Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

camlica · 2 Aralık 2011

OCD .!.:
hadi ya Allahım ben ne tembelim :)

vallahi zilim aklıma gelince üst kata çıkıp kullanmaya çalışıyorum.bi reklam arası kadar binebiliyorum zorluyor beni.
oğluşum daha hevesli kullanmaya

geçmiş olsun canım.Rabbim acil şifalar versin.

cok saol canim,tesekkurler :70:

Nare83 · 2 Aralık 2011

camlica .!.:
zilicim 3 sene once safra kesesi ameliyati olmustum 3 senedir iyiydim am 1 haftadir yine onu andiran agrilarim vardi doktorda tahliller falan yazdi bakalim ne cikacak.pazartesi belli olur heralde bakalim hayirlisi canim hersey olacagina varir

aa ben kaçırdım sanırım geçmiş olsun çamlıcaaa neyin var

aeben · 2 Aralık 2011

günaydın haırlı cumalar olsun hepimize.. :16:

Nare83 · 2 Aralık 2011

aeben .!.:
günaydın haırlı cumalar olsun hepimize..

günaydınn apla sanada hayırlı cumalarrr:)

Naz · 2 Aralık 2011

aeben .!.:
günaydın haırlı cumalar olsun hepimize..

günaydın ablam sanada hayırlı cumalar ...

Naz · 2 Aralık 2011

kilom 63,8 çıktı bende anlamadım ya okadarda dikkat ettim . ama bir şişlik var bende sabah botlarımın fermuarı herzamankinden daha zor kapandı bakalım artık haftaya ne olacak

DunyaHali · 2 Aralık 2011

Günaydın,

Dün tartıldığımda 59,9 dum ,bu sabah 60,4 ?????Reglimin 2.günü,o yüzden mi acaba ,neyse,tartı yalan söylemez sanırım:).Reglim nedeniyle spor da yapamıyorum

Başlangıç kilom 61,5 1.hafta sonunda kilom 60,4.

DunyaHali · 2 Aralık 2011

Pazartesi 61,5
Cuma 60,4 daha doğru olur 1 hafta olmadı daha

aeben · 2 Aralık 2011

masumm .!.:
günaydınnnnnnnnnnn

geçen hafta:65.9
bu hafta:65
giden:900 gr

çok cnm sıkılmıştı dün ama proya agırlık verince -900 oldu bugün

ytebrikler banuşum yakında sen beni solarsın . :nazar:

dün artıdayım diye şikatet ediyordun :1:

camlica .!.:
zilicim 3 sene once safra kesesi ameliyati olmustum 3 senedir iyiydim am 1 haftadir yine onu andiran agrilarim vardi doktorda tahliller falan yazdi bakalim ne cikacak.pazartesi belli olur heralde bakalim hayirlisi canim hersey olacagina varir

çok geçmiş olsun çamlıcam ... inşallah bişiyin kalmamıştır . durumdan ahberdar et bizi .

AySeCeYLiN .!.:
ben geldim kızlar
menümü yazayım

sabah
3 dilim kızarmış ekmek
peynir
kendi yapyığım domates sosu
salatalık
öğlen
1 mandalina
akşam üstü
kıymalı mantarlı sote
salata
yoğurt

az önce 1 tane kurabiye

bide pazartesileri kendime izin günü belirledim kızlar daha doğrusu arkadaşlarla toplanıyoruz o gün.tabi o gün sabah ekmek yemeyeceğim ve de akşam gelince de yemeceğim dengelerim böylece benimki monticik oluyo ama yine de kg veriyorum tam uygulasam daha hızlı vereceğim ama acelem yok yavaş yavaş gitsin.bu hafta bunu uyguladım pazartesi bu şekilde geçti salıdan bu güne kadar montiyi uguladım 400 gr vermişim

tebrikler ayşem demak kaçamaklıda olsa veriyorsun harika . bünyeleriniz kıymetini bilin .. :9:

ayşem kaçtın kaç oldun listeye ekleyim .

