Pes Etmek Yok !

Bugunki menume gelınce,

sabah,
2 dilim kepek ekmeği,
1 kıbrıt kutusu peynir,
1 yumurta,
bıraz bal,
2 fıncan sekersız cay..

ara,
1 tane elma,

bırazdan aksam yemegımı yıyecegım.12 gıbı kalktıgım ıcın kahvaltı bıraz gec oldu:)

sonra da arada meyvelı yogurt yerım,bi de içebilirsem bol bol su ve yeşil cay:)
benden bu kadar:)



Kahvalti guzel bnce :)
 
merhaba tatlım,
ben kalorı hesabıı yapan dogru durust bır sıte bulamadım
ya kahvaltı yok ya da hesaplama yapmıyor sadece kalori yazıyor.
sitenin linkini atabilir misin canım?

kalorisepeti.com canım üyede oldum
beğendim bakalım
 
tatlım buraya uyelık ucretlımı
bı de kızlar ben cayın yannda bıskuvı falan yemeden duramıyorum ne yapmalıyım?

Biskuvi yiyebilirsin aslinda abartmamak kosuluyla bu sultani tarzi yulafli biskuviler ya da form biskuvilerden olabilir mesela.bana ara ogun olarak uc tane verirdi diyetisyen ben biskuvi sevmedigim icin yemezdim meyve yerdim :)
 
Biskuvi yiyebilirsin aslinda abartmamak kosuluyla bu sultani tarzi yulafli biskuviler ya da form biskuvilerden olabilir mesela.bana ara ogun olarak uc tane verirdi diyetisyen ben biskuvi sevmedigim icin yemezdim meyve yerdim :)

balık kraker ya da bıskrem yıyorm ben ama.yıyınce de hepsını bıtırıyorm:17:
ben zaten cok yemek yıyen bırı deılım abur cuburla alıyorum kılo
 
tatlım buraya uyelık ucretlımı
bı de kızlar ben cayın yannda bıskuvı falan yemeden duramıyorum ne yapmalıyım?
hayır canım değil
Biskuvi yiyebilirsin aslinda abartmamak kosuluyla bu sultani tarzi yulafli biskuviler ya da form biskuvilerden olabilir mesela.bana ara ogun olarak uc tane verirdi diyetisyen ben biskuvi sevmedigim icin yemezdim meyve yerdim :)
kız çayın yanında benimde canım istiyoooo meyve yenmezki çayın yanında
kuruyemiş bisküvi benimde derdim ama yemiyorum:19:
Ben demliyorum yesil cay limonsuz icemiyorum ama :(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
limonlu iç o zaman daha iyi değil mi
balık kraker ya da bıskrem yıyorm ben ama.yıyınce de hepsını bıtırıyorm:17:
ben zaten cok yemek yıyen bırı deılım abur cuburla alıyorum kılo

krakere dün bir baktım çok kaloriliymiş 450 galiba:53::53:
bisküvi daha masum valla
 
hayır canım değil

kız çayın yanında benimde canım istiyoooo meyve yenmezki çayın yanında
kuruyemiş bisküvi benimde derdim ama yemiyorum:19:

limonlu iç o zaman daha iyi değil mi


krakere dün bir baktım çok kaloriliymiş 450 galiba:53::53:
bisküvi daha masum valla

evett balık kraker yaglııııı:(
ama haftaya yemıycemm artık bu hafta alısma donemıydı ve kotu bır haftaydı acıkcası benm ıcın:(
 
evett balık kraker yaglııııı:(
ama haftaya yemıycemm artık bu hafta alısma donemıydı ve kotu bır haftaydı acıkcası benm ıcın:(

cok acımasız bır sıte ınsan alıstıra alıstıra söyler:1::1:

450 kalorı falan asmıstım sanırım:17:
balık krakerın yuzunden ya heepp o suclu ben değil:19::1::1:

tamam bu haftalık seni affediyoruz ama haftayya balık kraker yok
inşallah güzel sonuçlar alırız :48::48:
bu sabah melek programında bir adam vardı psikolog
zaza diye stresten yemek yemek sebeplerini anlatıyordu
 
ben ben ben ıste malesef

kitapta anlatıyor heralde kitabın adı egoist beyin
beyin istediği için yemek yiyorsunuz iradesizlik değilmiş bizim durum:1:
ne yapılacağı kitapta yazıyo heralde
hııı benm 1650 falandı sanırsam:17:

bende dün çok fazlaydı 1700 filan her zaman aynı çizgide gitmek zor bize yakışmaz:1::1:
arada kaçamak olacak
pişman olma en büyük hataaa
bence bu hafta zayıflayacaksın:34:
 
Back
X