Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nare83 · 10 Aralık 2010

degişikkk bir şeylemri yapsak acaba elma çayı filan karanfilliii ,tarçınlıı:)

gamze-20 · 10 Aralık 2010

masumm .!.:
site çok berbatt yaaa öncelikle onu söleyimmm

ilkecimm cnm ya bend eöleyi hafta içi 68.5 gödüm ama bugün 69 u görüdm yine ben anlam veremiyorumm bu işe

zilimmm valla çocukalr olunc ainsan şaşırıyor artık degilmi
bend eyapayım tavuk köfteisni eskidne çok yaprdıım uzun süredir yapmadım

kızlar şimdi keçioynuzu cısss mı oldu ben dün iki tane yeidm ama? vee 2 günür wc ye çıkamrıyordum bugün çıktımm umarım cısss degildirr kesinleşmemiştir yni

aaa keci boynuzu cısmıs olmus gecmişi okuyorum elimden geldiğince ama kacırmısım ben bende dun yedim 2 tane masum ne olcak şimdi cıss mı değilmi :26: :9:

camlica · 10 Aralık 2010

kizlar yazi panelim daha yeni geldi bu neistir aaaaaaa :53:

ziligurticim ispanakli kofteyi menume ekleyen bendim canim kofteyi bende gamze gibi hazirliyorum icine ekmek ilave etmiyorum... sonradan malzemeler kendini topluyo canim

bu arada bir sorum var acilen cevap ...simdi ben aebeni verdigi kabakli corbadan hazirladim yaninda 1 parca tavuk yiyebilirmiydim lutfen cevaaaap

camlica · 10 Aralık 2010

belirtmeyi unutmusum corbada bulgur varda

yagmurgozlu · 10 Aralık 2010

merhabaaaaa kızlarrrrrrr
aebencim kilom
geçen hafta....101,3
bugün...........100

Safinaz84 · 10 Aralık 2010

ziligurti .!.:
kızlar artık cvp paneli olmayacakmı yahu...?bu ne biçim yapılandırma olmuş..yapılanmış hali buysa bıraksalardı eski haline siteyi yahu...ne güzeldi...:13:
kilo verenleri tebrik ederim arkadaşlar...en çokta safinazın eşini...erkeklerin vücudu bize göre çok daha elverişli kilo vermeye..çünki onların vücudundan bizimkisi kadar yağ dokusu yok malesef
bizim popo,meme,karın,kalça bacak her bir yerimiz yap dokusu ile kaplıyken aynı bölgeler onların kas ile çevrili...(gıcık şeyler)
o sebeplede biz kilo verince karın,üst kollar,popo ve meme dokusundaki yağlar yer çekimine karşı koyamayıp sarkma yapıyor.deli gibi spor yaparak azıcık sıkılaştırabiliyoruz..yoksa pörsümüş balon gibi olmak kaçınılmaz oluyor.onlar iki kilo verse acaip fit görünüyorlar...yağ dokuları bize göre %40 civarı az olduğundan...
ama ne yapalım ,Allah böyle yaratmış.biz elimizden geleni yapalımda....veririz bi şekilde....

evet onu canım eşimi bende tebrik ettim
Akşamada özel olarak kutlucazzz :74:

:92:

valla doğru diyorsun o bana geçen hafta kafa tutuyordu ben senden daha yavaş veririm kiloyu diyordu yaş sebebi ile ama şimdi bu sabah kendi gördü baskülde benim bir ayda verdiğimi nerdeyse bir haftada vedi yaa ohaaaa nasıl bir yapıdır buuuu :33:

ziligurti .!.:
niye kimse bişey yazmıyor yahu...aşağıda bir sürü kişi var görünüyor oysa...meyve gelmemişmi bu gün ?? birde ketum abladan 2 haftadır tık yok,nerelerde acaba??

ilkesu bazen oluyor böyle takılmalar.vücut korumaya alıyor kendini ama incelmen devam eder...haftaya fazlaca verirsin dengelenir cnm..sıkma tatlı canını...her hafta versen zaten bir iki ayda verecek kilo kalmaz.birde ideal kiloya yaklaştıkça vermen azalacak bunu unutma..sabırla devam et,mecbur gidecek kilocuklar....

