Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 30 Aralık 2011

bana gelince kıslar sıkı durum malum dün sırf sebzeyle geçti günüm ... ve ve ve 500gr dan fazla almışım . tam ohaalık oldum yani. :52:

sakın şişlik demeyin sıkı durun ölçülerimde 1 cm kalınlarmış !. :27:

buyur burdan yak . :27:

peki sabah 64 görünce ne yaptım gittim mutfaktda duran canım böreklere saldırdım derrrrrrmişim :9:

yok tabiki. gittim peynirli yumurtalı kahvaltımı yaptım .:26:
şimdi nasıl bir bünyem var benim . :43:

Naz · 30 Aralık 2011

aeben .!.:
gü naydınlarr

cumanız mubarek olsun

ocdim . geçin gün rsimlerine bakmıştım tekrardan . canım bence şu sıralar senin sıgarayı bırakman önemli . kilondada bişi yok zatten maşalah manken gibisin .
belki kilolarımız aynı ama sende boy farkı var .inan senin görümünde olsam sıkıntı yapmazdım kendime .

tebrikler nazlım . desene haftaya 5li rakamlardasın .. yarın tartıl belki yeni yuıla 5 li rakmlarla girdigini görürsün .. .çok sevindim senin adına sakın istikrarını bozma yıl başı akşamıda .

sağol ablam kesinlikle istikrarlı gidip bozmayacağım diyetimi ablacığım . kaçamaksız 5. haftam bitiyor .

Nare83 · 30 Aralık 2011

günaydınnnnn
öncelikle süper kilomu bildireyim 65.3evet ben ala 64-65 çukurundayım bünyeme pes diyorummm
all beni aben ablam vur kendineee yaniiii
yaptıgım kaçamaklar çok komik ama bedeli kötü ödeniyorr
birazda şişligim var hiç su vs içmeidm bu hafta biti çayıda içmedim

offf yarın akşamda yılbaşı dışarı çıkabilirizzzz napcamm yinemi 66 olcam yaaaa

Nare83 · 30 Aralık 2011

sersem gibiyim yaaaaaaaa
gece geç yatıyorum çocuklarda habire uyanıyor bu sabah ilk kez çocuklardan sonra kalktım yarım saat uyumuşum
gözleirm bayılıyor ya yorgunluktan bir tonda işim var
öffffffffffffffffff

nazcımm
tebrik ederim cnmmmm darısı 5 lereeee inşallahhh

aeben · 30 Aralık 2011

masumm .!.:
günaydınnnnn
öncelikle süper kilomu bildireyim 65.3evet ben ala 64-65 çukurundayım bünyeme pes diyorummm
all beni aben ablam vur kendineee yaniiii
yaptıgım kaçamaklar çok komik ama bedeli kötü ödeniyorr
birazda şişligim var hiç su vs içmeidm bu hafta biti çayıda içmedim

offf yarın akşamda yılbaşı dışarı çıkabilirizzzz napcamm yinemi 66 olcam yaaaa

aldım vurdum kendime banuşum .. :9:

.. canım ama senin durumlar benimki farklı biraz seninki şu an azda olsa kaçamakdan şişlik .iner geri :34:

ama benimki dahada sıkmakla gelen kilolar . sanırım düşük kl oluyor bugünlerde ondan depo ediyorum gibime geliyor .
hafya sonu serbest yiycem olmıycak böyle .

ha bide geçen hafta verdigini begenmiyordun . bak ocd nın ahı tuttu sana gelecek hafta artı çıkda gör bakım demişti . :9:

ocdim beni furacak . :1:

Nare83 · 30 Aralık 2011

aeben .!.:
aldım vurdum kendime banuşum .... canım ama senin durumlar benimki farklı biraz seninki şu an azda olsa kaçamakdan şişlik .iner geri
ama benimki dahada sıkmakla gelen kilolar . sanırım düşük kl oluyor bugünlerde ondan depo ediyorum gibime geliyor .
hafya sonu serbest yiycem olmıycak böyle .

