Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 2 Ocak 2012

Naz .!.:
günaydınlar herkese yeni yılın herkese sağlık huzur ve mutluluk getirmesini dilerim . hafta sonu menümüde yazayım hemencik

31.12.2011

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi
cevizli ezme

öğlen ( 15:00 )
1 tabak yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt

akşam ( 19:00 )
1 avuç badem
1 bardak süt

01.01.2012 pazar

sabah (12:30 )
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salataık
yeşil zeytin

ara
meyve salatası ( portakal + elma )

öğlen (17:00 )

patlıcan salatası
kabak salatası
közlenmiş kırmızı biber salatası
fırında köfte yemeği ( hazır köfteydi içeriğini okudum ekmek yoktu içinde )

akşam 20:30
1 avuç badem fındık karışımı

saatler biraz düzensiz oldu ama diyetimi bozmadım

tebrikler nazlışım kazsız atlatmışsın yılbaşını .. :46:

Naz · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
tebrikler nazlışım kazsız atlatmışsın yılbaşını ..

sağol ablacığım . salı ,çarşamba,ve perşembe günü yumurtalı kahvaltı yapsam abartmış olurmuyum ablacığım . bide bu hafta tekrar ara yapmamaya karar verdim ne dersin

aeben · 2 Ocak 2012

Naz .!.:
sağol ablacığım . salı ,çarşamba,ve perşembe günü yumurtalı kahvaltı yapsam abartmış olurmuyum ablacığım . bide bu hafta tekrar ara yapmamaya karar verdim ne dersin

2 gün pro yeter nazlım 3 gün çok olur . ara yapıp yapmamak sana kalmış fıstık . bu sabah tartıldınmı haftalıkmı tartılıyorsun .?

hasretim34 · 2 Ocak 2012

günaydin kizceler..

ablam nasilsin tetikleyebildinmi kilonu?

Naz · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
2 gün pro yeter nazlım 3 gün çok olur . ara yapıp yapmamak sana kalmış fıstık . bu sabah tartıldınmı haftalıkmı tartılıyorsun .?

sadece cuma günleri tartılıyorum ablacığım motivasyonum bozulmasın diye ozaman çarşamba ve perşembe yumurtalı kahvaltı yapayım . en azından cuma gününe kadar ara yapmayacağım ablacığım . geçen sefer iyi sonuç almıştım ara yapmadığımda :16:

aeben · 2 Ocak 2012

hasretim34 .!.:
günaydin kizceler..

ablam nasilsin tetikleyebildinmi kilonu?

evet hasretim tetikledim hemde füze gibi ama yukarı dogru . :9:

ana aynı kilodaymışız 65 .
canım bugün yogurt diyetine başladım bakalım sonuç ne olcak yazarım . :34:

Naz .!.:
sadece cuma günleri tartılıyorum ablacığım motivasyonum bozulmasın diye ozaman çarşamba ve perşembe yumurtalı kahvaltı yapayım . en azından cuma gününe kadar ara yapmayacağım ablacığım . geçen sefer iyi sonuç almıştım ara yapmadığımda

iyi yapıyorsun nazlım haftalık 1 gün tartılmak yeter .bşide ben yapabilsem ..ama benim araştırmalrım için günlük tartılmam şart . :9:

hasretim34 · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
evet hasretim tetikledim hemde füze gibi ama yukarı dogru .
canım bugün yogurt diyetine başladım bakalım sonuç ne olcak yazarım .

iyi yapıyorsun nazlım haftalık 1 gün tartılmak yeter .bşide ben yapabilsem ..ama benim araştırmalrım için günlük tartılmam şart .

oda güzelmis :) ins ise yarar ablam

Naz · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
evet hasretim tetikledim hemde füze gibi ama yukarı dogru . ana aynı kilodaymışız 65 .
canım bugün yogurt diyetine başladım bakalım sonuç ne olcak yazarım .

iyi yapıyorsun nazlım haftalık 1 gün tartılmak yeter .bşide ben yapabilsem ..ama benim araştırmalrım için günlük tartılmam şart .