masumm .!.:
menümü yazıp accık ders çalışayımmmm
bugüne çokk güsel başlamıştım amaa sabote ettimmm aben abla

sabah
1 haş. yumurta
5 zeytin,peynir çeşitleri
2 ceviz

öglen
avuçç içi kadar haş. tavuk
1 tabak yeşillik
ayran

ara
1 bardak süt ile nescfe (çay kaşıgının ucu kadar)

ara
1 saat sonra filan
1 ceviz 1 dlm elma

akşam
tavuk ızgara
1 turp
3 biber turşusu bit kadar
bol tarçınlı yogurt

tarçını ne kadara ttım bilmiyorum kapkara olmuştuuu
şu regliyi kazasız atlatmamm lazımm

banum neyi sabote ettin gıı mönün güzel sadece aran 2 olmuş olur okadar aradabir .. :31:

OCD .!.:
zilim ve aebenim şu an tarçına bboğulmuş hurmaları yiyorum valla Allah razı olsun sizden yoksa kesin eşimin abur cuburlarına dalmıştım o da bana surat yapmıştı (hipodan dolayı kızıyor tatlı bişeyler yememe)

afiyet olsun ocdim ...hurma hurma hurma . evde kalmadıda .. :9:

yarın anacıma gidicem galiba getiririm :56:

OCD .!.:
akşamki mönüm
2 porsiyon beykoz kebabı
1 porsiyon fırın mantar
1 kase cacık
1 porsiyon yeşillik

ve anca doydum ya kendime inanamıyorum

:26

cdim canım kilonda bir artış yoksa ye canım afiyet olsun ... :31:

DunyaHali .!.:
Mercimek ve Kurufasulye 1.aşamada yiyebiliyor muyuz?

yiyoruz dünya halim ama haftada 3 ögün . zilim açıklamayı yapmış zaten . :16:

s.d.34 .!.:
dünyahali yeniliyor canım ama bakliyatlar az yağlı az salçalı oluyor etsiz şekilde yeniliyor
benim bugünkü menüm
kalkınca 1 elma
sabah 2 tb ekmeği zeytin ezmesi peynir salatalıkyanlız aeben ablam ben şu acukalardan yedim kahvaltıda içinde sadece sarımsak unu var onun dışında birşey yok yiye bilirmiyim dersin
öğlen.1 haşlanmış yumurta salatlık yoğurt
akşam 2 baget yoğurt salata
2 tane incir son olarak
aeben ablam sucuk sosis yiye biliyormuydum çok olmamak kayıdyla vede sıkça

suçuk konusunu zilim açıklamış. acukanıda yiyebilirsin .. :16:

masumm .!.:
iyi akşamlarrr
öznurcum reglimi olcaksın acaba bugün bende kedmi zor frenledimmm

aben abla
evde dut kurusu var ama glisemin endeksi bulamadım dutta yemiyoruz sanırımm dimi
birde ben cuma-cumartesi öglen yemeginde derste olucam iki gün
leblebi-süt,meyve-süt, kueymiş-süt seçeneleirnden birini kullansamm
benim açımdan fena mı olar :26::26::26::26::26::26:

zilim al cnm ozman kullanırım diyorsan ki sen yaparsın ben ilk balarda 5 dk yapamıyordum
alışında 40 bile yaptıgım olurdu

masumm .!.:
zilim 16 saat alıcam dersi 4 günden 4 saat dediiler bend ebilmiorum görücem c.tesi günü bakalım

banuşum dut kurusunun gl endeksini bilmiyorum canım ye diyemem yemede . yersende eser mikdarda belki. :34:

öylen için 3 şeçeneginde uygun afiyet olsun .

masumm .!.:
aben abla bugün beni furacakkk:18::18::18::18::18::18::18:

niyeküü.?