ha bide geçen hafta verdigini begenmiyordun . bak ocd nın ahı tuttu sana gelecek hafta artı çıkda gör bakım demişti . ocdim beni furacak .

valla öyleee oldu zaten lanetli rakamlarım benim 64-65 bi kıramadım gitti zincirleirmi c.tesi ne olcak ne yapsak abla kaçamaklara bi fikir ver bakalım yada en iyisi hiç kaçamak yapmamakkk vallaaa yoksam 66 yı bulcam yanii
benim biraz kaçamaktan birde hala şişligim var çok üşütmüşüm ablaa öle böle degilim yaniiii
eşim akşam kız mı geliyor yoksa diyo :9:

hamile gibi bi karın yanii
:9:

Nare83 · 30 Aralık 2011

aeben .!.:
aldım vurdum kendime banuşum .... canım ama senin durumlar benimki farklı biraz seninki şu an azda olsa kaçamakdan şişlik .iner geri
ama benimki dahada sıkmakla gelen kilolar . sanırım düşük kl oluyor bugünlerde ondan depo ediyorum gibime geliyor .
hafya sonu serbest yiycem olmıycak böyle .

ha bide geçen hafta verdigini begenmiyordun . bak ocd nın ahı tuttu sana gelecek hafta artı çıkda gör bakım demişti . ocdim beni furacak .

birde niye az yiyonn sen ya menüleir az oluyor gerçktendee
benim düzen iyiydi ama annemlerde şaştı ya çok can sıkıcı olaylar yaşadıkkkk
ymk hazırlamaya halimde vaktim de yoktu :14:

Naz · 30 Aralık 2011

masumm .!.:
sersem gibiyim yaaaaaaaa
gece geç yatıyorum çocuklarda habire uyanıyor bu sabah ilk kez çocuklardan sonra kalktım yarım saat uyumuşum
gözleirm bayılıyor ya yorgunluktan bir tonda işim var
öffffffffffffffffff

nazcımm
tebrik ederim cnmmmm darısı 5 lereeee inşallahhh

sağol banunu . sende sıkma canını şişlik var diyorsun onun etkisiyle bence fazla çıkmışsındır .

aeben · 30 Aralık 2011

masumm .!.:
valla öyleee oldu zaten lanetli rakamlarım benim 64-65 bi kıramadım gitti zincirleirmi c.tesi ne olcak ne yapsak abla kaçamaklara bi fikir ver bakalım yada en iyisi hiç kaçamak yapmamakkk vallaaa yoksam 66 yı bulcam yanii
benim biraz kaçamaktan birde hala şişligim var çok üşütmüşüm ablaa öle böle degilim yaniiii
eşim akşam kız mı geliyor yoksa diyo hamile gibi bi karın yanii

gelsin gelsin banuşum . :21:

canım yıl başı içinde 1 dl pasta hakını kulana bilrisn bence ama yok artı istemiyorum diyorsanda sen bilirsin kaçamaksızda olur .
sana kalmış banuşum . vallahi şu an kendime vercek tavsiyem bile yok :27:

masumm .!.:
birde niye az yiyonn sen ya menüleir az oluyor gerçktendee
benim düzen iyiydi ama annemlerde şaştı ya çok can sıkıcı olaylar yaşadıkkkk
ymk hazırlamaya halimde vaktim de yoktu

banum tek sabah canım istiyor bişiler onuda ekmek çok oluyor diye az yiyorum . diger ögünlerdede agzıma 2 lokma atıyorum ve doyorum .akşamlarıda zor yiyorum niye bilmiyorum . ama bıraksan cızları nasılda yerim o ayrı . :33:

bu durum iyimi kötümü anlayamadım . genelde iştahım açıkdır bol bolda yerdim . ne zaman iştahım kapandı o zaman kilom durdu artıya geçti. :24:

bu gün de pro yapayım en azından artı sabitlenmesin . sonra biraz ara vericem olmuyo böyle dahda kısamam ..
öneriniz varmı kıslar bana benim farkında olmadıgım yapmam gereken bişi . :6:

banuşum canın sıkılmış belli üzülme canım konu neyse hallolur inşallah .:)

