Bende 62.7 62.8 lerdeyim sabahlari ama ben sporu biraktim nerdeyse 1 aydir. Aslinda kilomun iyi oldugunu soyluyrlar ama ben kendime hala kilolu gorunuyorum neden bilmiyorum( boyum 1.75 58 olmak istiyorum
Oohhov nabtin bacimmmmBende ilk başta hic agrı yoktu bu son zamanlarda ölüym la bide gece kalktım makarna yedim dünyam ters döndü la
Peki cnm nasil gidiyor, verebildinmi hic?
Bende öylenci calistigim zaman gec yatiyorum, ama alistirdim kendimi erken yemek yemeye simdi hic zorluk cekmiyorum.
Eyer aksam cok acikirsam 1yesil elma, yada evde olan herhangi bir meyveden yiyorum.
Geçmiş olsunGunaydinlar... Regl agrisiyla gune basladim cok keyifsizim...
Sanada günaydın semocum.maşallah menün çok güzl ve sağlıklı ollmuş.bu hafta çok iddialı gördüm seni.bende bu hafta artık zincirlerimi kırmak istiyorum ya yeter valla ramazana kadar 65 olmam lazım benim.Günaydin kizlar nasilsiniz? Yeni kizlar sizde hosgeldiniz.
Bugun beslenme cantam cok saglikli oldu :)
Ve bugunki menum:
Sabah: 2 dilim ekmek peynirli + muz
Ara: cilek + yogurt
Öglen: 2 yumurta tavada + zeytin + peynir
Ara: 5ceviz, 5findik + cilek
Ara: soja sutu icebilirim belki :)))
aksam: ton baligi
2 litre su + 1 saat yuruyus
kendimi çok şiş hissediyorum kızlar bugün adetimin 32,günü son iki ay 22 günde olmuştum ne güzel ama o zaman düzenli spor yapıyordum şu son 2 haftadır annemdeyim sürekli eve geç geçiyorum ve spora zamanım olmuyor belkide spor yapmadığım için adet olamıyorum yine sapıttı vücudum 45güne döndüm galıba
Hoşgeldin kuşum.. ben dün oldum.. sen erken korkmuşun.. biz senle aynı oluyoduk ve ikimizde hapı yeni bıraktık..Slm kızlar döndüm annemin yanındanyediklerimi hiç yazmayayım çünkü zorla her dk yemek yedim gibi bir şey oldu ama orda wc işinden sıkıntı olmadı o yüzden en fazla + 500 olmuşumdur.birde kocişin doğum günüydü bu hafta sonu tüm kalorili şeyleri yedim reglim gecikti test yaptık negatif:) annemleri beni görünce şoka girdi herkes ne kadar zayıflamışsın yeter bu kadar dediler :) ablam tam komedi sürekli tüysklet diyo bana :) zaten 1 kilom kaldı normalde 53 olurum diyordum ama çok kötü olacak o yüzden son 1 kilo diyelim artık:)
Aynen kuzum yaa.. Yoğun ve yorgunum bende..Gunaydinlar... Regl agrisiyla gune basladim cok keyifsizim...
Kuşum bu ne azim.. maşallah sana.. afiyet bal şeker olsun tatlişkom..Günaydin kizlar nasilsiniz? Yeni kizlar sizde hosgeldiniz.
