evet canım yenebiliyor . onuda meyve gibi düşünüp yemeklerden 15 dk önce veya 3 saat sonra yemek gerekiyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
evet canım yenebiliyor . onuda meyve gibi düşünüp yemeklerden 15 dk önce veya 3 saat sonra yemek gerekiyor
Gerçekten uzaktan öyle gözüküyor, ben de dün akşam rüyamda gördüm bebiş doğmuş hiçbir kıyafet üzerine olmuoyr hepsini büyük büyük almışız anneme niye böyle yaptırdın bana diye kızıyorum bir de yeni doğmuş ama fırt dırt emekleyip duruyordu anneme soruyorum bunun böyle doğduğu gibi emeklemesi normal mi böyle mi oluyor hiç bilmiyordum ben falan diyorum
ama rüyamda ben de en az senin kadar bomba durumundaydım
bir dahaki sefere kicini iyi ört hahah hazira koncan dimi dogar dogmaz emekleyen bebek :)
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
sabah 1 avuç kaysı çiri
kahvaltı 10:00
1 bardak şekersiz ıhlamur
2 zeytın
1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynır
1 domates
1 çay kaşıgı cevizli marmelat
2 çay kaşıgı kuşburnu marmelatı
2 dilim ekmek
4 yeşil biber
1 saat ayrobıç
25+25 50dk yürüyüş
öğlen 13.30
kabak yemegı
3 yemek kaşıgı yogurt
5 badem 2 avuç çekırdek
17.30
1mandalına
3 tarçınlı hurma
19.30
tavuk kanat ızgara
yogurt
domates (kıvırcık da sular gelirse yıkıyım sofraya koyacagım)
kahvaltı 10:00
1 bardak şekersiz ıhlamur
2 zeytın
1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynır
1 domates
1 çay kaşıgı cevizli marmelat
2 çay kaşıgı kuşburnu marmelatı
2 dilim ekmek
4 yeşil biber
1 saat ayrobıç
25+25 50dk yürüyüş
öğlen 13.30
kabak yemegı
3 yemek kaşıgı yogurt
5 badem 2 avuç çekırdek
17.30
1mandalına
3 tarçınlı hurma
19.30
tavuk kanat ızgara
yogurt
domates (kıvırcık da sular gelirse yıkıyım sofraya koyacagım)
iyi aksamlar kizlar bugünkü menüm,
08:00 3 kuru kayisi
09:
2 dilim ekmek
ev yapimi acuka
ev yapimi marmelat
zeytin
bir bardak süt
12:00
bir elma
13:00
bir kase kuruyemis,bir bardak süt
17:00
2 haslanmis yumurtadan yesil salata yaptim ama ancak bir yumurta yemisimdir,cocuklar ayikladi saltadaki yumurtlaari :)
21:00
bir turp yerim
suyum henüz 1 litre heralde 1.5 olur anca
bir kupa yesil cay ictim bir kupada form icecegim ins
08:00 3 kuru kayisi
09:
2 dilim ekmek
ev yapimi acuka
ev yapimi marmelat
zeytin
bir bardak süt
12:00
bir elma
13:00
bir kase kuruyemis,bir bardak süt
17:00
2 haslanmis yumurtadan yesil salata yaptim ama ancak bir yumurta yemisimdir,cocuklar ayikladi saltadaki yumurtlaari :)
21:00
bir turp yerim
suyum henüz 1 litre heralde 1.5 olur anca
bir kupa yesil cay ictim bir kupada form icecegim ins
Son düzenleme:
afiyet olsun canim marmelatlari kendinmi yaptin?sabah 1 avuç kaysı çiri
kahvaltı 10:00
1 bardak şekersiz ıhlamur
2 zeytın
1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynır
1 domates
1 çay kaşıgı cevizli marmelat
2 çay kaşıgı kuşburnu marmelatı
2 dilim ekmek
4 yeşil biber
1 saat ayrobıç
25+25 50dk yürüyüş
öğlen 13.30
kabak yemegı
3 yemek kaşıgı yogurt
5 badem 2 avuç çekırdek
17.30
1mandalına
3 tarçınlı hurma
19.30
tavuk kanat ızgara
yogurt
domates (kıvırcık da sular gelirse yıkıyım sofraya koyacagım)
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
sabah 1 avuç kaysı çiri
kahvaltı 10:00
1 bardak şekersiz ıhlamur
2 zeytın
1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynır
1 domates
1 çay kaşıgı cevizli marmelat
2 çay kaşıgı kuşburnu marmelatı
2 dilim ekmek
4 yeşil biber
1 saat ayrobıç
25+25 50dk yürüyüş
öğlen 13.30
kabak yemegı
3 yemek kaşıgı yogurt
5 badem 2 avuç çekırdek
17.30
1mandalına
3 tarçınlı hurma
19.30
tavuk kanat ızgara
yogurt
domates (kıvırcık da sular gelirse yıkıyım sofraya koyacagım)
kujum sonra kilo veremiyorum kilom sabit deme 2 avuç çekirdekkkkkk
kuşburnu da şeker varmıydı?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
iyi akşamlar kıslar....
