• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ay banum cnmsın yaaa..yirim seni ben ..walla çok komik hatunsun eşin çok şanslı tabisi çocuklarında..
aslında sofra adabını öğrenmeleri ve öğünlerde aileyle birlikte sofraya oturmaları için çok önemli tabi birlikte yiyip içme işi.bende bunun çok mücadelesini verdim ama sinir harbi yaşayıp sofrada herkesi ve kendimi germektende yorgun düşüyorum bazen.akşamları birlikte oturmaya özen gösteriyoruz sofraya ama oğlumu önden yedirip serbest bırakıyorum.sonra dağıtsada umrum olmuyor bari kendim yumulup yiyiyorum:)) daha bu akşam yedirdim içirdim kendim yiycem sıra bana geldi bimden bu gün zoraki kaptığı ve bırakmadığı salata turşusu (kavanozu fanus saltalarıda balık sandı)kavanozunu getirdi dolapta yiyiiin diğe ağlıyor.(amacı ellerini içine sokup balık tutmak)balıklara fena sardı bu aralar.bir ııh dedim iki yok olmazdı,cıks vs..vs.. aman ne yaparsa yapsın dedim kavanozu koydum masaya açtım zorla 6 tane salatalık yedimm,şu an suya yanıyorum:37:
son cümlene bittim uzman gelsinde yedirsin:9:aynı kelimeyi ablamdan oğlum 40 günlükken gaz sancısından kıvranırken duymuştum.ben durmadan abla ayakta sallamaya alıştırma beyin sarsıntısı geçirirmiş uzmanlar öyle diyor demiştim.ablamda başlatma uzmanından gelsin uzman kendi sustursun çocuğu o zaman çatlıyor çocuk diye kızmıştı bana:9::9:


cnm ne seviyorsa onu vereceksin ne yapalım çocuklar insanı oyuncağa çevirip oynuyor resmen.benim oğlumda 1 yıl yemek konusunda bana neler etti biliyorsun hep yazdım burdan.çocuk gibi ağlıyordum acından ölecek yawrum diye..şırınga ile ağzına yoğurt sıktığımı biliyorum.diş döneminde...ben kilo konusunda sıkıntı yaşamadım hep gürbzdü.seninkiler ikiz olduğu için normal bence kiloları.ama kilo alsınlar istiyorsan ben montide neyi ne ile yedirmemek gerekiyorsa tersini uyguladım oğluma.et öğününde meyve suyu verdim etle birlikte.yumurtalı kahvaltıda mutlaka bal-pekmez vs..tüm yemeklerini ve çorbalarını tereyağlı...artık öyle yapmamaya özen gösteriyorum şşişman olmasın diye... arı sütü sahte değildir herhalde..belki eskiden az üretiliyordu ..bilmiyorum ki hiç...


cnm ben monti ile 8 yıl evvel verdim kilomu,o gün bu gündürde almadım kilomu hiç..ama hala daha dikkat ederim..arkadaşlar biliyorlar..2.aşamada gidiyor gibiyim yani..zaten bir süre sonra bünyeni tanıyor ve nerde durman gerektiğini biliyorsun...ben 40 kg verdim..



bende 8 aylıkken ayırdım odasını,o zamana kadarda yatak odasında beşiğinde yattı..yanımda hiç yatırmadım uyurken eşim ezer diye korkuyordu.bende yanımda çocuk varken hala daha uyuyamıyorum.nedense hep aynı pozisyonda yatıyorum sopa gibi dümdüz:))sanah tüm eklemlerim tutulmuş olarak uyanıyorum..
çocuğu doğar doğmaz ayRı odada yatırma işinede son derece karşıyım,çok küçük bir bebğin boğazına kusmuk kaçabilir,bir şey dolanabilir vs..bir sürü tehlike var..en iyisi göz önünde olması ve anne kokusunu hissetmesi.kendine güvenen birey olmak için anneye doyması şart zaten.son araştırmalara göre çocuğu çok küçükken ayrı odada yatırmanın faso fiso olduğu anlaşıldı zaten..askere gidene kadar bizimle uyuyacak değiller nasılsa..tadını çıkarın yawrularınızın...:34:

KIZLAR KAN LEKESİNİ NASIL ÇIKARABİLİRİM BEYAZ ÜNİFORMADAN??EŞİMİN ÜSTÜ BAŞI AYAKKABISI BİLE KASAP ÇIRAĞI GİBİ GELDİ AKŞAM SAATİ EVE.GEÇ KALMAMAK İÇİN ÜSTÜNÜ DEĞİŞMEMİŞ PELERİNİ ÇULLANIP GELMİŞ.ISLADIM SOĞUK SUYA.SICAK DEĞDİRİNCE HİÇ ÇIKMIYOR SABİTLENİYOR KAN LEKESİ AMA BU SEFERKİ NASIL ÇIKACAK BİLMİYORUM.DAHA ÖNCE ÇAMAŞIR SUYU DÖKÜYORDUM AMA BU FORMANIN CEP KENARLARI LACİVERT.DÖKEMİYCEM ÇAMAŞIR SUYU:(((

ZİLİ tebrik ederim canım maşallah darısı başıma
 
günaydın herkese kilom

geçen hafta 60,0 kg

bu hafta 59,2 kg

giden : 800 gr
 
günaydınla hemen kaçıcam
bugün deneme sürüşüm var yarın sabahta sınav edua ediverin bana :)))

kilomda 65.4 mutlu oldum daha fazla bekliyordum çünküü
bugün kaldııgım yerden devam ediyorum montiye kahvaltımı yaptım 2 dlm ekmeklee

öpt herkesii
 
kızlar 1 kilo daha gitti :DDDDD 62.100 falan :))) çok mutluyum haftayada 61 inşallah

annem dün gitti spora ve diyete tam gaz devam
sabah: 2 haşlanmış yumurtanın beyazı(sarısını sevmıyorum)kıvırcıkla salata yapacagım
3 siyah zeytin bıraz kuruyemiş

öğlen:kurumuş patlıcan kavurma yanında yogurt yada ayran bıraz kıvbırcık

ara: meyva

akşam: akşam bı yere davetlıyız orada ne olursa ondan yıyecegım
 
kızlar 1 kilo daha gitti :DDDDD 62.100 falan :))) çok mutluyum haftayada 61 inşallah

annem dün gitti spora ve diyete tam gaz devam
sabah: 2 haşlanmış yumurtanın beyazı(sarısını sevmıyorum)kıvırcıkla salata yapacagım
3 siyah zeytin bıraz kuruyemiş

öğlen:kurumuş patlıcan kavurma yanında yogurt yada ayran bıraz kıvbırcık

ara: meyva

akşam: akşam bı yere davetlıyız orada ne olursa ondan yıyecegım

tebrik ederim canım :nazar:
 
günaydın monticanlar

kilo veren herkesi tebrik ediyorum...

bende 71.8 den 70.5 e düştüm bakalım hep böyle giderse iyi olur :31:

bugün menüm

sabah
2 küçük tost
lor peynir
6 zeytin
şekersiz marmelat

öğle
1 elma
yoğurt
kayısı kuruyemiş

akşam
kuru fasulye :emir_bebek:
yoğurt
 
günaydın monticanlar

kilo veren herkesi tebrik ediyorum...

bende 71.8 den 70.5 e düştüm bakalım hep böyle giderse iyi olur :31:

bugün menüm

sabah
2 küçük tost
lor peynir
6 zeytin
şekersiz marmelat

öğle
1 elma
yoğurt
kayısı kuruyemiş

akşam
kuru fasulye :emir_bebek:
yoğurt

meyveyi öğünlerde yemiyoruz canım . ama yemekten 15 dk önce yiyip sonrasında yoğurt ve kuruyemişini yemelisin .
 
ocd bacım napıyorsun :23:

tembellik yapıyorum canım.kaşlarıma e.sallı nın bahsettiği kürden sürdüm dodikle takılıyoruz.eymen efendi ve sen nasılsın? ay seyseyi ya çok tatlıydı yatakdan hooop tek adımla beşiğe :52:
bak bugün sinameki kürü için uygunmuş.hadi sende yap :37:
 
meyveyi öğünlerde yemiyoruz canım . ama yemekten 15 dk önce yiyip sonrasında yoğurt ve kuruyemişini yemelisin .