Nare83 · 30 Aralık 2011

naz'cım bilmiyorumki vallaa yaa bu haftayı atlattık nasılsa haftayada regli olcam
inşş daha sıkı ilerler diyetimmm direksyond ersleirmde bitti artık bi engel kalmadı yani

ama yarın napcam bilmiyorum ya :31:

ecrin87 · 30 Aralık 2011

günaydın kızlar hepinize hayırlı cumalar diliyorum ve tartıldım bende

64,80 başlamıştım diyete
1,hafta 63,80 kg görmüştüm
2,hafta 63,30 kg bu hafta arada tatlı yedim yılbaşı için müşterilerden gelen tatlılardan onun için bu kadar verebildim galıba.
ama olsun bunada şükür daha önce 100gram bile oynamıyordu tartıda hem diyete alıştım gibi biraz daha dikkat edersem olcak bu iş :)

Nare83 · 30 Aralık 2011

aeben .!.:
gelsin gelsin banuşum .
canım yıl başı içinde 1 dl pasta hakını kulana bilrisn bence ama yok artı istemiyorum diyorsanda sen bilirsin kaçamaksızda olur .
sana kalmış banuşum . vallahi şu an kendime vercek tavsiyem bile yok

banum tek sabah canım istiyor bişiler onuda ekmek çok oluyor diye az yiyorum . diger ögünlerdede agzıma 2 lokma atıyorum ve doyorum .akşamlarıda zor yiyorum niye bilmiyorum . ama bıraksan cızları nasılda yerim o ayrı .
bu durum iyimi kötümü anlayamadım . genelde iştahım açıkdır bol bolda yerdim . ne zaman iştahım kapandı o zaman kilom durdu artıya geçti.
bu gün de pro yapayım en azından artı sabitlenmesin . sonra biraz ara vericem olmuyo böyle dahda kısamam ..
öneriniz varmı kıslar bana benim farkında olmadıgım yapmam gereken bişi .

banuşum canın sıkılmış belli üzülme canım konu neyse hallolur inşallah .:)

valla kendimde dgeilim abla ya evin halini bi görsen bir ton iş var yapacak ama halim yokk
keyifsizlikten bu bileee diyetin yolund agitmseni engel oluyor keyifsizlik :30:

kardeşim ile ilgili sıkıntılar vardı ablaa birde annemin ailesel durumları amanın hepsi birbine girdiiii :52:

kendimde şişti içimde şişti vallaaaaaa

neys eben bol bol tarçın çayı içeyim iki gündeee yarında kaçamk yapmazsamm düzelir
belki kilo bu arda çarşamba günü regli olcam senind eiki günlük listeyi yapayım diyorum

aeben · 30 Aralık 2011

ecrin87 .!.:
günaydın kızlar hepinize hayırlı cumalar diliyorum ve tartıldım bende

64,80 başlamıştım diyete
1,hafta 63,80 kg görmüştüm
2,hafta 63,30 kg bu hafta arada tatlı yedim yılbaşı için müşterilerden gelen tatlılardan onun için bu kadar verebildim galıba.
ama olsun bunada şükür daha önce 100gram bile oynamıyordu tartıda hem diyete alıştım gibi biraz daha dikkat edersem olcak bu iş :)

tebrikler ecrin . kaçamakla böyle veriysen kaçamaksız nasıl gider. :34:

masumm .!.:
valla kendimde dgeilim abla ya evin halini bi görsen bir ton iş var yapacak ama halim yokk
keyifsizlikten bu bileee diyetin yolund agitmseni engel oluyor keyifsizlik
kardeşim ile ilgili sıkıntılar vardı ablaa birde annemin ailesel durumları amanın hepsi birbine girdiiii
kendimde şişti içimde şişti vallaaaaaa

neys eben bol bol tarçın çayı içeyim iki gündeee yarında kaçamk yapmazsamm düzelir
belki kilo bu arda çarşamba günü regli olcam senind eiki günlük listeyi yapayım diyorum

regl olcaksan banum onun etkiside vardır bide senin kiloda günlük oynak . :9:

bakarsın yarına iner ...
dedigingibi moralda etkiliyor kiloyu

ecrin87 · 30 Aralık 2011

aeben .!.:
tebrikler ecrin . kaçamakla böyle veriysen kaçamaksız nasıl gider.