olmassa ondanda alayım ...
mönün güzel nazlım ...amanıınn tatlıdan uzakdur güzel mönünü harap etme ...
zilim o dediginiz yerine evde şundan var eklesem olurmu ?? buda şaç dökülmeleri için .organik . bitki özleri .http://www.google.com.tr/url?sa=t&r...hOTwAQ&usg=AFQjCNEETMDwtXUiUFLE8Q-dBdROUQXjnQaebenim unuttum dün yazacaktım aplam...
eğer kızının saçı için o sinamekili kürü kullacaksan bemix ampul yerine bepanten al..bemixin kokusu çok feci bişey.on kere yıkasanda çıkmıyor.kuruturken bile ekşi ekşi kokuyor..kuaförüm bile saçına bişeymi sürüyorsun demiştisarmısak bile bemix kadar kötü kokmuyor yani..bemix'te bepanten ampul'de b vitamini sonuçta.banada eşim demişti.gece arkasına dönüp yatmaya başlamıştı kafamın kokusundan dolayı
cnm ben sana yarın bepanten alayım o bu kadar kokmaz aynı vitamin zaten demişti.bi dahada bemixi kullanmamıştım.
ama çok faydasını gördüm o kürün.benim o açık sarı saçlarımdan açık kumrala dönerken tutam tutam koptu saçlarım.işlemlerden dolayı.ve kısaltmak zorunda kalmıştım.hiçte alışık değilim kısa saça.hemen kk'dan bişeyler bulurum ümidiyle araştırırken buldum o kürü çok besledi ve hemen uzattı saçlarımı.tavsiye ederim..hatta o topiğede yazmıştım...
olmassa ondanda alayım ...
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
menümü yazayım hemen aben abla kaçmadann
sabah(7:30)
minik 1 elma,1 mandalin
kahvaltı(09:00)
2 dlm ekmek
bol limonlu maydonoz
peynir-zytn
ögle(12:00
1bardak yogurt
2 tavuk köfte
1 yumurta
8 badem
roka salatası
ara17:1 portakal
akşam(18:00)
1 tabak patlıcann yemegi
yogurt
tere-roka
2.5 lt su
bitki çayları 5 fincan
sabah(7:30)
minik 1 elma,1 mandalin
kahvaltı(09:00)
2 dlm ekmek
bol limonlu maydonoz
peynir-zytn
ögle(12:00
1bardak yogurt
2 tavuk köfte
1 yumurta
8 badem
roka salatası
ara17:1 portakal
akşam(18:00)
1 tabak patlıcann yemegi
yogurt
tere-roka
2.5 lt su
bitki çayları 5 fincan
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
banum burdayım ama kaçtım bukadar mesaj yorum bekliyi .ama oglanı tekvandoya götürme zamanı gelmiş .....