kujum .!.:
akşamkı menüm değişti kurstan dönerken istavrit aldım ilk kez yıyecegim tadı inşallah güzeldir. daha önce hiç balıkda ayıklamadım annem hamsi ayıklarken gördüm karnından kuyruguna kadar dövdesini yarıyodu ama bu istavrit öyle olmadı yarıya kadar yarıldı sadece gerisini bıçakla kesmek mi gerek? tavada pişirecegım ama patates kızartırkenkı kadarmı yag dökmek lazım
litfen yardım beklıyorum acill

kajumum yemişsindircanım balıgını ..
ama ilk deneyim olrak en kılçıklı balıklardan birni almışsın . dış derisinde bile kılçık vardır . ben pek almamda istavrit ... canım hiç bir balık hamsi gibi kılçıksız ayıklanmaz.. bütük balıklar vardır orta kılçıgı çıkarılır ama bıçakla .onların bile diger yerlerinde kılçık olur . ama istavriti bol bol yerken ayıklamak lazımdır ... sonuç ne oldu begendinmi?

kujum · 2 Aralık 2011

aeben .!.:
Ytebrikler banuşum yakında sen beni solarsın .
Dün artıdayım diye şikatet ediyordun

çok geçmiş olsun çamlıcam ... Inşallah bişiyin kalmamıştır . Durumdan ahberdar et bizi .

Tebrikler ayşem demak kaçamaklıda olsa veriyorsun harika . Bünyeleriniz kıymetini bilin ..
Ayşem kaçtın kaç oldun listeye ekleyim .

Banum neyi sabote ettin gıı mönün güzel sadece aran 2 olmuş olur okadar aradabir ..

Afiyet olsun ocdim ...hurma hurma hurma . Evde kalmadıda ..yarın anacıma gidicem galiba getiririm

:26cdim canım kilonda bir artış yoksa ye canım afiyet olsun ...

Yiyoruz dünya halim ama haftada 3 ögün . Zilim açıklamayı yapmış zaten .

Suçuk konusunu zilim açıklamış. Acukanıda yiyebilirsin ..

Banuşum dut kurusunun gl endeksini bilmiyorum canım ye diyemem yemede . Yersende eser mikdarda belki.

öylen için 3 şeçeneginde uygun afiyet olsun .

Niyeküü.?

Kajumum yemişsindircanım balıgını ..
Ama ilk deneyim olrak en kılçıklı balıklardan birni almışsın . Dış derisinde bile kılçık vardır . Ben pek almamda istavrit ... Canım hiç bir balık hamsi gibi kılçıksız ayıklanmaz.. Bütük balıklar vardır orta kılçıgı çıkarılır ama bıçakla .onların bile diger yerlerinde kılçık olur . Ama istavriti bol bol yerken ayıklamak lazımdır ... Sonuç ne oldu begendinmi?

istavriti çok begendim bolcada yedim akşam ekmeksiz salatayla abla bana öyle çok kılçıklı gibi gelmedi eşim kılçıklarını ayıklamadan yedi :))

kujum · 2 Aralık 2011

kilom 64 çıktı 1 kilo gitti asıl bundan sonrası önemlı 64dü kırmak

bilgililgili · 2 Aralık 2011

Günaydın ben de 2 günde toplam 900 gr. vermiş oldum bugün itibariyle :16:

aeben · 2 Aralık 2011

bende kilomu bildireyim geçen hafta 62.400gr.bu hafta 63 .

.. dün pro agırlıklı beslendim ama 10o gr daha artmışım dünden bu yana dün 62.900 düm ..... :27:

sonuçda bu hafta 600gr artıdayım . hiç bir sebebide yok .. :9:

ha cumartesi günki minik kaçamak dışında ..

