yok canım ya umutsuz değilim ama biraz ağırdan takılıyorum bu ara :44:çok zorlamıyorum kendimi keyfime bıraktım herşeyi gönül 60larda dolaşıyor, tartı 66larda
sana maşallah diyorum ya çok az kaldı hedefine
aysun umutsuz olduğumuzda inan gram oynamıyor moral moral moralll !! dün haberlerde çıktı yapılan araştırmalara göre yemek yedikten sonraki vicdan duygusu kilo aldırıyormuşha gayret 300-500gr da olsa gidecek!! baksana 70lerden 60lara indim ve bu hafta 59küsurları göreceğim inşallah dikkat edersemmm:18:
ya ne güzel yazmıştm uzun uzun silindi bee...arkadaşlar günaydın öncelikle geçmiş olsun dileklernz için çok teşekkür edyrum..
çok mutluyum arkadaşlar ya artık kaçamk yapsam bile pişman olmuyorum çünkü kaçamağımı da ölçülü yapıyorum akşam ağlayan pasta yapmıştım bi dilim ycem dedm ve sözmü tuttum...eskiden olsa gece kalkıp tepsinin dbine vururdum valla sonra da bin pişman olurdum ama önce ne kadar yceme karar verdim ve pişman olmıcam dedm öle de oldu gerçekten hiç pişman olmadım...
tartım sabah yüzümü öle bi güldürdü ki ağzım açık kaldı dayanamayıp sölcem kilomu da 69.800 ya valla şaka gbi üstelik regl yakın şiş te olbilirim 15 inde hedfme ulşırsam var ya müthiş olcak..
kate sen naptın canım geldimi yavaştan diyet ilham perileri emziriyorum dye çok yeme normal ye ve suyu çok iç en önemlisi de olumlu düşün sütün de olur kilo da gder güven bana baby
adigegupse çikolata krzni bitterle yenmeye çalış tatlı isteynce canın inciri seç ben regl zamanı için bitter ve incir planlıyorum cozutmazsam tabi...
67 insan aldım deyip de kendini ekside grnce daha mutlu olyo demi ya eksi bekleyip eksi gelindğinden daha çoooookkkkk her hafta yanılırsın inşallah aldım deyp veririsin umarım vee hepimizde inşallah.......
güler 7 kilo ne demek ya cidden bravo sana...
aysun sende regl bitince ortalığı yıkıp geçeceksin gbi gelyo bana fırtına öncesi sessizlik mi kız bu yoksaa.....​aklımda deli sorular baaccıımmm
kız kate o kadar şey yazdım ağlayan pasta mı çekti dikkatni anam...neyse yapacaksan da yarım ölçüen yap az olsun sende bi dilimle yetn bak tamam mı pazartesi gnü ekside olursan büyük motve olur senn için benden demesi....
hemde ne çoşmak yabiz ne zaman 60 kiloyu göreceğiz
aysun umutsuz olduğumuzda inan gram oynamıyor moral moral moralll !! dün haberlerde çıktı yapılan araştırmalara göre yemek yedikten sonraki vicdan duygusu kilo aldırıyormuşha gayret 300-500gr da olsa gidecek!! baksana 70lerden 60lara indim ve bu hafta 59küsurları göreceğim inşallah dikkat edersemmm:18:
Sorma ya bende de cokBende sarı renkli olanlardan çok var hemde göbişimde toplanmış durumda...
Sizde 10 güne çıktınız akıllım :)canım 1.ci olman için önüne +2gün daha eklendiiii sevinmelisin
geçmiş olsun canım bol c vitamini tüket. kuşburnu çayı içmek gerekiyormuş aslında bol c vitamini içeriyormuş.
görecez bakalım bu hafta kara liste denen bir şey istemiyorum kızlar ona göree
ayy evet ikiside 1kilo ama yağın büyüklük oranına bak her yeri kaplıyor vücudumuzda:120:
yakar iyisin bugün maşallah ee 2haftadır ortalıkta kara kara gezinmekten utandın değil mi??
aysun tamam bacım sabah kahvaltına laf yok evet haklısın herşeyden azar azar yemenin bi sakıncası yok insanıda bıktırmıyor. akşam yemeğinde vişne suyu çok şekerli değilse bence gayet iyisin1:
Tebrikler tebrikler tebriklerya ne güzel yazmıştm uzun uzun silindi bee...arkadaşlar günaydın öncelikle geçmiş olsun dileklernz için çok teşekkür edyrum..
