Minikk'in Sevgili Günlüğü :)

kızlar sizce minik 44 kg ya inip incecik bir gelin olabilecek mi?


  • Ankete Katılan
    73

tebrik ederim canım 3 mil süper. ben dün 3 mil yapmayı planlıyordum ama ya oructan ydaa 2 gun ust uste ham vucuda leslie yapmaktan, parmagımın ucunu kımıldatamadım.

mink im benim boyumda 1.55 aynıyız kız
ama kilo yu sorma allh bilir....
bu ara tartılmaya hiç niyetim yok nedense:18:


kendimi şiş hisediyorum ....adetimde yaklaşıyoo
cuma ya tartılırım herhalde...

valla pesşini bırakmam canım, beraber zayıflıycaz. bak esin hepimizi geçti. hatun 7 kg verdi. ben 2.5 :18:

canım naber seni gördüğüme sevindim naptın?????
ya superonline ı allah bıldıgı gıbı yapsın. ıyıce sapıttı dun. ben dun sayfaları bıle okuyamadım. eskıden bı 10 sene nasıldı baglantı hızı aaha dünde öyleydi. önceki gün benim odamda,salonda int yoktu. sadece mutfakta vardı. bı onncekı gun sırf kardeşimde vardı. oyuzden ben yazdıklarınızı görmedim. hepiniz burdaymışsınız yaaaa. canımda sıkılıyordu. muhabbet ederdik.

sanada iyi uykular canım yat dinlen yaa kıyamam sana gece mutlaka kalk tatlım öptüm

gece kalktıııım tatlım. ohhhh mis gibi. ama sabah çok zor kalktım tabii.

Canımmm aman dikkat et kendine de oruç tutcam diye sağlığından olma. Sahura kalkmaya çalış mutlaka.

kalktım tatlım güzelce yemeğimide yedim.
minik düğünün ne zamandı senin?
kısmetse 12 mayısta canım.
 
eveeeeeeet herkese günaydıııııııııııııııın, günlüğüm sanada günaydın tatlım.

gece saat 04:00 de kalktım. bir dl çavdar ekmeğini bir güzel kızarttım. 1 kk keçi peynirini güzelce tabağa koyduktan sonraaa, 5 tanede zeytin attırıverdim tabağa. salatalıksız olurmu? olmaaaaaaaaz. birde salatalık yıkadım. birgüzel kabuklarıyla yedim. sonra kesmedi bir salatalık daha yedim.birde açık çaaay, oooooooooh mis. 3 koca bardak da su içtim. cıldır cıldır su dolu bir mideyle saat 04:45 de yattım.

şimdi iş yerindeyim. dünden daha iyiyim. umaım böyle gider. :) çoooooook işim var çünkü dün hiçbirşey yapamadım. şimdi onları yapıcam. arada gelirim.

akşam: saat 17:10 4 yk kapuska, 1 kase yoğurt, birkaç tane acı biber turşusu ve pulbiber.belki yarım dilimde ekmek yerim. kapuska acılı olcak bide ekmeksiz yiyemem sanırım.
 
Son düzenleme:

günaydın canım sevindim gece kalkmana iyi olmuş bende sabah kalktım biraz egzersiz yaptım banyoyu yıkadım
sonra iyice acıkıp kahvaltımı yaptım 2 yumurtanad omlet içine 5 ince dilim sucuk koydum oğluşum istedi ben sucuk sevmem 1 domates 1 salatalık 2 dilim tahıllı ekmek ve yeşil çay
öğlen nesfit yicem ooooo süper
akşam 3 tane köfte salata yarım kase mercimek çorbası bol sebzeli
bayrama az kaldı kızlar ataa geçelim bu hafta bütün boş zamanımı sporla geçircem uzun zamandır görüşmediğim arkadaşımla görüşçem telefonda konuşuyoruz en son görüştüğümüzde 65 kiloydum beni çok merak ediyor yüzündeki şaşkınlık ifadesini görmek istiyorum çok heyecanlıyım cumz günü burda inşallah istediğim gibi olur
 

esin önünde saygıyla eğiliyorum zaten. Ya biz rejime 27 eylülde başlamadık mı? 36. Gün bugun. Sen nasıl 7 kg verdin yaaaa. Tebrik ederim. Biraz sürtünsem sana, banada geçermi acaba Valla ben 2,6 kg verdim diye seviniyorum. Seni görünce az verdim galiba diyorum. :18:

şaşırt bakalım arkadaşlarını. Ama sonrada buyuk bir zevkle gel burda bize anlat. Anlatti bizde gaza gelelim canım benim. öpüyorum kocamaaan.
 
sanırım açıkmaya başladım yavaş yavaş. 4 yk pulbiberli yogurtlu kapuska, yanındada 4-5 tane acı biber turşusu. yarım dilim cavdar ekmeği, 1 domates

sonrada bol çay, evde çaya devam. gece içtiklerim disında sıvı almadım hıc. bol sıvı almam lazım.
 
kızlar ölüyorumm. midem çok kötü. çok kötü bulanıyor. ya yediğim acıdan, ya yemekteki fazla salçadan, yada birden içilen 2 bardak sudan.

