- Konu Sahibi melekaysee
- #421
Kahvaltı: az yağda 1 yumurta,6 tane çeri domates,3 ince biber,yeşilçay
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Meleğin diyet günlüğü
- Konu Sahibi melekaysee
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi melekaysee
- #422
Haftada iki gün falan yiyorum yumurta tatlım bak hatta aklıma getirdin şimdi yumurta haşladım
Bir dilim kepek ekmeği,domates,birkaç biber,maydonoz yicem yanında yeşil çay ile.
Sabah erken kalktım ve hiç üşenmeden,geri dönüşte dik yokuşlar çıkacağımı bile bile,sahile indim ve yürüyüş yaptım 5kilometre yürüdüm
- Konu Sahibi melekaysee
- #423
Ay ne güzel canım ya,çok isterdim senin yerinde olmayı.mersindeyken deniz ayağımızın dibindeydi,yazları neredeyse her akşam sahile yürüyüşe çıkardık,sabahları da deniz kenarında koştuğum çok olmuştur ama şimdi istanbulda denizi ancak otobüsle veya vapurla karşıya geçerken görebiliyorum.
Peki sen yürürken bebiş nerdeydi?sen hangi şehirdesin bu arada
Peki sen yürürken bebiş nerdeydi?sen hangi şehirdesin bu arada
- Konu Sahibi melekaysee
- #424
Ben evli değilim canım okuyorum üniversite son sınıf :) izmirdeyim ben,göztepe sahilinde yürüyorum insanın içi açılıyor hele ki sabah serinliğinde
- Konu Sahibi melekaysee
- #425
Pardon canım burda bir arkadaş daha vardı,emziriyorum falan demişti,bebek resmi de olunca senle karıştırdım,melampusefeydi galiba.
Tadını çıkar canım,evlenip bir de çocuk sahibi olunca kendine zaman ayırmalar,sahilde koşmalar falan yalan oluyor
Tadını çıkar canım,evlenip bir de çocuk sahibi olunca kendine zaman ayırmalar,sahilde koşmalar falan yalan oluyor
- Konu Sahibi melekaysee
- #426
Tahmin edebiliyorum allah kolaylık versin valla canım.fırsat varken değerlendireyim ben yalnızlığı
- Konu Sahibi melekaysee
- #427
Sabah 6buçukta uyanıp kahvaltımı edince bu saatte acıktım öğle yemeğimi yedim,
bol sebze az pirinçli 2patlıcan dolması yedim.
Melek nersesiiin bak gelmezsen bende gidicem başka günlüklere takılıcam böyle kendimiz çalıp kendimiz oynuyoruz motivasyonum bozuluyor şekerim
bol sebze az pirinçli 2patlıcan dolması yedim.
Melek nersesiiin bak gelmezsen bende gidicem başka günlüklere takılıcam böyle kendimiz çalıp kendimiz oynuyoruz motivasyonum bozuluyor şekerim
- Konu Sahibi melekaysee
- #428
Ara: 2 hurma,1 kuru kayısı
Öğlen: 1 tabak yumurtasız menemen,yarım kase yoğurt
Öğlen: 1 tabak yumurtasız menemen,yarım kase yoğurt
- Konu Sahibi melekaysee
- #429
Of ben bugün doymuyorum ya,öğlen yediğim iki dolmadan sonra 1kaşık pilavla 1kaşık kadar et yedim,
ara öğün:yarım armut,yarım dilim ekmek,1tatlı kaşığı peynir
ara öğün:yarım armut,yarım dilim ekmek,1tatlı kaşığı peynir
- Konu Sahibi melekaysee
- #430
Akşam: 1 kase cimcik çorbası,salata,1 dilim kavun
- Konu Sahibi melekaysee
- #431
ben geldim nasılsınız kızlar net olmayan bir yere gittik şimdi dondum..
2 gundur oruç tutuyorum siz nasılsınız bakalımm
2 gundur oruç tutuyorum siz nasılsınız bakalımm
- Konu Sahibi melekaysee
- #432
evet o tayi bu tatil şeker nasılsın?
- Konu Sahibi melekaysee
- #433
Ay canım ya ben 60 sınırında takıldım resmen.Az yesem de inmiyor bir türlü sinir oldumBeni geçersin sen o yüzden.
gayette iyi gidiyorsun ama vücudun az yiyosun diye kıtlıga girmiş olmasın?
