-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
bende çok mutluyum teşekkür ederim. sende gel diyete yaa niye yapmıyosun
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
kızlar zeytın ezmesi almım çok begendim tadını ben kolay kolay zeytın begenmem bunu çok sevdim isteyene marka verebılırım
sabah: z.ezmesi 3 dilim ekmek domates salatalık dereotu ve 1 bardak ıhlamur içtim
öğlende: peynirli yumurta yıyecegım biber yeşillık sonrada 1 kase yogurt
ara: meyve işde(kiraz şeftali)
akşam: fırında mantarlı tavuk yemeyı düşünuyorum.
kızlar menüm nasıl
sabah: z.ezmesi 3 dilim ekmek domates salatalık dereotu ve 1 bardak ıhlamur içtim
öğlende: peynirli yumurta yıyecegım biber yeşillık sonrada 1 kase yogurt
ara: meyve işde(kiraz şeftali)
akşam: fırında mantarlı tavuk yemeyı düşünuyorum.
kızlar menüm nasıl
bende işte kızlar sayesınde ve oradan buradan öğrendiğim kadarıyla yapıyorum.evet evet destek olalım bırbırımıze.hergun buradan gaz verelım :)))
kıtap guya bugun gelecek bızım kıtapevıne bakalım haber verecekler.
kujum benim anladığım kadarıyla aksamada yogurt gıbı bır proteın eklemen lazım.umarım dogru anlamısımdır.
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
evet canım onu yazmayı unutmuşum akşam yeşillik ve yogurtta yıyecegım. sabah kahvaltısından sonra diger öğünlerde yogurt yıyorum yada ayran yada süt. ama ben genelde yogurt yıyorum yanınada kıvırcık yıyorum salata canım pek çekmıyodirek kıvırcıga yumuluyorum
bende düşünüp duruyordum akşama ne pişirsemde şöyle ailece yesek diye ve tavuk soteye karar verdim.umarım doğru bir seçimdir.salata olarak yeşillik değilde bu aralar çoban salatasına takılmış durumdayım.
ben öğlenleri yemek yemiyorum.meyve partisi yapıyorum resmen.sıcaklardan yenmiyor.diyeti etkilermi acaba?
birde sen hipoglisemi hastasıydın değilmi? eğer öyle ise bana biraz anlatırmısın? yani nasıl farkına vardın, hangi branş bakıyor gibi.
kendimden şüphelenmeye başladım bende
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kujummm
menün ii cnm akşam salata ve yogurt eksik diycektim ama varmış
menünleri gayet ii gidiyor artık
ekmegide ffazlalaıştırmışsın süper cnm
özgecim
sendemi monti yapıyorsun send emenülerni yaz cnm ben yardımcı olmaya çalışıyorum size zaten
herügn inceleirm menüleirniziii
kujum bende monti etki etmiyor artkık cnm
ben diyet yapıyorum tabiki ama farklı yöntemle deniyorum
bu arada mantarı sabahları kavurup ekmekle yiyebilirisnizz degişik olur
kabaklı yumurta var oda güsle olur
kabagı m
minik dograyoıp az yagda kavurun
soonra üeirne yumruta kırın yanında ayran ve salata süperr
birde sabahları peynir yiyorsnızzz ekstaran ayran yada süte yogurta gerek yok kızlar....
menün ii cnm akşam salata ve yogurt eksik diycektim ama varmış
menünleri gayet ii gidiyor artık
ekmegide ffazlalaıştırmışsın süper cnm
özgecim
sendemi monti yapıyorsun send emenülerni yaz cnm ben yardımcı olmaya çalışıyorum size zaten
herügn inceleirm menüleirniziii
kujum bende monti etki etmiyor artkık cnm
ben diyet yapıyorum tabiki ama farklı yöntemle deniyorum
bu arada mantarı sabahları kavurup ekmekle yiyebilirisnizz degişik olur
kabaklı yumurta var oda güsle olur
kabagı m
minik dograyoıp az yagda kavurun
soonra üeirne yumruta kırın yanında ayran ve salata süperr
birde sabahları peynir yiyorsnızzz ekstaran ayran yada süte yogurta gerek yok kızlar....
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
canım ben sabahları hiç protein almıyorum peynır yemıyorum ekmekle yenilmıyo diyebılıyorum. kızlar 67 yi kırdım buradan da bi 65 yaparım
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
canım sen kaç yaşındasın boyun kilon kaç?
benım bı çok rahatsızlıgım var endokrine gidiyorum ben orada şeker yüklemesi yapdılar bana orada anlaşıldı hipoglisemım oldugunu ayrıca tiroit bezlerimde az çalışıyo ve bide pco var bende
yok yok gel vatandaşşşşşşşşşşş 4 tane kilo yapan hastalık var 3 ü bende mevcut övünmek gibi olmasın bı digeride böbrek bezlerinın fazla çalışmasıydı galıba ALLAH tan o normal
evet canım bende bugün başladım.
