Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

hcerm .!.:
vucudun sumu topladı acaba ciseNaz
Genişletmek için tıkla...
yeşilçayda içiyorum aslında, ama yaptığım bacak hareketleri bacaklarım incelsin diyeydi yağı kasamı çevirdim acaba o diye tahmin ettim diyet yapmadan hareket yapıyodum hergün ona yordum kilo almamı.
 
CiseNaz .!.:
yeşilçayda içiyorum aslında, ama yaptığım bacak hareketleri bacaklarım incelsin diyeydi yağı kasamı çevirdim acaba o diye tahmin ettim diyet yapmadan hareket yapıyodum hergün ona yordum kilo almamı.
Genişletmek için tıkla...
bende yapıyorum ama yükselme olmadı bağırsaklar dolu ola bilir
 
Oo buralar hareketlenmiş...güzeeeeeelll...en pis boğazimi gene tutamadım. ..81 i gördüm tartida...ama 2 gündür masallah 2 öğün yiyorum ve akşam 5ten sonra birsey yemiyorum..şimdiden hafifletdim diyebilirim. ..tartilma gününü pazartesi diye mi kararlaştirdiniz??o zaman pazartesi bende bildirim yaparim inşallah...
 
hcerm leslie güzel evet ama vakit yok onu yapıcak, 79.50 çıkıyorum şükür şu an için ptesiye inşallah dahada düşmüş olacağım.
 
İyi akşamlar kızlar bende geldim ikikez bu yöntemle çok güzel kilo vermiştim şimdi tekrar hamilelik nedeniyle kilo aldım. Bir buçuk aydır diyetteyim 4 buçuk kilo verdim yaklaşık 15gundur diyet yapamıyorum ama verdiğim kiloyu almadım çok şükür. Şimdi tekrardan başlamak istiyorum bu yönteme pazartesi bende paylaşırım güncel kilomu inş. Bu sabah 80.3 kilo çıktım boyum 163
 
Evet kızlar. ...herkese Günaydın
Bugün tartı günü...ben ayin 11.de baslamistim...
Geçen hafta:81.600
Bu hafta:79.00
Giden:2.600
Üstelik bugün yarın adet olucam...şişkinlik de var ..İlk hedef 70
 
günaydın kızlar hafta sonu iyi diildi yemek düzenim ve cezasını 81 görerek aldım. 14. takıma aldılar beni ordan bakalım verebilicekmiyim motive olucakmıyım burdanda yazıcam tabiki
 
Kızlarrrrr beni de alın aranızà. Daha önce yapmaya çalıştım ama olmadi. Bugun başladım umarım yapabilirim.
78 kiloyum 160 boy. Hedefe çooook var 53 olmak istiyorum.
Sadece çay ve su iciyorsunuz dimi süt fln da içmeyiz doğru biliyorum heralde??
 
Dört kişi yapıyorsunuz anladigim kadariyla. Kilolarımiz çok yakınmis birbirine.
 
süt bilmem ama yoğurt evet ya ben bu hafta iy gecmedi 97 den düştüm 81 baya verdim ama 81 takıldımm
 
Benim süt içtiğim günler de oluyor...istersen 1 hafta gözlemle...olmazsa çıkarırsın sütü
 
kızlar selam ben de 78 kg ile bugün başladım..akşama kadar karnımı doyurdum az önce mantarlı tavuk sote ve salata yedim öğlende aynısını yedim..doyana kadar yedim yağ çok az..sporda yapıcam..akşam 17 den sonra bişey yemeyi düşünmüyorum sadece kahve içerim ya da çay..bakalım ne olacak?
 
kızlar bu arada ne yiyorsunuz içiyorsunuz doyana kadar az kalorili yiyecekleri yiyorsunuz değil mi?salata yağsız sebze vs
 
selam kızlar takımlara girdimde takipte çok zor oluyo işteyken çok fazla sohbet var takip edilebilse iyi de edemedim ben burdan devam edicem, nasılsınız napıyosunuz yeni gelenlerde hoşgelmiş evet hepimizin kiloları yakın birbirine bizde birbirimizi motive edelim yazışalım hatalarımızı bulalım vs vs
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…