Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nare83 · 13 Aralık 2013

Safinaz84 .!.:
valla benim için no problem apllaaa
hadi gel yarışalım
Sen istedikten sonra yaparsın hadi amaaaaa

ben zaten geçen hafta gaza geldim apla baksana bana
acayip mutluyum sebze ağırlıklı beslenmek bana çok iyi geldi kendimi hafiflemiş hissediyorum, midem şiş değil hep böyle olmalıyım / olmalıyızzzzz
hadi bakalım haftaya kim kimi geçecek

sende fazla dolanma bu soğukta yaf heleki ankara soğuğunda ıyyyyyy
iyi alışverişler dilerim

estağfirullah banu ne beceriksizliği olurmu hiç öyle şey yapma allah aşkına....
senin aktif olarak kabızlık sorunun var maalesef bence önce bunu çözmelisin arkasından kilolar da çorap söküğü gibi gidecek inanıyorum... benim hallerimi ne çabuk unuttun.... Daha geçen hafta kendime ceza veriyordum ben bak şimdi....
hadi sende sıkı tut işi ve kapışalım hadiiii

şu an heycandan gebercem bi iş görüşmeisne gidiyorum ikinci kişidende onayı alırsam burdan ayrılcamm
umarım umdugum gibi olur..

tşlker safişcigim şu işlerim bi yoluna girisn ilk işim kiloya hedeflenmek olcak :16:

Safinaz84 · 13 Aralık 2013

masumm .!.:
şu an heycandan gebercem bi iş görüşmeisne gidiyorum ikinci kişidende onayı alırsam burdan ayrılcamm
umarım umdugum gibi olur..

tşlker safişcigim şu işlerim bi yoluna girisn ilk işim kiloya hedeflenmek olcak

hadi bakalım inşallah herşey umduğun gibi gider ve hayatında diyetinde yoluna girer....
Rabbim hakkında hayırlı olanları nasip eylesin inşallah....

Güzel haberlerini bekliyoruz hayırlısı ile...

aeben · 13 Aralık 2013

İyi akşamlar

Banum ne yaptın merak ettim? Hakkında hayırlısı canım .

Neslisim yeeceksen çok şey basarmissin tebrikler :46:

Safisim bu hafta kapışıyoruz :23:

hafta sonu bol bol ye olurmu :27:

Saat onda evden çıkmıştım yeni geldim iyimi :37:

indirimler başlamış etiket yarısı .

srdzlm · 14 Aralık 2013

aeben .!.:
Hosgeldin.

Yedikce zayıfla kitabını bulamazsın ama " kadına özel montignac" bulursun sanırım . Zafer çarşında vardı bir ara. 2.el satan yerlerede bakabilirsin.
Eğer monti yapmak istiyorsan bizler yardımcı oluruz . 1 hafta sürmez alisirsin zaten.
Diğer monti yapan bir çok arkadaşlarında kitabı yok .

Bebeğinizi güle güle büyütün .
Emziriyormusunuz? Monti hamileyken bile uygulanabilecek bir beslenmedir.

Cok tesekkur ederim. Bugün zafer çarşısına gittim ve dediginiz gibi bulamadim.benim bu ikinci bebegim ilkinde 20 kilo almistim yarisini yavas verdim 2 3 yilda ancak verebildim, emzirdigim icin, emzirme bittikten sonra dukan diyetiyle zayifladim ama kisa sure sonra ikinci bebegime hamile kaldım bu kez daha fazla kilo aldim.suan emziriyorum ve agir diyet yspamam ama anladığım kadarıyla bu diyet emzirme donemindede yapilabilir cok zorlayici degil.sanirim bastan itibaren okumaliyim herkese kolay gelsin...

