Evet elifin güzel haberlerini aldım takımdan :)))
sana çok kolay gelsin canım çok zor şu su akması flan bilirim ...
buralardayım bende kahvaltıya gidiyorm sonra konuşuruz o halde heyecnla bekliyoruz senden haberleriiiiiiiii:kedi:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
sana çok kolay gelsin canım çok zor şu su akması flan bilirim ...
buralardayım bende kahvaltıya gidiyorm sonra konuşuruz o halde heyecnla bekliyoruz senden haberleriiiiiiiii:kedi:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydın şekerler
maşallah kilolar gitmiş
kengocum eşinin bu hafta neden sesinin çıkmadığı belli oldu kaydirigubbakcemile3
bende 900 gr vermişim nihayet 71,1 im sositososito
aebenim kolay gelsin iş çıkmış başına ama hamarat hatunsun halledersin sen hemen
merak ettim haberlerini
maşallah kilolar gitmiş
kengocum eşinin bu hafta neden sesinin çıkmadığı belli oldu kaydirigubbakcemile3
bende 900 gr vermişim nihayet 71,1 im sositososito
aebenim kolay gelsin iş çıkmış başına ama hamarat hatunsun halledersin sen hemen
merak ettim haberlerini
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
günlük bir ögününde olmak kaydıyla olabilir svetcim .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
ah canım ya bi yandan evi acelece topla bi yandan 6. takımdaki heyacanlı yarışı takip et derken buraya gelemedim çümkü menümüde yazmam lazımdı açıklama için uzun sürecekti .:kedi:yafff gerçekten çok çok özür dilerim ......:mymeka:bana .....
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
hemen yazayım yemak yiycektim helebi dura dursun yazayımda ondan sonra...da af edin beni .......
9.00 kahvaltı..
3 dl ekmek .1 dl peynir ... domates ve ezmasi ....az z. ezmasi ...
12 00.... 1 elma
14 .00...1 elma ..2 kuru kayısı ......
16.00 ....1 kase hoşaf .....
17 30..akşam ..
(mantı yogurdu ve sosuyla ). brokali haşlama ..........( mantı yemedim haaa)kaydirigubbakcemile3
19 30
1 elma 1 mandalin ....
22 ..00 çam fıstıklı pastanın 10 t fıstıgı ..(pasta yemedim haa)
evet şimdi gelelim diyceklerime encokda refim sana diyorum biz senle 2 aydan uzundur monti yapıyoruz dimi . ve bazanda takıldıgımız yerler oluyor.. montiyi bozmadanlmaz:bazan kiloyu tetiklemek için dün öglen aklıma geldi kavaltımı zaten herzamanki gibi yapmıştım . canım öglen bişi istemeyince bende meyve yiyeyim dedim baktım iştah gene yok 1 elma ve hoşaf canım çekti onlarıda yedim derken zaten ögleni geçirmiş oldum .. akşamda bildigin üzere bebelere manti yapmıştım yermiyim kendimede brokoli haşladım onlarım manti sosundan yogurdundan döktüm yedim ..... sonrada pasta faslı tabi onunda fıstıklarıyla drken . ha bide gelip gidip su içtim :içelim:
diycegim şu ki ben hergün dikkat ediyorum çişimden yag gidiyor fakat (düzensiz reglimdende ) kaynaklanan kiloda durma vardı aslında kiloda veriyorum bunu biliyorum ama basküle yansımıyordu dün 64.3 gelmiştim hatta .
kısacası 1 günlügüne denemeni öneriyorum sabah aynı kavaltı ögleni 2 satte bir meyve . akşamada çok hafif sebzeyle geçir bakalım sonuç sendede ne olacak ....:uhm:
ha bu arada bugün monti menülerime bol yemege devam ..sırnaşık şey
bunu sadece vucudumdaki birikenleri artıklar atmak olarak ve tetikleyici diye düşünüyorum kilolar zaten montiyle eriyor .. ....:lepi:
bunu sizinle paylaşmak istedim .....:1hug:anca beraber kence bereber
9.00 kahvaltı..