valla benim cumalarım yoğun canım burdayım ama yokum aslında.....

mimu88 .!.:
safişim çıkamadıım depo yüzünden maaşım kadar borcum var şirkete :) ama adak adamıştım hatırlarsanız.. asıl 70 oluncaki adağım çok büyük:) yani böle şelerle ölçülmez ama kendimi daha çok motive ediyorum böylece

çatlak miray seviyorum seniii nennnn :27:

Safinaz84 · 10 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
merhabaaaaa kızlarrrrrrr
aebencim kilom
geçen hafta....101,3
bugün...........100

Sema ablaaaaaaaaaaaaaaaa :46:

mimu88 · 10 Aralık 2010

ayy kimse hişç bişeeee yazm9ıoooo

mimu88 · 10 Aralık 2010

bende seniii gülümmm:)

aeben · 10 Aralık 2010

Safinaz84 .!.:
KIZLAAAARRR
Ben bu hafta fazla veremedim malesef ama üzülmüyorum
nedeni ise
kocişim beni çok mutlu etttiiiiiiiiiiiiii biliyorsunuz oda monti yapıyor ve acaip kilo verdi

benim kilom ;
Geçen hafta ; 60.000
Bu Hafta ; 59.700
Giden ; 0,300

Kocişime Gelinceeeeeee;

Geçen Hafta başlangıç Kilosu ;112.000 gr.
Bu hafta issseeeeeeeee ; 108.100 gr.
Gideeennn ; 3.900 gr.

kocişim eğer takımda olsa idi kesin birinci olurdu takımıda birinci yapardııııı

tebrikler safişim ....
ama ben seni kocişinden daha çok tebrik ederim senin 300gr ın koçişin 3 kilosunyla aynı .hemde 5 li rakamları görmüşün ..çok istikrarlı kilo veriyorsun :nazar:

...

tabe eşinide tebrikederim erkekler diyetden pek hoşlazmazlar. ayrıca 4 kiloda süper ... :9:

daha evelde dedigim gibi erkekler bu konuda bizden daha şanslı kiloları şeker dengesi üstüne kurulu . düzenleyince hemencik kurtuluyorlar kilolarından ....
bu arada eşinin düşüncelerini merak ettim mutlumu sonuçdan tepkisi ne oldu ? :9:

..

.bu arada koçişinde baya kiloluymuş(böyle söyle daha azimlensin :9:

) ben eşime 78 kiloyken baskı yapıyorum göbüşüne bak diye . :33:

aeben · 10 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
merhabaaaaa kızlarrrrrrr
aebencim kilom
geçen hafta....101,3
bugün...........100

yagmurum tebrik ederim.... yine sınırdasın haftaya 2 li rakamlar tekrar ... :64:

dagci · 10 Aralık 2010

kızlar esmer pirinç,y da tam undan yapılmış makarna yeniyor mu 1. kısımda?

akşamları karbonhidrat yeniyor mu,proteinsiz tabi?

gamze-20 · 10 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
merhabaaaaa kızlarrrrrrr
aebencim kilom
geçen hafta....101,3
bugün...........100

tebrik ediyorum abla :66:

aeben · 10 Aralık 2010

ilkesu .!.:
slm kızlar bu hafta bana kal geldi galiba 69 da kaldım ya neden çok üzgünüm hatta bu incelmeler gözle görülüyodu belim inceldi.offff offff ya

ilkecim ölçülerin inceliyorsa basküle bakma kilo vermeye devam ediyorsun demekdir .....

gamze-20 .!.:
tarifte cok guzelmiş ben cok severim domates corbasını denıycem mutalaka birde aeben yulafla kahvaltı yaparken kac kasık yulaf koyuyorsun kasene bende alıp denemek istiyorum da

kş. hiç ölçmedim gamzem . normal çr. kasesiyle fazla doldurmuyorum ama takriben tepeleme 3 y.kş vardır .

