-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
tebrikler
canım kusursuz 1. aşama monti nasıl bişey..ben kilo veremiyorum..ben de senin gibi yapayım..banunun,nazlının menülerine bakıyorum.öyle yapıyorum..sen de menü versene..dünkü menüm...
sabah:
1 dilim tb ekmek
yarım dilim yy peynir
öğle:
kıyma kavurma
ayran
ara:
1 elma,
akşam:
domates kavurma
yoğurt
ara:
1 portakal
domates kavurmanın tarifini vereyim kızlar:))...yazdan yeşil domateslerle kırmızı domatesler doğranır.poşete konur.kışın soğan doğranır,domatesler tencereye atılır.1 çay bardağı kadar bulgur eklenir(ben eklemedim).pişince yoğurtla yenir...
ben bu hafta artıdayım..69 kiloyum(((
Son düzenleme:
evet beni tutuyor acıkmıyorum . ama bir kaç gündür ne yersem yiyeyim doymuyorum hep aç hisediyorum kendimi ama yinede frenliyorum kendimi bişeylere saldırmamak için
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Delta Total Core Mekik Aleti - Mekik Aletleri - Spor ve Egzersiz - Salkl Yaamak in..
bendee bu aletten var ama yayını bulamıyorum a b ozudu geçen bi avm de bulduk dönüşte alayım dedmm
ama unutmuşuz
bendee bu aletten var ama yayını bulamıyorum a b ozudu geçen bi avm de bulduk dönüşte alayım dedmm
ama unutmuşuz
slm kıslar..herkese hayırlı cumalar..buzzzz gibi bi gün ve bizim evimizinde dışarıdan farkı yok..kombi arıza yapaccak günü buldu..servisindenden gelemediler.bayağı hırka vs..oturuyoruz..oğlumuda uyuttum yoganı her gün açan çocuk bu gün burnuna kadar çekti:)) ufoyuda öyle bir yere kaldırıp atmışımki ulaşabilmek için önündeki yığılı tepeciği aşmak gerek( ardiyenin en arka kısmına kaldırmışım önünde kullanmadığımız halılar,alet edevat...gelmezlerse mecburen dayıycam merdiveni alıcam artık...
cnm sende rölantide gibi düşün kendini her hafta vereceğiz diye bişey yok.almasan onu bile kar sayacaksın..zaten maşallah fotolarına baktım..mutasyona uğramışsın zaten.
iki resim arasında 7 benzerlik say desen sayamıycaz yani..başkası gibi ilk resim ve 2.resimdeki banuş:))ayran detoxu yapsanmı acep banuş?
eferim kız....sakın kocanın tuzaklarına düşme..yeme tatlıları...
hepberam cnm her hafta versek 1 ayda dal gibi oluruz cnm zaten..sakın endişe etme gidecek o kilocuklar...
banum şimdi baktım cnm videolarına tv8'in sitesine cnmcım...videolarım yazan kısma tıkla el altta ebrunun proğram videoları var tatlım..
ay yaşlılar gibi diz battaniyesiyle oturuyorum valla.camın önünde polar diz battaniyem ve dizlerimde laptobumbiz gereçten yaşlandığımızdada halak burda yazışıyormuşuz düşünsenize...o zamanda ojeden saç bakımından konuşmak yerine romatizmadan diabetten konuşuruz artık
soğuk başıma vurdu resmen ben gidip kendime sıcak bişeyler yapayımm içeyim içim çekiliyor resmen...
