Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

masumm .!.:
selam cnm hatırlar gibi oldum
nasılsın bak biz hala buralardayız
Genişletmek için tıkla...
Ben burda yoktum ama iyi durumda olduğum için değil. Gersin geriye aldım
Burada 78 e kadar inmiştim, şimdi 90 kiloyum Tekrarardan başlıyorum inşallah
 
kalabalık olsa iyi olurdu aslında burası cnm ama ben artık yazarım sende gel
 
Kızlar ben bayağı saldım ama bugün 3.günümdeyim, hadi hayırlısı :) Tartılmaktan hiç hoşlanmıyorum ama bu sefer sırf meraktan yarın sabah tartılıcam :) Bu arada 3 gün bile fark ediyor ya bu diyette hemen göbek eriyor :) Yarın 66-67 çıkarsam gelsin halaylar sevindiğim kiloya bak ya.... tövbeler tövbesi
 
Herkes ben de başlamak istiyorum diye yazıp kaçıyor :))) Ben hala devam ediyorum çevremdekilerden de çok zayıflamışsın diye tepkiler alıyorum, alınca da bırakası da gelmiyor insanın :))) Tartım bozuk, tartılamıyorum ama en kısa zamanda sonuçları yazacağım kızlar :)))
 
slm arkadaşlar..topik çok eskiymis ben yeni keşfettim ve hepsini okuyamadim doğal olarak..bir kaç sayfa baştan birkaç sayfada sondan okudum.bende 2-3 gundur 17.00 den sonra yemiyorum.bir yandan da spora başladım.biraz da yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum.sizler neler yapıyorsunuz.burada sadece yemeyi kestiginiz saati mi yaziyorsunuz.kilo bildirimi yapıyormusunuz
 
İsteyen arkadaşlar kilo bildirimi yapıyor moral motivasyon olsun diye ben de yapacaktım da tartım bozuldu Ben sabah 10da kahvaltı yapıyorum akşam 4-5 arası akşam yemeği yiyorum, öğün aralarında da bol bol su içiyorum. Yarım saat evde karın bacak egzersizleri yapıyorum, gün içinde de aktif olmaya çalışıyorum Akşamları 5ten sonra sadece iştahımı kestiği için de bol bol çay içiyorum
 
siz ne kadar zamandır uyguluyorsunuz.ne kadar kilo verdiniz.su an tartiniz yokmus ama belli oluyordur kiyafetlerinizden falan.bana da motivasyon olsun.ben genelde cumalari tartiliyorum.olmadi haftada bir bildirim yaparım.bugun 77.1 idim
 
Benim bu 3.haftam, 71'le başladım ama 2.hafta tatildeydim yine de dikkat ettim yediklerime tatil dönüşü 68dim şuan 66-67 civarı olduğumu düşünüyorum ama çok zor geliyor devam etmek yine de pes etmek yok. ((
 
bridget_jones .!.:
Benim bu 3.haftam, 71'le başladım ama 2.hafta tatildeydim yine de dikkat ettim yediklerime tatil dönüşü 68dim şuan 66-67 civarı olduğumu düşünüyorum ama çok zor geliyor devam etmek yine de pes etmek yok. ((
Genişletmek için tıkla...
3 haftada 3 kilo, gayet başarılı.. Haftada 1 kilo gitmiş yani
 
İyi akşamlar kızlar
Bende yarından itibaren en etkili diyetamam olan bu yönteme başlıyorum. Eskidendi yazıyordum burada keşke topik eskisi gibi aktif olsa yazmak isteyen olursa bende buralardayım

Kilo vercem diye 80 kiloya yanastim
 
bende varım.gecen salı 77.1 idim bugün 76.9.ilk 4 gün dikkat ettim.bol su içtim ve hareketliydim.yarim kilo verdim. bir haftada 1 kilo veririm diyordum ama haftasonu dikkat edemedim ve hemen geri aldim ne yazık ki. olsun moralimi bozmuyorum kaldığım yerden devam.sonucta 1 haftada almadim ki o kiloları bir haftada vereyim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…