ölüyoruuuuuuuuuuuuuum. babam kola iyi gelir dedi. 3 yudum kola içtim. şimdi biraz daha iyiyim. :26:

domateside yiyemedim zaten. soğan kestiği bıçakla kesmiş.
 

Hem oruç hem diyet valla süpersin:) Ben de hem diyet yapayım hem de kaçamak yapayım her gün ne yapcam ben böyle yaaa. Hiç iradeli değilim
 
Hem oruç hem diyet valla süpersin:) Ben de hem diyet yapayım hem de kaçamak yapayım her gün ne yapcam ben böyle yaaa. Hiç iradeli değilim

valla canım naparım biliyorsun dimi? kaçamak haftada 1 olcaaak anca. ben haftaiçleri iyiyim hatta süperim de nişanlım gelince puuuf saatler kayıyor.bayram var bayraaaam

bayramda napıcaaaz gamzecim?
 
valla canım naparım biliyorsun dimi? kaçamak haftada 1 olcaaak anca. ben haftaiçleri iyiyim hatta süperim de nişanlım gelince puuuf saatler kayıyor.bayram var bayraaaam

bayramda napıcaaaz gamzecim?

Valla beni ilk gün gören görür sonra Gamze kaçar kafa dinlemeye.deniz kenarı, temiz hava, spor, sessizlik, huzur...daha ne olsun asıl bana böyle Bayram bu sefer tabi iyilesebilirsem.her gecen gün daha kötüyüm rapor da alamıyorum kızar savcım diye.benden önceki katibi sürekli rapor alıyomuş çünkü ama Allah'tan ona da geçirdim sanırım hastalığı o da hasta olsun ki beraber rapor alalım:) ben de iyileşeyim bayramda huzura ulaşayım:)
 
sen şimdi dogru bikac havlu mavlu alıyorsun. evde viks varsa onu suruyorsun, havlularıda ütülüyorsun hem gogsune hem sırtına koyuyorsun, gırıyosun yorganın altına. kafana kadar cekıp bır guzel uyuyorsun. yarım saat bır saat sonra bı kalkıyorsun kı sırılsıklam :) hemen ustunu degıstırıp bıraz daha yatıyorsun yorgan altında. sonra guzel bir duş. bide ilaç tamaaaaam.

boğaz agrın falanda varsa öksürük mesela : bir bardak süte, booooool karabiber
birgüzel içiyorsun. boğazda mis gibi olyor. içebileceğin kadar olsun sıcaklığı.

valla ben gecen sene nişana 10 gun kala 7 gun işe gidemedim. tarıhte 1 ilk. ne ılaclar, ne serumlar, ne iğneler. hiçbirşey kaldıramadı beni.

nişandan 2 gün önce halam geldi. annem dedıkı terletemezsin bosuna uğraşma.
halam beni kolumdan tuttuğu gibi yataga soktu. ben ertesi gün nişanıma gittim.
 
evet yatmadan önceki elmamı yaklaşık 1.5 saat önce yemiş bulunmaktayım. normalde 1 çay bar süt içme hakkım vardı. ama 1 kk peynirle değiştirdim. çünkü peyniri cumartesi aldık, peynir sarardığı zaman yiyemiyorum. yani sararmadan yiyeyim dedim.

ben yatıyorum kızlar, yarın görüşürüz. yarın iş yerinde tavuk var ama annem okadar çok yemek yapmışki,karar veremıyorum hem tavuk hem pırasa yesem fazla gelirmi acabaya?
 
günaydıııııııııııııııııııııın herkese, ve tabiki canım günlüğüme,

işyeri herzamanki gibi soğuk.ve ben şimdilik montumla oturuyorum. birazdan ısınırım ama.

gece saat 04:10 de kalktım. kahvaltımı yaptım.

1 dl kızarmıs cavdar ekmeği, 1 kk keçi peyniri, 1 salatalık, 5 zeytin
2 bardak açık çay.üzerinede 2 bardak su içtim. cıldır cıldır su dolu bi mideyle yattım. aslında yedıkten sonra yatmak ıyı degıl ama bu seferde akşam olmaz. hemde 3,5-4 saat uykuyla ayakta duramam.

sabah sabah faceden bi arkadaşım eklemiş beni. lisedeyken kalbini kırdığım arkadaşım, kaç defa aradığım,ama benimle gönülsüz konuşan, kapatmak için bahane arayan biri vardı karşımda. lisedeki canım arkadaşım. çok saçma sapan bişey yüzünden bozuldu aramız. ama bugun beni faceden eklediğini görünce çok sevindim. oysa ben onu kaç kere faceden bulmuş, ama eklemeye cesaret edememiştim. hemen mesaj attım

"sabah sabah gülümsememe sebep oldun" diye. umarım aramızda hiçbir kırgınlık kalmaz bundan sonra. 11 sene olmuş görüşmüyoruz. ne de çok olmuş.
neyse bugun mutluyum sonuç olarak.

umarım herkesın morali güzeldir. kızlar sevgilim diyet yapıcakmış. kalp vakfı diyetini önersem mi? erkekler yarım porsıyon daaha arttırabılıyorlarmış.
 