Nare83 · 14 Aralık 2013

selam ben geldim
dün ofise dönemeidm , gittiigim yerdende tam bir yanıt alamadım malesef
eger çağırmazla rise işsizim p.tesidne sonra
belki çagırada bilirler bilmiyorum
hayırlısı olsun

bi kapıyı kapatan allah bir kapıyı açarmış ...
burada buraya kadarmış yiyegim ekmek dedim ve bitiridm kafamdan

aeben · 14 Aralık 2013

masumm .!.:
selam ben geldim
dün ofise dönemeidm , gittiigim yerdende tam bir yanıt alamadım malesef
eger çağırmazla rise işsizim p.tesidne sonra
belki çagırada bilirler bilmiyorum
hayırlısı olsun

bi kapıyı kapatan allah bir kapıyı açarmış ...
burada buraya kadarmış yiyegim ekmek dedim ve bitiridm kafamdan

Hayırlısı olsun banum . Rabbim elbet bir kapı acar.

aeben · 14 Aralık 2013

srdzlm .!.:
Cok tesekkur ederim. Bugün zafer çarşısına gittim ve dediginiz gibi bulamadim.benim bu ikinci bebegim ilkinde 20 kilo almistim yarisini yavas verdim 2 3 yilda ancak verebildim, emzirdigim icin, emzirme bittikten sonra dukan diyetiyle zayifladim ama kisa sure sonra ikinci bebegime hamile kaldım bu kez daha fazla kilo aldim.suan emziriyorum ve agir diyet yspamam ama anladığım kadarıyla bu diyet emzirme donemindede yapilabilir cok zorlayici degil.sanirim bastan itibaren okumaliyim herkese kolay gelsin...

Okadar şey yazdım şarj bitti hepsi gitti :)

Kitap internette var . Nerden alışveriş yapabiliyorsan.

İlk sayfalarda acemiydik. Monti konusunda , burdan sorabilirsin , eğer menüde yazarsan yonlendirebilirizde.:)

montig · 14 Aralık 2013

Selammm..iyi haftasonları :16:

bu günkü menüm :16:

Dünkü kaçamaktan sonra bu gün sebze pro agırlıklı besleniyorum :34:

saat 11
1 yumurta, peynir karnıbahar haşlaması

ara
1 baget but, ayran

akşam
tavuz ızgara, brokoli, karnıbahar salatası

gece
salatalık

1, 5 saat yürüyüş (bu güne özel)

Nare83 · 14 Aralık 2013

aeben .!.:
Hayırlısı olsun banum . Rabbim elbet bir kapı acar.

valla abla her işt ebir hayır vardır diye düşünüyorum
böyle olması gerekti demekki

_Katherina_ · 14 Aralık 2013

selam herkese

haftasonunda kaçamak yapmıyorum hiç cumaya 73ü görmem lazım

reglim hala bitmedi maalesef tartılmaya korkuyorum

menümü yazıp derse kaçayım babamdan ders dinliycem konu kalp ve damarlar

menüm:

Sabah:2 yumurtadan omlet,peynir,zeytin
Öğle:2 kuru kayısı,2 hurma, 10 tane fındık
Akşam:Izgara köfte,yoğurtlu kereviz salata

Spor:2 saat yürüyüş

_Katherina_ · 15 Aralık 2013

aeben ablaaaa

montig · 15 Aralık 2013

Günaydın

Ay bu yazıp yapıp silinmelerinden nefret ediyorum k.k. nın. dünyanın yazısını yazmıştım 2 dir siliniyor :47:

Siteye girene kadar da canım çıktı zaten :14:

Nesyse kısa keseyim bari, yine silinirse moralim bozulmasın bari

saat 11
yumurta, peynir, doates salatalık

ara

tarçınlı yogurt

akşam az bulgurlu z.yaglı pırasa, ayran

gece
salatalık

55 dk. yürüyüş + ev temizliği :3:

hayatdevamedecek · 15 Aralık 2013

montig .!.:
Günaydın

Ay bu yazıp yapıp silinmelerinden nefret ediyorum k.k. nın. dünyanın yazısını yazmıştım 2 dir siliniyor Siteye girene kadar da canım çıktı zaten Nesyse kısa keseyim bari, yine silinirse moralim bozulmasın bari

saat 11
yumurta, peynir, doates salatalık

ara

tarçınlı yogurt

akşam az bulgurlu z.yaglı pırasa, ayran

gece
salatalık

55 dk. yürüyüş + ev temizliği

masaüstünde yeni bir dosya aç.once yazacaklarını oraya yaz.sonar kopyala yapıştırla buraya kopyala.bende böylece çok uzun yazıyorum.pat diye daldım ama çok sıkıntılı bir durum cidden. yardımcı olmak istedim.