teşekkürler canım

tembellik yapıyorum canım.kaşlarıma e.sallı nın bahsettiği kürden sürdüm dodikle takılıyoruz.eymen efendi ve sen nasılsın? ay seyseyi ya çok tatlıydı yatakdan hooop tek adımla beşiğe :52:
bak bugün sinameki kürü için uygunmuş.hadi sende yap :37:

yaaa eymen şu an tv sehpasını itip arkasına girmekle meşgul hep tehlike ne yapacağım ben bu uşakla bilemiyorum :27:

yok ben kür uygulasamda eymen onu kendine bulaştırır o kürler bakımlar çok sonralara ertelendi benim için :25: sağol şekerim dodonu ve seni öperim kocaman
 
günaydın kızlar hepinize hayırlı cumalar arkadaşlar kılo bildirimi yapıyorum kızlarr

başlangıç tarıhım 19-11-2011
1.hafta 64,80 kg ( 23-11-2011)
2.hafta 63,80 kg (30-11-2011 )
3.hafta 63,00 kg (06-01-2012 )

kaçamak yaptığım halde iyi gidiyorum galıbaa yılbaşı diye oldu kaçamak misafirlikde olduğum için ama alışıyorum yavaş yavaş diyete ekmeği kestim sadece sabahları tam buğday ekmeği şekeri tamamen çıkardım hayatım çok mutluyum hergün 1,5 2 litre su içmek ben sık sık wc cıkarsada çok mutlyum akşamlarıda en az 30dk yürüyüşş
 
ocd bacım napıyorsun :23:

teşekkürler canım



yaaa eymen şu an tv sehpasını itip arkasına girmekle meşgul hep tehlike ne yapacağım ben bu uşakla bilemiyorum :27:

yok ben kür uygulasamda eymen onu kendine bulaştırır o kürler bakımlar çok sonralara ertelendi benim için :25: sağol şekerim dodonu ve seni öperim kocaman

:9: pekimmmm kara gözlerden öp benim için.
 
Merhaba arkadaşlar

kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.....

ben montiye daha dün başladım başlangıç kilom 79,4 bugünde aynıyım reglim buarada

inşallah haftaya güzel sonuçlar alırımmm

sevgiler
 
zilim doguhana bende montinin tam tersini yaptırıyorum :)
banucugum cocukla beraber yatma konusunda bende uzmanları pek takmadım
gelır gelmez kendı odasında uyudu ama bende odasında onunla uyudum :) yanımda uyutup besıgıne koydum hep.kendılıgınden besıgındede uyuyordu ama bir daha koynumda uyumaz buyuyunce nasıl olsa dedım ve mınnak bocugumle uyudum ıstedıgınde.cok sevmıyor bızımle uyumayı ıkıdebır uyanıyor.sanırım rahatsız oluyor
 
Merhaba arkadaşlar

kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.....

ben montiye daha dün başladım başlangıç kilom 79,4 bugünde aynıyım reglim buarada

inşallah haftaya güzel sonuçlar alırımmm

sevgiler

devam ettirirsen kesin haftaya en az 1 kg verirsin :)
 
bende bugünki menümü yazayım

sabah
2 dilim kızarmış köy ekmeği (bimde satılan köy ekmeğinden aldım )
peynir
5 adt siyah zetin
cevizli ezme

öğlen
1 adet fırında yapılmış yavuk but
1 bardak ayran
göbek + maydonoz ( ikisini limonladım tuzladım yedim )

ara
1 adet armut

akşam
1 avuç badem
1 kutu süt
 
devam ettirirsen kesin haftaya en az 1 kg verirsin :)

İNŞALLAH canım 1 kilo nedemek ben çok zor veriyorum 500 gr versem havalara uçarım bu hafta iyce sıkıp spor filan bakalım monti ile olur inşallah

hafta sonu iyce araştırcam bide bir haftalık salata yapıp saklama kabına koyup işe getirmeyi planlıyorumm
 
merhaba arkadaşlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum

ablacım ben 82 yim aslında bir haftadır spordayım ve montiye uyuyorum ama bakalım sorun değil illaki verilicek bunlar

bugünkü menüm:

sabah: tb ekmekli tost(biraz fazla yedim amaöğlene kadar da ara yapmadım hiç acıkmadım iyi oldu)

öğlen:z.yağlı barbunya,salata,yoğurt

ara: süt

akşam: haşlanmış tavuk,yoğurt
 
bide öğlen yemeğini 12:30 da yiyorum akşam içinde spora gittiğimde burdan çıkmadan 17:30 gibi yesem 19:30 da spora başlıyorum nasıl olur daha sağlıklı olmaz mı?
 
Back
X