zilim şu pattisli böregi yaptım dopalda ama aklında tam tarifin kalmamış biraz kafadan yaptımö her katına sürdüm inşallah fazla gelmiz 4 yufkaya kaç pattis hş yordun ???
söz bu mesajları yürünliycam ...
zilim şu pattisli böregi yaptım dopalda ama aklında tam tarifin kalmamış biraz kafadan yaptımö her katına sürdüm inşallah fazla gelmiz 4 yufkaya kaç pattis hş yordun ???
söz bu mesajları yürünliycam ...
amanınnnnn demekki sabah ekmegi hakikaten az yemişimmm
valla dilimleirni keisp koycam buay yani görün diye
2 yesemacıkıyorum 3 yesem korkuyorummm yanii yaman çelişki en iyisi 2.5
ögle yemegine zor attım kendmiii masaya
2 tavuk köfte,1 haşlama yumurta,bol roka,1 subardagı yogurt,8 bademm
ancak kesti vallahiiii
Gerçekten uzaktan öyle gözüküyor, ben de dün akşam rüyamda gördüm bebiş doğmuş hiçbir kıyafet üzerine olmuoyr hepsini büyük büyük almışız anneme niye böyle yaptırdın bana diye kızıyorum bir de yeni doğmuş ama fırt dırt emekleyip duruyordu anneme soruyorum bunun böyle doğduğu gibi emeklemesi normal mi böyle mi oluyor hiç bilmiyordum ben falan diyorum
ama rüyamda ben de en az senin kadar bomba durumundaydım
sabah 1 avuç kaysı çiri
kahvaltı 10:00
1 bardak şekersiz ıhlamur
2 zeytın
1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynır
1 domates
1 çay kaşıgı cevizli marmelat
2 çay kaşıgı kuşburnu marmelatı
2 dilim ekmek
4 yeşil biber
1 saat ayrobıç
25+25 50dk yürüyüş
öğlen 13.30
kabak yemegı
3 yemek kaşıgı yogurt
5 badem 2 avuç çekırdek
17.30
1mandalına
3 tarçınlı hurma
19.30
tavuk kanat ızgara
yogurt
domates (kıvırcık da sular gelirse yıkıyım sofraya koyacagım)
menümü yazayım hemen aben abla kaçmadann
sabah(7:30)
minik 1 elma,1 mandalin
kahvaltı(09:00)
2 dlm ekmek
bol limonlu maydonoz
peynir-zytn
ögle(12:00
1bardak yogurt
2 tavuk köfte
1 yumurta
8 badem
roka salatası
ara17:1 portakal
akşam(18:00)
1 tabak patlıcann yemegi
yogurt
tere-roka
2.5 lt su
bitki çayları 5 fincan
aebenim olur tabi bu ampullerde.saç için olduğuna göre içinde zaten b vitamini mevcuttur kuvvetli muhtemel..hatta bence daha iyi bile olur.b vitamini tek tip vitamin bunun için de komplex vitaminler mevcuttur.koy gitsin...ben kafama ne bulursam sürüyorum valla.
içinde dal kekik ve tane karanfil ,ezilmiş sarmısak bekletilmiş yağ yapmıştım geçen yıl.kokusu facia tabisiii nerdeyse kafaya ekmek banıp ye yani o derece salata sosu modunda dolaşıyordum evde..(ne iğrencim iğğğğkk)o zaman oğlum küçük tabi emerken saçlarımla oynuyordu,çocuk saçları yüzünde gezdirirken birden bire yapmaz oldu.saçım yüzüne düşse kafasını geri itiyordu yawrum...
sarıdan sonra saçlarım bayağı bir sertleşmişti.yağlarla ballarla yola getirdim saçımı...
