Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

OCD · 28 Temmuz 2011

masumm .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnn
aben ablam dün işleirm çoktu giremedimm hafta sonu çoruma gidicem 1 hafta kalırım sanırımm
plate,s nasıl yaparım bu süre içind ebilmiyorum
çok cnm sıkkın ya hala iç bacaklarım birbirine sürtüyor onc KİLO VERMEME ragmen

aben abla böle otururken filannn gün iinde lastikle çalışabilecegim iç bacak hareketi varmı?
tatile gidene kadar eriteyimmm

bird eçok şiş duruyorum yaaaa reglime de daha 1 hafta var aslındaaa ama baskül takıldı yine hemde 63 lerdeyim malesefff
dendiigm tümmm diyetlerden sonra alıyorum verdigim k,loyu hemencik
artık gittigi kadar diycem napayayımm 2 günlük listeyi yapıyorumm bugün 2. günümmm

özgee
cnm keisnlikle ekmek yemelisinn yahu ekmek yemeden olurmu hiçç

yeni gelen bir arkadaş vardı hoşgeldin
ama bencedee zayıfsın zaten ya bende 162 yim ve 58 kilo olmak istiyorm

zilimmmmmmmmm
naptın cnmmmmm gd,cekmsin tekrardan ders çlışıyorum dmeişsin cnm kolay gelsinn

He bu sabah yedim ekmek.Ac kaldım resmen yaf :)))

aeben .!.:
ocdim ekmek yiyince hipo olmassın bacım yav tam tersi tam bugday emkegi hipoyu engeller kan şekerini yavaş yükseltir .. gözlrin çipt çipt görmesi başka sebebdendir ..:)
merçimak çorması iy fikir ekmek yerine dengeler ... madem ekmek fazla yemiyceksin haftada bir az hş miş spagetti ye bari..

et yiyorsan sorun yok canım . kilo vermek için pro. şart.

akşam mönün harika olmuş tam monti mönüsü

yanlız gece kuru yemiş agır olur . az yiyceksen lafin yok ama avuçla yediginde ögün yerine geçer heberin olsun .

hoşgeldin rainbov..
ben insanların istedikleri kiloda olmalarından yanayım ..
banada herkes yaşım ve görünüşüm geregi(35 yaşım ve 3 çocuk annesiyim en küçügü 11 yaşında .) bundan fazla verme diyor ama ben bi 5 kilodaha versem daha iyi hisedecegim .

ay bilmiyorum aebenciğim.sabah ekmek ve pekmez yedim yyamuldum sonra :)))

aeben · 28 Temmuz 2011

OCD .!.:
He bu sabah yedim ekmek.Ac kaldım resmen yaf :)))

ay bilmiyorum aebenciğim.sabah ekmek ve pekmez yedim yyamuldum sonra :)))

ayy pekmezmi???

ocd canım üzm yasaken pekmezi nasıl yedin ?????????????????????
pekmezin gl endeksi kaç ocd. nerdeyse balla aynı .. kan şekerin tavan yaptı sonrada açıkdın tabi... vahh boş yere suçlanan ekmegim benim .

aeben · 28 Temmuz 2011

Mısır unu 70
Darı, 70
Pekmez 70
Ezme 70
Noodle (ihale buğday) 70
Muz / (pişmiş) 70
Polenta, mısır unu 70
Patates kızartması,70
cips 70
..........:78:
montiYE alışana kadaR. YEDİKLERİNİZİN GL ENDEKSİNE BAKIN İLK SAYFAYA ... :16:

OCD · 28 Temmuz 2011

aeben .!.:
ayy pekmezmi???

ocd canım üzm yasaken pekmezi nasıl yedin ?????????????????????
pekmezin gl endeksi kaç ocd. nerdeyse balla aynı .. kan şekerin tavan yaptı sonrada açıkdın tabi... vahh boş yere suçlanan ekmegim benim .

Fırıncık armut pekmezi.Yapılırken içine şeker konmuyor.Tadıda zaten öyle pek ahım şahım değil yane :)))
Kansere bile çare derler kayınvalidemin oralarda

OCD · 28 Temmuz 2011

aeben .!.:
Mısır unu 70
Darı, 70
Pekmez 70
Ezme 70
Noodle (ihale buğday) 70
Muz / (pişmiş) 70
Polenta, mısır unu 70
Patates kızartması,70
cips 70
..........:78:
montiYE alışana kadaR. YEDİKLERİNİZİN GL ENDEKSİNE BAKIN İLK SAYFAYA ...

