Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

sultan_gibi · 26 Şubat 2010

Naz .!.:
aeben ablacığım . bugün öğlen yemeğinde izmir köfte varmış . ben içinde ekmek olduğu için yemeyeceğim onu . sadece salata ve yoğurt yesem olarmı ki :

ah nazlıcım iş yerinde istedgin gibi yemek cıkmayınca hep salta yogurda talip ediyorsun üzülüyorum vala sizin yemek listeniz haftabasında belli olmuyor mu sende ona göre kendini ayrlrsankaydirigubbakcemile5

Naz · 26 Şubat 2010

sultan_gibi .!.:
ah nazlıcım iş yerinde istedgin gibi yemek cıkmayınca hep salta yogurda talip ediyorsun üzülüyorum vala sizin yemek listeniz haftabasında belli olmuyor mu sende ona göre kendini ayrlrsankaydirigubbakcemile5

aslında belli oluyor evden yemek getiriyorum ozaman ama bugün getiremedim . makarna haşlarım diye düşünmüştüm ama ... salata ve yoğurtla idare edeyim şimdilik ..

7beyaz · 26 Şubat 2010

slm hatunlar. bu hafta 82,7 yim. geçenlerde burda halk ekmekten bahsedilmişti. birisi ordan alıyomuş tam buğrday ekmeğini. dün annemlere gidince hemen halk ekmeğe koştum çünkü bizim burda yok.evet var satıyoruz ama kalmadı dedi. içinde sadece buğday unu mu var dedim azıcık kepek, tahıl, çavdar vs. saydı. o ekmekten alsam olur demi. hem fiayatıda uygun 350 bin. ben bir ekmeği 2 milyona alıyorum.

hozlemk · 26 Şubat 2010

günaydın arkadaşlar bu hafta kilo verememişim kilom sabit. dünün listesi:
kahvaltı peynir, köy ekmeği 2 dilim ve marul.
ara 1 avuç leplep
öğle alabalık ve salata
1 elma
akşam yoğurtlu karnabahar ve salata

aeben · 26 Şubat 2010

Naz .!.:
günaydınlar kızlar kilom 63,7
bu hafta 0,7 kg vermişim

dün yediklerimi yazayım

sabah

4 dilim tam buğday ekmeği
1 adet salatalık
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi

öğlen
1 tabaktan az türlü ( içindeki patates ve havuçları ayıklayınca fazla bişey kalmadı )
1 kase yağurt

ara
1 adet portakal

akşam
3 adet haşlanmış yumurta
salata
1 parça peynir

ara
1 avuç beyaz leblebi ..

nazlım tebrik edertim bekledigimiz gibi deyil ama 700gr da gayet güzel .....:lepi::lepi:

sultan_gibi .!.:
hemencik topikimede kilomu bildireyim bu hafta itibaryle 62 olmusum gelsin 60 lar bundan sonrasositososito

sultanım tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrralkisalkisalkisalkisalkisalkis

Naz .!.:
aeben ablacığım . bugün öğlen yemeğinde izmir köfte varmış . ben içinde ekmek olduğu için yemeyeceğim onu . sadece salata ve yoğurt yesem olarmı ki :

nazlım olur ama karnın aç kalmasın .... 1 dl ekmek ekle o zaman ......a.s yada ekmek yeme salatana ton balıgı ekle . bu daha iyi olur ..hem daha çok protein almış olursun .varmı dolapta ton ...

Naz .!.:
aslında belli oluyor evden yemek getiriyorum ozaman ama bugün getiremedim . makarna haşlarım diye düşünmüştüm ama ... salata ve yoğurtla idare edeyim şimdilik ..

Auditor · 26 Şubat 2010

Selam kızlar kilo verenlerinizi tebrik ederim benim bu hafta kilom yine aynı 70.500 gram canlarım ama bunada şükür dün sabah 71.500 düm

aeben · 26 Şubat 2010

7beyaz .!.:
slm hatunlar. bu hafta 82,7 yim. geçenlerde burda halk ekmekten bahsedilmişti. birisi ordan alıyomuş tam buğrday ekmeğini. dün annemlere gidince hemen halk ekmeğe koştum çünkü bizim burda yok.evet var satıyoruz ama kalmadı dedi. içinde sadece buğday unu mu var dedim azıcık kepek, tahıl, çavdar vs. saydı. o ekmekten alsam olur demi. hem fiayatıda uygun 350 bin. ben bir ekmeği 2 milyona alıyorum.

Tabi olur beyazım ...... bütçemizi zorlamalım boş yeredemi.yerimseniben
hem sen emziedigin için küçük esneklikler saglaya biliriz .olumunekankayizsmile

Naz · 26 Şubat 2010

malesef ablacığım dolapta ton yok .... onun yerine peynir ekleyebilirim salatama ...

aeben · 26 Şubat 2010

hozlemk .!.:
günaydın arkadaşlar bu hafta kilo verememişim kilom sabit. dünün listesi:
kahvaltı peynir, köy ekmeği 2 dilim ve marul.
ara 1 avuç leplep
öğle alabalık ve salata
1 elma
akşam yoğurtlu karnabahar ve salata

menün çok güzel özlemcim ....alkisalkisalkis
meyve yok sadece okadar.....
biraz zaman ver kendine gidecek mutlaka kilolar inan bana .yerimseniben

aeben · 26 Şubat 2010

Auditor .!.:
Selam kızlar kilo verenlerinizi tebrik ederim benim bu hafta kilom yine aynı 70.500 gram canlarım ama bunada şükür dün sabah 71.500 düm

selam refim .Şeniz düne göre düşünürsek güzel tabi.yerimseniben ama biraz işi sıkı tutsak daha iyi olacak .olumunekankayizsmile