Bugun beslenme cantam cok saglikli oldu :)
Ve bugunki menum:
Sabah: 2 dilim ekmek peynirli + muz
Ara: cilek + yogurt
Öglen: 2 yumurta tavada + zeytin + peynir
Ara: 5ceviz, 5findik + cilek
Ara: soja sutu icebilirim belki :)))
aksam: ton baligi
2 litre su + 1 saat yuruyus
günaydın kızlar
ctesi bilmediigm bir şekjilde 1 kilo artı çıkıtm ve 3 gündede yemenin dibine vurdum resmen çok kötü dagıldım
anlaıdmki ben cidden çok az yiyorum artık menüleirmi çogaltıcamm
evde yerim akşam yemeigni diye düşündüm ama oda en erken 7 oluyor
naısl bri plan yapıcma bilmiyorum
Masumcum, listeyi görünce bende çok şaşırdım yaa.. regl zamanın da değil senin üstelik.. sen hep diyodun ya kendimi sıkınca olmuyor diye,geldim cnm dün tatildi ya
evdeydim 3 gündür işe sürüenerek geldimm
Kuzum, neden gecikti bu kadar senin.. test yaptınmı?Günaydın.... nasılsınız bakalım ben çok şişim ama yinede kendimi iyi hissediyorum. Hala regli olmadım 5 gün geçti dün akşam diz kapaklqrım bile şişmişti bacaklarımdan tiksindim resmen bugün inmişler.sabah kahvaltısı yapmadım henüz ev yapımı sucuk var evde onu yesem olurmu sizce.ptotein ağırlıklı nesleneceğim bu hafa
ecrincim belki pozitif bişeyler vardır, test yaptınmı? bişey yoksa da reginden sonra soğan suyuna başla istersen.. iyi geliyormuş..kendimi çok şiş hissediyorum kızlar bugün adetimin 32,günü son iki ay 22 günde olmuştum ne güzel ama o zaman düzenli spor yapıyordum şu son 2 haftadır annemdeyim sürekli eve geç geçiyorum ve spora zamanım olmuyor belkide spor yapmadığım için adet olamıyorum yine sapıttı vücudum 45güne döndüm galıba
Geçmiş olsun melekçim.. toparlan bir an önce.. küçük kuzu için iyi olman lazım.. :)Gunaydin cok hastayim yataktan kalkamadim buyuk oglumda hastaa bogazlarim fena kucukte hirliyo ama keyfi iyi yarin sunnet oluyo nolur dualarinizi eksik etmeyin cok korkuyorum
Günaydın canlar..
Dün bende izinliydim, ev işlerine daldım, gardrop yazlık kışlık işleri.. Dağ gibi çamaşır ve ütü, hala daha bitmedi, öbek öbek bekleyenler var..
Bir sürü giyemediğim pantolonum ve eteklerim oldu.. :) çok mutluyum.. :)
Biraz şımarıklık yaptım evde, akşamları ev halkıyla yemek yedim.. dondurma yedim, bi de akşam çayla kurabiye yedim saat 21 gibi hemde..
Sonunda dün regl oldum, gözüm aydın.. ilk kez bugün tartılmadım, sonuçtan korktum.. hafta içi toparlanacam ama hemen..
Kuzum, neden gecikti bu kadar senin.. test yaptınmı?
Sanada günaydın semocum.maşallah menün çok güzl ve sağlıklı ollmuş.bu hafta çok iddialı gördüm seni.bende bu hafta artık zincirlerimi kırmak istiyorum ya yeter valla ramazana kadar 65 olmam lazım benim.
geldim cnm dün tatildi ya
evdeydim 3 gündür işe sürüenerek geldimm
Günaydın canlar..
Dün bende izinliydim, ev işlerine daldım, gardrop yazlık kışlık işleri.. Dağ gibi çamaşır ve ütü, hala daha bitmedi, öbek öbek bekleyenler var..
Bir sürü giyemediğim pantolonum ve eteklerim oldu.. :) çok mutluyum.. :)
Biraz şımarıklık yaptım evde, akşamları ev halkıyla yemek yedim.. dondurma yedim, bi de akşam çayla kurabiye yedim saat 21 gibi hemde..
Sonunda dün regl oldum, gözüm aydın.. ilk kez bugün tartılmadım, sonuçtan korktum.. hafta içi toparlanacam ama hemen..
Kuşum bu ne azim.. maşallah sana.. afiyet bal şeker olsun tatlişkom.. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?