12 temmuz perşembe başlamışım, bugün 15 temmuz pazar. İF diyeti devam. akşamları leslie yapıyorum ilk videosunu izleyip 15 dakika. regl de oldum. bakalım cidden az ve düzgün saatlerde yiyorum. bugün alışverişe gittim fiziğim fena değildi. pazartesi sabah tartılırım artık buraya da sonucu yazarım