Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

asya27 .!.:
Kizlar yasiniz kaç evli misiniz çocuk var mi
Ben 30 yasindayim 1 kizim(11) 1 oğlum (6) var 12 yillik evliyim ve calismiyorum biraz birbirimizi taniyalim :)
Genişletmek için tıkla...

asya cim, bizde aynen senin dedigin gibi cuma gunu tanisma fasli yaptik :)))
bunlari yazmistim ben:

Ben semos, 25 yasindayim, boga burcuyum, kayseriliyim, 71.5 kiloyum, 167 boyum.
Tontisimle evliyim 5 senedir, gün gectikce daha cok asik oluyor gibiyim <3
haftanin 5 gunu calisiyorum, muhasebe yardimcisiyim.
Bu sene bebis istiyoruz, insallah, amin.
cok kilo takintisi yapiyorum, yemek yemeyi cok seviyorum ama. elimde lezzetliymis öyle diyolar, kocisde diyor öyle.

hihoyyyyt, hadi bakalim sira sizde
 

Himmm biraz geri gitseymisim gorcekmistim demek bastan bi 10 sayfa felan okudum
İnşallah bebesiniz de olur Allah isteyen herkese versin
Hemseri sayiliriz bende nevsehirliyim ankarada yasiyorum burcum da akrep
 
asya27 .!.:
Himmm biraz geri gitseymisim gorcekmistim demek bastan bi 10 sayfa felan okudum
İnşallah bebesiniz de olur Allah isteyen herkese versin
Hemseri sayiliriz bende nevsehirliyim ankarada yasiyorum burcum da akrep
Genişletmek için tıkla...

hehehe evet hemseri sayiliz :))) eger yanilmiyorsam, bi nevsehirli daha vardi burda. Ben turkiyede yasamiyorum ama ((
Evet insallah olur bebisimiz, hayirlisi
Demek ev hatunusun sende :) masallah seninde iki tane cocugun var oylemi, Allah bagislasin canim umarim yaramaz degillerdir :)
 

Çocuk olup ta yaramaz olmayan var mi ki :))
Oğlum çok yaramaz hic laf anlamiyor bi de tatildeyiz şimdi abla kardeş birbirini yiyorlar :)
 
Saate baktim da yemek saati gelmiş bu da çok mu erken ne ama aliscam inş.

Gidiyim yemeği mi yapayim barii
 
asya27 .!.:
Çocuk olup ta yaramaz olmayan var mi ki :))
Oğlum çok yaramaz hic laf anlamiyor bi de tatildeyiz şimdi abla kardeş birbirini yiyorlar :)
Genişletmek için tıkla...

kardeslerin hepsi öyle sanirim ya, bir tek sende degil :) bende kardesimle cok kavga ederdim. Ama simdi aramiz cok iyi
Tatilde diyete mi girdin sennnnN?????
 
Yeni.gelen arkadaslar hepiniz hosgeldnz umarim hepimiz idealimize ulasiriz.ay siz ne guzel.diyet listelerine falan uyabiliosunuz bn sadece.aksam 6 dan sonra.bisey yememekle yetiniorum eger emzirmek.gercekten zayiflatiyorsa belki.ozaman sizi yakalayabilirim43:
 
Su kilo.cizelgesinden bende yapmaya calistim fakat telden girdgm icin sanirim yapilmiyor:/
 
haşlanmış yoğurtlu karnıbaharla gün bitmiştir akşam yemeğini yiyen arkadaşlar yarına kadar ağzımıza lokma koymak yok sözmü söz verinki amacımıza ulaşalım :))
 
merhabalar..
bende şuan 59 kiloyum boyum 1.58 vücudumda fazla kilom yok gayet iyi ama kalçam ve bacaklarım çok kalın 2012 yazında 52 kiloydum tekrar o kiloya düşmek istiyorum çalışıyorum akşam 6 da işten çııyorum acaba 7den snra bsey yemesek gun boyu dikkat etsem gelişme olrmu
 

denemeden anlayamazsın günlük yediğinden daha az yersen yararı olacaktır.
 

Merhaba, senin problemin sadece bacaklarındaysa o zaman bölgesel çalışman lazım. Bak hiç de zor değil aslında. Evinde bulunan 4-5 kitabı yere koy üst üste, 30 cm aralık yanına bir tane daha koy yani step yapacaksın. Günde 200 kere step yapsan bacakların da incelme olur. Gidebiliyorsan spor salonuna git gidemiyorsan bunu tavsiye derim.
 
derinbujiteri .!.:
denemeden anlayamazsın günlük yediğinden daha az yersen yararı olacaktır.
Genişletmek için tıkla...

sabahları kahvaltı yapmıyorum sadece kayısılı form cayı içiyorum. oğlen zeytinyağlı çıkan sebzelerden yıyorum ama akşamları evde bıraz kaçırıyorum ekmek hıç yemem gun boyunca ama genede veremiyorum
 

evet sadece bacak ve kalçalarım spora gitme vaktim maalesef yok dediğin şeyi akşamları uygulayabilirim gerçekten çok saol :):):)
 


sen çok büyük bir hata yapıyorsun farkında değilsin metabolizmanın en hızlı çalıştığı zaman kahvaltı yapıp metabolizmayı ateşlemen gerekirken sen durduruyorsun öğlen okey ama akşamda az yemen gereken yerde sen ayarı hafif kaçırıyorsun sonrada metabolizman uyuyor ve yediklerin kilo yapıyor

yani sence kilo vermen gereken yerde kilo alıyorsun değilmi
kilo vermen için tam tersini yapmalısın
 

kilo almıyorum bu aralar 59 da kaldım inş almam evet çok doğru diyorsun aslında ben nerdeyse bugun gun aç dolaşıyorum düzene sokup kilo vermem lazım
 

aramiza hosgeldin canim, umarim istedigin kiloya en kisa zamanda ulasirsin


Evet derincim hakli bencede, sabah sobaya odun atmalisin :))) mideye yemek yani
Derin arkadasimiz metabolisma hizlandirma uzmanidir, kitabini yazdi ve 1 haftada 3 kilo verdi
 

hoşbukdukk canım saolll :):) inşş çok istiıyorumm istediğim kiloya ulaşmak..

inş bende 1 haftada 2 3 kilo verebilirim ama bide onu korumak var :18:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…