:))) kitap bu akşam elime ulaşıyor Allah nasip kısmet ederse

kujum · 28 Temmuz 2011

kızlar ben ipin ucunu kaçırdım ondan dolayı yazmıyorum bı kaç gündür kaçamak kaçamak üzerine... reglımde olmadı yıne karnım kocaman oldu kendimi katlayacak gibi hissediyorum. 2 3 gündür sporda yapamıyorm

RainbowColors · 28 Temmuz 2011

benimde ilk günüm kaçamaklarım oldu evet ama ilk gün için fena sayılmazdı eski yeme düzenime göre oldukça iyiydi spor olarakta yürüyeceğim akşam perşembeleri tartılma günüm inşallah emeğimin karşılığını alırım-alırız :16:

Nare83 · 29 Temmuz 2011

günaydın kızlarrr
bu aralar bende ok depresifim hiç mutlu dgeilim ya
ne elim kelkıyor ne kolum iş gç yapamıyorum bi uyuşukluk var hat safhadaa
biraz deg,şiklik ii gelecek sanıırm bana hafta sonu gidicme kısmet olursaa

kiloma gelince 63.8 geçen hafta
bu hafta 63.5

reglim ykınn brdeee

aben ablam bişiy sorcam spor önceismi tartılmak dogru spor sonrasımı?

OCD · 29 Temmuz 2011

selamlar,
artik tartilmiyorum.sadece carsamba sabahlari tartilmaya karar verdim.bugun ne yesem karar veremiyorum bir turlu.

Nare83 · 29 Temmuz 2011

özgecim
bütün topiklerde tartılma günü cum sabahları send eöle yapabilirisn cnm
bizde monti yaparken hep cuma sabahları tartılırdık

OCD · 29 Temmuz 2011

masumm .!.:
özgecim
bütün topiklerde tartılma günü cum sabahları send eöle yapabilirisn cnm
bizde monti yaparken hep cuma sabahları tartılırdık

kiz banu dilin kopmasin ayol Oznur adim Oznur :60:

he olar bende Cuma tartilayim.bu cuma gectigine gore haftaya cuma artik :52:

yarin hamama gidiyorum soylee bi gusel yumus yumus olayim :37:

aeben · 29 Temmuz 2011

hayırlı cumalar kıslar.....

masumm .!.:
günaydın kızlarrr
bu aralar bende ok depresifim hiç mutlu dgeilim ya
ne elim kelkıyor ne kolum iş gç yapamıyorum bi uyuşukluk var hat safhadaa
biraz deg,şiklik ii gelecek sanıırm bana hafta sonu gidicme kısmet olursaa

kiloma gelince 63.8 geçen hafta
bu hafta 63.5

reglim ykınn brdeee

aben ablam bişiy sorcam spor önceismi tartılmak dogru spor sonrasımı?

sudengesi degişir banum ama suda içiyorsan spor artdından bişi fark etmez...spor yaparken su atımı oldugundan baskül biraz az gelebilir .... kilo alıp verdigini mezurodan takip et hep diyorum farkındayım ama gerçegi o çünki :))

OCD .!.:
Fırıncık armut pekmezi.Yapılırken içine şeker konmuyor.Tadıda zaten öyle pek ahım şahım değil yane :)))
Kansere bile çare derler kayınvalidemin oralarda

ocdim ne pekmezi olursa olsun gl endeksi yüksek canım sonuçda meyve şekeri konsantresi .. şifaligına gelince eminim öyledir ama balda şifa kaynagı fakat montide yasak .
eger bi yöntem deneyeceksek tam yapmalızki sonuç alalım .bi amacımız varsa bazı şeylerden ödün vermek zorundayızdır .

RainbowColors .!.:
benimde ilk günüm kaçamaklarım oldu evet ama ilk gün için fena sayılmazdı eski yeme düzenime göre oldukça iyiydi spor olarakta yürüyeceğim akşam perşembeleri tartılma günüm inşallah emeğimin karşılığını alırım-alırız

rainbav sende cumaları tartılabilirsin eskiden monti linki kalabalıkkken cumaları tartılır liste yapardık . herkes aynı gün tartıldıgı için degerlendirmede olurdu ..

OCD .!.:
selamlar,
artik tartilmiyorum.sadece carsamba sabahlari tartilmaya karar verdim.bugun ne yesem karar veremiyorum bir turlu.

bencede haftada bir tartılmak en iyisi günlük dalgalanmalar normaldir ...
sende cuma tartıla bilirsin ocdim .

OCD · 29 Temmuz 2011

oglusum uyuyor pilates mi yapsem acep

OCD · 29 Temmuz 2011

zati pek yemem pekmez o gun yemistim.evet duzgun yapayim ya.bugun yine parkdan gelirken magazalarin camlarindaki yansimam hic iyi degildi.
alyansimda hala olmuyor parmagima.oysa hamileyken 78 kiloda takabiliyordum. :43:

aeben · 29 Temmuz 2011

OCD .!.:
kiz banu dilin kopmasin ayol Oznur adim Oznur
he olar bende Cuma tartilayim.bu cuma gectigine gore haftaya cuma artik
yarin hamama gidiyorum soylee bi gusel yumus yumus olayim

oh oh sıhatler olsun ...... bende deniz, kum, güneşş istiyooorummmmm:84: :37:

mutfak ayagıma köstek olduuuu :19:

bende kilo bildireyim kıslar 63 çüm reglin 4. günü.. şişligim var birazdaha .
ama beliryetim diyet miyet yok herşey serbest özelikldede tatlı :37:

. karbonhidrat ve tatlı çukuruna düşmüş bulunmakdayım .şükür kilo hep aynı çıkıyor .mezuroda..belkide bünye alıştı .. ramazan öncesi de bişi yapmak istemiyorum bu düzen devam edicem . tek üzüldügüm pilates hayatımdan çıktı :19:

pilates demişken banum dedigim programı indirdim, arama yerinede ebrunun programının kopyalıyorum arıyor ama bişi çıktıgı yok alakasız bikaç video ... nerde yanlış yapıyorumki ben ??????????????

aeben · 29 Temmuz 2011

OCD .!.:
oglusum uyuyor pilates mi yapsem acep

bende her vakti degerlerdir öznur ...

OCD .!.:
zati pek yemem pekmez o gun yemistim.evet duzgun yapayim ya.bugun yine parkdan gelirken magazalarin camlarindaki yansimam hic iyi degildi.
alyansimda hala olmuyor parmagima.oysa hamileyken 78 kiloda takabiliyordum.

beninde degigim bu öznurum madem emek verip bişiler yapıyorsak tam yapalımki güzel sonuç alalım .. burda 2.ay hiç kaçamak yapmayan 10 kiloyu 2 ayda verip giden çok arkadaşımız oldu . bi çagumuzun yaptıgı gibide arada kaçamaklarla kilolar verildi ama kaçamaksız yapanlar gibi olmadı sonuç
... unutmayalım monti kandaki şeker dengesi üzerine bi beslenme . her yanlış yedigimiz şey kan şekerini dengesizleştiriri buda pankreasda istedigimiz düzeni saglamaz . kilo vermeyi etkiler . :34:

aeben · 29 Temmuz 2011

kajumu göremiyorum bırakdımı ecep ...?

diyerde sırra kadem bastı cadı nerelerde .kesin yine saldı o yüzden gelmiyor ... :4:

OCD · 29 Temmuz 2011

aeben .!.:
bende her vakti degerlerdir öznur ...

beninde degigim bu öznurum madem emek verip bişiler yapıyorsak tam yapalımki güzel sonuç alalım .. burda 2.ay hiç kaçamak yapmayan 10 kiloyu 2 ayda verip giden çok arkadaşımız oldu . bi çagumuzun yaptıgı gibide arada kaçamaklarla kilolar verildi ama kaçamaksız yapanlar gibi olmadı sonuç
... unutmayalım monti kandaki şeker dengesi üzerine bi beslenme . her yanlış yedigimiz şey kan şekerini dengesizleştiriri buda pankreasda istedigimiz düzeni saglamaz . kilo vermeyi etkiler .

evet evet gaza ihtiyacim var benim pilates konusunda.hemen gidiyorum pilates yapmaya.

aeben · 29 Temmuz 2011

OCD .!.:
selamlar,
artik tartilmiyorum.sadece carsamba sabahlari tartilmaya karar verdim.bugun ne yesem karar veremiyorum bir turlu.

güzelbir yumurtasız menemen yanında buz gibi caçık .. eger sabah ekmek yemediysen 2 dlde tam ekmek ... oh mis . :56:

Nare83 · 29 Temmuz 2011

slm ablammm
arama butonundan aratma zati
tv8 den istediign tarihin videosunu aç linki kopyala
sonra programın sol üst köşesinde adres linlki varya ona tkla
çıkan pencereye linki yapıştır ve kaydet dee
bu kaaa
ama bend ebaya zorlanmştım ögrenene kadar

spor tartı ilişkisine gelincede bendee hep eksik çıkıyorum spor sonundaaa
hayırlı olann omu bizim acepp ama dogru sonuç degil tabiki dgeilmi

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

lilyum

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Nirvana

Benzer Konular