- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
aaa selammm hoşgeldin bir konu açıp gittin
Kesinlikle kaç sene önce bu konuyu ben açmıştım
Şimdi konumuzu canlandırma zamanı
Yarından itibaren saat 5 ten sonra bişey yemeyerek diyete başlayacağım
Yarın sabah kilo bildirimi yapacağım
Zamanında baya güzel kilo kaybetmiştim
Tartılma sonucunuzu merakla bekliyorum :) ben de sabah 7:00de tartılıp yazacağım :))Ben de bugun basladim. Bu sabah 66.5 tim. En son saat 16.00 da bir gozlemeyle bir kase kraker yedimhala onunladuruyorum. Aciktikca su icip sakiz cigniyorum. Bakalim yarin sabah buraya bildirim yaparim. Basarilar hepimize Allah yardimci olsun kilo verirken.
Siz çok iyi gidiyorsunuz, günde 600 gram veriyorsunuz darisi bana:) ben de sizinkini merak ediyorum, bakalim:)Tartılma sonucunuzu merakla bekliyorum :) ben de sabah 7:00de tartılıp yazacağım :))
Günaydın :) biraz yavaşladım galiba ama 60,700Siz çok iyi gidiyorsunuz, günde 600 gram veriyorsunuz darisi bana:) ben de sizinkini merak ediyorum, bakalim:)
Merhaba bende çalışıyorum hatta 6:30 da daha işten yeni çıkıyor oluyorum. Düzenim şöyle sabahları kahvaltılık sandviç yapıp götürüyorum öğle yemeği saat 2 de yemek molası var sulu yemek yiyorum ekmek Vs de yiyorum valla akşam 5 é doğru girisini falan atıştırıyorum yemek faslı bitiyor benim için gün içinde en az 1 litre su içiyorum akşam 7:30 da evde oluyorum kendimi hiçbişey yemicem diye şartlamıyorum canım bişey çekerse meyve yiyorum mesela 1 elma ya da 1 armut 23:00 sonrası uyuyorum çok rahat yapıyorum bu diyeti eşimde yapıyor o da 104.30dan 102.2 ye düştübende yapmak istiyorum ama çalışıyorum daha önce denedim bu yöntemi iyi kilo verdim
şimdi 5:30 da çıkıyorum 6:30 da evdeyim
nasıl uygularım bilmiyorum
Gunaydin :)) eee 50li kilolara gelmissiniz o kadarcikta normal bence :)Günaydın :) biraz yavaşladım galiba ama 60,700
Tartıda 6 ile Başlayan bir sayı görmek istemiyorum 59.9 ü görsem bir oh çekeceğim psikolojik sanırımGun
Gunaydin :)) eee 50li kilolara gelmissiniz o kadarcikta normal bence :)
Insallah gorursunuz hatta goruruzTartıda 6 ile Başlayan bir sayı görmek istemiyorum 59.9 ü görsem bir oh çekeceğim psikolojik sanırım400 gram da harika bir başlangıç ayrıca tebrik ederim ♥
Sabaha tartı sonucunuzu bekliyorum görüşmek dileği ileInsallah gorursunuz hatta goruruztesekkur ederim
Günaydın azıcık moralim bozuk çünkü yine 60,700 çıktım birebirInsallah gorursunuz hatta goruruztesekkur ederim
Gunaydin. Moralim cok bozuk. 66.4 um 300 gram almisim. Dun 40 dakika yuruyus yaptim ama ikindi vakti disardaydik hamburger menu yedim bisey olmaz diye, olmusGünaydın azıcık moralim bozuk çünkü yine 60,700 çıktım birebirama pes yok ödem mi attım acaba ilk hızlı gidişe bilmiyorum siz de durum nedir
Çocuk menüsünün bile toplam kalorisi 1400 yine 300 iyi bir oran üzülmeyin sabaha vereceğiz inanalım :)Gunaydin. Moralim cok bozuk. 66.4 um 300 gram almisim. Dun 40 dakika yuruyus yaptim ama ikindi vakti disardaydik hamburger menu yedim bisey olmaz diye, olmus
Haklisiniz☺ siz de moralinizi iyi tutun belki ödem belki sporla ilgilidir. Az hareket edince de etkiliyor malum diyetteyiz metabolizma yavaslayiveriyorÇocuk menüsünün bile toplam kalorisi 1400 yine 300 iyi bir oran üzülmeyin sabaha vereceğiz inanalım :)
Günaydın Tartım bozulduHaklisiniz☺ siz de moralinizi iyi tutun belki ödem belki sporla ilgilidir. Az hareket edince de etkiliyor malum diyetteyiz metabolizma yavaslayiveriyor
Bi tartıldım 60,6 geldim daha sonra tartıldım arka arkaya yani 60,3 geldim noluyor ya dedim 60,7 geldim yeni alacağım bugünGünaydın Tartım bozuldu
Gunaydin. Dun kahvaltida peynir zeytin 1 dilim ekmek yedim sonra saat basi bir elma yedim aksam saat 17ye kadar borde 5 kasik asure ictim. Ama simdi tartildim 66.6 ciktim. 200 gram almisim.Ustelik dun yarim saat bisiklet surdum.... nerede hata yapiyorum acaba bir yardimci olur musunuz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?