-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
slm hepinize
montig aplam herşeyin başı sağlık.insanın azıcık sağlığına bişey olduğunda kilo milo düşünecek hali kalmıyor aplam..verirsin sende bu azim varken..hiiiç dert etme....allah sağlık versin...
ben kaçtım stoptırnaklarım kurudu sprey sayesinde bu arada..15 dk'da ancak yazdım bunları çünki..arkadaşta içini döktü bi güzel rahatladı
Canım çok haklsın, herşeyin başı sağlık. Son birkaç gündür yaşadıgım korkulardan sonra artık kafama takmam hiç bir şeyi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydınlar mutlu sabahlar hayırlı cumalar 
2 gün önce 76yı görünce şok olmuştum tartıda
2 gün dikkat ettim şükür 73,9u gördüm bugün 
tazecik kilolar yerleşmeden çabuk çabuk gittiler
benim sizlerden bir ricam var 2-3 kişi hariç kimseyi tanımıyorum topiğe gelince de yazmıştım tekrar yazayım
29 yaşındayım, 14 aylık bir oğlum var son 2 aydır çalışmıyorum evhanımıyım
sizler de kendinizi tanıtırsanız çok sevinirim
2 gün önce 76yı görünce şok olmuştum tartıda
2 gün dikkat ettim şükür 73,9u gördüm bugün tazecik kilolar yerleşmeden çabuk çabuk gittiler
benim sizlerden bir ricam var 2-3 kişi hariç kimseyi tanımıyorum topiğe gelince de yazmıştım tekrar yazayım
29 yaşındayım, 14 aylık bir oğlum var son 2 aydır çalışmıyorum evhanımıyım
sizler de kendinizi tanıtırsanız çok sevinirim
Günaydın kızlar...hayırlı cumalar..
Kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 67.400
bu hafta 67.300
100 gr vermişim. ölçülerde de sadece basenden 1 cm eksilmiş..Dizim agrıdıgı için 2 saatlik yürümeleri 1 saate indirdim. belki bunun da etkisi vardır. Ne yapalım sağlık olsun artık...
Bu günkü menüm
saat 11 de
1 dl.ekmek peynir zetyin domates salatalık
akşam
hamsi bugulama salata
gece
yarım armut
1 saat yürüyüş
Kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 67.400
bu hafta 67.300
100 gr vermişim. ölçülerde de sadece basenden 1 cm eksilmiş..Dizim agrıdıgı için 2 saatlik yürümeleri 1 saate indirdim. belki bunun da etkisi vardır. Ne yapalım sağlık olsun artık...
Bu günkü menüm
saat 11 de
1 dl.ekmek peynir zetyin domates salatalık
akşam
hamsi bugulama salata
gece
yarım armut
1 saat yürüyüş
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
günaydınlar mutlu sabahlar hayırlı cumalar
2 gün önce 76yı görünce şok olmuştum tartıda
tazecik kilolar yerleşmeden çabuk çabuk gittiler
benim sizlerden bir ricam var 2-3 kişi hariç kimseyi tanımıyorum topiğe gelince de yazmıştım tekrar yazayım
29 yaşındayım, 14 aylık bir oğlum var son 2 aydır çalışmıyorum evhanımıyım
sizler de kendinizi tanıtırsanız çok sevinirim
mrbb senin iimin elifti dimi? pastanede çalışıyordun hatırlıyorum seni
banu bende cnm 29 yaşındayım 6 yaşında ikitane ogluşum var
haziranda 64 kilo olup kasımda 70.6 olmanının vicdanını yaşıyorummm
günaydınlar mutlu sabahlar hayırlı cumalar
2 gün önce 76yı görünce şok olmuştum tartıda
tazecik kilolar yerleşmeden çabuk çabuk gittiler
benim sizlerden bir ricam var 2-3 kişi hariç kimseyi tanımıyorum topiğe gelince de yazmıştım tekrar yazayım
29 yaşındayım, 14 aylık bir oğlum var son 2 aydır çalışmıyorum evhanımıyım
sizler de kendinizi tanıtırsanız çok sevinirim
Ben 50 yaşındayım. Bir Kanada şirketinden emekliyim. Evli değilim, çocugum yok. 2 tane kedim var. Çalışmıyorum..:
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
hayırlı cumalar efenim
abla çok hoş görünüyorsun yahu
aa bu kadar olur banum ,son satırın aynen ben yazdım sayınmrbb senin iimin elifti dimi? pastanede çalışıyordun hatırlıyorum seni
banu bende cnm 29 yaşındayım 6 yaşında ikitane ogluşum var
haziranda 64 kilo olup kasımda 70.6 olmanının vicdanını yaşıyorummm
Ben 50 yaşındayım. Bir Kanada şirketinden emekliyim. Evli değilim, çocugum yok. 2 tane kedim var. Çalışmıyorum..:
abla çok hoş görünüyorsun yahu
hayırlı cumalar efenim
aa bu kadar olur banum ,son satırın aynen ben yazdım sayın
abla çok hoş görünüyorsun yahu
Çok teşekkür ederim abencim, sağolasın
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
ablam geçmiş olsun . evet en önemlisi saglık .Selam abencim, naslısın
300 gram gitmiş evet. 200 gr. hala duruyor. Geçen cuma 67.400 gr idi. Salı günü 67.300 e kadar inmiştim. ama şu an 67.500 gr. hadi diyelim yarın sabaha kadar 100 daha gitse. bu hafta hiç kilo vermemiş olacagım. Gece de genelde çok yemiyorum ama mutlaka 1 meyveye ihtiyaç duyuyorum. onu da kaldırırsam ruhum huzursuz oluyor..Zaten geçen salı gününden ber cildiyeydi, göz dr. derken sinir sistemim harab oldu. Vücüdumda sonradan çıkan bene benze lekeler epey korkuttu beni.neyse, Allahıma şükür önemli değilmiş. yaktılar gazla benleri. 4 ay tedavi için melhem ve ilaç kullanacam. Sol gözümdeki miyopta ilerlemiş, kör olacam sanıp ödüm patlamıştı. onu da atlattım şükür.Sonuçları dün aldım da rahatladım. kilo konusunda da ne yapalım hayırlısı olsun, Allah saglık versin, en önmlisi o...
kilo konusundada günlük dalgalanmalara takılma
yani o durumu bende yaşarım karşıdaki kırmamak için dinler görünmek fakat konu gıybete kacınca eger uyaramıyorsak bir an evvel sıvışmak lazım .slm hepinize
banum ceee deyip kaçmadaha çok yaz..bundan sonra kota koyalım..en az 10 cümle kurmadan çıkmak yok
walla ne güzel sohbep ederdik eskiden yahu...yalnız koyma buraları...aebenim bunu senin içinde diyorum aplam...sizsiz olmuyor buralar ..(biraz daha duygu sömürüsü yapmam lazım ama aklıma bişey gelmiyor walla,birde acaip sıkışık durumdayım şu an..tepemde bi arkadaş kayınvaldesini anlatıyor..dinliyormuş gibi yapmaya çalışıyorum..öğrt.odasında tek kaldım sıkıştırdı beni:)) biri girsede ona anlatsa yaw
bi yandan ojemi sürüyorum hazır kimse yokken,akşama oğlumun velii toplantısı var,oğlumu nereye bıraksam eşimde evde yok o saatte..şu an aklımda bunları düşünüp oje sürmeye çalışıyor ,arada burayada yazıyorum çaktırmadan..birde arkadaşı dinliyorum..ne hamarat kadınım yaw...
montig aplam herşeyin başı sağlık.insanın azıcık sağlığına bişey olduğunda kilo milo düşünecek hali kalmıyor aplam..verirsin sende bu azim varken..hiiiç dert etme....allah sağlık versin...
ben kaçtım stop
gelmeme konusuna gelince , haklısın zilim . farkındayım ben gelmeyince sizde kaytarıyorsunuz
aslında hergün giriyorum ama telden çok yazmak istemiyorum . pcbaşınada pek geçeçek vakit kalmıyor .. amaaaa bundan sonra daha sık gelicem çünkiiiii diyete başladım
daha dogrusu saglıklı beslenmeye diyim . yoksa kilodan fazla sorunlarım var halsizlik hat safada . karnım çok feci oldu sabah çokşişlik ykken akşam tam 6 aylık gibi oluyor abartmıyorum kızlar 6 aylık hamile gibi duruyorum .ama bu yagdan çok şişlik ve karın kaslarındaki gevşeklikden .. şimdi pilates yapıcam . artık toparlanmaklazım ..mümkün oldugunda mönülkerimide paylaşırım sizlerle ..
banuşum takımın hayırlı olsun canm . ama burayıda unutma vede kilo bildirimlerini bekliyoruz.
başlangıç kilom 70 .4
ne ara oldum b en bu kiloda . nisan ayında 64 düm yahu . birdahami ramazana yakın tatile gitmek yok arka arkaya geldi tatil, ramazan, bayram ,memleket derken . ipin ucu bir kaçtı bir kaçti .
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ablam geçmiş olsun . evet en önemlisi saglık .
kilo konusundada günlük dalgalanmalara takılma
yani o durumu bende yaşarım karşıdaki kırmamak için dinler görünmek fakat konu gıybete kacınca eger uyaramıyorsak bir an evvel sıvışmak lazım .
gelmeme konusuna gelince , haklısın zilim . farkındayım ben gelmeyince sizde kaytarıyorsunuz
aslında hergün giriyorum ama telden çok yazmak istemiyorum . pcbaşınada pek geçeçek vakit kalmıyor .. amaaaa bundan sonra daha sık gelicem çünkiiiii diyete başladım
mümkün oldugunda mönülkerimide paylaşırım sizlerle ..
banuşum takımın hayırlı olsun canm . ama burayıda unutma vede kilo bildirimlerini bekliyoruz.
başlangıç kilom 70 .4
saol ablammm inşş kalan kilocuklardaa takım yarışmaısyla gider 12 kilocuk vermek istiyorum
all bendende okadar abla ne ara 70 oldum ben yahu kafayı yiycemm
kendim ettim kendim buldum napimmm , kaderimse çekerimmm
bende 4 gündür dikkat ediyorum ablam akşam yemek yemiyorum ya bi kase salata yada yogurt veya sodlaı ayran
ofiste çok fazla çay içiyorum akşam ev eiçmeyincede eşim kızıyor yalbız gtmiyor bu çay diyeee ne alakası var anlamadımda,
bende limon sıkıyorum çayın içineee
yemegimi evden getirmeye çalışıyorum getiremezsem tavuk şiş filan söylüyorum sadece tavugunu yiyorum
yaptıklarım da sıkıntı yokta uymgulama sorunu var ablam:))
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
mrbb senin iimin elifti dimi? pastanede çalışıyordun hatırlıyorum seni
banu bende cnm 29 yaşındayım 6 yaşında ikitane ogluşum var
haziranda 64 kilo olup kasımda 70.6 olmanının vicdanını yaşıyorummm
evet adım elif ve malesef son 5 yılımı pastanenin mis gibi poğaçalarını ,sıcack kurabiyelerini doya doya yiyerek geçirdim
ama o kadar gözüm doymuş ki eşim hala orda çalışmasına rağmen 2 aydır hiçbişey getirmesini söylemedim her akşam bişey istiyo musun diye sormasına rağmen
ah şu 6lı rakamları bir görsem bende
Ben 50 yaşındayım. Bir Kanada şirketinden emekliyim. Evli değilim, çocugum yok. 2 tane kedim var. Çalışmıyorum..:
çok hoş gözüküyosunuz maşallah
ablam geçmiş olsun . evet en önemlisi saglık .
kilo konusundada günlük dalgalanmalara takılma
yani o durumu bende yaşarım karşıdaki kırmamak için dinler görünmek fakat konu gıybete kacınca eger uyaramıyorsak bir an evvel sıvışmak lazım .
gelmeme konusuna gelince , haklısın zilim . farkındayım ben gelmeyince sizde kaytarıyorsunuz
aslında hergün giriyorum ama telden çok yazmak istemiyorum . pcbaşınada pek geçeçek vakit kalmıyor .. amaaaa bundan sonra daha sık gelicem çünkiiiii diyete başladım
mümkün oldugunda mönülkerimide paylaşırım sizlerle ..
banuşum takımın hayırlı olsun canm . ama burayıda unutma vede kilo bildirimlerini bekliyoruz.
başlangıç kilom 70 .4
fıstık ablam sen azmettikten sonra tıkır tıkır verirsin kiloları bilmez miyiz
sağlığınla ilgili problemler de inşallah çözülür tez zamanda. aslında zaten sağlıklı beslenme sağlıklı yaşamı da beraberinde getiriyor ama başarabilseksaol ablammm inşş kalan kilocuklardaa takım yarışmaısyla gider 12 kilocuk vermek istiyorum
all bendende okadar abla ne ara 70 oldum ben yahu kafayı yiycemm
kendim ettim kendim buldum napimmm , kaderimse çekerimmm
bende 4 gündür dikkat ediyorum ablam akşam yemek yemiyorum ya bi kase salata yada yogurt veya sodlaı ayran
ofiste çok fazla çay içiyorum akşam ev eiçmeyincede eşim kızıyor yalbız gtmiyor bu çay diyeee ne alakası var anlamadımda,
bende limon sıkıyorum çayın içineee
yemegimi evden getirmeye çalışıyorum getiremezsem tavuk şiş filan söylüyorum sadece tavugunu yiyorum
yaptıklarım da sıkıntı yokta uymgulama sorunu var ablam:))
evet yarışma fikri süper hadi başlayalım
azıcık gaza gelelim aeben ablam beni çok iyi tanır bilir bu konuda benim çok fazla gaza ihtiyacım var hevesimin kaçmaması için
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
hadi bakalım hayırlı olsun banum ...
elifim yarış derken banum takımlara girmiş ondan bahsediyor . eger öyle bir niyetin olursa dahda azimlemen için takımlara bakabilirsin balım ..
safişde iyi yarışır bak monticiler olarak .
sahi o nerelerde yahu . ayselim sen yogunmusun canı pek girmiyorsun bugünlerde???
nazlışım sen neler yapıyorsun .?
elifim yarış derken banum takımlara girmiş ondan bahsediyor . eger öyle bir niyetin olursa dahda azimlemen için takımlara bakabilirsin balım ..
safişde iyi yarışır bak monticiler olarak .
sahi o nerelerde yahu . ayselim sen yogunmusun canı pek girmiyorsun bugünlerde???
nazlışım sen neler yapıyorsun .?
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
anladım ablacım ama bizde kendi aramızda yarış yapalım olmaz mı ? 2li gruplar şeklinde kilosu birbirine eş veya yakın olanlar olarak ?
ben iyiyim ablam çok şükür . diyete devam ama tam olarak monti yapamıyorum kendime bugün yemek termosu aldım evden yemek getiricem artık . sporada yazıldım bu arada haftanın 4 günü gidicem 2 gün step + yürüyüş / 2 günde plates + yürüyüş devam edicem oğluşumla uğraşıyorum onun yanı sıra . benim tam anlamıyla monti yapmam lazım artık beni bu konuda gaza getirirseniz çok sevinirim . artık kilolardan hareketlerim bile kısıtlandı hergün bir yanım ağrıyor . hemencik tıkanıyorum nefes nefese kalıyorum bişey yaparken
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ben iyiyim ablam çok şükür . diyete devam ama tam olarak monti yapamıyorum kendime bugün yemek termosu aldım evden yemek getiricem artık . sporada yazıldım bu arada haftanın 4 günü gidicem 2 gün step + yürüyüş / 2 günde plates + yürüyüş devam edicem oğluşumla uğraşıyorum onun yanı sıra . benim tam anlamıyla monti yapmam lazım artık beni bu konuda gaza getirirseniz çok sevinirim . artık kilolardan hareketlerim bile kısıtlandı hergün bir yanım ağrıyor . hemencik tıkanıyorum nefes nefese kalıyorum bişey yaparken
nazcım mrb cnm yemek termosu ney olakiii bende alayım ?
evet canım ısıtmaya gerek kalmıyor . bizim işyerinde güvenlikler kullanıyor . memnunlar şimdilik benimde evden yemek taşımam lazım tam monti yapmak istiyorum . işyerinde çıkan yemeklerin %90 nı bana uymuyor banu
elifçiğim nasılsın istersen ikimiz yarışalım canım benimde motivasyona ihtiyacım var
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
evet canım ısıtmaya gerek kalmıyor . bizim işyerinde güvenlikler kullanıyor . memnunlar şimdilik benimde evden yemek taşımam lazım tam monti yapmak istiyorum . işyerinde çıkan yemeklerin %90 nı bana uymuyor banu
bend ealayım bari baktım nette satılıyor ama güvenemedim
netten mi aldın sen?
Bence ikili takım oluşturmasak ta olur. sonuçta hepimizin amacı kilo verebilmek. Gruptaki herkes yarışmaya katılabilir. Cuma günler kimin daha çok kilo verdiğine bakarız en azından..Bu da motivasyonu sağlar
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