aksama coban salata, tavuk sote ve yogurt yemeyi planlıyorum.
canım ben sabahları hiç protein almıyorum peynır yemıyorum ekmekle yenilmıyo diyebılıyorum. kızlar 67 yi kırdım buradan da bi 65 yaparım
tebrık ederım canım.
canım sen kaç yaşındasın boyun kilon kaç?
benım bı çok rahatsızlıgım var endokrine gidiyorum ben orada şeker yüklemesi yapdılar bana orada anlaşıldı hipoglisemım oldugunu ayrıca tiroit bezlerimde az çalışıyo ve bide pco var bende
4 tane kilo yapan hastalık var 3 ü bende mevcut övünmek gibi olmasın bı digeride böbrek bezlerinın fazla çalışmasıydı galıba ALLAH tan o normal
canım ya Allah acil sifalar versin.cidden tüm kilo yapan hastalıklar neredeyse mevcut.
benim boyum 1.70 cm kilomda en son 66.5 kg dı.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kujum
peynir yiyoruz cnmm sabahları
az yaglı olacak yag oranı 2.5 olmalı nasıl bulcam dersen
carfur az yaglı peyniri ve bimin aknaz lıgyt tı uygundur cnm bend emonti yaparken hep onları yedim
özgeee
göbek için plates tavsiye edeirm cnm sana gitmez dedigim simitleirm platesle eridi
menündee güsel akşam için cnm afiyet olsun
kuruyemişi montide ara olarak degilde yemekleirn yanında yiyinn
arada genelde meyve veya süt ürünü tercih edin
bend eyürüyüş yapmayı planlıyorum eşim gelebilirise tabi:26::26::26::26::26:
artı çıkıyorum yine çok piscanım sıkıldı yaa
peynir yiyoruz cnmm sabahları
az yaglı olacak yag oranı 2.5 olmalı nasıl bulcam dersen
carfur az yaglı peyniri ve bimin aknaz lıgyt tı uygundur cnm bend emonti yaparken hep onları yedim
özgeee
göbek için plates tavsiye edeirm cnm sana gitmez dedigim simitleirm platesle eridi
menündee güsel akşam için cnm afiyet olsun
kuruyemişi montide ara olarak degilde yemekleirn yanında yiyinn
arada genelde meyve veya süt ürünü tercih edin
bend eyürüyüş yapmayı planlıyorum eşim gelebilirise tabi:26::26::26::26::26:
artı çıkıyorum yine çok piscanım sıkıldı yaa
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kujummm yiyecegin peynir yüzde 2.5 yaglı olmalı
yani lıgyt peynirlerdebileee yüzde 10 yag var oyüzden monti diyetine en uygun bimin aknaz ve carfurun
lıgyt peyniri
yakınında carffur varsa ordan al vardır diye tahmin ediyorummm . ege ryoksada b
bimden alıver peynirini artıkınn
bahçivan yeme fark eder cnm
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kızlar bu sabah aç tartıldım giysisiz65 küsür geldim :) benım tartı dijital değil ama çubuk 65 e daha yakındı
allah allah senin bünyede bendenn beter çıktı ya
ama dijital tartı alan lazım ya
öle belli olmaz gramlar filan
slm kısçelerim nasılsın?
geçmişi okuyamadım ama banum herkese yardımcı olmuşsun son okuduklarımdan anladığım kadarıyle
herkes iyidir inşallah.aebenim canım aplaaam nerelerde?diyarımın kilo verme işi ne durumda?banum sen ne yaptın cnm beniim.meyvişim,ayşeceylin ve ismini hatırlayamadığım tüm herkes iyidir umarım...
yeni arkadaşlar katılmış topiğimize ...hoşgelmişler ..klo verme maceraları hayırlı olsun..bol bol hızlı hızlı gider fazlalıklar umarım...ben izne geldim...herkesi ve herşeyi çok özledim....en çokta yawrumu..az kaldı ama sıkıyorum dişimi...(kırılmak üzre tabi orası ayrı mesele) şimdi kuzumla uyku zamanımız geldi ben kaçar...görüşürüz kıslar....
geçmişi okuyamadım ama banum herkese yardımcı olmuşsun son okuduklarımdan anladığım kadarıyle
herkes iyidir inşallah.aebenim canım aplaaam nerelerde?diyarımın kilo verme işi ne durumda?banum sen ne yaptın cnm beniim.meyvişim,ayşeceylin ve ismini hatırlayamadığım tüm herkes iyidir umarım...
yeni arkadaşlar katılmış topiğimize ...hoşgelmişler ..klo verme maceraları hayırlı olsun..bol bol hızlı hızlı gider fazlalıklar umarım...ben izne geldim...herkesi ve herşeyi çok özledim....en çokta yawrumu..az kaldı ama sıkıyorum dişimi...(kırılmak üzre tabi orası ayrı mesele) şimdi kuzumla uyku zamanımız geldi ben kaçar...görüşürüz kıslar....