teşekkürler ablacığım kaçamak yapmak istemezdim ama rengli olduğum için yedim ama fazla değil evet kaçamaksız yaparsam inş.gitcek kılolar :))) bunada şükürr demekki isteyince oluyormuş pko bahanee :)

kujum · 30 Aralık 2011

kızlar benı görenler zayıfladıgımı söylüyolar aslında hazırandan bu yana 6.500 verdim çok yavaş gidiyo kılom hele 64 yokmu aylarca bekledim o kıloda 6.500 verdim ama sıkılaştıgım için verdiğim kılo biraz daha fazla gibi duruyo
bu haftakı kılom 63 baskülüm dijital değil o yüzden net yazamıyorum ama 62yı zorluyorum kıyısından köşesinden 63çizgisini gördüm :)

ne zaman 64 çukurundan kurtuldum biliyor msunuz ayrobıc yapıyorum haftada 3 gün 4.5 saat yeterli diye düşünuyordum halbukı bu spor kılo kaybı yapmadı bende sadece sıkılaşma yapdı ayrobıcın yanında şimdi hergün evde koşu bandımda 35 40dk tempolu yürüyüp koşuyorum

aeben · 30 Aralık 2011

kujum .!.:
kızlar benı görenler zayıfladıgımı söylüyolar aslında hazırandan bu yana 6.500 verdim çok yavaş gidiyo kılom hele 64 yokmu aylarca bekledim o kıloda 6.500 verdim ama sıkılaştıgım için verdiğim kılo biraz daha fazla gibi duruyo
bu haftakı kılom 63 baskülüm dijital değil o yüzden net yazamıyorum ama 62yı zorluyorum kıyısından köşesinden 63çizgisini gördüm :)

ne zaman 64 çukurundan kurtuldum biliyor msunuz ayrobıc yapıyorum haftada 3 gün 4.5 saat yeterli diye düşünuyordum halbukı bu spor kılo kaybı yapmadı bende sadece sıkılaşma yapdı ayrobıcın yanında şimdi hergün evde koşu bandımda 35 40dk tempolu yürüyüp koşuyorum

tebrikler kajum .. :46:

bugün nasıl oldun iyisin dimi??

eftandise · 30 Aralık 2011

merhaba monticanlar

bugün sabah aç karnına tartılmayı unuttum zaten bu hafta kaçamaklarla dolu oldu genel olarak monti beslensemde bu haftayı alışma haftası olarak sayıyorum inşallah pazartesi tam anlamıyla montici olmak istiyorum

(

ecrin87 · 30 Aralık 2011

kujum .!.:
kızlar benı görenler zayıfladıgımı söylüyolar aslında hazırandan bu yana 6.500 verdim çok yavaş gidiyo kılom hele 64 yokmu aylarca bekledim o kıloda 6.500 verdim ama sıkılaştıgım için verdiğim kılo biraz daha fazla gibi duruyo
bu haftakı kılom 63 baskülüm dijital değil o yüzden net yazamıyorum ama 62yı zorluyorum kıyısından köşesinden 63çizgisini gördüm :)

ne zaman 64 çukurundan kurtuldum biliyor msunuz ayrobıc yapıyorum haftada 3 gün 4.5 saat yeterli diye düşünuyordum halbukı bu spor kılo kaybı yapmadı bende sadece sıkılaşma yapdı ayrobıcın yanında şimdi hergün evde koşu bandımda 35 40dk tempolu yürüyüp koşuyorum

tebrikler canım banada diyorlar yüzün küçülmüş zayıflamışsın diyorlar bende yok 1,5 kılocuk diyorum farketmiş diyorlar.
günde 2litre su ve bende hergün evde 45 dk tempolu yürüyüş yapıyorum koşu bandında :) hadi gitsin kılolar :)

