- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
bu hafta sen monticisin değil mi banu..menülerini yazsan..senden ilham alırdım..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
bu hafta sen monticisin değil mi banu..menülerini yazsan..senden ilham alırdım..
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
dün sinemaya gittim kızlar.eşimle ben bi filme,oğlan da başka bi filme girdi...çıkınca yemek yiyelim dedik..şimdi düne ait o korkunç menümü veriyim..
sabah:3 yumurta ,1 domates,maydanozla yumurta salatası
1 bardak yy süt
ara:kayısılı yoğurt
akşam:herşeyli karışık kumpir
kola,künefe
film izlerken cips
eve gelince battı balık yan gider anlayışıyla 2 portakal....:26:
sabah:3 yumurta ,1 domates,maydanozla yumurta salatası
1 bardak yy süt
ara:kayısılı yoğurt
akşam:herşeyli karışık kumpir
kola,künefe
film izlerken cips
eve gelince battı balık yan gider anlayışıyla 2 portakal....:26:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
evett ablaa aslında ben kaçmaksız baya bi süre yaptım montiyi ama
sonra sekteye ugradı malesef
şimdi yeniden başladım b hep kilo alıp 65 e geldigimde tıkanıyordum bu kez 65 le başladım bakalım neler olcak yazarım menüleirmi tabisi
bu arada bende baya oldu sinemaya gtimeyeli eşimle gitmeyi düşünüyoruz şu sıralar:::::::::)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 248
iyi akşamlar hatunlar....
sendemi kaçamak yaptın bu hafta hepberecım .
kıslar montinin etkisi asıl kaçamaksız yapıldıgındadır ..
tebrekler kilon için .
tebrikler ecrin . sabah ekmek yemiyormusun ?
teşekkürlerr sabah ekmek mutlaka yiyorum yazmayı unutmusum ekmek yemeyince doymuyorum sankı :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 248
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 248
iki haftadir 55 sinirini asamadigim icin boyle yapicam ogunlerimi guzel yiyip ara yapmiycam am su ve yesil cay icebildigim kadar tabiiki
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
iki haftadir 55 sinirini asamadigim icin boyle yapicam ogunlerimi guzel yiyip ara yapmiycam am su ve yesil cay icebildigim kadar tabiiki
çamlıcam selam cnm
bende en iyii sonucu ara yapmadıgım zaman alıyorum
bende sıkı kahvaltı yapıyorum zaten montide sabah ile öglen arası yok
öglendee iyi yiyorumm hatta acıkmayımdiyede azcık kuruyemiş ekliyorum menüleirmee
4 saat acıkmıyorum sonrada akşam yemgimi yiyorum
meyveyi 2 kez sabah aç karnına akşam yemekten 3 saat sonra
böyle 4 kilo veridm bayram sonrası bakalım şimdi 65 in altına nasıl inicem
merhaba sevgili montiler
hafta sonu acayip hastalandım40 derece ateş tabii benden de hoop tunama geçti
oglum şu anda evde annanesiye bense lanet kdv nin yarın son günü olması sebebi ile işteyim işimi çabuk bitip eve gitmek istiyorum
rejim olarak pek bişe yapmadım zaten hastalık gereği az yiyorum ama minti filan yok yaniii
iyleşene kadar giremeyebilirim kızlar
sizleri seviyorum
hafta sonu acayip hastalandım40 derece ateş tabii benden de hoop tunama geçti
oglum şu anda evde annanesiye bense lanet kdv nin yarın son günü olması sebebi ile işteyim işimi çabuk bitip eve gitmek istiyorum
rejim olarak pek bişe yapmadım zaten hastalık gereği az yiyorum ama minti filan yok yaniii
iyleşene kadar giremeyebilirim kızlar
sizleri seviyorum
çok geçmiş olsun ....
tünaydınlar efenim..
banum eve gelmedik cnm.bu gece yola çıkcaz cnmcım..eşimin bu gün ve bu gece semineri ve yemeği var.bu gün tek başına seminerde akşama birlikte yemeğe gidicez.ordan gelincede yola çıkıcaz..eşimin yarın öğlden sonra önceden randevusu verilmiş ameliyatı varmış.sabah evde olmamız lazım.akşamda arabayı ben kullanıcam zaten o biraz uyusun diye...
walla banumm çocuksuz gezmek gibisi yokmuş walla.ama güvendiğim insanlara bıraktığım için bu kadar rahattım.bizde kafamız rahat rahat dolaşabildik,alışveriş yaptım bol bol indirimlerden istifade ettim.2 mont,2 tunik,2 tayt,1 ayakkabı 1 çizme ve boool miktarda çorap çamaşır vs.. aldım..eşimle oğlumada bişeyler aldım (pantolon kazak vs..)
şimdi ben azıcık uyumaya çalışayımm akşam uyuyamıycam çünki...ama insan zorlada uyuyamıyorki yaw....
ocd bu arada koşu bandı işini ne yaptın cnm?
yeni gelen arkadaşlar olmuş hoşgelmmişler....
banum eve gelmedik cnm.bu gece yola çıkcaz cnmcım..eşimin bu gün ve bu gece semineri ve yemeği var.bu gün tek başına seminerde akşama birlikte yemeğe gidicez.ordan gelincede yola çıkıcaz..eşimin yarın öğlden sonra önceden randevusu verilmiş ameliyatı varmış.sabah evde olmamız lazım.akşamda arabayı ben kullanıcam zaten o biraz uyusun diye...
walla banumm çocuksuz gezmek gibisi yokmuş walla.ama güvendiğim insanlara bıraktığım için bu kadar rahattım.bizde kafamız rahat rahat dolaşabildik,alışveriş yaptım bol bol indirimlerden istifade ettim.2 mont,2 tunik,2 tayt,1 ayakkabı 1 çizme ve boool miktarda çorap çamaşır vs.. aldım..eşimle oğlumada bişeyler aldım (pantolon kazak vs..)
