- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #81
Gelince yine ev isleri cocuklar 9 bucuktan sonra vaktim kaliyor genelde..yarin bismillah diyetekten ciddi anlamda sana yoldas olmaya kararliyim ins
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
o 50 kilo gidecek!!!
- Konu Sahibi life is good
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #82
Ozman cikar tekrar ve benimle tramboline basla :) videoya gore yapinca pek keyif almiyorum spordan ama muzige gore olunca cosuyorum :)Canım baya iyi gidiyorsun Trambolin çok güzel bir şey sürekli kullanırsan çok faydasını görürsün Trambolin le yapılan spor videoları var bir ara ben çok bakmıştım bendede var kaldırdım tembelim ben
Seninde sporun o canim :) gel gel her zman beklerim buraya bugun ipin ucumu kacti sorun degil yarin yeni bir gun
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #83
Evettt gunlugummm misafir dolu bir gun daha :)
Kahvaltim
2 yumurtali 2 dilim salam li omlet
Domates
Salatalik
Olmazsa olmazim biberimmm :)
Ogle 150 gram patates puresi
Aksam 200 gram etli pilav
1 kase mercimek corbasi
Bol salata
Bugunku kacamagim aksam yemeginin yanina 1 kutu kola zero
Sporr muu ay canim nr arasin bugun spor bundan iyi spormu olur ; sabahtan temizlik temizlikkk sonra misafir yemekler bulasiklar bide bebisle ugras :) inanlmaz yoruldum. Ha bu arada birde alisverise gittik 1 saat yurudum :)
Kahvaltim
2 yumurtali 2 dilim salam li omlet
Domates
Salatalik
Olmazsa olmazim biberimmm :)
Ogle 150 gram patates puresi
Aksam 200 gram etli pilav
1 kase mercimek corbasi
Bol salata
Bugunku kacamagim aksam yemeginin yanina 1 kutu kola zero
Sporr muu ay canim nr arasin bugun spor bundan iyi spormu olur ; sabahtan temizlik temizlikkk sonra misafir yemekler bulasiklar bide bebisle ugras :) inanlmaz yoruldum. Ha bu arada birde alisverise gittik 1 saat yurudum :)
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #84
O
Ol Canim valla benimde yoldasa ihtiyacım var. Bu uzun olan surec tek basina ilerlemiyor malesef
- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #85
Meraba canim firsat buldum yazayim dedim.108.9 olmusum dunku kacamaklarla sabh boyle ciktim.neyse kahvaltim. Bitki cayi
1 tane haslanmis yumurta
Ucgen peynir 1 tane
Salatalik
Ogle yok aksam ins salata corba 1 dilim balık gunu kapaticam.oglen hazirlanma telasina dusuyorum birsey yemiyorum.1 elma alirum bundan sonra okulda yemek icin.gece cocuklar yatinca stepper yapmayi dusunuyorum.buda benim sporum olur artik
1 tane haslanmis yumurta
Ucgen peynir 1 tane
Salatalik
Ogle yok aksam ins salata corba 1 dilim balık gunu kapaticam.oglen hazirlanma telasina dusuyorum birsey yemiyorum.1 elma alirum bundan sonra okulda yemek icin.gece cocuklar yatinca stepper yapmayi dusunuyorum.buda benim sporum olur artik
- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #86
Sen tartildinmi kacsin suanda merak ettim.sen verdikce bende hevesleniyorum
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #87
öğleni atlamamaya çalış canım ay nasıl dayanıyorsun öğlenden akşama kadar dayanamıyorum ben :) illa bişeyler atıyorum ağzıma elma olur yogurt olur ama dirk dayanamıyorm :)
öğlen eksikte olsa menün güzel canım . steppr bendede var pek yapmıorum açıkcası trambolin daha eğlenceli geliyor tavsiye ederm :)
yarın tartılıcam canım ama muhtelemen 110 kusurlardaım :)
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #88
hep burda olucaksan ilk sayfaya senide ekleyeyim canım. bugünden atiyim tarihi 108.9 olarak
- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #89
Evet olucam canim yazabilirsin.aksam yemegimi yedim
1 kase mercimek corbasi
2 dilim palamut
1 dilim.k.ekmegi
1 tane halleyemziriyorum dayanamadim yedim.yeme fasli bitti.artik su ve bitki cayi icerim.
1 kase mercimek corbasi
2 dilim palamut
1 dilim.k.ekmegi
1 tane halleyemziriyorum dayanamadim yedim.yeme fasli bitti.artik su ve bitki cayi icerim.
- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #90
Kahvaltiyi 10 gibi yapiyorum.okula ara ogun gotururum.ogleyi gecistrcem mecburen..biktim. Kilolardan ins hep beraber agir yuklerimizi aticaz
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #91
akşam yemeginde güzel canım. arada kaçamaklar oluyor sorun değil 2 3 aylık bir maraton yok onumuzde belki 1 2 senelik maraton var illaki oluo kaçamaklar
ara öğün yap canım muhakkak
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #92
110.8 olmuşummm :)
- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #93
Tebrikler cok sevindim.ben hala yerimde sayiyorum.gece yarisi uyandim cok az helva yedim
1 lt su ictim.bebek kemiriyo gece resmen doymayinca agliyo bu sefer.sabhta ayni ciktim.yememeliydim.offf.sabah
Domates
2 zeytin
3 catal yumurta
Yarim bardak cay
Ikindi
Cay
2 ceviz
Aksamada tavuk sote yaparim salatayla.su aburcuburu kacamgi kesmeliyim.dun gece halinin ustunde uyumusum bebegi uyuturken stepper yapamadim.ins senin gibi basarabilirim
1 lt su ictim.bebek kemiriyo gece resmen doymayinca agliyo bu sefer.sabhta ayni ciktim.yememeliydim.offf.sabahDomates
2 zeytin
3 catal yumurta
Yarim bardak cay
Ikindi
Cay
2 ceviz
Aksamada tavuk sote yaparim salatayla.su aburcuburu kacamgi kesmeliyim.dun gece halinin ustunde uyumusum bebegi uyuturken stepper yapamadim.ins senin gibi basarabilirim
- 10 Mart 2015
- 14
- 10
- 88
- 41
- Konu Sahibi life is good
- #94
Valla canim sen bu hizla 4-5 aya ideal kilona inersin.sakin birakma.burayi takip etmek iyi geliyor bana.akşam yemeginde güzel canım. arada kaçamaklar oluyor sorun değil 2 3 aylık bir maraton yok onumuzde belki 1 2 senelik maraton var illaki oluo kaçamaklar
ara öğün yap canım muhakkak
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #95
Selam can nasılsın ya telefonum bozuldu ptesidenberi telefonsuzum bu sabah gittik aldık çok sukurrrr :) geri geldim burdayım nasılsın neleryapiosun nasıl gidiyor
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
- Konu Sahibi life is good
- #96
Selammmmm yeni bir pazartesi gününe merhabaaa yeni bir hfta tekrar diyete başlama sıkılaştırma 