çok mutluyum arkadaşlar ya artık kaçamk yapsam bile pişman olmuyorum çünkü kaçamağımı da ölçülü yapıyorum akşam ağlayan pasta yapmıştım bi dilim ycem dedm ve sözmü tuttum...eskiden olsa gece kalkıp tepsinin dbine vururdum valla sonra da bin pişman olurdum ama önce ne kadar yceme karar verdim ve pişman olmıcam dedm öle de oldu gerçekten hiç pişman olmadım...
tartım sabah yüzümü öle bi güldürdü ki ağzım açık kaldı dayanamayıp sölcem kilomu da 69.800 ya valla şaka gbi üstelik regl yakın şiş te olbilirim 15 inde hedfme ulşırsam var ya müthiş olcak..
kate sen naptın canım geldimi yavaştan diyet ilham perileri emziriyorum dye çok yeme normal ye ve suyu çok iç en önemlisi de olumlu düşün sütün de olur kilo da gder güven bana baby
adigegupse çikolata krzni bitterle yenmeye çalış tatlı isteynce canın inciri seç ben regl zamanı için bitter ve incir planlıyorum cozutmazsam tabi...
67 insan aldım deyip de kendini ekside grnce daha mutlu olyo demi ya eksi bekleyip eksi gelindğinden daha çoooookkkkk her hafta yanılırsın inşallah aldım deyp veririsin umarım vee hepimizde inşallah.......
güler 7 kilo ne demek ya cidden bravo sana...
aysun sende regl bitince ortalığı yıkıp geçeceksin gbi gelyo bana fırtına öncesi sessizlik mi kız bu yoksaa.....​aklımda deli sorular baaccıımmm
Günaydın canım nasıl olayım dün güzel geçti bugünün garantisi yokilham perileri geldiği gibi gidiyor valla bi anda gözüm dönüyo ne olacak bu halim bilmem. Bende düzen yok bacım erken kalkamiyorum daha yatakdayim kızım uyandı sallıyorum bende ayakta uyuyorum. Ağlayan pasta benimde canım istedi ne pis boğazim ya incir yiyemiyorum hamileyken çok yerdim bir gün içinden süpriz yumurta çıktı o günden beri midem almıyo. Internette varmi bakalım şu ağlayan pasta tarifi
Sorma ya bende de cok
Azıcık daha eriyeyimde
Şöyle 60 filan olunca, kas yapmak icin biseyler yapayım diyorum... Yumos yumosum maşallah ben
Sizde 10 güne çıktınız akıllım :)
Bu arada benim diyete başlama tarihimi Pazartesi alabilirsin canım
Tebrikler tebrikler tebrikler
69 U görmüşsün bacım
Geriside patir patir gelir ins:)
Aramızda 200 gram var ezeli rakibimsin
Hadi bakem kim daha cok vericek
Ağlayan pasta filan da neymiş ...hih
Elinden geldiğince yapmamaya çalış canım
Evde olunca yeniyor
Sabret
Mesela Can'ın çektiyse 3 kilo verince yapıp yersin olmaz mı :)
Sabah (uyandığımda ) fındık,badem azicikti
11:00 1 dilim cavdar ekmegi, az örgü peyniri . 1 yumurta ..1 çatal bal
16:00 1 dolma,1 kase yogurt ,1 porsiyon meyve(karışık ) 2 gun kurusu,1 çay bardağı süt
18:30 3 servis kasigi kuru fasulye
2 yemek kasigi pilav
1 kase salata
Yarım kase yogur
30 dk yürüyüş
200 ip atlama[/QUOTE
saat 16 da ara ve ana öğün bi aradaymış sanki,çocuk varmıydı senn yürüyüşe nası çıkıyon bidenem
Kızlar bugün niyetlendim
Lohusalkdan kalan cok borcum var
Biraz tutayım
Eşimle iddaya girdik yılbaşına kadar 65 dedi...
Biraz pazarlikla 66 yaptık
Suan tam 70 im..
Sizce olacak şey mi
kesinlikle olacak bişey 27 gün var önünde pilavıda kesmelisin bence akşam pilav ekmek türü bişy yemyorum artık ben,saatlerne de dikkat et bence 2 saate bir bi ana bi ara öğün yapmalısın ağır yemeklerni öğlende ye hadi kız kapışalım senle 1 0cakta ikimizde 66 olamay çalışalım okeyy...bol su iç herkese diyp kendim içmememde ayrı bi olay ha...sabahta en geç 9 da yapmış ol kahvaltıyı....hade çok pis gaza geldim ben bak yaa...