aplam börek içinde 4 yufkanın aralarının her katına sürülüyor aten.bayağı bildiğin baton şeklinde rulo pasta modunda bişey oluyor.sıkıca sarınca basıkta olmuyor.dolapta biraz donunca çıkarıp kes dilim dilim.doldur poşetlere.pişireceğin zamanda çıkart üşnmezsen her birine tek tek yumurta sarısı süür ama bence gerek yok.zaten kenarı bir parmak bişey be hiç sürmüyorum valla..200'derecede pembeleşene kadar pişir...yemeğe doyamaz çocuklar eminim...yiyipte beğenmeyen tek kişiye rastlamadım.ne zaman yapsam diyetteyim diyenler bile 2 dilim yer
banum kahkülü çok seviyorum.sürekli alışveriş yaptığım bi dükkandaki bayanda kahkül kestirmiş saçlarıda pırasa gibi dümdüz ve uzun.çok yakışmıştı.benimde alnım kısa değil.uzunca bir kahkül iyi olur.çok önceden kestirmiştim ama unuttum o halimi..bayana sordum ama alnım yağlı bir yapıya sahip hemen yağlanıyor ve yıkıyorum dedi.kışın zor olıuyordur öyleyse dedim.yok o kadar değil çünki sadece kahkülü yıkıyorum bir gün diğer gün duş alıyorum dedi...bende her sabah okula gidicem nasıl yaparım bilmiyorum.birde rüzgarda falan ne düzlüğü kalıyor ne fön dedi kız..naapsam acep receeep:26:
içinde dal kekik ve tane karanfil ,ezilmiş sarmısak bekletilmiş yağ yapmıştım geçen yıl.kokusu facia tabisiii
nerdeyse kafaya ekmek banıp ye yani o derece salata sosu modunda dolaşıyordum evde..(ne iğrencim iğğğğkk)o zaman oğlum küçük tabi emerken saçlarımla oynuyordu,çocuk saçları yüzünde gezdirirken birden bire yapmaz oldu.saçım yüzüne düşse kafasını geri itiyordu yawrum...sarıdan sonra saçlarım bayağı bir sertleşmişti.yağlarla ballarla yola getirdim saçımı...
aplam börek içinde 4 yufkanın aralarının her katına sürülüyor aten.bayağı bildiğin baton şeklinde rulo pasta modunda bişey oluyor.sıkıca sarınca basıkta olmuyor.dolapta biraz donunca çıkarıp kes dilim dilim.doldur poşetlere.pişireceğin zamanda çıkart üşnmezsen her birine tek tek yumurta sarısı süür ama bence gerek yok.zaten kenarı bir parmak bişey be hiç sürmüyorum valla..200'derecede pembeleşene kadar pişir...yemeğe doyamaz çocuklar eminim...yiyipte beğenmeyen tek kişiye rastlamadım.ne zaman yapsam diyetteyim diyenler bile 2 dilim yer
banum kahkülü çok seviyorum.sürekli alışveriş yaptığım bi dükkandaki bayanda kahkül kestirmiş saçlarıda pırasa gibi dümdüz ve uzun.çok yakışmıştı.benimde alnım kısa değil.uzunca bir kahkül iyi olur.çok önceden kestirmiştim ama unuttum o halimi..bayana sordum ama alnım yağlı bir yapıya sahip hemen yağlanıyor ve yıkıyorum dedi.kışın zor olıuyordur öyleyse dedim.yok o kadar değil çünki sadece kahkülü yıkıyorum bir gün diğer gün duş alıyorum dedi...bende her sabah okula gidicem nasıl yaparım bilmiyorum.birde rüzgarda falan ne düzlüğü kalıyor ne fön dedi kız..naapsam acep receeep:26:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
zilim bu böregi tavada kızartsakda olur gibi geldi bana bi deneyim .. ben bebeler çin yapıyorm okula götürüyorlar malum 3 veled elimden geldigince çantalarna koyyorum ..aebenim olur tabi bu ampullerde.saç için olduğuna göre içinde zaten b vitamini mevcuttur kuvvetli muhtemel..hatta bence daha iyi bile olur.b vitamini tek tip vitamin bunun için de komplex vitaminler mevcuttur.koy gitsin...ben kafama ne bulursam sürüyorum valla.
