p90x insantiy+hybrid

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 23 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #201

2. Haftanın sonuna gelmişsemmm, eksiklerimi tamamlıyorsaammm, ellerim titrese bile harikaayyıımmm harikaaaa

 

Eklentiler

• 
  5DA79DE5-1BD8-4047-94AB-45F59D1D1430.webp

  13,8 KB · Görüntüleme: 68
• 
  87CABEAF-AE17-4C2C-9084-BDA728CE8383.webp

  41,3 KB · Görüntüleme: 61

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 25 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #202

3. Hafta ilk gün de biter üstüne de 20 dakka eliptik miss oldu miss

 

Eklentiler

• 
  277E9E79-6C69-4E2D-A6A8-11335C2ACD2B.webp

  15,6 KB · Görüntüleme: 62
• 
  2325438D-3DBA-498C-A8C4-B241962A4A0B.webp

  57,7 KB · Görüntüleme: 63
• 
  D29A4481-81D9-4625-A690-D139B3D80585.webp

  20,4 KB · Görüntüleme: 53

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 26 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #203

Günün yogası da şurda dursunhareketleri daha kolay yapabilmek çok güzeldiii

 

Eklentiler

• 
  9544B09F-EDA1-4F4F-8C9D-3563A5EAD2EF.webp

  3,3 KB · Görüntüleme: 62

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 26 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #204

3. Haftanın miss gibi 2. Gününden slm olsunnn ne de çabuk geçtiii 3 hafta vay bee, biraz zıplayalımmmm oleeyyy

 

Eklentiler

• 
  2FE31530-EBD3-4CB2-B227-C5F1F652EE02.webp

  48,2 KB · Görüntüleme: 64

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 27 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #205

3. Hafta 3. Günnnn başlamak yolun yarısıdırrr

 

Eklentiler

• 
  4C6C05DB-F2AC-41A4-B2F3-5ED6DE478B18.webp

  16,2 KB · Görüntüleme: 65

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #206

Dün midem ağrıdığı için erkenden yattım antrenman yapamadım, sabah da erkenden kalktım tabiki , hemen bi yoga iyi gider dedimm ve yaptımmm akşam pure cardio, yarın ise dünün yapamadığım antrenmanı ve recovery olacakkkk

 

Eklentiler

• 
  BAFD13D8-B240-4597-A35B-4E5EBC575FB8.webp

  5,2 KB · Görüntüleme: 67

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.110

4.954

373

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #207

pofu .!.:

Dün midem ağrıdığı için erkenden yattım antrenman yapamadım, sabah da erkenden kalktım tabiki , hemen bi yoga iyi gider dedimm ve yaptımmm akşam pure cardio, yarın ise dünün yapamadığım antrenmanı ve recovery olacakkkk

Genişletmek için tıkla...

Canım bana videoları gönderebilir misin rica etsem

 

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #208

cranial .!.:

Canım bana videoları gönderebilir misin rica etsem

Genişletmek için tıkla...

Bn videoları bi siteden indirmiştim, ilk sayfalarda linki mevcut

 

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #209

Bugünn aslında pure cardio yapacaktım amma vellakin hiç cnm istemedi neyse dedm dünden kalan bacak antrenmanı yapayım üstüne de eliptikiyi oldu bnce ,3. Haftanın bitmesine 1 kaldı Kendimş tbrk edyrm

 

Eklentiler

• 
  963CE8D3-9C83-4E37-BFE1-6B73E76E5F75.webp

  13,6 KB · Görüntüleme: 60
• 
  333ADE18-A2DE-4402-B332-78CFA2C911B3.webp

  43,1 KB · Görüntüleme: 63

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 7 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #210

1 haftalık aradan sonra güzel bi cardio ile açılış yapıldı, yarın p90x insanity 4. Hafta ile kaldığımız yerden devammmm Hedef ağustos sonuna kadar aldığımı vermek gerisi hikaye

 

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 8 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #211

4. Hafta başlasıınnn

 

Eklentiler

• 
  7E2FD270-4100-434E-9A23-B7C766236F00.webp

  35,6 KB · Görüntüleme: 55

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 9 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #212

4. Hafta 2. Gün o zmnnnn başlayallıımmm

 

Eklentiler

• 
  01E34315-C51A-4698-A0F7-8A0A5D421EB0.webp

  12,9 KB · Görüntüleme: 44

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 12 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #213

5. Hafta son 2 o zmnn gelsin core cardioooo wuhuuu

 

Eklentiler

• 
  8AB44D19-01C5-4BFE-BEE6-B453883D1429.webp

  34,4 KB · Görüntüleme: 59

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 14 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #214

4. Hafta biterrrrr

 

Eklentiler

• 
  135E9F87-92C1-4700-90DF-E917E6253230.webp

  20,4 KB · Görüntüleme: 45

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 20 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #215

Gün itibariyle P90X3 e başladımmm

ilk gün bitti bile kaldı 89

 

Eklentiler

• 
  70FD45C1-7384-42BB-B572-8DAF55AF125F.webp

  9,9 KB · Görüntüleme: 59

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 21 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #216

P90x3 2. Gün , agilityyyy aman tanrıımmmm diyorummmm 30 dakka canımı okuduuuuu üstüne chest shoulders dermanıımm kalmadııııı

 

Eklentiler

• 
  A7D2E887-BB90-4721-95AD-E39FAAD5E675.webp

  14,8 KB · Görüntüleme: 58
• 
  4F8DD5CF-306E-4C87-8652-9C96D67DC129.webp

  13,1 KB · Görüntüleme: 66

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 23 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #217

P90x3 3. Gün cvx uuwwwwewww kardiyo ile ağırlık karışık fennaaaaa, insanity yanında bebek kalıyomuşşş o dereceeee

 

Eklentiler

• 
  DA7A500F-7EE6-49D9-8103-9EBC0BE0B2B1.webp

  20,1 KB · Görüntüleme: 56

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 28 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #218

1. Haftanın kalanlarını tamamlıyorumdur, sırt ağrısı çektim 3-4 gün tam iyileşmeden yapamazdım, kaldığımız yerrden devammmm the warriorrrr

 

Eklentiler

• 
  97739084-84B3-4886-AC45-5D9F2632BAFA.webp

  13,8 KB · Görüntüleme: 54

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 28 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #219

Vee kalmasın dedimmm isometricsss haydiii yapalıımmm

 

Eklentiler

• 
  CC56D14F-A1D3-46F2-82E4-C5C85D7494A4.webp

  23,1 KB · Görüntüleme: 56

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

16.417

20.116

923

• 6 Temmuz 2020

• Konu Sahibi pofu
• #220

2. Hafta 3.Günse devaammm CVX

 

Eklentiler

• 
  92AD0819-7AA6-4BA3-BDE9-C66E6EE4794E.webp

  15,8 KB · Görüntüleme: 57