canım msjını göreli bayağı oluyor çok uzunca yazmıştım sana cevap ama haylaz oğlum geldi bilgisayarı kapattı bütün yazdıklarım gitti.kısaca anlatayım bildiğim kadarıyla.sabah öğle akşam pirinç lapası yiyosun canım.1 çay bardağı pirinci 3 çay bardağı suda haşlayıp yoğurt yada salata ile tuzsuz yağsız yiyorsun.çay bardağı en küçük olandan olcak kahvehanelerdeki gibi ajda değil yani.1 çay bardağı pirin 65 gr. buda 235 kalori yapıyor.ben biraz değiştirdim sadece sabah lapa yiyorum salata ile beraber toplam 300 kalori almış oluyorum.netten de biraz araştırma yapabilirsin eğer yapmayı planlıyorsan
canım bence hiçbirşey yeme daha bi nescafe içebilirsin açlığın yatışır.akşam çok acıkırsın ama sabaha mükafatını görürsün canım -500 garanti denemelisin bence dayanabilirsin.
canım bende tam tersi eğer düzenli yersem daha çok yiyesim geliyor. işte hepimizin bünyesi farklı vücudu tanımak çok önemli canım başarılar...yumurta hakkında bende sen gibi düşünüyodum geçen haftadan buyana tüketmi,yorum iyi oldu biraz özleyelim içim dışım yımırta oldubu hafta bakalım bize neler getirecek
canım merak ettim hergün spor yapma bakalım farkedicekmi tartı demişti naptın yaptınmı dediğimizi ve yaptıysan fark ettimi
canım pazar yapmadım ama pazarda dışarıda durmadan 1,5 saat yürüdük eşimle. tartıya çıktığımda hafta sano kaçamağım vardı ama çok değil... spor bırakınca tekrar dönemiyorum bu yüzden her gün yapayım istiyorum...bacaklarım , baldır ve popo bayağı küçüldü ama sezaryan karnı duruyor offfff offff mekikde çekiyorum hergün olmasada hafta 3 kere falan çekiyorum göbek kalacak mı acaba ????
geçmiş olsun benimkilerde hasta sabah dr götürdüm gizli zatüreden korktum
NESİLLLLLLLL
canım sen kaç yaşındasınki 10 yaşında oğlun varresimde çok güzel görünüyosun en fazla 25 yaşında diyebilirim.
canım ah ah o göbekleri napcaz bi bilsem 2 doğum yaptım allahtan normal doğum olduğu için çok göbeğim yok ama tabiki biliyorum eskisi gibi asla olmayacak.hergün mekik çekmeni tavsiye ederim emin ol toparlayacaktır
Sağol canımcım.. Ben de çok korkarım, iyi yapmışın sende,
ihmal etmemek gerek..
Sana da çok çok geçmiş olsun..
selam kızlarrrr ben geldim
semoş nedne yumurtayı çıkardın beslenmenden ? yag yakıyor yumurta ve protein sonuçta:)
beslenme konusuna deginilmiş
kızlar bende ara ögün yapmayı sevmiyorum en fazla 4 ögün yerim
ama kıtlık meseleside dogru , ama benimde kafam çok karşık herkes kendi bünyeisni bilmeli ama mesela ben sabah ile öglen arasında ara yaparsma sık acıkıyorum. dolu dolu yersen 3 ögünde bitirmek daha makbul
Adacım, bende sezeryanla doğum yapmıştım.. Normal doğumdan sonra korse giydirirler, sezeryanda da giyilmez derler.canım pazar yapmadım ama pazarda dışarıda durmadan 1,5 saat yürüdük eşimle. tartıya çıktığımda hafta sano kaçamağım vardı ama çok değil... spor bırakınca tekrar dönemiyorum bu yüzden her gün yapayım istiyorum...bacaklarım , baldır ve popo bayağı küçüldü ama sezaryan karnı duruyor offfff offff mekikde çekiyorum hergün olmasada hafta 3 kere falan çekiyorum göbek kalacak mı acaba ????
saol cnm geçen yıl yaşadım ya götürdüm iki üç kez antibiyotik verdiler
sonra teşkilatlı kan vs alınınca çıktı bebe zatüre olmuştu
ZEYAS: haha evet aynen canim, icim disim yimirta oldu
bide kolesterol acisindan da, biraz ara vermek iyi olacak
valla canim ben nerdeyse 1-2 aydir hergun yumurta yiyorum.