3 dl ekmek .1 dl peynir ... domates ve ezmasi ....az z. ezmasi ...
12 00.... 1 elma
14 .00...1 elma ..2 kuru kayısı ......
16.00 ....1 kase hoşaf .....
17 30..akşam ..
(mantı yogurdu ve sosuyla ). brokali haşlama ..........( mantı yemedim haaa)kaydirigubbakcemile3
19 30
1 elma 1 mandalin ....
22 ..00 çam fıstıklı pastanın 10 t fıstıgı ..(pasta yemedim haa)
evet şimdi gelelim diyceklerime encokda refim sana diyorum biz senle 2 aydan uzundur monti yapıyoruz dimi . ve bazanda takıldıgımız yerler oluyor.. montiyi bozmadan
lmaz:bazan kiloyu tetiklemek için dün öglen aklıma geldi kavaltımı zaten herzamanki gibi yapmıştım . canım öglen bişi istemeyince bende meyve yiyeyim dedim baktım iştah gene yok 1 elma ve hoşaf canım çekti onlarıda yedim derken zaten ögleni geçirmiş oldum .. akşamda bildigin üzere bebelere manti yapmıştım yermiyim kendimede brokoli haşladım onlarım manti sosundan yogurdundan döktüm yedim ..... sonrada pasta faslı tabi onunda fıstıklarıyla drken . ha bide gelip gidip su içtim :içelim:diycegim şu ki ben hergün dikkat ediyorum çişimden yag gidiyor fakat (düzensiz reglimdende ) kaynaklanan kiloda durma vardı aslında kiloda veriyorum bunu biliyorum ama basküle yansımıyordu dün 64.3 gelmiştim hatta .
kısacası 1 günlügüne denemeni öneriyorum sabah aynı kavaltı ögleni 2 satte bir meyve . akşamada çok hafif sebzeyle geçir bakalım sonuç sendede ne olacak ....:uhm:
ha bu arada bugün monti menülerime bol yemege devam ..sırnaşık şey
bunu sadece vucudumdaki birikenleri artıklar atmak olarak ve tetikleyici diye düşünüyorum kilolar zaten montiyle eriyor .. ....:lepi:
bunu sizinle paylaşmak istedim .....:1hug:anca beraber kence bereber
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
arada bir vücudu şaşırtmak lazım yani zemuszemus çok yemeğe alışmasın kaydirigubbakcemile3
bende dünkü menümü yazayım
sabah 1 kuru kayısı
kahvaltı ve öğlende ekmek ,peynir ve maydonozumu bitirmiş oldum (mantı vardı yemekte)
akşam 2 tane adana kebap (banvitin hazır piliç kebapları) , közlenmiş biberli salata , 1 dl peynir
bi de yemekten sonra buzdolabını temizledim reçel tabaklarını tamamlarken falan kaşıkları yaladım :kedi: kaydirigubbakcemile3
gece 1 mandalina ,1 elma yedim
kociş gelince sosis kızartmıştım, 2 tane minik sosis yedim :kedi: :kedi:
bende dünkü menümü yazayım
sabah 1 kuru kayısı
kahvaltı ve öğlende ekmek ,peynir ve maydonozumu bitirmiş oldum (mantı vardı yemekte)
akşam 2 tane adana kebap (banvitin hazır piliç kebapları) , közlenmiş biberli salata , 1 dl peynir
bi de yemekten sonra buzdolabını temizledim reçel tabaklarını tamamlarken falan kaşıkları yaladım :kedi: kaydirigubbakcemile3
gece 1 mandalina ,1 elma yedim
kociş gelince sosis kızartmıştım, 2 tane minik sosis yedim :kedi: :kedi:
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
ha bide şunu ekleyim çizelgeyi ekleyemiyordum öylesine 63 .5. yazmıştım dün.kaydirigubbakcemile3 kaliş sagolsun eklemiş .... keşke 63. yazsaymışım ....:roflol::roflol:
ama kendime sürekli söylüyordum yarın kilom 63.5 olacak bunu senden istiyorum diyordum hep kendime ...:1shok:
ama kendime sürekli söylüyordum yarın kilom 63.5 olacak bunu senden istiyorum diyordum hep kendime ...:1shok:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
afiyet olsun elifim ..Şeniz
hemen yazayım yemak yiycektim helebi dura dursun yazayımda ondan sonra...da af edin beni .......
