo. gecen yıl pilatese gidiyordum hafta içi üç gün, haftada bir gün kardiyo vardı.. öğle yemekleri yemiyordum akşam da azcık bir şey ve salata. mayıs ayından itibaren sporu bırkatım ve daha çeşitli yemek yemeğe başladım sırf bebek olsun diye. 8 aydır geldiğim nokta +5 kilo :)))
DUN DOKTORA GITTIK REHLI OLMADAN ONCE HER AYRINTIYI KONUSMAK ADINA,ESIMIN ESKI DEGERLERI ILE YENI SPERM DEGERLERINI KARSILASTIRMALI OLARAK ANALTTI SPERM SAYISINDA CIDDI BIR ARTIS VAR HAREKETLERINDE HALA DEGISIKLIK YOK AMA SAGLIKLI SPERM SAYISINDA ARTIKS BUYUK DEDI ICIMDEN KECI BOYNUZU KECI BOYNUZU DEYIP DURDUM ASLINDA SOYLICEKTIM DOKTORA AMA KECI BOYNUZUNUN INGILIZCESINI BILMEDIGIM ICIN SESIMI CIAKRTAMADIM :) BUGUN HASLAYACAGIM VE BU AY BEN IGNELERI OLURKEN ONADA SUREKLI TAKVIYE YAPACAGIM :)SENINDE AKLINDA OLSUN CNM...
OZEL DIET OLAYINA BUGUN TAM ANLAMIYLA EGIELCEGIM VE YAPMADIGIM EKSIK YAPTIGIM SEYLERI TESPIT EDIP UZERINE GIDECEGIM....
TEK EMBRIYO CIFT EMBRIYO OLAYINI UZUN UZUN KONUSTUK DOKTORUM 2 IDEAL DIYOR ANCAK YUMURTA KALITENI GOZ ONUNDE BULUNDURURSAK VE SUPER SAGLIKLI BIR EMBRIYOR ELDE EDERSEK BIR TANE KOYACAGIM DEDI YANI HERSEY DOLLENMEYE BAGLI VE KALITEYE...