masumm .!.:
site çok berbatt yaaa öncelikle onu söleyimmm

ilkecimm cnm ya bend eöleyi hafta içi 68.5 gödüm ama bugün 69 u görüdm yine ben anlam veremiyorumm bu işe

zilimmm valla çocukalr olunc ainsan şaşırıyor artık degilmi
bend eyapayım tavuk köfteisni eskidne çok yaprdıım uzun süredir yapmadım

kızlar şimdi keçioynuzu cısss mı oldu ben dün iki tane yeidm ama? vee 2 günür wc ye çıkamrıyordum bugün çıktımm umarım cısss degildirr kesinleşmemiştir yni

son okudugumda keçi boynuzunu şeker hastalarına önermiyorlardı .
masumum bu bizim içinde kriter...

nete bakın şeker hastaları yiyorsa yiyin abarmadan yemiyorlarsa yemeyin .....

camlica .!.:
kizlar yazi panelim daha yeni geldi bu neistir aaaaaaa
ziligurticim ispanakli kofteyi menume ekleyen bendim canim kofteyi bende gamze gibi hazirliyorum icine ekmek ilave etmiyorum... sonradan malzemeler kendini topluyo canim

bu arada bir sorum var acilen cevap ...simdi ben aebeni verdigi kabakli corbadan hazirladim yaninda 1 parca tavuk yiyebilirmiydim lutfen cevaaaap

bulgur miktarı ne kadar tarifdeki gibimi çamlıcam ...?
yanı belki göz ardı edilebilir ama sana bırakıyorum ..
ama sorunu cevaplamaya geç kaldım sanırım

camlica .!.:
belirtmeyi unutmusum corbada bulgur varda

Nare83 · 10 Aralık 2010

gamze
bend ebilemiyorum ki cnm ama bende yedim
aben ablam cıss dedi zilimde yenilebilir dmeişti sanırım yanılmıyorsm

aeben · 10 Aralık 2010

dagci .!.:
kızlar esmer pirinç,y da tam undan yapılmış makarna yeniyor mu 1. kısımda?

akşamları karbonhidrat yeniyor mu,proteinsiz tabi?
BUNA PROTEİNSİZ DEMEYELİMDE ETSİZ DİYELİM ..

hepsine topdan EVET.... :1:

KARBONHİDRATSIZ SAGLIKLI KİLO VERİLMEZKİ ..HAFTADA 3 AKŞAM YEMENİZİ TAVSİYE EDERİM ....ZATEN HER SABAH EKMEKLİ KAHVALTI YAPIYORUZ .
YANLIZ 2 ÇEŞİT KARBONHİDRAT VAR..

BİRİ KAN ŞEKERİNİ ÇABUK YÜLSELTEN KARBONHİDRATLAR (BEYAZ UN. ŞEKER .PATATES .MISIR VS).

BİRDE YAVAŞ YAVAŞ YÜKSELTEN KARBONHİDRATLAR VAR ...
(TAHILLI EKMEKLER .... BAKLAGİLLER .SEBZELER .).....

ŞUNU UNUTMAYIN TOPRAKDAN GELEN HER ŞEY KARBONHİDRATTIR ....
HAYVENDEN GELENLERDE PROTEİN ..

Safinaz84 · 10 Aralık 2010

mimu88 .!.:
ayy kimse hişç bişeeee yazm9ıoooo

ne yazem bacım ne yzem
sabah sekizden 11.30 a kadar elektrik yoktu oturdum kitap okudum kitapta neler olduğunumu yazam ne yazam

mimu88 .!.:
bende seniii gülümmm:)

aeben .!.:
tebrikler safişim ....
ama ben seni kocişinden daha çok tebrik ederim senin 300gr ın koçişin 3 kilosunyla aynı .hemde 5 li rakamları görmüşün ..çok istikrarlı kilo veriyorsun ...
tabe eşinide tebrikederim erkekler diyetden pek hoşlazmazlar. ayrıca 4 kiloda süper ...
daha evelde dedigim gibi erkekler bu konuda bizden daha şanslı kiloları şeker dengesi üstüne kurulu . düzenleyince hemencik kurtuluyorlar kilolarından ....
bu arada eşinin düşüncelerini merak ettim mutlumu sonuçdan tepkisi ne oldu ?
..

