- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
uhuuuuuuuuuu kizlar nerdesinizzzzzzz??? devam etmek istemiyorsaniz, haber verin lutfen.
kızlar ben 1 haftalığına yokum yarın konyaya gidiyoruz kesin artıkhaftaya pazartesi kilomu bildirip kaldığım yerden devam edicem sizlerle hepinizi çok öpüyorum
kızlar ben 1 haftalığına yokum yarın konyaya gidiyoruz kesin artıkhaftaya pazartesi kilomu bildirip kaldığım yerden devam edicem sizlerle hepinizi çok öpüyorum
az kaldıııı :) yakında sizlerleyim soon 4 gün :)
günaydın kızlar sabah kahvaltımı yaparken sizlere yazmak istedim size bir fikrim var anlaşılan herkesin hafta sonu ya misafiri oluyor yada planı benimde kendime ödül ve izin günüm ben derimki kilo bildirimini cumartesi sabahları yapalım hafta sonu kaçamak yapmak istersek veya misafir ağırlarsak en azından onlarada eşlik etmek adına izinli oluruz 1 gündeki kaybımız pazartesi tartıya yansımaz
moraller bozulmaz çünkü yediklerimiz tartıya yansıyor onlar hiçbiri yağ depil
bütün hafta yapıp bir gün yiyip onları geri almış gibi görmemiz motivasyon bozar bence nedersiniz hemde kendinize bir ödül günü yaparsınız ben öyle yapıyprum 3 kilo verdim pazar günü yedim şimdi tam gaz ilerliyorum
Günaydiiinnnnn citir kiloya ulasak olan yari citir kizlar
bugun super bi kahvaltiya top 10dan giris yaptim benDD
2 haslanmis yumurta
2 dilim ekmek, biraz peynir.
diyet baba kizdi bana coook, hafta sonu 3 gün üst üste olmazki be kizim dedi, kendine gel artik dedi
veee bugunden itibaren tontisimde basladi saglikli beslenmeyeberaber diyet daha eglenceli oluyor
27/01/14 - 03/02/14
1) Derin 68,00 - 65,00 (farkı 3 kilo)
2) Tyler 61,00 - 58,70 (fark 2,30 kilo)
3) Tkca 67,00 - 66,00 (fark 1 kilo)
4) FZAB 82,50 - 81,70 (fark 800 grm)
5) Nigar50 64,70 - 64,30 (fark 400grm)
6) İstanbula 66,00 - 65,70 (fark 300 grm)
7) Semo 71,50 - 71,50 (ayni)
8) Valentinn 00,00 - 71,50 (yeni)
9) Dilekağaci 65,00 - 67,00
10) Sanat 00,00 - 77,00 (yeni)
11) Sarisinbayan 00,00 - 58,00 (yeni)
12) Seng (4gün sonra basliyor)
Kayiplar araniyor :)
13) Zamanyok 77,00 - ????
14) Melinecmt 75,00 - ????
birinci, ikinci, ve ucuncu olan arkadaslarimizi kutluyorum, ve butun kilo verenleri tabi !!! tebrik ederim sizi kizlar !
kizlar listemizin son hali bu, en fazla ve son katilimcimiz 15 olsun mu? 15ten daha kalabalik olmayalim, siz ne dersiniz???
gelene kapımız açık olsunda gelmeyenleri silelim listeden hevesi olaların kaçmasın hevesi
bence gayet iyi olmuş bende 2 haşlanmış yumurta zeytinyağ limon pul karabiber
ve yarım paket altınbaşak yedim çayla beraber
27/01/14 - 03/02/14
1) Derin 68,00 - 65,00 (farkı 3 kilo)
2) Tyler 61,00 - 58,70 (fark 2,30 kilo)
3) Tkca 67,00 - 66,00 (fark 1 kilo)
4) FZAB 82,50 - 81,70 (fark 800 grm)
5) Nigar50 64,70 - 64,30 (fark 400grm)
6) İstanbula 66,00 - 65,70 (fark 300 grm)
7) Semo 71,50 - 71,50 (ayni)
8) Valentinn 00,00 - 71,50 (yeni)
9) Dilekağaci 65,00 - 67,00
10) Sanat 00,00 - 77,00 (yeni)
11) Sarisinbayan 00,00 - 58,00 (yeni)
12) Seng (4gün sonra basliyor)
Kayiplar araniyor :)
13) Zamanyok 77,00 - ????
14) Melinecmt 75,00 - ????
birinci, ikinci, ve ucuncu olan arkadaslarimizi kutluyorum, ve butun kilo verenleri tabi !!! tebrik ederim sizi kizlar !
kizlar listemizin son hali bu, en fazla ve son katilimcimiz 15 olsun mu? 15ten daha kalabalik olmayalim, siz ne dersiniz???
semocum liste süper olmuş önümüzdeki hafta bende nazar boncuğu almak istiyorum tam gaz devam gelenede gelme denmez canım kapımız açık olsun
canim sen hic ekmek yemiyomusun simdi? altinbasak yiyorsun hep
bizim icin yaptimmmm listeyi
haftaya kim yapmak istiyor listeyi, gönüllü varmi? :)
kisitlama olmazsa, liste uzar kilo bildirimi ve liste hazirlamak zor oluyor (3.takim cuma zayiflama yarismasinda yaristim ordan biliyorum)
cogunluk kisitlama olmasin derse olmasin tabi
evet tatlım aynen öyle oda paketi 2 ye bölüyorum yarısını sabah yarısını akşam
canım sen hazırlama herkes kendini eklesin sen niye uğraşıyorsunki cumartesi günüde kilo bildirimin de biz yanına yazalım kaç kilo verdiğimizi
Arkadaşlar merhaba, topiğinizi bugün gördüm ve çok ilgimi çekti. Ben diyetisyen kontrolü eşliğinde 30 kilo verdim. Üzerinden 2 sene geçti geri almadım ama tabii ki 30 kiloyu ama son 2-3 aydır bir 10 kilo aldım maalesefBoyum 177 Allahtan çok şişman durmuyorum kalçam geniş. Neyse kilo vermek istiyorum. Diet ile ilgili her tür bilgiyi biliyorum bu konuda oldukça deneyimliyim. Akşam 19 dan sonrasını duymuştum ama 17 bana biraz erken geldi. Peki bunu uygulayanlar napıyorsunuz? Mesela akşam oldu işden eve gittiniz dizi falan izliyorsunuz zor olmuyor mu? Ben bide sigara içiyorum. Nasıl olur bilemedim ki. Deneyimli arkadaşlar yazabilir mi lütfen..
selam kızlar listeye beni de alınnnnumarım geç kalmamışımdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?