Özgüvenim sıfır:(

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

Merhaba ben foruma yeni katıldım. Burda çoğu bayan benden büyük, ama sadece bayanların olması beni daha rahat ettiriyor :)
Sorunum kilolu olmam
Ben çocukluğumdan beri yapılıydım aslında. Boyum uzun olmasına rağmen yine de etli butluydum :)
9.sınıfa geçtiğimde de kilom iyiydi aslında ama 9.sınıf bitip de yaz tatili gelene kadar

yaz tatilinde hiç evden çıkmadım ve aşırı kilo aldım 10.sınıfa geçtiğimde , 9.sınıfta giydiğim 40 beden pantolonum olmaz oldu pantolon almaya çıktık Belimde problem yoktu ama basenlerim yani popom büyümüştü o yüzden 46 beden pantolon aldık ve annem bel bölgesini daralttı biraz. Ama herkes çok kilo aldığımı söylüyo :26: Hatta kilolu insanlar bile Artık özgüvenim sıfır oldu Dışarı çıkmak bile istemiyorum
Şu an 16 yaşındayım. Çok yemiyorum kesinlikle, annem hareketsizlikten kilo aldığımı söylüyor. Ama bende kansızlık var ve çok halsiz hissediyorum kendimi. Ona rağmen her gün okula gidiyorum, gidiş 20 dakika dönüş 20 dakika yani 40 dakika her gün yürüyorum. Sınıfımız 3. katta, laboratuvarlar ise 1. katta hergün en az 3-4 kez laboratuvara inip çıkıyoruz, yani sürekli merdiven inip çıkıyorum ama yine de zayıflayamıyorum Beğendim kıyafetleri alıp giyememekten nefret ediyorum Biraz göbeğim de var ama asıl sorun basenlerim Diyetisyene gitmek istiyorum ama önce size danışmak istedim lütfen yardımcı olun bana çok mutsuzum

SelenSeymen · 22 Ocak 2012

Canım bunu çok dert etme üstesinden gelirsin.
Ayrıca o yürüyüşü sayma.Çünkü ara vermeden yürümen lazım.
Vücudumuz yarım saatten sonra yağ yakmaya başlıyor.
Her gün 1 saat ara vermeden yürü ve koş.
Haydiii

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

kaydev38 .!.:
Canım bunu çok dert etme üstesinden gelirsin.
Ayrıca o yürüyüşü sayma.Çünkü ara vermeden yürümen lazım.
Vücudumuz yarım saatten sonra yağ yakmaya başlıyor.
Her gün 1 saat ara vermeden yürü ve koş.
Haydiii

Teşekkür ederim cevabın için :) Ama bişeyi merak ediyorum. Günün hangi saatinde koşmak daha iyidir sizce? Sabah mı?

AkarGider · 22 Ocak 2012

Zeynzoht_ .!.:
Merhaba ben foruma yeni katıldım. Burda çoğu bayan benden büyük, ama sadece bayanların olması beni daha rahat ettiriyor :)
Sorunum kilolu olmam
Ben çocukluğumdan beri yapılıydım aslında. Boyum uzun olmasına rağmen yine de etli butluydum :)
9.sınıfa geçtiğimde de kilom iyiydi aslında ama 9.sınıf bitip de yaz tatili gelene kadar yaz tatilinde hiç evden çıkmadım ve aşırı kilo aldım 10.sınıfa geçtiğimde , 9.sınıfta giydiğim 40 beden pantolonum olmaz oldu pantolon almaya çıktık Belimde problem yoktu ama basenlerim yani popom büyümüştü o yüzden 46 beden pantolon aldık ve annem bel bölgesini daralttı biraz. Ama herkes çok kilo aldığımı söylüyo :26: Hatta kilolu insanlar bile Artık özgüvenim sıfır oldu Dışarı çıkmak bile istemiyorum
Şu an 16 yaşındayım. Çok yemiyorum kesinlikle, annem hareketsizlikten kilo aldığımı söylüyor. Ama bende kansızlık var ve çok halsiz hissediyorum kendimi. Ona rağmen her gün okula gidiyorum, gidiş 20 dakika dönüş 20 dakika yani 40 dakika her gün yürüyorum. Sınıfımız 3. katta, laboratuvarlar ise 1. katta hergün en az 3-4 kez laboratuvara inip çıkıyoruz, yani sürekli merdiven inip çıkıyorum ama yine de zayıflayamıyorum Beğendim kıyafetleri alıp giyememekten nefret ediyorum Biraz göbeğim de var ama asıl sorun basenlerim Diyetisyene gitmek istiyorum ama önce size danışmak istedim lütfen yardımcı olun bana çok mutsuzum