- Konu Sahibi melekaysee
- #434
Haftada iki gün falan yiyorum yumurta tatlım bak hatta aklıma getirdin şimdi yumurta haşladım
Bir dilim kepek ekmeği,domates,birkaç biber,maydonoz yicem yanında yeşil çay ile.
Sabah erken kalktım ve hiç üşenmeden,geri dönüşte dik yokuşlar çıkacağımı bile bile,sahile indim ve yürüyüş yaptım 5kilometre yürüdüm
süpersin nehir
- Konu Sahibi melekaysee
- #435
Sabah 6buçukta uyanıp kahvaltımı edince bu saatte acıktım öğle yemeğimi yedim,
bol sebze az pirinçli 2patlıcan dolması yedim.
Melek nersesiiin bak gelmezsen bende gidicem başka günlüklere takılıcam böyle kendimiz çalıp kendimiz oynuyoruz motivasyonum bozuluyor şekerim
geldim geldimmm
- Konu Sahibi melekaysee
- #436
kızlar burda dijital tartı yok nasıl olacak bilmiyorum ama tartılıp ortalama bşi soleyecem
Son düzenleme:
- Konu Sahibi melekaysee
- #437
Hoşgeldiiiin melekçim sensiz çok sessiz kaldık,iyi ki döndün.ben hiç iyi değilim valla kendimi berbat hissediyorum,bugün hiç doymadım,gerginim sinirliyim halsizim,aslında iki gündür diyet yaptığımda pek söylenemez ama 4günün yorgunluğu çıkıyor galiba,misafirlerim bu sabah gitti,diyete kaldığım yerden devam ediyorum.
Akşam yemeğimi yazmadım,yine 2dolma yedim,yarım kase de yoğurt.abartmışmıyım kızlar ya,2öğünümde 2şer dolma yedim,aslında akşam yemeğim için 6afif bişeyler hazırlayacaktım ama bütün gün temizlik yaptım acıkınca ısıttım dolmayı yedim.
Akşam yemeğimi yazmadım,yine 2dolma yedim,yarım kase de yoğurt.abartmışmıyım kızlar ya,2öğünümde 2şer dolma yedim,aslında akşam yemeğim için 6afif bişeyler hazırlayacaktım ama bütün gün temizlik yaptım acıkınca ısıttım dolmayı yedim.
- Konu Sahibi melekaysee
- #438
Bu saatte uyunur mu kızlar ya,uykusuzluktan geberiyorum,oğlum uyumuşken bende yatıcam.size iyi geceler.sabah tartılıcam heyecanlıyım ama bişey beklediğim yok,habire yedim bu hafta.
Yuh ya bu saatte ramazan davulcusu gelmiş bahşiş istiyor.kapı çaldı şimdi
Yuh ya bu saatte ramazan davulcusu gelmiş bahşiş istiyor.kapı çaldı şimdi
- Konu Sahibi melekaysee
- #439
Arkadaşlarımla dışarı çıktım kızlar öğlen,piknik gibi birşey yaptık iki dilim peynirli börek yedim ve iki üç dilim karpuz yedim kahvaltıdan sonra bunlarla duruyorum hala ve acıkmadım birşey yemeden yatıcam 
melekayşe hoşgeldinnnnnn oruç tutuyormuşsun allah kabul etsin sahurda iftarda neler yediğini yaz da hem buraya yazacaksın diye az yersin,ben bugün o böreklerden 5,6 tane yiyebilirdim sonra aklıma siz geldiniz ben oraya 5 börek yazamam dedim ve iki tane yedim birbirimize destek olmamız çok güzel kızlarr
melekayşe hoşgeldinnnnnn
oruç tutuyormuşsun allah kabul etsin sahurda iftarda neler yediğini yaz da hem buraya yazacaksın diye az yersin,ben bugün o böreklerden 5,6 tane yiyebilirdim sonra aklıma siz geldiniz ben oraya 5 börek yazamam dedim ve iki tane yedim birbirimize destek olmamız çok güzel kızlarr- Konu Sahibi melekaysee
- #440
sagol cnm..canın sıkkın oldugunda (abartmadan) cok zorlama..2 tane dolmadan bişi olmaz kendine kızma..hem yorgunmuşsun..
ben adamakıllı eylülde diyetisyenle devam edeceğim..bu ayın sonuna kadar almasam yeter sanırım bana..
Benzer Konular