.bu arada koçişinde baya kiloluymuş(böyle söyle daha azimlensin ) ben eşime 78 kiloyken baskı yapıyorum göbüşüne bak diye .

sağol ablacım sayende hepsiiii :16:

Eğer eşim bıkmadan usanmadan hedefe varana kadar uygularsa diyeti bence çok güzel olur ayrıca yazmadan geçemicem arkadaşlar Benim eşimin midesinde sorun vardı ülser başlangıcı daha önce her akşam yatmadan evvel yada uyku esnasında uyanıp mide yanmasından talcid atardı ağzına lakinnn montiye başladığından beri mide yanması hiç yaşamadı yeme alışkanlığı düzene girdi sanırım. İşte bu yüzden monti diyet değil sağlıklı beslenme şekli bence :64:

Eşim mutluydu valla ablaaammm beni tebrike et deyip durdu banaaa bende ettim zaarr :1:

Ama benim kociş şimdilik 80 kg. olsa yeter zaten çokta zayıf olmasın ben istemem beeee cılız erkek sevmem ben :1:

anladın sen :23:

aeben .!.:
hepsine topdan EVET....
KARBONHİDRATSIZ SAGLIKLI KİLO VERİLMEZKİ ..
YANLIZ 2 ÇEŞİT KARBONHİDRAT VAR..

BİRİ KAN ŞEKERİNİ ÇABUK YÜLSELTEN KARBONHİDRATLAR (BEYAZ UN. ŞEKER .PATATES .MISIR VS).

BİRDE YAVAŞ YAVAŞ YÜKSELTEN KARBONHİDRATLAR VAR ...
(TAHILLI EKMEKLER .... BAKLAGİLLER .SEBZELER .).....

ŞUNU UNUTMAYIN TOPRAKDAN GELEN HER ŞEY KARBONHİDRATTIR ....
HAYVENDEN GELENLERDE PROTEİN ..

bilimsel ve tıbbi açıklamalar için teşekkürler ablaaaaaaa :27:

yagmurgozlu · 10 Aralık 2010

aeben .!.:
yagmurum tebrik ederim.... yine sınırdasın haftaya 2 li rakamlar tekrar ...

sorma canım belkide çizelgeme dönerdim ama akşam özel bir yemek daveti vardı ehemm öhöhmmm şeyyy

aeben · 10 Aralık 2010

safinaz84 .!.:
ne yazem bacım ne yzem
sabah sekizden 11.30 a kadar elektrik yoktu oturdum kitap okudum kitapta neler olduğunumu yazam ne yazam

Sağol ablacım sayende hepsiiii

[ı]eğer eşim bıkmadan usanmadan hedefe varana kadar uygularsa diyeti bence çok güzel olur ayrıca yazmadan geçemicem arkadaşlar benim eşimin midesinde sorun vardı ülser başlangıcı daha önce her akşam yatmadan evvel yada uyku esnasında uyanıp mide yanmasından talcid atardı ağzına lakinnn montiye başladığından beri mide yanması hiç yaşamadı yeme alışkanlığı düzene girdi sanırım. Işte bu yüzden monti diyet değil sağlıklı beslenme şekli bence [/ı]

eşim mutluydu valla ablaaammm beni tebrike et deyip durdu banaaa bende ettim zaarr
Ama benim kociş şimdilik 80 kg. Olsa yeter zaten çokta zayıf olmasın ben istemem beeee cılız erkek sevmem ben

Anladın sen

..
Boşuna demiyoruz adı monti ama gerçek adı saglıklı beslenme diye ....
Benim eşimdede aynı sorun var ... Ama onun kilosu iyi oldugundan 2.aşama gibi besliyorum paşamı . :17:

Talısız durmuyor ... :63:

73 e düştü ...az göbüşü var bende onu yok etsin diye ugraşıyorum ... :69:

Safinaz84 · 10 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
sorma canım belkide çizelgeme dönerdim ama akşam özel bir yemek daveti vardı ehemm öhöhmmm şeyyy

ne yediiiiinnnnnnnnnnnnnn :56:

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

2012 yeni bir ben

Aktif Üye

Aktif Üye

24.12.2012...108.2..

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Her daim üye :))

Her daim üye :))

bal peteklerim

2012 yeni bir ben

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

24.12.2012...108.2..

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Benzer Konular