araştırmacı ruhlu ablam benim :16:

Nare83 · 2 Ocak 2012

selammmmm mutlu haftalar herkeseeee
saçlarımı yagladım
sinameki,bademyagı,bemiks ampul ve zytin yagı karıştırdım dediigniz gibi
haftaya yaptıgımın içine hint yagı ve bepanten ampul eklesem çokmu abartmış olurum?
sürme işmeini pek beceremedim sanırımm
uçalrına filan aktı gitti
ucu olan bir şişe bulmak lazımmm sanırımmm :24:

bend ebugün pro besleniyorum hatta cumaya kadar böle beslenicem
meyve ve kh yok ama sebze yiyorummm

yogurt diyeti nasıl aben abla?

aeben · 2 Ocak 2012

Naz .!.:
araştırmacı ruhlu ablam benim

masumm .!.:
selammmmm mutlu haftalar herkeseeee
saçlarımı yagladım
sinameki,bademyagı,bemiks ampul ve zytin yagı karıştırdım dediigniz gibi
haftaya yaptıgımın içine hint yagı ve bepanten ampul eklesem çokmu abartmış olurum?
sürme işmeini pek beceremedim sanırımm
uçalrına filan aktı gitti
ucu olan bir şişe bulmak lazımmm sanırımmm

bend ebugün pro besleniyorum hatta cumaya kadar böle beslenicem
meyve ve kh yok ama sebze yiyorummm

yogurt diyeti nasıl aben abla?

banuşum montig ablam verdi w.w. linkinin son 5.6 cı sayfasında oku istersen . :34:

şaçlarında rapunzel gibi olsun inşallah ...:)

Nare83 · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
banuşum montig ablam verdi w.w. linkinin son 5.6 cı sayfasında oku istersen .
şaçlarında rapunzel gibi olsun inşallah ...:)

inşş ablammm bakalım parlarr umarım baya mat ve kuru son zmanlarda
hint yagı ve başka ampul katsam çokmu olur?

bende perşembeye kadar pro besleniyorum ablaa
çarşamba ve perşembe yulaflı diyeti yapayım diyordum ama karıştırmamak için vazgeçtim
hafta çarşamba perşembe yapıcma onuda:)

aeben · 2 Ocak 2012

masumm .!.:
inşş ablammm bakalım parlarr umarım baya mat ve kuru son zmanlarda
hint yagı ve başka ampul katsam çokmu olur?

bende perşembeye kadar pro besleniyorum ablaa
çarşamba ve perşembe yulaflı diyeti yapayım diyordum ama karıştırmamak için vazgeçtim
hafta çarşamba perşembe yapıcma onuda:)

şaçlar için hint yagını tavsiye etti aktarımm bayda bilgili bri hatun . kat bence .
yıl başında ne yaptın banum çok kaçırdınmı ?

Nare83 · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
şaçlar için hint yagını tavsiye etti aktarımm bayda bilgili bri hatun . kat bence .
yıl başında ne yaptın banum çok kaçırdınmı ?

alayım aktardan gidincee
yok ablamm çok kaçmadı amaa karışık oldu yılbaşı günüde
dündeee yani kurabiye filan yedim bir kaç çatalda pastaa
bir dilim yerim dedimm ama ne biliyim yiyemedimm:26::26::26::26:

tartılmadımda artı çıkıcam diyeee işte proya başladım bakalım

ziligurti · 2 Ocak 2012

banum vaktim dar hemen yazıp kaçacağım.bu karışımın sinamekili olan kısmını az tut cnm.yarın çay bardağı bile olmasın yani.ondan akmıştıır.birde hepsini çalkalayı çalkalayıp sürüyorum ben .yağlar üste çıkarda bir yere hep yağ bir yere hep suyu gelir diye.ve saç diplerime sürüp hemen masaj yaparak yediryorum o kısma.sonra başka bir tutamı ayırıp arasına sokuyorum şişenin ucunu yine masaj yaparak yediriyorum.sıvı bişey akıyor sonuçta masajla yedirmeyince cnm...ben kaçar birazdan gelirim... :10:

Nare83 · 2 Ocak 2012

ziligurti .!.:
banum vaktim dar hemen yazıp kaçacağım.bu karışımın sinamekili olan kısmını az tut cnm.yarın çay bardağı bile olmasın yani.ondan akmıştıır.birde hepsini çalkalayı çalkalayıp sürüyorum ben .yağlar üste çıkarda bir yere hep yağ bir yere hep suyu gelir diye.ve saç diplerime sürüp hemen masaj yaparak yediryorum o kısma.sonra başka bir tutamı ayırıp arasına sokuyorum şişenin ucunu yine masaj yaparak yediriyorum.sıvı bişey akıyor sonuçta masajla yedirmeyince cnm...ben kaçar birazdan gelirim...

senin dedigin gbi bir kutu ayarlamak lazımmm ama neyy:26::26::26::26::26:
hım şey olabilir sanırım hani şu yagdanlıklar satılıyor yaaa
uçlarıda var onların
birde sen tutam tutam yapıyorsun sanırım
acamiliigme denk geldi haftaya daha ii olur inşş

ecrin87 · 2 Ocak 2012

slm kızlar nasılsınız bakalım nasıl gidiyor yılbaşında umarım fazla kaçırmamışsınızdır ben birazcık kaçırdım ama abartı değil valla oda misafirlikde olduğum için evde olsaydım kaçırmazdım valla :17:

gittiğim kişilerde zayıfladığımı söylediler daha ben diyetteyim demeden sıkılaştımbirazcık galıba :)))

aeben · 2 Ocak 2012

ziligurti .!.:
banum vaktim dar hemen yazıp kaçacağım.bu karışımın sinamekili olan kısmını az tut cnm.yarın çay bardağı bile olmasın yani.ondan akmıştıır.birde hepsini çalkalayı çalkalayıp sürüyorum ben .yağlar üste çıkarda bir yere hep yağ bir yere hep suyu gelir diye.ve saç diplerime sürüp hemen masaj yaparak yediryorum o kısma.sonra başka bir tutamı ayırıp arasına sokuyorum şişenin ucunu yine masaj yaparak yediriyorum.sıvı bişey akıyor sonuçta masajla yedirmeyince cnm...ben kaçar birazdan gelirim...

zilim ben kızımın şaçına kademe ,kademe sürüyorum . yani bi birini sonra öbürünü yoksa eşit olmuyor karıştırsanda .

ecrin87 .!.:
slm kızlar nasılsınız bakalım nasıl gidiyor yılbaşında umarım fazla kaçırmamışsınızdır ben birazcık kaçırdım ama abartı değil valla oda misafirlikde olduğum için evde olsaydım kaçırmazdım valla gittiğim kişilerde zayıfladığımı söylediler daha ben diyetteyim demeden sıkılaştımbirazcık galıba :)))

Naz · 2 Ocak 2012

bende bugünki menümü yazayım

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi
cevizli ezme

öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
salata
yoğurt

akşam
1 avuç badem
yoğurt
salata

aeben · 2 Ocak 2012

Naz .!.:
bende bugünki menümü yazayım

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi
cevizli ezme

öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
salata
yoğurt

akşam
1 avuç badem
yoğurt
salata

bademi çokmu seviyorsun nazlım .? akşam yine dışlardasın sanırım . :6:

Naz · 2 Ocak 2012

aeben .!.:
bademi çokmu seviyorsun nazlım .? akşam yine dışlardasın sanırım .

evet ablam diğer kuruyemişlere göre daha çok seviyorum :17:

evet ablam dışarda olucam onun için işyerinden çıkmadan yiyeceğim . bu kadar badem yemem zararlımı ? ablacığım

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Yeni Üye

Guru

Her daim üye :))

Yeni Üye

Guru

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

T.C

Nirvana

Kün Fe Yekün

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Guru

Benzer Konular