En iyisini yapmışsınrandevu aldım bakalım aile hekiminden bi görüşücem
Teşekkür ederim cevabınız içinOğlum şu anda 14 yaşında
Küçükken alerjik bronşit hastalığı yüzünden kortizonlu ilaçlar kullandı
Tam tersi çok zayıf olan çocuk 7 yaşından sonra kilo almaya başladı
O zamanlar doktora götürdüm testler yapıldı orada çıktı zaten insülin direnci
Ama küçük olduğu için ilaç kullanamadık diyet listesi yazmıştı doktor
Yaşından dolayı uygulayamadı bende çok üstüne gitmedim kilosu travma sebebi olmasın diye
Arada sağlıklı olmak için ideal kilolarda olmalıyız gibi konuşmalar yapardım ortamda
Sonra ben kilo verme sürecine girince etkilendi sanırım
Benim gittiğim diyetisyene gitmek istedi
Kilolar dikkatine rağmen çok zor gidiyordu, tekrar endekrinolojinin yolunu tuttuk
Troid ve nodül problemleride çıktı, insülin direncinin yanında
Tedaviye başladık takipte olacak artık
İlk diyet sürecine girdiğinde
1.75 boya 98 kg civarındaydı
Şimdi 88 kg civarında
Ama incelmesi verdiği kiloya göre çok daha fazla
Spor yaptığı için yağdan verip kas yaptığını bu yüzden tartıya rakam olarak daha az yansıdığını söylüyor diyetisyeni
Valla bende kemikli olduğunu bilmiyordumBibi kiloyken çene kemigin yokmuş kizz
Yavru soldaki teyze sağdaki yeğeni gibi duruyor maşallah maşallah tututututuuuValla bende kemikli olduğunu bilmiyordum
en beğendiğim kendimde olmasını istediğim yüz tipisiniz maşallah sizeYeterli mi
Bende köprücük kemiklerinin ne kadar seksi gösterdiğini :))Valla bende kemikli olduğunu bilmiyordum
Hiç hatırlamıyorum o yaşlar pandemiyle geçti zaten :))Teşekkür ederim cevabınız için
Kilo verdıkçe çok hoşuna gidecektir
Boyu çok iyi daha da uzayacağını düşünüyorum
Böylelikle daha zayıf görünecektir
Oğlunuzun 12 yaşında boy kilosunu hatırlıyor musunuzçok soru soruyorum ama
Benım de oğlum 12 yaşına girecek Şubatta
Kiloya dikkat edelim derken sanki boy uzaması durdu gıbı geliyor
Şuan doktor kontrolünde
Şubatta ölçüm yapılıp ona göre tedavi edilecek
benim de içim rahat etmedi pazartesiye kadar da bekleyemicem hemen yarın için özel hastane dahiliyeden aldım randevu bakalım :)En iyisini yapmışsın
Kan testlerinde çıksa da aile hekimleri endokrinoloji doktoru gibi tedavi uygulayamaz bence aklında olsun
Açlık krizleriniz varsa mutlaka o bölüme de görünün derim
İçiniz rahat eder en azından
Çocukluğumdan beri kiloluydum.hic zayıf normal bile olmadım . Eleştirenler oldu umrum bile olmadı 30 yaşına kadar .. sonrasında tamamen sagliksal sorunlarım için başladım zayıflamaya .. hayatımda giyemedigim kıyafetler olmaya başladı .. rahatça giydim çıktım .. özgüvenim geldi .. benim için böyle.. kimse için böyle bir karar almadım amaherkese merhaba,
pandeminin başında başlayan kilo alma serüvenim hızla devam ediyor, diyete başlayayım diyorum ancak garip bir şekilde içimde hiçbir şeyi umursamayan bir insan oluştu. sevgilim kiloma takmıyor, belki de onun rahatlığıdır. bir de insülin direnci malum sürekli aç hissediyorum.
yemek yerken öyle bir keyif alıyorum ki artık zayıflama nedenleri bana çok da önemli gelmiyor. sanırım yemeğe bağımlı olma yolunda ilerliyorum. kilo verenler ya da fitliğini korumaya çalışanlar, kısacası yediklerine dikkat edenler sizin motivasyonunuz ne? belki sizden sebepler duymak fikrimi değiştirir, çünkü bir yandan yemeği severken sağlığımdan da olduğumun farkındayım. lisede ve üniversitenin başında aslında ben de diyet yapabiliyordum artık ne olduysa sanki çok zorlaştı benim için.
Hiç hatırlamıyorum o yaşlar pandemiyle geçti zaten :))
Ama yaşıtlarına göre hep uzundu
Çocuk doktoru da büyümesinin 75 persentilde ilerlediğini söylerdi
37. haftada 57 cm doğdu zaten, biraz daha kalsa 1 mt ye yakın çıkacakmış
Nescafe yerine Türk Kahvesi mi içelim?nescafe falan asla ıcmeyın cok fazla kahve cay ıcmeyın odem yapar azı odem atar cogu odem yapar
gunde 1 maden suyu ıcın ama sodyum oranına dıkkat edın
bol su ıcen ve duzenlı yuruyen ınsanda odem olmaz ama bazı gıdalar ve eger ona karsı duyarlılıgınız varsa o odem yapar ben ne zaman domates ve karnabahar yesem şişerimgıda ıntoleransı meselesı... kendınızı bu surecte dınleyın sızde bulursunuz yıyınce sıze odem yapanları
aynenNescafe yerine Türk Kahvesi mi içelim?
Alınıyor alınıyor.Ben hiç kilolu olmadim. En çok 48 kiloyu gördüm sanirim, 46 kilolardayim suan.
Günde 2 öğün besleniyorum ve spor yapiyorum.
Onun disinda diyet vs uygulamiyorum kiloda kalmak için hatta saglikli beslenmiyorum her zaman, yapabilen saglikli beslensin ama ben arada gayet fastfood, cikolata dondurma vs canımın istediği şeyleri yiyorum. Vucut çalıştığı surece 2 tatlı, pizza vs yendi diye kilo alinmiyor.
Günde 10-12 km koşu yapan ve yüksek ağırlıklarla antrenman yapan biriydim gebelikten önce. Ah ah at gibiydim. Lakin o boğaz tutulmadan sabahtan akşama kadar koş nafile. % 70 beslenme % 30 spor.
Ben de bir sey okumuştum bu konuyla ilgili greyfurt suyu ve icine zerdeçal ve bunu içip yuruyus. Ben de onu denemek istiyorum bacak icin..Boyum 178 kilom 70-73 arasi oynuyor. Ben görüntüden memnunum genel itibariyle fakat bölgesel problemim var,mesela iç bacakbide 60a bile düşsem hemen memintolarda bı gevşeklik oluyor,onu sevmiyorum. Onun için aylardır üzüm çekirdeği ve incir cekirdegi yağıyla sabah akşam masaj yapıyorum bu tık toparladi gibi. Tekrar kilo verme sürecine girmekten korkuyorum o yüzden diyet yapmadan reformer pilatese başlayacagim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?