- 7 Eylül 2011
- 120
- 0
arkadaşlar merhaba bugün ancak girebilme fırsatım oldu. dün annemlerde akşam yemeğinde biraz kaçırdım( yemek de değilde yemekten snra...akşam yemeğinde 2 kaşık kıymalı taze fasulye yarım porsiyon tavuk göğüs 3 kaşık pilav ve salata yedim ama yemekten önce 2 halley yemiştim yemekten sonrada cnm çok tatlı istedi ve meyveyi biraz abarttım...(( yoksa tatlı yiyecektim
bugün evdeyim ve daha dikkattliyim sabah 1 kase müsli sütle.
biraz önce 2 kaşık patlıcan yemeği ve 4 kaşık kadar bulgur pilavı yoğurt ve turşu yedim.
akşamda müsli yemeyi planlıyorum bugün dikkat etmem lazımmm
bugün evdeyim ve daha dikkattliyim sabah 1 kase müsli sütle.
biraz önce 2 kaşık patlıcan yemeği ve 4 kaşık kadar bulgur pilavı yoğurt ve turşu yedim.
akşamda müsli yemeyi planlıyorum bugün dikkat etmem lazımmm