- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
- Konu Sahibi EmmaAutumn
-
- #221
Hic dayanamam donereee
Diyette olmasam ben de bunları yiyor olcaktım yani :111: Düşün ne kadar çok yiyormuşuz :111:
Diyette olmasam ben de bunları yiyor olcaktım yani :111: Düşün ne kadar çok yiyormuşuz :111:
Hic dayanamam donereee
bende gelicem yarınnnnnnnnnnnnnnnnnnn:))
o avatardakiler kim :111:
bende gelicem yarınnnnnnnnnnnnnnnnnnn:))
o avatardakiler kim :111:
adları ne bakıcım bende :)) inşallah nasip olur sanadaNormalde ben de severim ama bu saatte cızzzz :111:
Ünli bir aileBayılıyorum onlara Öyle bir ailem olsun istemişimdir hep
Yarın gelicem derken...
Diyette değil miyiz yoksa şu an?
Diyette olmasam ben de bunları yiyor olcaktım yani :111: Düşün ne kadar çok yiyormuşuz :111:
bende gelicem yarınnnnnnnnnnnnnnnnnnn:))
o avatardakiler kim :111:
Sen pco ve insilun direnclimisin lannn
adları ne bakıcım bende :)) inşallah nasip olur sanada
ııı kem küm değiliz sanki :78:
hedefe yaklaşmanın verdiği bir rehavet hâli görüyorum sanki
"nasılsa kilo verdim, zaten birçok kıyafetin içine girebilen bir fıstık oldum." deyip bir rahatlama olmuş sanki ahaha :)
ama bu kadar yeter artık di miYarın başlangıç zamanı
aksine verdiğim kiloları geri aldım amann salla ben böyle de güzelim modundayım şu an
Fıstıksın fıstıksın maşallah!Zaten güzelsin ama mükemmel olma peşindesin hep
Hiiiiiihhhhhhhhsanane be belki ben 57 kilo olma kısmına ithafen öyle dedim
:)) mükemmel olmasam da mükemmele yakın olacam inşallah 2 ayım var
:)) mükemmel olmasam da mükemmele yakın olacam inşallah 2 ayım var
Özel bir gün var galiba
ben de bu gün yediklerimi paylaşmak istiyorum ama kalorisini bilmiyorum :26:
kahvaltı 08:00 de
1 er tane domates salatalık
6 siyah zeytin
1 katı haşlanmış yumurta
1 tane közlenmiş yeşil biber
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 dilim kepek ekmeği
10:00 da ara öğün 1 bardak süt 5 tane yeni dünya
13:00 da öğle yemeği
2 tane közlenmiş patlıcan salatalık domates ve yeşillikten oluşan salata 2 bardak ayran
16:00 ara öğün
1 avuç fıdık
19:00 akşam yemeği
kabak yemeği 1 tabak
1 dilim ekmek 1 demet roka salatası
2 bardak ayran
gece yatmadan da tarçınlı süt içeceğim. tarçın insülin dalgalanmasını engelliyor diye duydum. o nedenle süte tarçın atıyorum.
öz eleştiri:yürüyüş yapmadım ya da spor ve suyu da az içtim knedime not yarın daha çok su içeceğim.
bir de günde 1 fincan az şekerli türk kahvesi içiyorum onu bırakamam
çayı şekersiz içiyorum 12 yıldır bakalım bundan sonra nasıl olacak :18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:
evett :78: özel güne hazırlık aşamalarından biri
2 ayda neler yapılır neler :124::124:
O özel günde istediğin gibi mükemmel olmamak içinde önünde hiçbir engel yok... Ama bir an önce başlaDilerim her şey gönlünce olur
benim adım hıdır elimden gelen budurEki Görüntüle 1101859
Sağol canımmmgüzel dileğin umarım gerçek olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?