Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

OCD .!.:

Yok canım ya ehliyet işleriyle uğğraşıyorum bu sebepden dolayı dün oğluşa kv baktı ama içim içimi yedi bende tevekkül ettim Allahım oğlumu sen verdin sen alırsın yavrum sana emanet diye diye önce Kadıköy sonra Üsküdar"a gittim.Yani böyle dua etmemin sebebi benim oğluşun tam bir canaavar oluşu ki pencere kilitlerini bile açıyor masaya tırmanıp, kaşla göz arası merdivenleri çıkıyor (merdivenin üst katında kilit alt katında çit var birde) ve malesefki kv de şeker var pat diye uyuyakalıyor uyandıramıyorum bazan uyanıyor 2 sn sonra pat tekrar gitmiş.
şimcik sen bana şişkomu didin bakem aaaaaaaa du bende tam dönüş yapayım montiye

Genişletmek için tıkla...

diyarking .!.:

ABLAM ÇAKTIRMADAN 2 GÜNDÜR BURDAYIM :) bir hafta mı oldu yani bende başlasam mı diyorum ama güvenemiyorum kendime...menüvereyim bari ama yanlışlarıda yazıcam

dün
sabah: tb ekmek,köyden yağsız lor,zeytin,çay
öğlen: ton balıklı salata(yoğurt bitmişti)
ara:bir elma
ara:bir fincan sütlü kahve,bir avuç fındık
akşam: 2 tane minik lahana dolması 2 kaşık yoğurt
ara: bir muz,bir mandalina

bugün:
sabah:monti kahvaltısı
öğlen:evden getirdiğim sebzeli tavuk,salata yoğurt
ara:bir elma
ara:süt(2 ara yapıyorum ablam çünkü kahvaltıyı saat 7:45 de yapıyorumşirkette,öğlen 12:30 yemiş oluyorum evde de akşam 8 de oluyorum çok acıkıyorum)
akşam: yoğurt
ara:meyva

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

zilimmmm
amanın uzun uzunnnnnnnnn yazmışsın yine sıkılmadan vallahi bende keyifkle okuyorum yazılarını cnm
ablanın sonuçlarını bende merak ettimmm umarım iyi çıkar cnm
karatay konusunda hepicigimiz hem fikiriz sanırım

diyarr
nasılsınn cnm özlettin kendiniiii:)))

yalnızımmm
sendne ne haber cnm biz iyiyizzzz aramıza yeni katılımcılar bekliyoruz
hadi sende gel yarışbizimleee


kızlar ben motor dersine giridm geçen akşam hiç kafam basmadı yahu
motordan kaçıncı sınavda geçerim bilmiyorum gayrııı:26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

ivit şişko ocd ..

diyarım bayramdan önce bende nasıl başlasam diye hayıflanıyordum yasaklar gözüme büyüyordu şimdi niye bukadar beklemişim diyorum ... az evvel ögleni yedim ..kahvaltıyı 8 de yapmıştım saat 13 oldu bende hala açlık yok düşün bide hipoyum .. ögünüm gerçmesin diye yedim .. önceden 11 gibi açklık hisediyordum sanırım az yemeden oluyordu bu şimdi karnımı bi güzel doyuruyorum .
sende ögünlerinde bol yersen sanırım bu sorun halolur . özelikle ögleni kuvvetli yeki 2. arya gerek duyma . yada akşam için yanında 100gr kuruyemiş bulundur vede meyve bunu akşam yerine say ...
akşam 2 lahana sarmasıyla nasıl doydun .??? kan şekerin dengeye girsin inan açıkmıycaksın ...
mönülerindeki cıslarıda zatten sen biliyorsun ...
hep diyorum kilo vermek demek aç kalmak demek deyil ...

banum geçersin hemde ilk sınavda sakın endişe duyma . ben ilk sınavda 90 alıp geçmiştim . motor parçalarını deftere çizerek adlarını kendin yaz... aklında kalması koly olur . zatten şemalarde kitaplarında vardır ...
bu arada size daldım ocaga koydugum kompostoyu kömür etmişim ...
bu yanık kokusunu evi havalandırdıkmakdam başka nasıl giderebilirim önerilere açıgım yene ...:))

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

selam montici güzellerrrrr ben çoookkk eskilerden bir dost bikaç gündür kendimi kötü hissedip dünde üstüste şekerim düşüşe geçince monti amcamı hatırladım hemen ve bugün burda solugu aldım montiye başalayacagım diyemeyeceğim ama montimsi bişeyler yapmam şart benim şekerim hep düşüktür bi dengeye gelmesi gerek artık banucugumda buralardaymış biraz geçmişe bakayım bari ne var ne yok