.. şöyle bir açıklamda yapayım benim günlük kilon degişik çıkar . yanı kilom oynak :9:

o yüzden kiloyu fazla takımıyorum önemli olan mezro ölçülerim ..
ona gelindede ilk başladıgımda ki 2 cm lik incelmeyle duruyorum ne artıyor ne azalıyor .. yanı degişen tekşey basküldeki su azalıp çogalması ... :6:

pazartesiden beridirde kendi koydugun 12. kuralar harfiyen uyuyorum . elimden gelen bu artık gerisi mustakbel bünyeme kalmışş hani derlerya; adım hıdır elimden gelen budur ... :9:

bekliycez başka çarsi yok .. :6:

masumm .!.:
günaydınn apla sanada hayırlı cumalarrr:)

Naz .!.:
kilom 63,8 çıktı bende anlamadım ya okadarda dikkat ettim . ama bir şişlik var bende sabah botlarımın fermuarı herzamankinden daha zor kapandı bakalım artık haftaya ne olacak

nazlım şiş olmana ragmen artı çıkmamışsın :34:

haftaya föff diye inersin merak etme .. :16:

DunyaHali .!.:
Günaydın,

Dün tartıldığımda 59,9 dum ,bu sabah 60,4 ?????Reglimin 2.günü,o yüzden mi acaba ,neyse,tartı yalan söylemez sanırım:).Reglim nedeniyle spor da yapamıyorum

Başlangıç kilom 61,5 1.hafta sonunda kilom 60,4.

dünya hali canım kilonu haftalık olarak baz al ... günlük degişiklikler olabiliyor . :34:

1 hafta olmadı daha . ama kilon gayet iyi tebrikler ..1.100gr... :46:

aeben · 2 Aralık 2011

kujum .!.:
kilom 64 çıktı 1 kilo gitti asıl bundan sonrası önemlı 64dü kırmak

tebrikler kajum . minik kaçamklarlada olsa kilon ne güzel inmiş .. bu hafta kaçamaksız yap 63 zincirini kırarsın haftaya .. :34:

kajum canım istavritler nasıl oldu ??
ha birde balık öyle patates gibi çok yagda kızarmaz canım ya ... yag deposu olur montiyede uymaz öyle ... 2.3 kaşık yagda kızartırsın egerızartacaksan . bentavayı iyce ısıtıp 1.2. kş yag koyup öyle kızartırım ...

bilgililgili .!.:
Günaydın ben de 2 günde toplam 900 gr. vermiş oldum bugün itibariyle

tebrikler bilgilim ... :46:

canım kaç kiloydun listeye yazayımmı ???. hamile oldugundan kilo kaybını hedeflemiyoruz ama moral olur belki sana .

aeben · 2 Aralık 2011

kujum .!.:
istavriti çok begendim bolcada yedim akşam ekmeksiz salatayla abla bana öyle çok kılçıklı gibi gelmedi eşim kılçıklarını ayıklamadan yedi :))

afiyet olsun kajumum çok yagda kızermışsın haifde gevretmişisn eşin kılçıklarıyla yedigine göre ... :9:

afiyet olsun ama montide kızarmalara dikkat canım .... bak öyle yaprak bile klo vermişsin . :nazar:

motiye tam dikkat etsen 63 zincirin neyin omıycak . :34:

bilgililgili · 2 Aralık 2011

aeben .!.:
tebrikler bilgilim ...
canım kaç kiloydun listeye yazayımmı ???. hamile oldugundan kilo kaybını hedeflemiyoruz ama moral olur belki sana .

ben listeye yazılmadım ablacım perşembe günü başladım 70,900 kg.dım. ben 3. aya kadar şiddetle kilo kaybı bekliyorum kendimden. bu konuda herkesin yorumunu bekliyorum. şöyle ki; kime sorsan diyet yapılmaz hamilesin bebek beslenemez diyor. aa ben 2 gündür bol meyve+ sebze ve süt ürünleriyle beslendim, bebiş için bunlar yeterli diye düşünüyorum, kilo veriyor olmam bana göre fazla kilom olmasından kaynaklanıyor bebeğin besinsiz kaldığını göstermiyor. kaldı ki bebek ilk aylar anne kanından besleniyorsa bu sağlıklı beslenme şeklimin kasnıma herhangi bir zarar verdiğini düşünmüyorum, bu sebeplerle elimden geldiğince kilo verip sonra 2. aşamaya geçmeyi planlıyorum. ne dersiniz? :10:

camlica · 2 Aralık 2011

masumm .!.:
aa ben kaçırdım sanırım geçmiş olsun çamlıcaaa neyin var

saol canim ,3 sene once ameliyat olmustum safra kesesinden agrilarim oldu 1 haftadir bakalim tahlil falan yaptilar sonuc ne cikacak bekliyorum..:18:

zeynepzeynepzeynep · 2 Aralık 2011

Günaydın herkeseee:)) Ben bu sabah 65.7 idim. Aslında 2 gün önce gelmiştim bu kiloya ama çarşamba full bozunca cuma aynı kiloya ancak inebildim

aeben · 2 Aralık 2011

ziligurti .!.:
hoşgeldin dağcım...yaşadığın sıkıntılar içinde geçmiş olsun cnm.hem sana hem de bunları yaşayan yakınlarına cnm...kilo durumun nedir?

aebenim ve banum sanırım zamanla aşmak zorunda kalacağım bu durumu.eşimlede konuştuk.şu durumda kendimi düşünemiyorum malesef( çocuğum için kendimi 2.plana atmam gerekiyor ve atacağım.bir sürü tercih hakkım olan okul vardı kısaca hepsini araştırdım 4 tanesi akşam saatine kadar çalışıyor okulların.geri kalan 4 taneden de seçebileceğim(saatleri oğluma uyan)bir burası vardı...

seneye oğlum kreşe başlayınca tekrar tayin isteme hakkımı kullanabilirim.(çıkar-çıkmaz belli değil tabii)
ama şimdilik bu şekilde başlayacağım ,görünen o ki....hakkımda hayırlısı inşallah...

zilim bence dogru kararı vermişsin . canım birde şöyle düşün onlara üzülmek yerine yardım etmek için bir şans verildi sana . :34:

inan ilerleyen zamanlarda onlara yardımcı oldugun için bile içinde bir huzur olacak ...ayrıca opgluşun yanıdan hiç ayrılmaycak ne güzel bakıçı kreş vs derdinde olmaycak .. :31:

dagci .!.:
arkadaşlar merhaba ben geldim.

nasılsınız,aeben,zilim,masum,...........diğer arkadaşalar montiye devam galiba.

ben burya uğramasam da geçen yıl epey devam ettim montiye.

genel olarak % 100 olmasa da imkanlarım ölçüsünde uymaya çalışıyorum.

2011 oldukça zor geçti.hem benim,hem sevdiklerim ya da eş dostlarımızdan sıkıntılaımız ya da kaybettiklerimiz oldu.

4-5 çok değer verdiğimiz dostumuzun kaybını yaşadık.maddi manevi sıkıntı yaşayan yakınlarımız oldu.

hamdolsun yine de Rabbime de biri bitmeden diğeri başladı.

sanırım bu da bizlerin imtihanıydı.

Allah sağlık,sıhhat,huzur versin.

amin dagcım hoşgeldin ..
canım hayat işte iniş çıkışlarla dolu rabbım bu günümüzü aratmasın yinede ...
kayıplarınız içinde rabbım rahmet eylesin ....

kıslar bugün bitrmem gereken bir hatimin var daha dogrusu cüz'üm var daha 5.6. sayfa okudum ..
sonra yine gelirim . hepinizi sımsıkı kucakladım sayın ... :16:

Nare83 · 2 Aralık 2011

aben abla 2 dlm elme yeidm ve 2 ara yaptım ya ondan deidm beni furcakk diyeee

valla nasıl oldi bende bilmiyorum ama 900 gr vermişim
birde pazar günü regli olucam buna ragmennnn
bu kez olacak olacak inşş aplam:)

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

lilyum

lilyum

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Aktif Üye

Guru

Her daim üye :))

Nirvana

Benzer Konular