( ardiyenin en arka kısmına kaldırmışım önünde kullanmadığımız halılar,alet edevat...gelmezlerse mecburen dayıycam merdiveni alıcam artık...tebrikler nazcım..senin artık gram gram gider zaten cnm,ideal kilona ne kadar yakınsan o kadar az gidiyor kilolar..bende de öyle olmuştu...olsun gram gramda gitsin...yeterki gitsin...
günaydınnnn çok cnm sıın ilom aynı 65
ben daha ne yapabilirim bilmiyorum
cnm sende rölantide gibi düşün kendini her hafta vereceğiz diye bişey yok.almasan onu bile kar sayacaksın..zaten maşallah fotolarına baktım..mutasyona uğramışsın zaten.
iki resim arasında 7 benzerlik say desen sayamıycaz yani..başkası gibi ilk resim ve 2.resimdeki banuş:))ayran detoxu yapsanmı acep banuş? eferim kız....sakın kocanın tuzaklarına düşme..yeme tatlıları...hepberam cnm her hafta versek 1 ayda dal gibi oluruz cnm zaten..sakın endişe etme gidecek o kilocuklar...
zilim
cnmm tv 8 deki plates videolarıı kalmış mı bulamıyorum ya
indireyimd edim bir kaç video benim pc de takılıyorrr
yapamıyorum o ebrunun sitesinden
banum şimdi baktım cnm videolarına tv8'in sitesine cnmcım...videolarım yazan kısma tıkla el altta ebrunun proğram videoları var tatlım..
ay yaşlılar gibi diz battaniyesiyle oturuyorum valla.camın önünde polar diz battaniyem ve dizlerimde laptobum
biz gereçten yaşlandığımızdada halak burda yazışıyormuşuz düşünsenize...o zamanda ojeden saç bakımından konuşmak yerine romatizmadan diabetten konuşuruz artıksoğuk başıma vurdu resmen ben gidip kendime sıcak bişeyler yapayımm içeyim içim çekiliyor resmen...
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
slm kıslar..herkese hayırlı cumalar..buzzzz gibi bi gün ve bizim evimizinde dışarıdan farkı yok..kombi arıza yapaccak günü buldu..servisindenden gelemediler.bayağı hırka vs..oturuyoruz..oğlumuda uyuttum yoganı her gün açan çocuk bu gün burnuna kadar çekti:)) ufoyuda öyle bir yere kaldırıp atmışımki ulaşabilmek için önündeki yığılı tepeciği aşmak gerek
tebrikler nazcım..senin artık gram gram gider zaten cnm,ideal kilona ne kadar yakınsan o kadar az gidiyor kilolar..bende de öyle olmuştu...olsun gram gramda gitsin...yeterki gitsin...
cnm sende rölantide gibi düşün kendini her hafta vereceğiz diye bişey yok.almasan onu bile kar sayacaksın..zaten maşallah fotolarına baktım..mutasyona uğramışsın zaten.
hepberam cnm her hafta versek 1 ayda dal gibi oluruz cnm zaten..sakın endişe etme gidecek o kilocuklar...
banum şimdi baktım cnm videolarına tv8'in sitesine cnmcım...videolarım yazan kısma tıkla el altta ebrunun proğram videoları var tatlım..
ay yaşlılar gibi diz battaniyesiyle oturuyorum valla.camın önünde polar diz battaniyem ve dizlerimde laptobum
soğuk başıma vurdu resmen ben gidip kendime sıcak bişeyler yapayımm içeyim içim çekiliyor resmen...