Bide bir aralar, öglende yiyordum tavadaOndan öncede yumurta diyeti yapmistim ben
Onun icin biraz ara vermek iyi olur diye dusundum, hemde icim disim yimirta oldu namissizim
KIZLAR: ZEYAS, ADA, ANTEPISH, POYRAZ, MASUMM.
(nesille derin zaten bunu kesfetmis benim gibi)
Aksam yatarken, ac yattiginizda cok kilo kaybediyorsunuz sabah tartida görursunuz zaten.
Onu bunu bilmem, gün ici dikkat edin, aksam daha cooook dikkat edin. Kilolar nasil gidiyor bakin görun.
Bence bu ögün meselesini fazla takmayin kafaniza.
bazi bünyeler, yedigini cabuk yakar cabuk acikir. (o zaman ara ögun yapin derim ben)
bazi bünyeler yavas yakar, cabuk acikmaz. (o zaman ara ögun yapmayin derim )
geçmiş olsun benimkilerde hasta sabah dr götürdüm gizli zatüreden korktum
bend eyapamıyorum ya birde sankki daha çabuka cıkıyormuşum gibi geliyor
belki saat 3-4 arası bir meyve yiyorum..
hatta akşamıda müsli meyve vs yiyip geçiştirmem iyi oluyor ne yiycem diye düşünmüyorum..
iki ögün
tebriklerrrrbend ebir gün görebilcmemi acaba 58 i:18::18:
canım maşallah sana ben 25 yaşındayım ama daha fazla gösterdiğimi söylerler hep bende sinir olurum.gıcıklarwuhuuuuu... ruhum 25 ama ben 1,5 ay sonra 35 olacam..(
çok teşekkür ederim, 2 senelik filan o foto..
çok güzel moral verdin, çünkü benim yaş fobim var.. biri soracak diye aklım çıkar..
canım bende her hamileliğimde dağıldım toparlamay çalışıyorum işte valla çocuk düşünüyorum bitane daha ama sırf bu kilo derdi yüzünden vazgeçsemmi diye düşünmüyo değilim al ver al ver bıktım vallasaol canım her gün çekmeyi deneyeyim birde maşallah sen iki doğum yapmışsın hemen hemen aynı kilodayız hatta daha azsın bana göre ben bir doğum yaptım dağıldım gittim(((
KIZLAR: ZEYAS, ADA, ANTEPISH, POYRAZ, MASUMM.
(nesille derin zaten bunu kesfetmis benim gibi)
Aksam yatarken, ac yattiginizda cok kilo kaybediyorsunuz sabah tartida görursunuz zaten.
Onu bunu bilmem, gün ici dikkat edin, aksam daha cooook dikkat edin. Kilolar nasil gidiyor bakin görun.
Bence bu ögün meselesini fazla takmayin kafaniza.
bazi bünyeler, yedigini cabuk yakar cabuk acikir. (o zaman ara ögun yapin derim ben)
bazi bünyeler yavas yakar, cabuk acikmaz. (o zaman ara ögun yapmayin derim )
KIZLAR: ZEYAS, ADA, ANTEPISH, POYRAZ, MASUMM.
(nesille derin zaten bunu kesfetmis benim gibi)
Aksam yatarken, ac yattiginizda cok kilo kaybediyorsunuz sabah tartida görursunuz zaten.
Onu bunu bilmem, gün ici dikkat edin, aksam daha cooook dikkat edin. Kilolar nasil gidiyor bakin görun.
Bence bu ögün meselesini fazla takmayin kafaniza.
bazi bünyeler, yedigini cabuk yakar cabuk acikir. (o zaman ara ögun yapin derim ben)
bazi bünyeler yavas yakar, cabuk acikmaz. (o zaman ara ögun yapmayin derim )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?