Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 26 Temmuz 2015

gulfuren .!.:
Teşekkür ederim canım.Senin güzel bilgilerin sayesinde. Bu arada eşimin açlık şekeri 130 çıkıyordu.Şimdi 120 çıkıyor.Tokluk 80-90 arası şükürler olsun.

Hamdolsun .. Aslinda hayat boyu monti tarzi beslensek ne olur

.

aeben · 26 Temmuz 2015

Hasta oldugun mesajini gormemisin gulfuren gecmis olsun ...

aeben · 26 Temmuz 2015

Sevgicim hosgeldin ...

Canim link acilali 8 sene oldu :-)

ilk sayfalarda acemiydik biraz 'monti konusunda . Biraz daha ileri sayfalarsan okumaya baslaya bilirsin ....

Menune gelince ekmek yediginde mumkun oldugu kadar yagdan uzak dur birde recel zinhar yasak yani seker :-)

sevgi-liebe .!.:
Merhaba Aeben,Gulfuren ve diğer arkadaşlar,beni de kabul edermisiniz?. monti yi ilk kitabının çıktığı yıllarda uygulamıştım,seneler geçti,10 seneden fazla oldu. Ben hala kilolarımla uğraşıyorum.Tekrar kitabı baştan okuyamam ama topiği baştan okumaya başlayacağım.Buğün sabah yediklerimi yazıp ilk uyarılarınıı alayım.
sabah.:
1 bardak metabolima çayı ve 1 kaşık aspir yağı
yarım saat sonra
1,5 dilim köy ekmeği(hakiki ve ekşi mayalı)
1 kk kadar peynir
2 kaşık domatesli biber kavurması
1 çay kaşığı çilek reçeli
6 tane zeytin
domates,acı biber
şekersiz çay

sevgi-liebe · 26 Temmuz 2015

aeben .!.:
Sevgicim hosgeldin ...

Canim link acilali 8 sene oldu ilk sayfalarda acemiydik biraz 'monti konusunda . Biraz daha ileri sayfalarsan okumaya baslaya bilirsin ....

Menune gelince ekmek yediginde mumkun oldugu kadar yagdan uzak dur birde recel zinhar yasak yani seker

Hoş bulduk.Hangi sayfalardan başlayayım sence?Yağ cla denilen metabolizma hızlandırıcı yağ ve yemaktan yarım saat önce aldım yine de içmeyeyim mi?

gulfuren · 26 Temmuz 2015

sevgi-liebe .!.:
Merhaba Aeben,Gulfuren ve diğer arkadaşlar,beni de kabul edermisiniz?. monti yi ilk kitabının çıktığı yıllarda uygulamıştım,seneler geçti,10 seneden fazla oldu. Ben hala kilolarımla uğraşıyorum.Tekrar kitabı baştan okuyamam ama topiği baştan okumaya başlayacağım.Buğün sabah yediklerimi yazıp ilk uyarılarınıı alayım.
sabah.:
1 bardak metabolima çayı ve 1 kaşık aspir yağı
yarım saat sonra
1,5 dilim köy ekmeği(hakiki ve ekşi mayalı)
1 kk kadar peynir
2 kaşık domatesli biber kavurması
1 çay kaşığı çilek reçeli
6 tane zeytin
domates,acı biber
şekersiz çay

Ablamm hoş geldin. :KK36:

Çokkkk sevindim.Kabul etmek ne demek ?

gulfuren · 26 Temmuz 2015

tirimujgan .!.:
Geçmiş olsun canım simdi nasılsın ? Benim bebeğim dun çok huzursuzdu o kadar yordu ki beni aksam 7 de uyumuş kalmışım.Akşam yemeği yiyemedim yani.

Sabah yumurta salatalık bir dilim ekmek
öğlen mercimek çorbası ve yağsız spagetti yemiştim

Yine monti olmadı açıkçası
Yediklerini azaltmaya başladım ya o da bir şeydir diyorum şimdilik.
Ben de takım isteğinde bulundum canım 9. Takıma girdim.