içinde dal kekik ve tane karanfil ,ezilmiş sarmısak bekletilmiş yağ yapmıştım geçen yıl.kokusu facia tabisiii
sarıdan sonra saçlarım bayağı bir sertleşmişti.yağlarla ballarla yola getirdim saçımı...
aplam börek içinde 4 yufkanın aralarının her katına sürülüyor aten.bayağı bildiğin baton şeklinde rulo pasta modunda bişey oluyor.sıkıca sarınca basıkta olmuyor.dolapta biraz donunca çıkarıp kes dilim dilim.doldur poşetlere.pişireceğin zamanda çıkart üşnmezsen her birine tek tek yumurta sarısı süür ama bence gerek yok.zaten kenarı bir parmak bişey be hiç sürmüyorum valla..200'derecede pembeleşene kadar pişir...yemeğe doyamaz çocuklar eminim...yiyipte beğenmeyen tek kişiye rastlamadım.ne zaman yapsam diyetteyim diyenler bile 2 dilim yer
banum kahkülü çok seviyorum.sürekli alışveriş yaptığım bi dükkandaki bayanda kahkül kestirmiş saçlarıda pırasa gibi dümdüz ve uzun.çok yakışmıştı.benimde alnım kısa değil.uzunca bir kahkül iyi olur.çok önceden kestirmiştim ama unuttum o halimi..bayana sordum ama alnım yağlı bir yapıya sahip hemen yağlanıyor ve yıkıyorum dedi.kışın zor olıuyordur öyleyse dedim.yok o kadar değil çünki sadece kahkülü yıkıyorum bir gün diğer gün duş alıyorum dedi...bende her sabah okula gidicem nasıl yaparım bilmiyorum.birde rüzgarda falan ne düzlüğü kalıyor ne fön dedi kız..naapsam acep receeep:26:
patatesleri 2 kilo haşladım .ama yarısını çoçulara kümpir yaptım 4.5 pattetes vardır gözüme çok geldi harç yufkanın her yanına sürdüm . yanlız pattesleri yumşatmak için baya süt gitti 2.3 br. kadar .. hatta birazı kaldı dündende ıspanak içi kaldı. onla ikisinide yarın yapar dolaba koyarım ..
mutfakda ne çok zaman geçiriyıoruz yaa. yapıpı yapıp yememkde koyuyor ya neyse.....
ha bu arada yalancı bitter yaptım kendime .hemde biterden daha tatlı ..
şincik nasıl yorumlayım alıntıda olmuyor .. bu mesajlara .. bakıp tekrar özet yazayım söz virdik demi.banum burdayım ama kaçtım bukadar mesaj yorum bekliyi .ama oglanı tekvandoya götürme zamanı gelmiş .....
zilim şu pattisli böregi yaptım dopalda ama aklında tam tarifin kalmamış biraz kafadan yaptımö her katına sürdüm inşallah fazla gelmiz 4 yufkaya kaç pattis hş yordun ???
söz bu mesajları yürünliycam ...
Son düzenleme:
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
kuşburnu marmelatını kaynanam yaptı
cevizli marelatıda marketten aldım içeriginide yazdım uygunmuş tadı sanki bıraz çigköfteyi anımsatıyo birazda çemenı ama yıyınce koku yapmıyo
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
kujum sonra kilo veremiyorum kilom sabit deme 2 avuç çekirdekkkkkk
kuşburnu da şeker varmıydı?
çekirdege dayanamıyorum yaa nefsıme hakım olamıyorum en ıyısı eve almayım bugun bıttı zatenHurma yiyebilmek beni heyecanlanırdı.Eşim gelirken alabilirse alacak.Yaşasııınnn:)))
Bugün kü menüm
1 portakal
2 dilim doygun entegral ekmek
1 biber
1 domates
1 salatalık
5 zeytin
az yağlı peynir (k.k)
şekersiz karışık bitki çayı
Et sote(domates,biber,soğan)
yoğurt
6 tane fındık
1 sade kahve
Çin usulü sebze sote(Soyalı 1 y.kaşığı.Arkadaşım yasak değil dedi))
kereviz salatası(dünden kalmıştı)
Bugün kü menüm
1 portakal
2 dilim doygun entegral ekmek
1 biber
1 domates
1 salatalık
5 zeytin
az yağlı peynir (k.k)
şekersiz karışık bitki çayı
Et sote(domates,biber,soğan)
yoğurt
6 tane fındık
1 sade kahve
Çin usulü sebze sote(Soyalı 1 y.kaşığı.Arkadaşım yasak değil dedi))
kereviz salatası(dünden kalmıştı)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
1.mesaj ..