Yaşın daha 16ymış ki halledebilirsin . diyetisyene git ne güzel düzenli şekilde uygula ama kararlı ol .Özgüvenini de buna bağlama bir insanı çeken gülen yüzü , samimiyeti, alımlılığıdır .Güzellik bunlardan sonra gelir Biraz gez toz vakit geçir arkadaşlarınla rahatlatır seni.İnan insanlar sandığın kadar takılmıyor senin kilona, zaten takılıyorlarsa onlar problemlidir.Ben senin yerinde olsam bu diyetisyene gitme sürecinde para biriktiririm kıyafet almam.En son zayıflayınca alcm kıyafet derim hem bu gaza getirir iyice beni hem de güzel güzel alırım bir sürü birikmiş paramla sonrasında

seyu · 22 Ocak 2012

hiç kafana takma ama troid bezlerine baktır belliki problem var ondan kilo veremezsin

YagmurunEllerii · 22 Ocak 2012

Ne yani kilolu biri kilo alan kişiye kilo almışsın diyemez mi ?

Nadiaa · 22 Ocak 2012

canım benım hc takma kafana bnde senın gbıydım bı ınat ettım 15 kılo bırden verdım
herkes cok sasırdı ve begendı benı ama gerı aldım bı cogunu ne yazıkkı
bnmde basenlerım cok ıstede oturuyorum butun gun sana sunu tavsıye edebılırım
once kendı kafanda bıtırmelısın bazı seylerı kendın karar vermezsen olmuyor cunku
bn zayıf olucam de ve bıyerden basla
ve baskaları senı sısman gordugu ıcın degıl kendın zayıf olmak ıstedıgın ıcın yap bunu

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

ndd .!.:
Yaşın daha 16ymış ki halledebilirsin . diyetisyene git ne güzel düzenli şekilde uygula ama kararlı ol .Özgüvenini de buna bağlama bir insanı çeken gülen yüzü , samimiyeti, alımlılığıdır .Güzellik bunlardan sonra gelir Biraz gez toz vakit geçir arkadaşlarınla rahatlatır seni.İnan insanlar sandığın kadar takılmıyor senin kilona, zaten takılıyorlarsa onlar problemlidir.Ben senin yerinde olsam bu diyetisyene gitme sürecinde para biriktiririm kıyafet almam.En son zayıflayınca alcm kıyafet derim hem bu gaza getirir iyice beni hem de güzel güzel alırım bir sürü birikmiş paramla sonrasında

Ben de biliyorum aslında arkadaşlarım bana hiç böyle şeyler demedi bugüne kadar ama sanki çok iğrenç duruyorum gibi geliyo bana aslında her yerimden yağlar falan fışkırmıyo ama kilolu olduğum için bana öyle geliyo

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

YagmurunElleri .!.:
Ne yani kilolu biri kilo alan kişiye kilo almışsın diyemez mi ?

Ben demesinden rahatsız oluyorum. Ben kilolu olduğum için kimseye demem şahsen. Bence bu insanın kalbini kırar

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

nadia62 .!.:
canım benım hc takma kafana bnde senın gbıydım bı ınat ettım 15 kılo bırden verdım
herkes cok sasırdı ve begendı benı ama gerı aldım bı cogunu ne yazıkkı
bnmde basenlerım cok ıstede oturuyorum butun gun sana sunu tavsıye edebılırım
once kendı kafanda bıtırmelısın bazı seylerı kendın karar vermezsen olmuyor cunku
bn zayıf olucam de ve bıyerden basla
ve baskaları senı sısman gordugu ıcın degıl kendın zayıf olmak ıstedıgın ıcın yap bunu