Nare83 · 30 Aralık 2011

evi topladımm biraz olsun küçük evde yaşamak valla çok zor ya bu konuda çok aglak oldum bu aralar amaa
hem küçük hem sogum çocuklarınn dolabın diger odadada ve oda bz gibinn kıyafetleirni kendi odama getiridm 4 kapılı dolapta hepimzin kıyafeti tıkış tıkışşş
cinnet geçirdim artık yahhhhh

zilimmm
senin alet şu benim dediigm aletten mi benide heveslendirdin günde 100 adımla başlayım diyorum bende?

ziligurti · 30 Aralık 2011

slm kıslar...

kilo verenleri tebrik ederim..veremeyenlerde hiiiç üzülmeyn canınızdan sağlığınızdan önemli değil ya yaw...
aebenim ve banuşum tartılmayın bir süre walla..bundan bir ay yada 1,5 ay evvel sabah kahvaltımı ederken tv'de doktorujm proğramını izledim.bir diyetisyen çıktı.sık tartılmakta kilo vermeyi engelliyor bilimsel çalışmalar sonucu ıspat edildi dedi..saçma geldi ama adam açıkladıkça mantıkldı dedim kendi kendime.beyne hükmeteye çalışmayın dedi,her sabah tartılmak yada çok sık tartılmak beyni baskılıyor ve sürekli kilo vemren lazım,kilo vermen lazım...hiç verememişsin-hala verememişsin gibi komutlar iletiyormuş beyne..ve beyin kilo verme mekanizmasını tetikleyemiyormuş.rahat olun haftada bir tartılın.bu gün yediklerim bana yarın ne olarak dönecek diye ertesi sabah sakın tartılmayın.vücut bir saat içinde bile kütlesi artmış yada azalmış görünebilir dedi..afedersiniz gaz çıkartma örneğini verdi hatta.o bile farkettirir hassas tartılarda dedi:))
sizde haftadan haftaya tartılın ve beyninizi rahatlatın kıslar...ne zamandır yazacağım unutuyorum hep...ben bir süredir(uzun bir süredir:)) çerez canavarıyım..ve basküle yansır diyede için için tırsıyordum.ama beynimi rahat bıraktım o proğramı izledikten sonra..hatta biraz daha bile fazla yemeğe başladım ama gram almadım walla...
salın gitsin beyninizi....rahatlasın...yerken azap çekmeyin...
ben düne kadar beynimi salamamıştım.her yediğimde kendimi sorguluyor olarak buluyordum kendimi...ama 1 yada 1,5 aydır saldım beynimi çayıra mevlam kayıra modundayım...elinizden geleni yapıyorsunuz zaten o sebeple salın diyorum.yoksa yediklerinizi salın yada koyverin gitsin demiyorum...

her şeyin başı sağlıkk...gerisi sizin iradenize kalıyor halledilebilir şeyler yani....

banum sen iyisin dimi kuzum?canınmı sıkkın? bizde bir proğram yapmadık yarın akşam için.her yıl başı ya eşimin işyerinin ya benim okulum bir parti düzenler ve biz katılırdık.ama artık çocukla zor .uykusu şaşıryor gece 2'ye 3'e kadar orda sandalye tepesinde uyuklasın istemiyorum.evimizdeyiz ve özel bir şey yapmıycaz.çerezdir-mezedir yemektir normaldede hep yediğimiz şey zaten.alkolda almıyoruz ..bir sefer değişiklik yapalım evimzide olalım dedik...yeni yıl hepimize booolca sağlık ,mutluluk ,şans ,para,saadet getirir inşallah..
ülkemizede barışın olduğu,afetlerin olmadığı,düzenli mutlu br yıl olsun inşallah...
sizlere bol kilo kayıplı günler getirsin 2012... :kkk:

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Guru

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Guru

Her daim üye :))

Nirvana

Kün Fe Yekün

Nirvana

Her daim üye :))

Kün Fe Yekün

lilyum

Her daim üye :))

MiNikAdaMıNaNNesİ

Kün Fe Yekün

Nirvana

T.C

Benzer Konular