zilimmm çok yaşa sen kuuu
romatzimaaa diyabet şekerden konuşurmuşuzz harbidenntv8 e bakayım ben bir daha ama hhiç açılmıyorr sayfasıı :26::26::26::26:
yaa valla bit kadar ekrana bakarak yapmak çok sıkıcı harbidennn yaaa
(mekik aletimin yaylarını alayımdaa mekik çeksem gündde 500 baya etki eder kaburgayı kapatıpp
çekersemde dahada etkili olur:)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 248
ecrincimm merak ettigin için ekledim cnm
gözlerime inanamıyorum yaa
harika görünüyorsun canım benım maşallah sankı sen değilsin başka biri gibi bu kadar fark şaşırdım valla canım çok tebrık edıyorum senı harikasın şimdi daha iyi anlıyorum yapılan yorumlarııı herkes ne kadar cok yorum yapmmışş çok merak ettım ama merak ettiğim kadarda varmıs valla kim derki senın için 2çocuk annesi diyee tütütü 41 kere maşallah arkadaşım sana tebrikler tekrar.insanlar bu değişimine çok şaşırmışlar herhalde hatta tanıyamamışdır görenler kesin :))) maşallah
zaten biraz yürümeye üşeneyim hemen aklıma senın yazın gelıyor valla bana umut oldun valla süpersinnnn :)
ecrincimm merak ettigin için ekledim cnm
Masummcum inceciksin zaten maşallah,
boşuna strese girme derim
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
banu inanılmazsınevrim geçirmiş gibisin gerçekten...ve hiç sarkmamışsın..diyetle beraber spor gerçeği de var sende...bu arada ikizler çok tatlı..Allah acılarını göstermesin canım..
zilim sağolasın..haklısın her hafta kilo verebilsek ne güzel olurdu ..ama olmuyormuş..
bugünkü menüm
sabah 8 (kahvaltı):
1.5 dilim tb ekmeği
kk yy peynir
saat 12:
150 gr beyaz leblebi
1 elma
saat 3(öğle yemeği):
3-4 kaşık kuru peynire 1 yumurta kırdım
1 bardak yy süt
akşam 6.30
kıymalı yumurtasız menemen
1 kase yy yoğurt
evrim geçirmiş gibisin gerçekten...ve hiç sarkmamışsın..diyetle beraber spor gerçeği de var sende...bu arada ikizler çok tatlı..Allah acılarını göstermesin canım..zilim sağolasın..haklısın her hafta kilo verebilsek ne güzel olurdu ..ama olmuyormuş..
bugünkü menüm
sabah 8 (kahvaltı):
1.5 dilim tb ekmeği
kk yy peynir
saat 12:
150 gr beyaz leblebi
1 elma
saat 3(öğle yemeği):
3-4 kaşık kuru peynire 1 yumurta kırdım
1 bardak yy süt
akşam 6.30
kıymalı yumurtasız menemen
1 kase yy yoğurt
- 26 Haziran 2009
- 1.932
- 107
- 363
elifff senmisin yoksa ..... evettt evettt sensin amanın çok sevindim canım . ALLAH hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin . bugün aldığım en güzel haber
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
tünaydınlar .....
ocdim benimde açlık 74 .toklugu bu sefer istemedi ölçtürmedim .. geçen seneki açlıklarıma baktım hep 80 civarındaymış . ama o zamanlar ölçtürdgümdehep diyet yapıyordum bu sefer talıyı bol yiyip yaptırdıgından daha düşük çıkmış olabilir açlık şekerim ...
dr. kan ilaçı vardı 1 aylık kulanlan tekrar ölçtür dedi . birde şikayetlerimi anlatınca bi ilaç daha verdi. iştahımı konturol sık açıkma vs için . dün kulandım sanırım etkili olcak bu ilaç
bu iki mönünü inxcele bakalım dişe dokunur sebze yada salata varmı ?????????????????????
bu sevinci anlatmaya kelime yokkkk
lilişim mucuks güzelim ... ben inenıyorumki sen montiyle başaracaksın ... kitabı bulmanda çok sevindim .ilk kiştap biraz zor anlaşılır . 2. kitabı bulursan onuda kaçırma derim ''ergenlikden menopoza kadına özel ''slm kızlar
canlarım su an memleketteyim
gecen gun kitapçıya gittim ama 2.el satıyor genelde,
banu kazancın yedikçe zayıfla kitabı yokmuş diyet kiatpları arasında daha doğrusu dukan ve karatayın 2 kitabı vardı arada ne buldum????