şimdi ben azıcık uyumaya çalışayımm akşam uyuyamıycam çünki...ama insan zorlada uyuyamıyorki yaw....
ocd bu arada koşu bandı işini ne yaptın cnm?
yeni gelen arkadaşlar olmuş hoşgelmmişler....
Banus ekmek pisirme makinesi demek istedin sanirim.makinem yok canim firinda yapacagim.
Hilal canim gecmis olsun.
Aeben nerelerde yafff?
Yeni arkadaslar gelmis hosgelmis.
Zilim yok bi hareket bizimkinde almayacak sanirim.zaten arabasinada evin onunde vurmuslar morali hic yok.simdilik dizimi kirdim oturuyorum :))))
Hilal canim gecmis olsun.
Aeben nerelerde yafff?
Yeni arkadaslar gelmis hosgelmis.
Zilim yok bi hareket bizimkinde almayacak sanirim.zaten arabasinada evin onunde vurmuslar morali hic yok.simdilik dizimi kirdim oturuyorum :))))
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
günaydınlarrr
zilim sevindim senin adına cnm 3-5 günde olsaa güzel geçti
evine geldin umarım bu kez tutturmuşumdur.
ah bend ekendimi bi atabilsem dışarı indirimlerin dibine vurcamda nerdee
öznur
yok cnm hani kızartma makinası oluyorya elek. onu sormuştumm
tb ekmegini ben şöle yaptım su,tuz,maya,un yunurup
şekil verip pişiridm ama baya sert oldu nedne almıyorusn hazır?
fırınlarınki iyi oluyor
gülnihal abla snei görüyorum aşagıdaa
naz gelmemmiş bu sabah:26:
zilim sevindim senin adına cnm 3-5 günde olsaa güzel geçti
evine geldin umarım bu kez tutturmuşumdur.
ah bend ekendimi bi atabilsem dışarı indirimlerin dibine vurcamda nerdee
öznur
yok cnm hani kızartma makinası oluyorya elek. onu sormuştumm
tb ekmegini ben şöle yaptım su,tuz,maya,un yunurup
şekil verip pişiridm ama baya sert oldu nedne almıyorusn hazır?
fırınlarınki iyi oluyor
gülnihal abla snei görüyorum aşagıdaa
naz gelmemmiş bu sabah:26:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
dünki menümmm
sabah
1 portakal
kahvaltı
domates,salatalık,biber
acı ezme,tb ekmek,6-7 zeytin
şekersiz çay
ara:nescafe
(ark geldi ona bitter ikram ettim kahvenin yanında ben yemedim)
öglen
2 yumurta ile omlet(sosis,salam vardı eccük)
ayran
brokoli
10 fındık
akşam
domatesli pırasa kavurması
yogurt
4 biber turşusu
ara
1 elma
1portakal
:) gülnihal abla dün yazmayı unuttum menümü
akşamki meyve aslınd afazla ama cnm tatlı istedigi için yeidm saldırmayım başka şeylere diye
ben dolu dolu yapıyorum kahvaltımı,öglende doyana kadar yiyip ara yapmıyorum mümün oldugunca
ah birde spor yapabilsem
sabah
1 portakal
kahvaltı
domates,salatalık,biber
acı ezme,tb ekmek,6-7 zeytin
şekersiz çay
ara:nescafe
(ark geldi ona bitter ikram ettim kahvenin yanında ben yemedim)
öglen
2 yumurta ile omlet(sosis,salam vardı eccük)
ayran
brokoli
10 fındık
akşam
domatesli pırasa kavurması
yogurt
4 biber turşusu
ara
1 elma
1portakal
:) gülnihal abla dün yazmayı unuttum menümü
akşamki meyve aslınd afazla ama cnm tatlı istedigi için yeidm saldırmayım başka şeylere diye
ben dolu dolu yapıyorum kahvaltımı,öglende doyana kadar yiyip ara yapmıyorum mümün oldugunca
ah birde spor yapabilsem
Son düzenleme:
günaydınlar dünki menüm
sabah
3 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates+salatalık
5 adet siyah zeytin
öğlen
kavurmalı yumurta
salata
yoğurt
1 avuç fındık
ara
1 adet portakal
ara
2 adet kuru incir
akşam
etli karnıbahar yemeği
yoğurt
dün kuru incirlede ara yapmak zorunda kaldım canım inanılmaz tatlı bişeyler istedi . sonrasında başka şeylere saldırmamak için bu şekilde yırttım sayılır
sabah
3 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates+salatalık
5 adet siyah zeytin
öğlen
kavurmalı yumurta
salata
yoğurt
1 avuç fındık
ara
1 adet portakal
ara
2 adet kuru incir
akşam
etli karnıbahar yemeği
yoğurt
dün kuru incirlede ara yapmak zorunda kaldım canım inanılmaz tatlı bişeyler istedi . sonrasında başka şeylere saldırmamak için bu şekilde yırttım sayılır
günaydınlarrr
zilim sevindim senin adına cnm 3-5 günde olsaa güzel geçti
evine geldin umarım bu kez tutturmuşumdur.
ah bend ekendimi bi atabilsem dışarı indirimlerin dibine vurcamda nerdee
öznur
yok cnm hani kızartma makinası oluyorya elek. onu sormuştumm
tb ekmegini ben şöle yaptım su,tuz,maya,un yunurup
şekil verip pişiridm ama baya sert oldu nedne almıyorusn hazır?
fırınlarınki iyi oluyor
gülnihal abla snei görüyorum aşagıdaa
naz gelmemmiş bu sabah:26:
günaydın banucuğum ben geldim burdayım .
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
