• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

günaydınn herkese
benim sorunum neymiş buldum:))
adet oldum
her ay zamanını unutuyorum
neden bu kadar halsizim vs deyip duruyorum
kansızlıktan dolayı beni sarstı baya bir
dünkü menum

domates salatalık tam ekmek çay aknaz peynir biraz da tulum peyniri:)
öğlen pırasa salata yoğurt
arada leblebi
akşam tavuklu mantar sote yoğurt

bugun de kahvaltı aynı
öğlen bilmiyorum ama uygun bişey bulurum illaki
akşama da barbunya yaptım taze ama
buzluktakilerden bayılırım:DD
 
kızlar bugun pırasa ver menüde pırasa ve mercımek çorbası aynı anda yenilebiliyormu
bide proteinle karbonhidratları aynı anda tüketemiyormuyuz
 
ecrin87 .!.:
kızlar bugun pırasa ver menüde pırasa ve mercımek çorbası aynı anda yenilebiliyormu
bide proteinle karbonhidratları aynı anda tüketemiyormuyuz
Genişletmek için tıkla...

pırasanın içinde büyük bir ihtimalle pirinç vardır . pirinç yasak montide . ayrıca mercimek çorbasının içinde un , patates veya havuçta olabilir . onlarda yasak . yemeden önce bir sor istersen içinde neler olduğunu ... proteinle karbonhidrat birlikte tüketiyoruz . mesela sabah yediğimiz peynir ekmek gibi . sadece baklagilleri etle ve ekmekle yemiyoruz .
 
Naz .!.:
pırasanın içinde büyük bir ihtimalle pirinç vardır . pirinç yasak montide . ayrıca mercimek çorbasının içinde un , patates veya havuçta olabilir . onlarda yasak . yemeden önce bir sor istersen içinde neler olduğunu ... proteinle karbonhidrat birlikte tüketiyoruz . mesela sabah yediğimiz peynir ekmek gibi . sadece baklagilleri etle ve ekmekle yemiyoruz .
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım sagoll çiğ havuç serbest pişmiş yasak galıbaa
 
ecrin87 .!.:
teşekkürler canım sagoll çiğ havuç serbest pişmiş yasak galıbaa
Genişletmek için tıkla...

ilk zamanlar çiğ havuç serbest diye biliyorduk 1. kitapta öyleydi . ama 2. kitapta havucun her türlüsü yasak yazıyordu . onun için ben her iki şekildede tüketmiyorum artık
 
naz evet cnm sanırım ödem var birde erken tartıldım 7:30 da muhetemlen erken tartıldıgım için birde
biberiye çayı içmiştim biberiye beni şişiriyor test ettim onayladımmmmm

öznurrrrrrrrr
rakibem ol benim şekerimm yarışalım:34::34::34::34::34:
 
masumm .!.:
naz evet cnm sanırım ödem var birde erken tartıldım 7:30 da muhetemlen erken tartıldıgım için birde
biberiye çayı içmiştim biberiye beni şişiriyor test ettim onayladımmmmm

öznurrrrrrrrr
rakibem ol benim şekerimm yarışalım:34::34::34::34::34:
Genişletmek için tıkla...

Tabisi sekerim yarisalim lutfen.oglusu yatirip dus alip pilates yapiyorum akabinde :)
 
nazz
bende annemde yedim geçenn havuçlu salata mecburenn
ama çigsi pişmişten daha masumm bencee:34::34::34:
zaten aben ablada çok olmamak kaydi ile mecbur kalınc ayiyin diyorr
birde sen nerede çalışıyorsun ?


öznur bende iki gündür yumurtaya taktım yaa cnm acaip haşlanmış yumurta istiyor:37::37::37::37:
ne alakaysaa anlayamadım yanii:9::9::9:
bend eplates yapcem bebeler yattı yemek yiyim aradan geçsin biraz sonra platess:8::8::8::8::8:
hızlı olmalıyım 4 bi tarafımı rakipler sardıı:10::10::10::10::10::10:
 
masumm .!.:
nazz
bende annemde yedim geçenn havuçlu salata mecburenn
ama çigsi pişmişten daha masumm bencee:34::34::34:
zaten aben ablada çok olmamak kaydi ile mecbur kalınc ayiyin diyorr
birde sen nerede çalışıyorsun ?


öznur bende iki gündür yumurtaya taktım yaa cnm acaip haşlanmış yumurta istiyor:37::37::37::37:
ne alakaysaa anlayamadım yanii:9::9::9:
bend eplates yapcem bebeler yattı yemek yiyim aradan geçsin biraz sonra platess:8::8::8::8::8:
hızlı olmalıyım 4 bi tarafımı rakipler sardıı:10::10::10::10::10::10:
Genişletmek için tıkla...

ben istanbulda oturuyorum . tekstil makinaları imalatı yapan bir firmanın satınalmasını yapıyorum canım . valla mecburen yedim salatayı çok seviyorum roka salatasını içine beyaz lahana koymuş . süper olmuş yanı ...
 
Naz .!.:
ben istanbulda oturuyorum . tekstil makinaları imalatı yapan bir firmanın satınalmasını yapıyorum canım . valla mecburen yedim salatayı çok seviyorum roka salatasını içine beyaz lahana koymuş . süper olmuş yanı ...
Genişletmek için tıkla...

istanbuldaaa tesktil firmalrı çok fazla ve iş imkanlarıda güsel oluyor bu sayedee
başarılar cnm sana işinde saatlerin filanda ii ya tam bayana göre bir iş:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

beyaz lahana salatası çok güsel oluyor gerçekten bende bugün al dedim eşime gelirken
perşembe günü bol bol yimek için tavugun yanında iyi gidiyorrr:32:


aben ablaaaa sen bu videoyu takılmadan nasıl yapyon yaa:53::53::53:
önceden indireyim deidm kaç kez takıldı:52:
 
masumm .!.:
nazz
bende annemde yedim geçenn havuçlu salata mecburenn
ama çigsi pişmişten daha masumm bencee:34::34::34:
zaten aben ablada çok olmamak kaydi ile mecbur kalınc ayiyin diyorr
birde sen nerede çalışıyorsun ?


öznur bende iki gündür yumurtaya taktım yaa cnm acaip haşlanmış yumurta istiyor:37::37::37::37:
ne alakaysaa anlayamadım yanii:9::9::9:
bend eplates yapcem bebeler yattı yemek yiyim aradan geçsin biraz sonra platess:8::8::8::8::8:
hızlı olmalıyım 4 bi tarafımı rakipler sardıı:10::10::10::10::10::10:
Genişletmek için tıkla...

:9: kac kısıyle yarısıon bacım
 
OCD .!.:
:9: kac kısıyle yarısıon bacım
Genişletmek için tıkla...

diger grupta 2 kişiyleeee
buraadaa senleeeeeeeeee:36::36::36::36::36:

ah şu ödemlerim izin verse bütün kk ile yarışcamm:9::9::9::9::9:
sen platesi nerden yapıyon öznur dün ben 2. dvdsini yaptım ama videolardan yapcem artıkın

bugün mayıs 2 sini indirdim ama acaba hazirandan mı başlamak lazım?
 
yemeğimide yedim geldim . bugünki menümüde yazayım hemencik .

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salatalık

öğlen
1 tabak taze fasülye
salata ( roka salatasıydı içinde havuç vardı ayırma şansım olmadığı için ayrıramadım )
yoğurt

ara
1 ayva yiyeceğim

akşam
tavuk sote
salata
yoğurt yemeyi düşünüyorum .
 
masumm .!.:
istanbuldaaa tesktil firmalrı çok fazla ve iş imkanlarıda güsel oluyor bu sayedee
başarılar cnm sana işinde saatlerin filanda ii ya tam bayana göre bir iş:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

beyaz lahana salatası çok güsel oluyor gerçekten bende bugün al dedim eşime gelirken
perşembe günü bol bol yimek için tavugun yanında iyi gidiyorrr:32:


aben ablaaaa sen bu videoyu takılmadan nasıl yapyon yaa:53::53::53:
önceden indireyim deidm kaç kez takıldı:52:
Genişletmek için tıkla...

sağol canım evet iş saatleri güzel bizim . sabah 8:00 iş başı 17:30 çıkış .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
14K
Taurus woman
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Back
X