Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Selam kızlar.
Söylediğim gibi diyete başladım ve 1 hafta içinde tam 2kg gitti. Regl oldum çok dikkat edemedim tatlı yedim ama mümkün olduğunca 5den sonra yemek yememeğe çalıştım. Spora haftada 3 kez gitmeyi planlıyordum vakit bulamadım sadece 1 kez gidebildim ordada pek bişey yapmadım açıkcası uzun zaman sonra ilk kez gittiğim için.

Regl bitti umarım bu hafta 3kg gider gaz vermem lazım biraz, bu arada kimse kalmadı mı bu diyeti yapan?
 
Bende yarindan itibaren başlayacağım çünkü az önce tartiliyim dedim ve şok oldum..178 boy 80.4 kg çıktım tartida.
hayatimda ilk defa
10 yil once 79 kiloyken bu formülü uygulamıştım ama 6 en geç 7 den sonra yemiyordum.porsiyonlari küçültmüştüm .spor falanda yapmamıştım

Haydi kizlar başlayalım çok pis gaza geldim
 
Gerçekten gündüz yeyip akşam yemeden mi zayıfladınız
 
Merhaba hanimlar. Ben kisa surede kilo vermek istiyorum o yuzden şok diyetler yapiyorum. Ama haftada en cok 3 gun dayanabiliyorum. Simdi bugunden itibaren aksam 5ten sonra yememeye karar verdim. Bugun ilk gunum. Kilom 64 boy 168. Hedef 56. Katilmak isteyen olursa eslik ederim?
 
bellabella64 .!.:
Ben hic spor yapmamistim. Gun icinde 1200 kaloriyi gecmeyecek sekilde pasta felan hersey yedim yani
Siz 1.5 ayda kac kilo verdiniz ve gunluk kac kalori aldiniz??
Genişletmek için tıkla...
1,5 ayda 3,5-4 kilo kadar verdim ama kalori sayımı yapmadım ben
Ben bi de emziriyorum o yüzden verdiğim kilo az geliyor bana
 
Jasminium84 .!.:
1,5 ayda 3,5-4 kilo kadar verdim ama kalori sayımı yapmadım ben
Ben bi de emziriyorum o yüzden verdiğim kilo az geliyor bana
Genişletmek için tıkla...
Olsun hic moralini bozma. 3 ay kalori saymadan yapsan demekki 8 kilo verirsin bu harika bir rakamben de dungun icinde yediklerimi iyice kıstım aksam saat10da bir aclik kriziyle hersey mahvoldu o yuzden artik kalori saymak yok. Bugun basladim bakalim insallahikimiz de şu kilolardan kurtuluruz. Yarin tartilip boy ve kilomuzu yazalim mi buraya? Bir hafta sonra yine yazalim
 
Şöyle yapsak olur mu ben diyet gruplarından birinde yarışıyorum aynı zamanda ve tartı günümüz cuma
Cuma günü tartılalım yazalım sonra her hafta yazalım bakalım görelim değişimleri
 
Daha önce ben de denedim 12 kilo vermiştim .Doğum falan derken tekrar kilo aldım . şimdi 78 kiloyum ve emziriyorum .3 gündür 5-6 dan sonra hiçbişey yemiyorum fakat tartıda 400 gr artmışım, anlamadım
 
Jane _jane .!.:
Daha önce ben de denedim 12 kilo vermiştim .Doğum falan derken tekrar kilo aldım . şimdi 78 kiloyum ve emziriyorum .3 gündür 5-6 dan sonra hiçbişey yemiyorum fakat tartıda 400 gr artmışım, anlamadım
Genişletmek için tıkla...
Gün içinde basıl beslenmiştin 12 kiloyu verdiğinde
Belki şimdi farkında olmadan gün içinde fazla kalori alıyorsan ondan olabilir mi
 
Jasminium84 .!.:
Gün içinde basıl beslenmiştin 12 kiloyu verdiğinde
Belki şimdi farkında olmadan gün içinde fazla kalori alıyorsan ondan olabilir mi
Genişletmek için tıkla...
Gündüz çok dikkat etmedim.Ama eskiden de dikkat etmememe rağmen kilo vermiştim . Demek ki artık olmuyor. bu arada şu an 36yaşındayım. Bu diyeti daha önce denediğimde 30 yaşımdaydım.
 
Jane _jane .!.:
Gündüz çok dikkat etmedim.Ama eskiden de dikkat etmememe rağmen kilo vermiştim . Demek ki artık olmuyor. bu arada şu an 36yaşındayım. Bu diyeti daha önce denediğimde 30 yaşımdaydım.
Genişletmek için tıkla...
Metabolizman yavaşlamış olabilir
Gündüz biraz da dikkat etmeye çalış bakalım ne olacak
 
An itibariyle ben de başlıyorum. Benim 2 kilo fazlam var ve göbekte birikiyor. O gitsin yeter. Hadi bakalım. Ben altıdan sonra yememeye ayarlayacağım. Zencefil çayı serbest olsun, yeter.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…