9.00 kahvaltı..
3 dl ekmek .1 dl peynir ... domates ve ezmasi ....az z. ezmasi ...
12 00.... 1 elma
14 .00...1 elma ..2 kuru kayısı ......
16.00 ....1 kase hoşaf .....
17 30..akşam ..
(mantı yogurdu ve sosuyla ). brokali haşlama ..........( mantı yemedim haaa)kaydirigubbakcemile3
19 30
1 elma 1 mandalin ....
22 ..00 çam fıstıklı pastanın 10 t fıstıgı ..(pasta yemedim haa)
evet şimdi gelelim diyceklerime encokda refim sana diyorum biz senle 2 aydan uzundur monti yapıyoruz dimi . ve bazanda takıldıgımız yerler oluyor.. montiyi bozmadan
diycegim şu ki ben hergün dikkat ediyorum çişimden yag gidiyor fakat (düzensiz reglimdende ) kaynaklanan kiloda durma vardı aslında kiloda veriyorum bunu biliyorum ama basküle yansımıyordu dün 64.3 gelmiştim hatta .
kısacası 1 günlügüne denemeni öneriyorum sabah aynı kavaltı ögleni 2 satte bir meyve . akşamada çok hafif sebzeyle geçir bakalım sonuç sendede ne olacak ....:uhm:
ha bu arada bugün monti menülerime bol yemege devam ..sırnaşık şey
bunu sadece vucudumdaki birikenleri artıklar atmak olarak ve tetikleyici diye düşünüyorum kilolar zaten montiyle eriyor .. ....:lepi:
bunu sizinle paylaşmak istedim .....:1hug:anca beraber kence bereber
Ben hala öğle yemeğimi yemedim ve canım hiç çekmiyor geçen hafta inan benimde aklımdan geçmişti hatta tam gün meyve yemek geçmişti aklımdan ama seninki daha mantıklı bugün uygulayacağım çok tokum nedense :) çok sağolllll yeni fikirlerinle yeniden görüşmek üzereeeeeeeeeesırnaşık şey
Aeben bişey dememiş ama ben beğenmedimmmm:1no2:
çünküüü az da olsa yediğin bu reçel kan şekeri dengeni altüst edebilir buda ileri için iyi olmayabilir yasaklar tam yasakya tatlım ondan diyorum vede kırmızı et gece gece yemesen iyiyimişşş tabiki yola devam ama reçelde bildiğimiz şeker var keşke şekersiz marmelat yalasaymışsıncokacimcoook
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 ay valla herşeyi paylaşıyorum sizinle anca beraber kanca beraber...:lepi:.
sakın sadece meyve yeme refim sabah kavaltını ne olursa olsun aynı yap çünki gün boyu o seni tok tutar .... ögleni sık sık meyve yiyerek akşamıda 1 posiyon sebze ve yogurtla geçir bakalım yarın ne olacak .....zemuszemus ama bir günlügüne.