banuşum ekmegini sabah 3 dl yap küçüklerse ondan daymamışsındır ..
..
hasretim allah bagışlasın arka arkaya sende yapmışın bebeleri..:))
.ayşecim mönün güzel canım afiyet olsun ....
. zilim şaçın düzsee (düz diye hatırlıyorum )olur canım perçem ....
..hasretim yarın öylen için 3 porsiyom meyve olur ama arkasında yagsız bir süt iç derim ... gün boyuda başka meyve yemessin ama
..... .ayşem akşamında güzel canım .... tekrar hoşgeldin montiye ....
..... bilgilicim canım ne güzel şimdiden rüyalarına girmiş ... pek aceleci senin bebek bak dogup emeklemiş .:))
,,,,
.....bilgilicim sen 2.aşama yapıyorsun hamile sin oyüzden her meyyi yiyebilirsin .( muzda dahil
..) kajum canım öncelikle sporun harika olmuş.
mönün güzel canım afiyet olsun . yanlız 2 küçük hatırlatma enecin yapmış kuşburnunu şeker yoktur umarım içinde .
çekirdek içinde fazla üzülme sonuçda hergün yemiyorsun dimi.. miktarını abartma yeter .
bakarız bu hafta kilo vermen güzelse böyle devam edersin .
hasretim mönüğn güzel canım afiyet olsun .....
turp güzeli..
he banum mönüne geldik .....
benum herzamanki gibi .
küçük bir hatırlatma köften hazır sanırım bimdekilerdenmi içerigi iyce oku ... çok fazla yemeyin hazır gıdlar ..
bitit dimi . farkındamısınız 3. gündür mönü yazamıyorum ne çok mesajınız var beyaaa. oku yaz bitmedi....
.......
banuşum ekmegini sabah 3 dl yap küçüklerse ondan daymamışsındır ..
..
hasretim allah bagışlasın arka arkaya sende yapmışın bebeleri..:))
.ayşecim mönün güzel canım afiyet olsun ....
. zilim şaçın düzsee (düz diye hatırlıyorum )olur canım perçem ....
..hasretim yarın öylen için 3 porsiyom meyve olur ama arkasında yagsız bir süt iç derim ... gün boyuda başka meyve yemessin ama
..... .ayşem akşamında güzel canım .... tekrar hoşgeldin montiye ....
..... bilgilicim canım ne güzel şimdiden rüyalarına girmiş ... pek aceleci senin bebek bak dogup emeklemiş .:))
,,,,
.....bilgilicim sen 2.aşama yapıyorsun hamile sin oyüzden her meyyi yiyebilirsin .( muzda dahil
..) kajum canım öncelikle sporun harika olmuş.
mönün güzel canım afiyet olsun . yanlız 2 küçük hatırlatma enecin yapmış kuşburnunu şeker yoktur umarım içinde .
çekirdek içinde fazla üzülme sonuçda hergün yemiyorsun dimi.. miktarını abartma yeter .
bakarız bu hafta kilo vermen güzelse böyle devam edersin .
hasretim mönüğn güzel canım afiyet olsun .....
turp güzeli..he banum mönüne geldik .....
benum herzamanki gibi .
küçük bir hatırlatma köften hazır sanırım bimdekilerdenmi içerigi iyce oku ... çok fazla yemeyin hazır gıdlar ..
bitit dimi . farkındamısınız 3. gündür mönü yazamıyorum ne çok mesajınız var beyaaa. oku yaz bitmedi....
.......
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