inanamayacaksınız
hem de bedavaya geldi indirim yapınca 7 tl idi 9 tl indirim aldık
kitabın adı "yedikçe zayıfla ve ince kal" ortasında da buyuk harflerle MONTIGNAC yazıyordu
michel montignac yazarı orijinalinin tercümesi
göz ucuyla okudum elimdeki romandan sonra iyice özümseyerek okumak istiyorum
ayyy ne kadar sevindim bilseniz 2009 basım alfa yayınlarından cıkmış
ya hala şaşkınım
ztn belli diyet isteyenlere hep montiyi öneriyorum resmen montinin reklamcısı oldum
ama uygulayacagım ztn spor da yapıuorm her ne kadar bu aralar aksamış olsa da eve dönünce devam inşallah,
hem spor hem monti ile 4 ayda ztn en az 15-20 kg veririm Allahın izniyle sonrası ztn kolay Allahın izniyle...,
canlarım şimdilik bu kadar evime dönünce geçmişi okurum inşallah
hepinize sevgiler...
bak kaçamaksız yapınca nasılda gidiyor .
ocdim benimde açlık 74 .toklugu bu sefer istemedi ölçtürmedim .. geçen seneki açlıklarıma baktım hep 80 civarındaymış . ama o zamanlar ölçtürdgümdehep diyet yapıyordum bu sefer talıyı bol yiyip yaptırdıgından daha düşük çıkmış olabilir açlık şekerim ...
dr. kan ilaçı vardı 1 aylık kulanlan tekrar ölçtür dedi . birde şikayetlerimi anlatınca bi ilaç daha verdi. iştahımı konturol sık açıkma vs için . dün kulandım sanırım etkili olcak bu ilaç
tebrikler nazlışım azda olsa gitmiş .:)
banuşum seninde durdu kilon . ama resimlerine bak aradaki rafkı sende gör sence bünyenin bi yerde durmasının mantıklı açıklamsı mutlaka vardır . biraz sabrını zorlıycak anlaşılan ama bıraksanda mutlu olmayacaksın . o yüzden biraz sabır fıstıgım .günaydınnnn çok cnm sıın ilom aynı 65
ben daha ne yapabilirim bilmiyorum
ocdim hani senden ısrarla mönü istememin sebebi buydu .:) biliyorumki senin bünye tam monti yapınca kilo veriyor
tebrikler ecrin az olsun öz olsun .
hepperacım sebze salata yemiyorsun ... mönülerinde eksigin bu bu kilo vermeni etkiler .yediklerini dengelemk ve kilo vermek için sebze salata şart .tebrikler
dünkü menüm...
sabah:
1 dilim tb ekmek
yarım dilim yy peynir
öğle:
kıyma kavurma
ayran
ara:
1 elma,
akşam:
domates kavurma
yoğurt
ara:
1 portakal
domates kavurmanın tarifini vereyim kızlar:))...yazdan yeşil domateslerle kırmızı domatesler doğranır.poşete konur.kışın soğan doğranır,domatesler tencereye atılır.1 çay bardağı kadar bulgur eklenir(ben eklemedim).pişince yoğurtla yenir...
ben bu hafta artıdayım..69 kiloyum(((
bu iki mönünü inxcele bakalım dişe dokunur sebze yada salata varmı ?????????????????????
yaptıgın bi yanloışda ögünlerin tam ögün deyil ve seni tok tutmuyorki arada ögün gibi yemişsin . e normal çünki salata ve doyurucu ögün yok bu mönünde .banu inanılmazsın
zilim sağolasın..haklısın her hafta kilo verebilsek ne güzel olurdu ..ama olmuyormuş..
bugünkü menüm
sabah 8 (kahvaltı):
1.5 dilim tb ekmeği
kk yy peynir
saat 12:
150 gr beyaz leblebi
1 elma
saat 3(öğle yemeği):
3-4 kaşık kuru peynire 1 yumurta kırdım
1 bardak yy süt
akşam 6.30
kıymalı yumurtasız menemen
1 kase yy yoğurt
elifim hamilemisinnnnnn
bu sevinci anlatmaya kelime yokkkk
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
