- 23 Kasım 2008
- 1.117
- 901
- 448
dün öğle vakti canım.
ben çok fazla giremiyorum internete ama sık sık yazacağım yinede
işe gidip gelmekten pek vakit kalmıyor bilgisayara.
bişey daha diyeceğim en iddaalı da benim ayrıca
merhaba kızlar bende geldim.
boy:1.68
kilo:89
yaş:26
bende bu 14 günü isveç diyetiyle geçireceğim.
malesef bugünkü sabah kahvaltım tek şekerli kahve.
hafta sonu kaçamaklardan sonra 1.5 kilo almışım ya çok üzgünüm
tavsiyen için teşekkürler ama bu benim ikinci yapışım tam tersi ben bu diyetle çok motive oldum.
hızlı kilo verimi sağladığı için bir nevi gaza geldim kilo verme konusunda.yavaş yavaş vermeye başlasam bi süre sonra sıkılacaktım
ama böyle son 3 aydır hiç sıkılmadan diyetlere devam edebiliyorum.bu arada yaklaşık 7 kilo verdim 13 günün sonunda ilk yaptığımda
bu arada dün kliomu bildirmeme rağmen listeye alınmamışım üzüldüm
buralar cosmus kizlar:)))valla eskiden olsa birinciligi hicbirinize birakmazdimda ee yaslandik metebolizmada yavasladi.acikcasi gecen iki hafta yaptigim isvec diyeti benim moralimi cok bozdu tabiki(((millet en az yedi veriyorken ben 5.5 verince demoralize oldum iste.eskiden kolay kilo verirdim ama artik oyle kolay veremiyorum.bu 14 gunde 6 kilo versem dunyalar benim olur ama zor.neyse birinciler belli sanirim bende 3 .olayim bari :))))
dün öğle vakti canım.
ben çok fazla giremiyorum internete ama sık sık yazacağım yinede
işe gidip gelmekten pek vakit kalmıyor bilgisayara.
bişey daha diyeceğim en iddaalı da benim ayrıca
2.gunun raporu :))))
sabah:2 yumurta,1 dilim salam,1 kibrit kutusu beyaz peynir ve yesil cay
ogle:1 izgara biftek ve light kola
aksama:1 buyuk firinda balik
4 lt su,3 yesil cay,45 dak. spor
normalde bu yapilanlarla en cok benim vermem gerekiyor :))))gel gorki benim metebolizma tingir mingir gidiyor iste :))))
2.gunun raporu :))))
sabah:2 yumurta,1 dilim salam,1 kibrit kutusu beyaz peynir ve yesil cay
ogle:1 izgara biftek ve light kola
aksama:1 buyuk firinda balik
4 lt su,3 yesil cay,45 dak. spor
normalde bu yapilanlarla en cok benim vermem gerekiyor :))))gel gorki benim metebolizma tingir mingir gidiyor iste :))))
KIZLAARRRRR bende varımmmmmm :)) güzel bir grup olmuş..
hadi bakalıma azim..
AKŞAM YEMEĞİ 18:00 den önce unutmayın..
gece yenen meyzeler bile çok zararlıymış meyveler gündüz yenecek bundan sonra..
YA BU ARADA BU KİLO CETVELİNİ BANA TARİF EDİN GÖZÜNÜZÜ SEVEYİM YAA Bİ YAPAMADIM GİTTİ
KIZLAARRRRR bende varımmmmmm :)) güzel bir grup olmuş..
hadi bakalıma azim..
AKŞAM YEMEĞİ 18:00 den önce unutmayın..
gece yenen meyzeler bile çok zararlıymış meyveler gündüz yenecek bundan sonra..
YA BU ARADA BU KİLO CETVELİNİ BANA TARİF EDİN GÖZÜNÜZÜ SEVEYİM YAA Bİ YAPAMADIM GİTTİ[/QUOT
yeni degisen formati kopyala yaptim ama gostermedi.neyse yukarda anlatilan sekilde yap degisen kisim ise kilo cizelgeni yaptiktan sonra url ile baslayan degilde onun altindaki http ile baslayani kopyala ve profilimi duzenledeki cetvel kismina yapistir..
KIZLAARRRRR bende varımmmmmm :)) güzel bir grup olmuş..
hadi bakalıma azim..
AKŞAM YEMEĞİ 18:00 den önce unutmayın..
gece yenen meyzeler bile çok zararlıymış meyveler gündüz yenecek bundan sonra..
YA BU ARADA BU KİLO CETVELİNİ BANA TARİF EDİN GÖZÜNÜZÜ SEVEYİM YAA Bİ YAPAMADIM GİTTİ[/QUOT
yeni degisen formati kopyala yaptim ama gostermedi.neyse yukarda anlatilan sekilde yap degisen kisim ise kilo cizelgeni yaptiktan sonra url ile baslayan degilde onun altindaki http ile baslayani kopyala ve profilimi duzenledeki cetvel kismina yapistir..
ay çok saol canım yaa gıcık olmuştum ben neden yapamıyorum diye :))
çok şükür sana rastladım yoksa inat etmiştim çözene kadar uğraşıcaktım
kizlar menülerinizi yazarsaniz birbirimizi motive etmis oluruz, kim hangi diyeti uyguluyor acaba ben rakiblerimin neler yaptigini merak ediyorum :44:
slm bugünki menün söyle idi
sabah: 2 dilim tam bugday ekmeyi, 2 dilim ince kasarpeynir, 2 dilim salam
öglen: 1 kase ananas
aksam: yumurtali ispanak ( birazdan yerim)
buralar niye sessiz yaw, kimse diyet yapmiyomu vazmigectiniz 1. olmaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?