Buraya yazmakla çok iyi yaptığımı hissediyorum :) Pek destek olan yok, çevremdekiler genelde çok kilo almışsın, bunları veremezsin, büyüyünce de böyle kalacaksın falan diyerek daha çok moralimi bozuyo Ama size çoook teşekkür ederim

AkarGider · 22 Ocak 2012

Zeynzoht_ .!.:
Ben de biliyorum aslında arkadaşlarım bana hiç böyle şeyler demedi bugüne kadar ama sanki çok iğrenç duruyorum gibi geliyo bana aslında her yerimden yağlar falan fışkırmıyo ama kilolu olduğum için bana öyle geliyo

Tamam işte diyetisyene gidince bir de spora başlayınca hepsi gidecek de motive et kendini

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

seyu .!.:
hiç kafana takma ama troid bezlerine baktır belliki problem var ondan kilo veremezsin

Düşünüyorum ama bi de kan ve demir hapı kullanıyorum bunlar da kilo yapar mı ?

YagmurunEllerii · 22 Ocak 2012

Zeynzoht_ .!.:
Ben demesinden rahatsız oluyorum. Ben kilolu olduğum için kimseye demem şahsen. Bence bu insanın kalbini kırar

İyi de siz kilolu insanlar bile demişsiniz,burdan şöyle anlaşılıyor
Zayıflar söyleyebilir ama kiloluların söylemeye hakkı yok
Neyse uzatılcak bişey yok,verilir o kilolar çokta dert etme
Yediklerine dikkat et imkanın varsa yürüyüş yap

fndkfndk · 22 Ocak 2012

YagmurunElleri .!.:
Ne yani kilolu biri kilo alan kişiye kilo almışsın diyemez mi ?

Dememeli. Hoş hiç kimse dememeli ama kilolu biri hele hiç dememeli. Şahsen bana kilolu biri şişmansın dese önce bi kendine bak derim.

bellamania · 22 Ocak 2012

Canım öncelikle doktora git. Kan değerlerine baktır ondan sonra başlarsın diyete dediğimi sakın es geçme. Sonra yavaş yavaş yeme düzenini değiştir sakın diyet yapma! Diyet yaptığın zaman zayıflarsın doğru ama eski yeme düzenine döndüğün zaman verdiğin kiloları geri alırsın zayıflayıp sonradan şişmanlayanlar bu yanlışı yapıyorlar sen onlardan olma. Sen yaşam kaliteni arttır bir felsefen olsun mesela düzenli yürüyüş yapmak, ilk doyma anında sofradan kalkmak yediklerini dengelemek gibi. Bunlar senin bundan sonraki hayatında parçan olmalı sen bu olmalısın yoksa bu gazla şimdi zayıflar 6 ay sonra geri alırsın. Dediklerimi dikkate al tamam mı canım sen bunları yaptıkça bak o özgüven nasıl yerine geliyor.

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

ndd .!.:
Tamam işte diyetisyene gidince bir de spora başlayınca hepsi gidecek de motive et kendini

YagmurunElleri .!.:
İyi de siz kilolu insanlar bile demişsiniz,burdan şöyle anlaşılıyor
Zayıflar söyleyebilir ama kiloluların söylemeye hakkı yok
Neyse uzatılcak bişey yok,verilir o kilolar çokta dert etme
Yediklerine dikkat et imkanın varsa yürüyüş yap

Öyle düşünüyorum ben de teşekkür ederim :):):)

Aslında yanlış yazmışım, haklısın. Kilo aldın demiyo, kilolarımla dalga geçiyor. Sizce hakkı var mı ?

