• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Meleğin diyet günlüğü

ne bileyim duygucum ya,çok kilolu değilim ama göbeğimden çok rahatsızım,şimdi yaz,her giydiğimiz incecik,rahat etmiyorum,biraz zayıflasam doğru orantılı olarak göbek te küçülecek,kalanı da sporla biraz daha toparlarım diye düşünüyorum.sezaryenle doğumdan kaldı
 
selam kızlar.unuttunuz beni hemencecik bakıyorum.zaten yeni arkadaşlar gelmiş,kim beni naapsın dimi:9:
melek sen benim yediklerime çok güzel diyorsun da,yazdıklarımı okuyunca bana da az görünüyor ama ben kendimi hep çok yemiş hissediyorum nedense umutsuzluğa kapılıyorum.ben yarım kilo vermişim şimdiden onu biliyorum ama haftada yarım kilo benim için çok az,şöyle bari en azından bir kilo olsa.

bugün kahvaltıdan sonra yediklerimi yazayım,
öğlen bir kase yağları ayıklanmış sebze yemeği
1dilim kek

1kase kısır yedim ama araya mı saysam akşam yemeğine mi bilemedim.akşama çok hafif bir çorba içebilirim,kısırla keki dengelesin.

bir arkadaşıma çaya davetliydim,keki ben yapıp götürdüm,evde bir dilim yedim,orda yemedim,o da kısır yapmıştı sadece,bir kase kadar yedim şekersiz çayla.

olur mu canım gercekten bende nerde bu kız diyorum..bu hafta 1 kilo verirsin hatta gelecek haftada ama sonra hem sıkılırsın hem vucudun bıkar..defalarca test edildi :)
bence gayet ii akşamı hafif atlatabilirsin bulgurda doyurucudur şişirir ne guzel
 
ne bileyim duygucum ya,çok kilolu değilim ama göbeğimden çok rahatsızım,şimdi yaz,her giydiğimiz incecik,rahat etmiyorum,biraz zayıflasam doğru orantılı olarak göbek te küçülecek,kalanı da sporla biraz daha toparlarım diye düşünüyorum.sezaryenle doğumdan kaldı

aynen cnm bende sen gibiyim..giydiğim her şey yakışsın hiç bir yerim pırtlamasın istiyorum
 
olur mu canım gercekten bende nerde bu kız diyorum..bu hafta 1 kilo verirsin hatta gelecek haftada ama sonra hem sıkılırsın hem vucudun bıkar..defalarca test edildi :)
bence gayet ii akşamı hafif atlatabilirsin bulgurda doyurucudur şişirir ne guzel

yok kıııııız tam tersi oluyor bende valla ben kilo verdikçe acaip gaza geliyorum.ocak ayında diyet yapmıştım,ordan biliyorum,birbuçuk ayda 8kilo verdim
 
Evet kızlar dediğim gibi gündüz yediklerimi dengelemek için akşam yemeği olarak bir kase yağsız yoğurt çorbası ve bir dilim ekmek yedim.yalnız gece çok geç yatıyoruz,çok acıkıyorum,bir ara öğün daha yapabilirim
 
Günaydın kızlar.
Bugün oğlum sağolsun 6buçukta uyandım,canım kahvaltı etmek istemedi,sadece gözümü açabilmek sütlü kahvemi içtim.
Belki bir saat sonra peynir ve ekmegimi yerim.
50mekik çektim bu arada.hergün yapmayı düşünüyorum.
Melek sen neden spor yapamıyorsun,rahatsızlığın ne?
 
Günaydınlar :)
Kahvaltı: 1 domates,1 salatalık,süzme peynir,4 siyah zeytin,yarım dilim ekmek,yeşilçay

UmutCan az da olsa bir şeyler ye.İhmal etme kahvaltını:61:
 
Hala yiyemedim ve başım dönüyor duygu,şimdi oğluma bişeyler veriyorum sonra kendime alıcam.

Melampusefe,sen başlamıyormusun?boyun kilon ne kadar bu arada.
 
Son düzenleme:
Kızlar bugün burası sönük mü ne? Yediklerimi yazayım.
Ara: 1 avuç böğürtlen
Öğlen: 10 tane beyaz lahana sarması,1 kase cacık
 
Günaydın kızlar.
Bugün oğlum sağolsun 6buçukta uyandım,canım kahvaltı etmek istemedi,sadece gözümü açabilmek sütlü kahvemi içtim.
Belki bir saat sonra peynir ve ekmegimi yerim.
50mekik çektim bu arada.hergün yapmayı düşünüyorum.
Melek sen neden spor yapamıyorsun,rahatsızlığın ne?

neden geç yatıyorsunuz canım..süpersin ben de mekik çekebilsem keşke..cnm bende bel fıtıgı var..birde ayagımda kist..
 
işim vardı dışarı çıktım bayılıyordum ne sıcak bu yahu..bir tuhaf menü oldu bugun

kahvaltım
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
domates salatalık

ara
1 tane biskuvi


ikindi
1 patatesli gözleme dışarda peynir,et vs yemiyorum guvenmediğim için..en iyi secenekti
1 ayran
 
Back
X