Kızlar bugün niyetlendim
Lohusalkdan kalan cok borcum var
Biraz tutayım
Eşimle iddaya girdik yılbaşına kadar 65 dedi...
Biraz pazarlikla 66 yaptık
Suan tam 70 im..
Sizce olacak şey mi
yok canım ya umutsuz değilim ama biraz ağırdan takılıyorum bu ara :44:çok zorlamıyorum kendimi keyfime bıraktım herşeyi gönül 60larda dolaşıyor, tartı 66lardahavalarda çooook soğuk yiyerek ısınıyorum
sana maşallah diyorum ya çok az kaldı hedefinegecen baktım toplamda bitek sen 7 kilo vermiş durumdasın azmin zaferi bu işte çok seviniyorum senin adına inceliyorsun kız
ya ne güzel yazmıştm uzun uzun silindi bee...arkadaşlar günaydın öncelikle geçmiş olsun dileklernz için çok teşekkür edyrum..
çok mutluyum arkadaşlar ya artık kaçamk yapsam bile pişman olmuyorum çünkü kaçamağımı da ölçülü yapıyorum akşam ağlayan pasta yapmıştım bi dilim ycem dedm ve sözmü tuttum...eskiden olsa gece kalkıp tepsinin dbine vururdum valla sonra da bin pişman olurdum ama önce ne kadar yceme karar verdim ve pişman olmıcam dedm öle de oldu gerçekten hiç pişman olmadım...
güler 7 kilo ne demek ya cidden bravo sana...
[/COLOR]
kız kate o kadar şey yazdım ağlayan pasta mı çekti dikkatni anam...neyse yapacaksan da yarım ölçüen yap az olsun sende bi dilimle yetn bak tamam mı pazartesi gnü ekside olursan büyük motve olur senn için benden demesi....
Ben biliyordum zaten bana kilo aldıran hep bu vicdan duygusu...Umutsuz diyet kadınları yakında bütün topiklerde...
Kızlar bugün niyetlendim
Lohusalkdan kalan cok borcum var
Biraz tutayım
Eşimle iddaya girdik yılbaşına kadar 65 dedi...
Biraz pazarlikla 66 yaptık
Suan tam 70 im..
Sizce olacak şey mi
yok canım ya umutsuz değilim ama biraz ağırdan takılıyorum bu ara :44:çok zorlamıyorum kendimi keyfime bıraktım herşeyi gönül 60larda dolaşıyor, tartı 66lardahavalarda çooook soğuk yiyerek ısınıyorum
sana maşallah diyorum ya çok az kaldı hedefinegecen baktım toplamda bitek sen 7 kilo vermiş durumdasın azmin zaferi bu işte çok seviniyorum senin adına inceliyorsun kız
ya ne güzel yazmıştm uzun uzun silindi bee...arkadaşlar günaydın öncelikle geçmiş olsun dileklernz için çok teşekkür edyrum..
çok mutluyum arkadaşlar ya artık kaçamk yapsam bile pişman olmuyorum çünkü kaçamağımı da ölçülü yapıyorum akşam ağlayan pasta yapmıştım bi dilim ycem dedm ve sözmü tuttum...eskiden olsa gece kalkıp tepsinin dbine vururdum valla sonra da bin pişman olurdum ama önce ne kadar yceme karar verdim ve pişman olmıcam dedm öle de oldu gerçekten hiç pişman olmadım...
güler 7 kilo ne demek ya cidden bravo sana...
[/COLOR]
kız kate o kadar şey yazdım ağlayan pasta mı çekti dikkatni anam...neyse yapacaksan da yarım ölçüen yap az olsun sende bi dilimle yetn bak tamam mı pazartesi gnü ekside olursan büyük motve olur senn için benden demesi....
Ben biliyordum zaten bana kilo aldıran hep bu vicdan duygusu...Umutsuz diyet kadınları yakında bütün topiklerde...
Kızlar bugün niyetlendim
Lohusalkdan kalan cok borcum var
Biraz tutayım
Eşimle iddaya girdik yılbaşına kadar 65 dedi...
Biraz pazarlikla 66 yaptık
Suan tam 70 im..
Sizce olacak şey mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?