amannn yok vazgeçtim ben nanenin sapı varmış dişimin etine bir gecti zor çıkardım ama dişetim 2 gün acıdı nane de yaktımı otayı bıraktım nanesiz limonsuz yapıyorum dietimi çok iyi gidiyor bu arada yulaf kepegi aldım bir kase yogurda 1 tatlı kaşıgı katıyorum tamam dır sanki ögün gibi tok tutuyor... tavsiye ederim herkese