Nare83 · 15 Aralık 2013

Gunaydin isten ayrildim gidipte belli degil diyemedimmm

_Katherina_ · 15 Aralık 2013

iyi akşamlarr

montig abla afiyet olsun :) mesaj sorununa gelince yazdıktan sonra ctrl+a ve sonra ctrl+c yap silinirse boş sayfaya ctrl+v ile yapıştırabilirsin karışık olduysa hepsiniseç sağ tıkla kopyala de boş sayfaya yine sağ tıklayıp yapıştır.

masumcum hakkında hayırlısı olsun canımcım

menümü yazayım yürüyüşe çıkayım

Sabah: geranmali(yumurta rulosu 2 yumurtadan) kore yemeğidir arkadaşım bizde kalmıştı onunla yapıp yedik içinde sadece yumurta ve süt var birazda yeşillik... zeytin, peynir
Öğle:2 hurma, biraz fındık
Akşam:Hamsi buğulama,salata

spor:1.5 saat yürüyüş yarım saat çarşıda gezinme

ziligurti · 16 Aralık 2013

iyi geceler herkese..uyuadan evvel bakayım dedim biraz size...

dişim yne ağrıyor.antibotik bitince çekecek dr.perşembe günü..şimdiden tuttu korkusu..:18:ama ağrı çekmekte berbat bişey...apseli olmasa hemen çekerdi kurtulurdum bari...birde tüm gün yumurtalıklarımda sızı hissettim.terası yıkadım çıplak ayaklarla terlikle.camları kapalıda olsa is toz olmuştur oğlum panduflarıyla gezip içeri geliyor diye yıkadım.silmek zor gelecek çok büyük diye ama üşüttüm sanırım..birde üstüne tansiyoum düştü bu gün birden kalkınca..tüm gn sersem sepelek gezdim.dişim ağrıdı,başım dönüp durdu,birde üşütmeden dolayı ağrı çektim..berbattım yani kısacası..uyuyayımda geçsinler.. :14:

banumm her işte vardır bi hayır cnm..bundada hayırlısı buymuş demek lazım..daha iiyi bir kapı açılır inşallah,ona vesile olur ...

birde kabızlık için balkabağını tavsiye edecektim banum sana..hiç şekersiz olarak doğra koy bi tencereye 2 yemek kaşığı su koy.en küçük ocakta kaynayınca yarıma kıs altını.zaten 15-20 dk içinde yumuşuyr.üstünede bir vanilya serpiyorum ben ,bir tanede tarçın çubuğu kırıyorum ocağa koymadan evvel..istediğin kadar ye..komple posa zaten kabak.ibrahim saraççoğluda bunu tavsiye ediyor..ben yerken ceviz vs..serpiyorum ..çok lezzetli oluyor walla.bende kurs saatlerimin uzunluğundan dolayı öğlenleri hep geçiştiriyorum bir aydır falan.kuru kuru şeylerle..bende yaşadım biraz bu sorunu.hemen kabak aldım yaptım anında çözüm oldu..bu günde canım istediği için pişirdim.. seninki kronikleşmiş ama çözüm olur bence yinede..dene istersen cnm..

ben yatmaya kaçtım..gözümden uyku akıyor,yarın görüşürüz.. :10:

aeben · 16 Aralık 2013

günaydın hayırlı haftalar olsun ...

banum bir haber varmı ?

ayselim :38:

küçük cadı dersini unutmuş evde okula çıkıcam :16:

montig · 16 Aralık 2013

Selam kızlar iyi haftalar :16:

hayatdevamedecek .!.:
masaüstünde yeni bir dosya aç.once yazacaklarını oraya yaz.sonar kopyala yapıştırla buraya kopyala.bende böylece çok uzun yazıyorum.pat diye daldım ama çok sıkıntılı bir durum cidden. yardımcı olmak istedim.