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

selam montici güzellerrrrr ben çoookkk eskilerden bir dost bikaç gündür kendimi kötü hissedip dünde üstüste şekerim düşüşe geçince monti amcamı hatırladım hemen ve bugün burda solugu aldım montiye başalayacagım diyemeyeceğim ama montimsi bişeyler yapmam şart benim şekerim hep düşüktür bi dengeye gelmesi gerek artık banucugumda buralardaymış biraz geçmişe bakayım bari ne var ne yok

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

aeben abla şimdi aklıma ne geldi geçen sene yazın albümüme bi resim eklemiştim 73 kg. iken sende altına 63 kiloda dahada süper olacaksın gibi bişiyler yazmıştın ben o notu okudugumda içimden gülmüştüm ben kim 63 olmak kim 67-68 bana yeter diye düşünüyordum hep hedefimi bile öylesine 65 yazmıştım ama şuan 63 kiloyum ve bu halimden bile tam memnun değilim 60 olmalıyım diye hayal kuruyorum

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

hoşgeldin narinim ..
narinim çizelgen çok hoş görünüyor ...

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

ooooooooo kimler gelmiş kimlerrrrr hoşgeldin denizcimmm

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

narinim bence 58 de daha hoş olcaksın ...

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

canım ablacım çok sagol ben büyük sözü dinlerimmmm



canım senin burda oldugunu biliyorumyaa aklım hep burdaydı ayyy dedim zili aeben abla banu ne muhabbetler dönüyordur diye dayanamadım geldim şaka bi yana bu ara şekerim yine altüst bi düzene girmem gerek



öylemi diyorsun abla 5li rakamların hayalini bile kurmadım bugüne kadar :26:ama neden olmasın yeterki saglıklı olalım azimli olalımda oda olur inşallah ablacım

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

bende bünyeme en uygun diyetin monti olduguna karar veridm ve bayramda sonraki gün hemencik başladım
yarın belli olcek bakalım sonuççç

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

nazcım merhaba seni görmek ne güzel nerdesin neler yapıyorsun elif safiş gözdemden habaerin varmı 6. takıma baktım ara ara ama bizden kimseyi göremedim eski muhabbetlerimizi çoook özledim kayınvalidenle aynı evdemi yaşıyorsunuz hala canım inşallah herşey yolundadır

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

bende seni gördüğüme çok sevindim .... safiş ve gözdemle internette görüşüyoruz ara ara iyiler .. biz ev aldık canım . ALLAH kısmet ederse 1 aya taşınmış olacağız İNŞALLAH sen neler yapıyorsun nasıl gidiyor . dün aeben ablam söyledi elif eşini ikna etmiş bebek için .

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

canım öncelikle ev almanıza çok sevindim güle güle oturun.bende kiradan kurtuldum çok şükür 1,5 ay olacak taşınalı.Allah heskese nasip etsin.kızım ilkokula başladı aynı zamanda.elif içinde çok sevindim yaaa canım benim nasıl mutludur şimdi inşallah Rabbim saglıklı hayırlı evlat versin kızlar kk ya ugramıyorlar mı hiç rastlamadım topiclerde onlara

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

seninde evin hayırlı olsun canım ALLAH ağız tadıyla oturmayı nasip etsin . kızın maşallah kocaman olmuş . kk ya girmiyor kızlar . bende en çok elif ve kirazı merak ediyorum onlarla hiç karşılaşmıyorum ... ben buralarda olucam artık görüşürüz sık sık ben yine şişko tombiş oldum kilom 64 tü pazartesi günü ....

Genişletmek için tıkla...

ziligurti .!.:

kıslar ablamın sonuçları belli olmuş.eşimede faxlamış.karatay topiğinede uzun uzun yazdım ordanda bakablirsiniz isterseniz.ablamın kollesterolü 170'ten 310'a fırlamış(( hemen diyeti bıraktırmış doktoru.eminim verdiği kiloyu hop diye geri alacak ekmek yemeğe başladığında .aylardır ekmek yemiyor çünki( üzüldüm,başım ağrıdı.zayıflıycam diye sağlığından olacaktı az daha...
eşim geçen ay geldiklerinde uyarmıştı onu ekmeksiz olmaz diye.ama ablam ben iyiyim böyle gözeül veriyorum demişti...
durum böyle yani kıslar....(((

Genişletmek için tıkla...

ziligurti .!.:

kıslar ablamın sonuçları belli olmuş.eşimede faxlamış.karatay topiğinede uzun uzun yazdım ordanda bakablirsiniz isterseniz.ablamın kollesterolü 170'ten 310'a fırlamış(( hemen diyeti bıraktırmış doktoru.eminim verdiği kiloyu hop diye geri alacak ekmek yemeğe başladığında .aylardır ekmek yemiyor çünki( üzüldüm,başım ağrıdı.zayıflıycam diye sağlığından olacaktı az daha...
eşim geçen ay geldiklerinde uyarmıştı onu ekmeksiz olmaz diye.ama ablam ben iyiyim böyle gözeül veriyorum demişti...
durum böyle yani kıslar....(((

Genişletmek için tıkla...