Kıyamam diş mi çıkarıyor acaba?
Bugün daha iyiyim ama hala devam ediyor.Senin montiyle alakası yok ama bir kereden olmaz.Ama inan düzene alışınca zorlanmıyorsun.

gulfuren · 26 Temmuz 2015

aeben .!.:
Hasta oldugun mesajini gormemisin gulfuren gecmis olsun ...

Sağol canım.Bugün daha iyiyim ama kan hala var birde midem bulanıyor.

sevgi-liebe · 26 Temmuz 2015

gulfuren .!.:
Ablamm hoş geldin. Çokkkk sevindim.Kabul etmek ne demek ?

Hoş bulduk Gülfuren,sen olursunda ben gelmem mi,geçmiş olsun,inş. bu defa başarabilirim.Aslında genel kurallarını sayfa arasında değilde madde madde okuyabileceğim bir sayfa olsa.Düşük gl indekse göre besleneceğiz,karbonhidrat+protein yasak galiba doğrumu anlamışım?

ü

gulfuren · 26 Temmuz 2015

sevgi-liebe .!.:
Hoş bulduk Gülfuren,sen olursunda ben gelmem mi,geçmiş olsun,inş. bu defa başarabilirim.Aslında genel kurallarını sayfa arasında değilde madde madde okuyabileceğim bir sayfa olsa.Düşük gl indekse göre besleneceğiz,karbonhidrat+protein yasak galiba doğrumu anlamışım?

ü

http://gurme.kadinlarkulubu.com/for...tignac-diyeti-deneyimlerimiz.236698/page-3429

Sevgi ablam buradan başalayıp ileriye doğru gidersen istediğin gibi bilgiler var.

gulfuren · 26 Temmuz 2015

Ara 13.30
1 Nektarin
4 kiraz

Sabah 14.00
(Aslında öğlen oluyor :) )

2 yumurta ile menemen
Peynir
2 zeytin
Domates
Salatalık
Acı biber

Ara 17.30

Ayran

Akşam 20.00

22.00

Sütlü süzme kahve

Balık
Salata

Ağırlık çalışmam
500 ip atlama

tirimujgan · 27 Temmuz 2015

gulfuren .!.:
Ara 13.30
1 Nektarin
4 kiraz

Sabah 14.00
(Aslında öğlen oluyor :) )

2 yumurta ile menemen
Peynir
2 zeytin
Domates
Salatalık
Acı biber

Ara 17.30

Ayran

Akşam 20.00

22.00

Sütlü süzme kahve

Balık
Salata

Ağırlık çalışmam
500 ip atlama

Senin menü yine çok güzel Hoppa

Vallahi benim ki monti olmuyor denemeye devam daha doğrusu alışmaya.Bir de inanmazsiniz belki ama alışverişe gitmeye bile vaktim yok

diş çıkarıyormuş cimimden doktor öyle söyledi.

tirimujgan · 27 Temmuz 2015

sevgi-liebe .!.:
Merhaba Aeben,Gulfuren ve diğer arkadaşlar,beni de kabul edermisiniz?. monti yi ilk kitabının çıktığı yıllarda uygulamıştım,seneler geçti,10 seneden fazla oldu. Ben hala kilolarımla uğraşıyorum.Tekrar kitabı baştan okuyamam ama topiği baştan okumaya başlayacağım.Buğün sabah yediklerimi yazıp ilk uyarılarınıı alayım.
sabah.:
1 bardak metabolima çayı ve 1 kaşık aspir yağı
yarım saat sonra
1,5 dilim köy ekmeği(hakiki ve ekşi mayalı)
1 kk kadar peynir
2 kaşık domatesli biber kavurması
1 çay kaşığı çilek reçeli
6 tane zeytin
domates,acı biber
şekersiz çay

Hoş geldin :)
10 sene önce uyguladim demişsin ne kadar kilo vermiştin ? Aslında güzel ve dengeli bir diyet ama adam akilli başlayamadım ben

(

gulfuren · 27 Temmuz 2015

tirimujgan .!.:
Senin menü yine çok güzel
Vallahi benim ki monti olmuyor denemeye devam daha doğrusu alışmaya.Bir de inanmazsiniz belki ama alışverişe gitmeye bile vaktim yok diş çıkarıyormuş cimimden doktor öyle söyledi.

Diş çıkarıyor mu demiştim. :-)

Eeee tecrübe.Yeşil soğanın beyaz kısmı iyi geliyor acısı olur şimdi.Kıyamam ben ona.Allah sanada kolaylık versin.Çocuk çok tatlı nimet ama her aşaması zor.Sağlıkla büyüsünler.

Eşimde bende montide zorlanmıyoruz.İkimiz de kilo vermeye başladık ama cuma yazacağım.Ödem oluyor sonra farklı olmasın.

aeben · 27 Temmuz 2015

sevgi-liebe .!.:
Hoş bulduk.Hangi sayfalardan başlayayım sence?Yağ cla denilen metabolizma hızlandırıcı yağ ve yemaktan yarım saat önce aldım yine de içmeyeyim mi?

Canim butur ek gida yada ilaclar hakkinda bilgim yok ....
1000 li sayfalar olabilir ...

aeben · 27 Temmuz 2015

gulfuren .!.:
Sağol canım.Bugün daha iyiyim ama kan hala var birde midem bulanıyor.

İdrarda kannonemli birdurum dr gitmeni siddetle tavsiye ederim gul ...

aeben · 27 Temmuz 2015

sevgi-liebe .!.:
Hoş bulduk Gülfuren,sen olursunda ben gelmem mi,geçmiş olsun,inş. bu defa başarabilirim.Aslında genel kurallarını sayfa arasında değilde madde madde okuyabileceğim bir sayfa olsa.Düşük gl indekse göre besleneceğiz,karbonhidrat+protein yasak galiba doğrumu anlamışım?ü

Sevgicim tek mesajda bilgi edinmek istiyorsan linkin ilk mesaji bu ihtiyacini karsilar , birkac kere oku istersen ..
Montide tum besinler var ama bazilari ayni ogunde beraber
yenmiyor ... Kilo vermemizi engelleyen yahut kilo aldiran sagliksiz gl endeksi yuksek gidalar yenmiyor okadar

.

aeben · 27 Temmuz 2015

Menun guzel gulfuren afiyet olsun ..

gulfuren .!.:
Ara 13.30
1 Nektarin
4 kiraz

Sabah 14.00
(Aslında öğlen oluyor :) )

2 yumurta ile menemen
Peynir
2 zeytin
Domates
Salatalık
Acı biber

Ara 17.30

Ayran

Akşam 20.00

22.00

Sütlü süzme kahve

Balık
Salata

Ağırlık çalışmam
500 ip atlama

gulfuren · 28 Temmuz 2015

aeben .!.:
İdrarda kannonemli birdurum dr gitmeni siddetle tavsiye ederim gul ...

Büyük ihtimal kum döktüm heralde.Bir kere daha olmuştu.Bugün düzeldim canım sağ ol.Ama böbreklere baktırmam lazım.

aeben .!.:
Menun guzel gulfuren afiyet olsun ..

Sağol canım.Montiyi öğrendim sanırım.Sen evde şekersiz marmelat yapıp sabah ekmekli kahvaltıda ve ara öğün olarak yoğurda koyup yiyordun değil mi?

Şunu öğrenmek istiyorum ceviz,fındık,fıstık ne zaman yiyebiliriz?

gulfuren · 28 Temmuz 2015

Sabah 14.30

Tam tahıl ekmeği 1.5 dilim
1 dilim peynir
1,5 tatlı kaşığı şekersiz marmelat
3 bardak çay
2 dilim domates
Yarım salatalık

Ara 17.30

Yarım su bardağı yoğurt
1 tatlı kaşığı marmelat
Tarçın,zencefil

Akşam 20.30

9-10 kaşık zeytinyağlı bamya
1 su bardağı cacık

2.5 litre su
Spor yok.

gulfuren · 28 Temmuz 2015

Dün spordan sonra vertigo atağı yine başladı.Bugün moralim bozuk.Sporda yapmadım.Yorulunca atak geliyor.Allah herkese sağlık versin.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

gülfuren

gülfuren

gülfuren

Nirvana

gülfuren

gülfuren

Guru

Guru

gülfuren

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

gülfuren

gülfuren

gülfuren

Benzer Konular