_Katherina_ .!.:
iyi akşamlarr

montig abla afiyet olsun :) mesaj sorununa gelince yazdıktan sonra ctrl+a ve sonra ctrl+c yap silinirse boş sayfaya ctrl+v ile yapıştırabilirsin karışık olduysa hepsiniseç sağ tıkla kopyala de boş sayfaya yine sağ tıklayıp yapıştır.

spor:1.5 saat yürüyüş yarım saat çarşıda gezinme

Kızlar sağolun, genelde bende sizi söylediğiniz gibi yapıyordum ama o gün malesef dalgınlıgıma geldi işte.. :9:

masumm .!.:
Gunaydin isten ayrildim gidipte belli degil diyemedimmm

Hakkında hayırlısı banucum sıkma kendini, bir kapı kapanırsa diğer açılır evvel Allah..

Bu gün geç kaldım menümü yazmakta. sabahtan dr. alışveriş, işler derken bu saati buldum

menüm

saat 11

1 dilim ekmek üzerine beyaz peynir ve salatalık domates zeytin

ara
2 fındık, yarım incir, 1 kayısu 2 badem 5 leblebi (leblebiyi bile sayıyorum artık, ne günlere kaldık) :9:

Akşam
akşma henüz karar vermedim. 2 ızgara köfte salata veya pırasalı yumurta ayran.bakalım paşa keyfim hangini isterse

Gece
1 küçük elma
50 dk. yürüyüş

montig · 16 Aralık 2013

ziligurti .!.:
iyi geceler herkese..uyuadan evvel bakayım dedim biraz size...

dişim yne ağrıyor.antibotik bitince çekecek dr.perşembe günü..şimdiden tuttu korkusu..:18:ama ağrı çekmekte berbat bişey...apseli olmasa hemen çekerdi kurtulurdum bari...birde tüm gün yumurtalıklarımda sızı hissettim.terası yıkadım çıplak ayaklarla terlikle.camları kapalıda olsa is toz olmuştur oğlum panduflarıyla gezip içeri geliyor diye yıkadım.silmek zor gelecek çok büyük diye ama üşüttüm sanırım..birde üstüne tansiyoum düştü bu gün birden kalkınca..tüm gn sersem sepelek gezdim.dişim ağrıdı,başım dönüp durdu,birde üşütmeden dolayı ağrı çektim..berbattım yani kısacası..uyuyayımda geçsinler..

banumm her işte vardır bi hayır cnm..bundada hayırlısı buymuş demek lazım..daha iiyi bir kapı açılır inşallah,ona vesile olur ...

birde kabızlık için balkabağını tavsiye edecektim banum sana..hiç şekersiz olarak doğra koy bi tencereye 2 yemek kaşığı su koy.en küçük ocakta kaynayınca yarıma kıs altını.zaten 15-20 dk içinde yumuşuyr.üstünede bir vanilya serpiyorum ben ,bir tanede tarçın çubuğu kırıyorum ocağa koymadan evvel..istediğin kadar ye..komple posa zaten kabak.ibrahim saraççoğluda bunu tavsiye ediyor..ben yerken ceviz vs..serpiyorum ..çok lezzetli oluyor walla.bende kurs saatlerimin uzunluğundan dolayı öğlenleri hep geçiştiriyorum bir aydır falan.kuru kuru şeylerle..bende yaşadım biraz bu sorunu.hemen kabak aldım yaptım anında çözüm oldu..bu günde canım istediği için pişirdim.. seninki kronikleşmiş ama çözüm olur bence yinede..dene istersen cnm..

ben yatmaya kaçtım..gözümden uyku akıyor,yarın görüşürüz..

Zillicim çok geçmiş olsun.. :50:

aeben · 16 Aralık 2013

İyi geceler .

Yogun bir gündü .

Safis gelmemissin yarış ne oldu ? Nedense her yarışa girdiğimde karşındakine şans getirim :) sanırım bu haftada öyle olacak :) bu hafta kilo vermeyi pek beklemiyorum .

Abla afiyet olsun .

Banu varmı bir haber?

Mesaj silinmesine gelince cepdenmi bu dediklerinizin hiç biri olmuyor :)

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Aktif Üye

T.C

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Benzer Konular