lmaz:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
kaydirigubbakcemile3haklısın refim bişi demedim çünki melegim yanlışını biliyodur sıkıpta şevkini kırmayım dedim hazırda kilo vermişken ...kaydirigubbakcemile3 adım gestapo aeben kalmasın imaj degiştiriyorumda.....:roflol::roflol::roflol:Aeben bişey dememiş ama ben beğenmedimmmm:1no2:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
afiyet olsun ....Hahahahhya akşam az kırmızı et yemiyim mi?????? canım çektide pişirmiştimşakkıdı
yiyinya bugün cuma yarın sıkın .hehe :icecream:kafamçokkarıştıkaydirigubbakcemile3 şaka maka kıslar çok kıstlamayın kendinizi yiyebileceklerinizi yiyin fazla abartmadam.. fazla baskı yapmayın kendinize kendinizi sevin .:1hug:
opuyorumnanaktan ah canımmmmmmm canım çektiyse ye gerçekten bak hamiş mamişsindir karışmam haaaaa kaydirigubbakcemile3
canım bak sen azimlisin yaparsınnnnn ben sana inanıyorum ve güveniyorum sende kendine ben yapamasam bile sen bu yaza 60 veya 65 kilo olarak girmelisin :) çıtır kız ama elkmeksiz yersen özelliklede öğlenleri yersen sosis hiçbirşey yapmaz bence tabi salataylaaa...
Amannnn sana söylüyorum ama ben sanki tam yapıyorum dimiiiiiiihihoyyyt
- 5 Ağustos 2008
- 4.314
- 6.732
- 398
hemen yazayım yemak yiycektim helebi dura dursun yazayımda ondan sonra...da af edin beni .......
9.00 kahvaltı..
3 dl ekmek .1 dl peynir ... domates ve ezmasi ....az z. ezmasi ...
12 00.... 1 elma
14 .00...1 elma ..2 kuru kayısı ......
16.00 ....1 kase hoşaf .....
17 30..akşam ..
(mantı yogurdu ve sosuyla ). brokali haşlama ..........( mantı yemedim haaa)kaydirigubbakcemile3
19 30
1 elma 1 mandalin ....
22 ..00 çam fıstıklı pastanın 10 t fıstıgı ..(pasta yemedim haa)
evet şimdi gelelim diyceklerime encokda refim sana diyorum biz senle 2 aydan uzundur monti yapıyoruz dimi . ve bazanda takıldıgımız yerler oluyor.. montiyi bozmadan
diycegim şu ki ben hergün dikkat ediyorum çişimden yag gidiyor fakat (düzensiz reglimdende ) kaynaklanan kiloda durma vardı aslında kiloda veriyorum bunu biliyorum ama basküle yansımıyordu dün 64.3 gelmiştim hatta .
kısacası 1 günlügüne denemeni öneriyorum sabah aynı kavaltı ögleni 2 satte bir meyve . akşamada çok hafif sebzeyle geçir bakalım sonuç sendede ne olacak ....:uhm:
ha bu arada bugün monti menülerime bol yemege devam ..sırnaşık şey
bunu sadece vucudumdaki birikenleri artıklar atmak olarak ve tetikleyici diye düşünüyorum kilolar zaten montiyle eriyor .. ....:lepi:
bunu sizinle paylaşmak istedim .....:1hug:anca beraber kence bereber
aeben bu arada evi hallettin mi herşey yolunda mı?
bence bu bi günlük şoklama işe yarar... iyi fikir tıkanıklık yaşayanlar yapabilir bence de....
kıslar ben menüleri bilerek eleştirmiyom ha sakın yanlış anlamayın montici gözümü eğitmem lazım
CADIARZU
yaşasınnn.ellerine sağlık aebenim...Şeniz
he heee ben gidip 2 tabak makarna yiyim mi????????? lülülülülülülülülülülülü
aslaaaaaaaaa yemem 70 leeri ucundan kıyısından görmüşkene..:umursamaz:
aeben ne diyosun ben bu düzenimde devam ediim diyom çok menüleri arttırmıyom baksana güzelce gidiyolar ??
bu da bugünkü menüüüü
bu arada bugünkü menümüz
2 peynir,2 t.buğday,domates,çay
tavuk sote,salata,1 ayran
arada bi saate kadar 1 elma yiycem
akşama ıspanak yemeği,yoğurt yarım akse, biraz da salata
ara:2 mandalina...
:içelim:
- 5 Ağustos 2008
- 4.314
- 6.732
- 398
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