Tavuk haşlamaysa hiç bir problem olmaz.İkisindende azar azar yiyebilirsin bana kalırsa.:)
 
Tavuk haşlamaysa hiç bir problem olmaz.İkisindende azar azar yiyebilirsin bana kalırsa.:)

tavuk frında olur % 90 canım. ya normalde hem tavuk hem et yemek lazım ama fazla yıyıncede oruc tuttugum için midemi rahatsız ediyor. fazla geliyor. ama hıcbısey yemeğincede olmaz yani dimi
 
Allah kabul etsin oruçlarını ben bir öğünde sebze bir öğünde et yemeyi tercih ediyorum ikisi bir arada olmuuyor benim için ne yesem yarıyor cünkü daha düğüne var öle yediğin herşeyde yaramıyorsan azar azar ye sorun etme kendine bu arada bende liseyi bitireli 11 sene oldu ve hiçbiri ile görüşmüyorum en azından geçte olsa kavuşmuşsunuz arkdaaşınla :)
 

saol canım amin.
valla düğüne çok varda, şimdi düğünden önce verirsem, düğüne kadar korursam, düğünden sonra korumakta kolay olur gibime geliyor.
 
çok zor geçen sene bende yaşadım onları 60 kilo ile evlendim benim boyum uzun tatlım, 60 la kürdan gibi oluyom düğünden önce günlerce aç kaldım eşimde 80 kilo felandı sonra düğün oldu balayı felan derken 6 ay sonra ben 76 o ise 90dı artık nasıl deli gibi yemişssem 16 kilo aldım geç geldi aklım başıma ama geldi Allahtan burayı buldum hep birlikte başarıcaz
 
6 aydamı 16 kg aldın? ya ben korkuyoruuuuum.. ben napıcam tatlım biliyormusun? daha dogrusu yapıyorum. her cumartesı tartılıyorum.
TARİH ŞUANKİ KG HEDEF22.10.2011 29.10.2011 05.11.2011 12.11.2011 19.11.2011 26.11.2011 03.12.2011 10.12.2011 17.12.2011 24.12.2011 31.12.2011 07.01.2012 14.01.2012 21.01.2012 28.01.2012 04.02.2012 11.02.2012 18.02.2012 25.02.2012 03.03.2012 10.03.2012 17.03.2012 24.03.2012 31.03.2012 07.04.2012 14.04.2012 21.04.2012 28.04.2012 05.05.2012 12.05.2012 19.05.2012 26.05.2012 02.06.2012 09.06.2012 16.06.2012 23.06.2012 30.06.2012 07.07.2012
14.07.2012
21.07.2012
28.07.2012
04.08.2012
11.08.2012
18.08.2012
25.08.2012
01.09.2012
08.09.2012
15.09.2012
22.09.2012
29.09.2012
06.10.2012
13.10.2012
20.10.2012
27.10.2012
03.11.2012
10.11.2012
17.11.2012
24.11.2012
01.12.2012
08.12.2012
15.12.2012
22.12.2012
29.12.2012
05.01.2013
12.01.2013
19.01.2013
26.01.2013
02.02.2013
09.02.2013
16.02.2013
23.02.2013
02.03.2013
09.03.2013
16.03.2013

bu şekilde butun cumartesileri yazdım. mart 2013 e kadar. sonra devam edıcem tabı. herhafta tartılıp yazıcam. en ufak oynamada hemen mudahale edıcem. yazmayınca ipin ucu kaçar gıbıme geliyor. mesela burdan kopyala yada maıl falan atabılırım sana lısteyı excel olarak.
 
bekliyorum listeyi merak ettim canım valla özel mesaj felan atamıyorum ben :) (100 msj sınırı ) aman evlendim nasılsa diye koyuverirsen kendini kilo almak basit bide oturduğumuz yer cok merkezi heryer pastane, lokanta dolu çeşit çeşit ne istersen var benim katilim oralar oldu özellikle çin lokantası @@@@ eşinde yemeyi seviyorsa bide düşükle sonuçlanan hamileliğim vardı o zaman çok aldım 2 bucuk ayda 10 kiloya yakın aldım, doktorum şok oluyordu nasıl o kadar kilo alıyorum diye milletin 9 ayda aldıgını ben 2 ayda aldım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…