Naz .!.:
malesef ablacığım dolapta ton yok .... onun yerine peynir ekleyebilirim salatama ...

evet neden olmasın ..... artık bu tür düzeltmeleri kendin yapabilecek bilgidesin nazlım montide.alkisalkisalkisŞeniz

7beyaz · 26 Şubat 2010

aeben .!.:
Tabi olur beyazım ...... bütçemizi zorlamalım boş yeredemi.yerimseniben
hem sen emziedigin için küçük esneklikler saglaya biliriz .olumunekankayizsmile

esnekliği mi kaldı abla çok canım sıkılıyor ne zamandır. ben rejimdeyim diyorum gidiyor simitler alıp geliyor. alma diyorum gidiyo tatlı alıp geliyo. insanın canını istetiyolar ya. ya evden dışarı çıkmican yada bişey aldırmicaksın desem o da mümküün değil. ben rejimi girdin herifin yiyesi tuttu :umursamaz:

Naz · 26 Şubat 2010

7beyaz .!.:
esnekliği mi kaldı abla çok canım sıkılıyor ne zamandır. Ben rejimdeyim diyorum gidiyor simitler alıp geliyor. Alma diyorum gidiyo tatlı alıp geliyo. Insanın canını istetiyolar ya. Ya evden dışarı çıkmican yada bişey aldırmicaksın desem o da mümküün değil. Ben rejimi girdin herifin yiyesi tuttu :umursamaz:

allahtan nişanlım bir yerlere gittiğimizde ısrar etmiyor ben kafama göre ayarlıyorum . ısrar ederse bir daha onunla bir yerlere gitmyeceğimi biliyor çünkü . Gözünü korkuttum he he annemde evde alıştı artık hiç ısrar etmiyor ve eve öyle şeylerde almıyor .

Auditor · 26 Şubat 2010

OFFFFF Aebencim bu iştahım bir kesilse ve birdaha hiç açılmasa Allahım ya çok istiyorum ya. Tamam demiycem uygulamalı olarak sana göstericem Aebebncim başarıcam :)

Naz · 26 Şubat 2010

aebenciğim ablacığım . ben malesef makarna haşlamak zorunda kaldım listede salata yazıyordu ama yoktu. benimde burda salatalık malzemem bitmişti sadece 1 domatesim ve salatalığım kalmıştı onunlada doyamıycam için ve akşam yemeğe saldırmamak için makarna yiyiyorum yoğurtla ve 1 adet domates ve salatalığımla ....

aeben · 26 Şubat 2010

7beyaz .!.:
esnekliği mi kaldı abla çok canım sıkılıyor ne zamandır. ben rejimdeyim diyorum gidiyor simitler alıp geliyor. alma diyorum gidiyo tatlı alıp geliyo. insanın canını istetiyolar ya. ya evden dışarı çıkmican yada bişey aldırmicaksın desem o da mümküün değil. ben rejimi girdin herifin yiyesi tuttu :umursamaz:

HE O MODELİN AYNINDAN BENDEDE VAR.....alsanaalsanasmile BİRDE ,YESEM HANİ REJİMDEYDİM DİYORSUN DİYO.. YEMESSEM SAĞLIGINA BİŞİ OLURSA BEN KARIŞMAM DİYO ....
NE İSTEDİKLERİNİ Bİ BİLSELER . AH ERKEKLER .alsanaalsanasmile

aeben · 26 Şubat 2010

Naz .!.:
aebenciğim ablacığım . ben malesef makarna haşlamak zorunda kaldım listede salata yazıyordu ama yoktu. benimde burda salatalık malzemem bitmişti sadece 1 domatesim ve salatalığım kalmıştı onunlada doyamıycam için ve akşam yemeğe saldırmamak için makarna yiyiyorum yoğurtla ve 1 adet domates ve salatalığımla ....

NAZLIM BENDE malesef diyince diyate aykırı bişi yaptın sandım .kafamçokkarıştı
kıs ne güzel menü işte spagetti yanında salata .ve yogurt ....:lepi:bundan iyisi can sağlıgı .sositososito

aeben · 26 Şubat 2010

Naz .!.:
allahtan nişanlım bir yerlere gittiğimizde ısrar etmiyor ben kafama göre ayarlıyorum . ısrar ederse bir daha onunla bir yerlere gitmyeceğimi biliyor çünkü . Gözünü korkuttum he he annemde evde alıştı artık hiç ısrar etmiyor ve eve öyle şeylerde almıyor .

:jeyyar::lepi::lepi:

Auditor .!.:
OFFFFF Aebencim bu iştahım bir kesilse ve birdaha hiç açılmasa Allahım ya çok istiyorum ya. Tamam demiycem uygulamalı olarak sana göstericem Aebebncim başarıcam :)

ben herdaim burdayım refim yeterki sen iste .iştahına gelince bazı dönemlerde banada oluyor bu iştah meseledi...... krom denedinmi hıç . bu konuda fayda eder gibime geliyor .a.s

Naz · 26 Şubat 2010

annem bu akşam evde olmayacak onun için evde yemekte olmaz menemen yapmayı düşünüyorum akşam yemeğimde uygunmudur ablacığım .

aeben · 26 Şubat 2010

Naz .!.:
annem bu akşam evde olmayacak onun için evde yemekte olmaz menemen yapmayı düşünüyorum akşam yemeğimde uygunmudur ablacığım .

afiyet olsun nazlım ,yumurtasını bol tut .yerimseniben

Naz · 26 Şubat 2010

aeben .!.:
afiyet olsun nazlım ,yumurtasını bol tut .yerimseniben

tamam ablacığım bol yumurtalı bir menemen yaparım akşama ...

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Guru

Guru

menekşe

Her daim üye :))

Aktif Üye

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Guru

Benzer Konular