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

bellamania .!.:
Canım öncelikle doktora git. Kan değerlerine baktır ondan sonra başlarsın diyete dediğimi sakın es geçme. Sonra yavaş yavaş yeme düzenini değiştir sakın diyet yapma! Diyet yaptığın zaman zayıflarsın doğru ama eski yeme düzenine döndüğün zaman verdiğin kiloları geri alırsın zayıflayıp sonradan şişmanlayanlar bu yanlışı yapıyorlar sen onlardan olma. Sen yaşam kaliteni arttır bir felsefen olsun mesela düzenli yürüyüş yapmak, ilk doyma anında sofradan kalkmak yediklerini dengelemek gibi. Bunlar senin bundan sonraki hayatında parçan olmalı sen bu olmalısın yoksa bu gazla şimdi zayıflar 6 ay sonra geri alırsın. Dediklerimi dikkate al tamam mı canım sen bunları yaptıkça bak o özgüven nasıl yerine geliyor.

Doktora gitmeyi hiç sevmiyorum Doktor adayısınız galiba kesinlikle yanlış anlamayın :) Sadece çocukluktan beri fobim var :) Düşünüyorum ama düzenli beslenmeye alışmam falan gibi korkularım var bu yüzen korkuyorum

Zeynzoht_ · 22 Ocak 2012

fndkfndk .!.:
Dememeli. Hoş hiç kimse dememeli ama kilolu biri hele hiç dememeli. Şahsen bana kilolu biri şişmansın dese önce bi kendine bak derim.

Bence de. Kilolu bir arkadaşım var, ona kilo aldın demiyorum moral vermeye çalışıyorum. Zayıf olsam da demem. Çünkü üzülmesini istemem. Şimdi onunla fitness'a başlamayı düşünüyoruz.

Nadiaa · 22 Ocak 2012

Zeynzoht_ .!.:
Buraya yazmakla çok iyi yaptığımı hissediyorum :) Pek destek olan yok, çevremdekiler genelde çok kilo almışsın, bunları veremezsin, büyüyünce de böyle kalacaksın falan diyerek daha çok moralimi bozuyo Ama size çoook teşekkür ederim

benım annem hep psıkolojık baskı uygulardı bana anneannem teysemde tabı
sonra bırsey deyıncede senın ıyılıgnı dusunuyo olurlar
aslında dusunduklerınden soluyorlar elbette ama ınsanı sıkbogaz etmenın ne alemı varkı herkes ıstedgı kıloya kdar cıkabılır bence

bellamania · 22 Ocak 2012

Zeynzoht_ .!.:
Doktora gitmeyi hiç sevmiyorum Doktor adayısınız galiba kesinlikle yanlış anlamayın :) Sadece çocukluktan beri fobim var :) Düşünüyorum ama düzenli beslenmeye alışmam falan gibi korkularım var bu yüzen korkuyorum

canım benim unutma sen o korkularını yendiğin zaman çok mutlu olucaksın. İnsan böyledir benim de korkularım var. Yendiklerim var hala korktuklarım var. Senin yaşadığın şeyleri ben de yaşadım sen lisedesin ben üni de tek farkımız bu. Sonra diyet yaptım 52 kiloya düştüm ama eski yeme düzenime döndüğüm zaman geri aldım hepsini. Malesef tekrar şişmanlayınca insan hayata daha çok küsüyor. Ama hayatını değiştirmek istiyorsan mesela artık hep zayıf olmak istiyorsan devamlı olarak az yemelisin herşeyden azar azar ve zamanla bu yaşam felsefen olmalı. En basitinden yürüyüş yap canım mesela mp3 veya cep telefonuna sevdiğin parçaları yükle dinleye dinleye yürü valla yorulduğunu bile anlamayacaksın. Bu arada doktora zaten 1 kere gidiceksin kan aldırıcaksın aynı gün içinde tüm işlerin bitmiş olucak o kadar korkma canım 1 kerecik katlan

Özgüvenim sıfır:(

RammsTein <3

2 kız 2 oğlan :)

RammsTein <3

❤ bin şükür Allah'ım..

Aktif Üye

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

devrim sehitleri olumsuzdur

RammsTein <3

RammsTein <3

RammsTein <3

❤ bin şükür Allah'ım..

RammsTein <3

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

Kûn fe yekûn <3

Bu sefer olucak :) :)

RammsTein <3

RammsTein <3

RammsTein <3

devrim sehitleri olumsuzdur

Bu sefer olucak :) :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency